Spánkový koktail s obsahom CBD, ktorý prinesie Zzz’s

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

CBD vás nedostane vysoko, ale môže vám pomôcť získať potrebný spánok.

Dôležitosť dobrého nočného spánku nemožno preceňovať. Tak často zostávame neskoro a snažíme sa podojiť deň čo najviac času - potom sa zobudíme skoro a unavení a začervenaní. Alebo hádzame a otáčame sa v posteli a prehrávame udalosti dňa, týždňa alebo mesiaca, náš mozog sa natiahol do polnoci, zatiaľ čo naše telá ležali vyčerpané.

Štúdia za štúdiou preukázala dôležitosť pravidelného a pokojného spánku ako súčasť zdravého životného štýlu. Nedostatky spánku môžu mať vplyv na všetko, od zdravia a poznávania mozgu po imunitné funkcie a duševné zdravie.

Našťastie sa možnosti zlepšenia spánku v priebehu rokov vyvíjali. Užívanie sedatív alebo antihistaminík, pri ktorých sa cítite omámení, zďaleka nie je jedinou - alebo najzdravšou - voľbou. Ľudia, ktorí hľadajú spánok, sa v snahe zaistiť pevné zatváranie obrátili na meditáciu, jogu, horúce kúpele a bylinné doplnky.

A teraz do priestoru spánku vstúpila ďalšia možnosť: CBD.

CBD na záchranu

Je pravdepodobné, že ste už počuli o kanabidiole (CBD), nepsychoaktívnej zlúčenine, ktorá sa nachádza v kanabise. Dostal sa do popredia wellness hnutia.

Počiatočný výskum ukazuje, že CBD, ktoré vás nedostane vysoko, môže byť užitočné pri zmierňovaní príznakov mnohých stavov, vrátane:

• úzkosť
• depresia
• chronická bolesť
• zápal
• kožné ochorenia, ako napríklad ekzémy
• niektoré poruchy záchvatov

Dobrá správa pre vás: Môže tiež zlepšiť spánok. CBD užívané najmenej hodinu pred spaním môže zlepšiť nespavosť a podporiť pokojný spánok.

CBD spánkový kokteil

Spisovateľ a expert na CBD Gabriel Aly užíva CBD každú noc pred spaním a je zmiešaný do chutného a jednoduchého džúsového koktailu obsahujúceho višne - prírodný zdroj melatonínu - a koreň valeriány lekárskej, ktoré sa historicky používajú na podporu spánku.

Zloženie

• 1 šálka čerešňovej šťavy
• 1 šálka šťavy z bieleho hrozna
• 1/2 kvapkadla tinktúra z koreňa kozlíka lekárskeho
• Preferovaná dávka CBD oleja

Smery

1. Všetky ingrediencie jednoducho zmiešajte.
2. Doprajte si pred spaním.

Gabrielove obľúbené CBD oleje

• Jeden z najsilnejších olejov celého spektra, ktorý som vyskúšal, pochádzal od spoločnosti s názvom TerraVida.
• Ďalšou spoločnosťou, ktorú milujem, je Lazarus Naturals. Používajú metódu extrakcie alkoholu a zameriavajú sa na kontrolu kvality. Ich ceny sú úžasné a ponúkajú 60-percentnú zľavu pre veteránov, ľudí s dlhodobým zdravotným postihnutím a ľudí z domácností s nízkym príjmom.
• CBDistillery je ďalšou známou spoločnosťou, ktorá predáva oleje s úplným spektrom aj izoláty CBD. Ich CBD sa extrahuje metódou extrakcie CO2 a používajú sa tiež konope pochádzajúce z USA.

Ďalšie recepty CBD

Ak máte záujem o ochutnanie ďalších receptov CBD, toto mangové smoothie je určené na zmiernenie bolesti a toto espresso z mäty piepornej čokolády obsahuje CBD ako spôsob vyváženia nervozity pri káve.

Je CBD legálne? Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.

Kristi je spisovateľka a matka na voľnej nohe, ktorá sa väčšinu času venuje starostlivosti o iných ľudí ako o seba. Často je vyčerpaná a kompenzuje to intenzívnou závislosťou od kofeínu. Nájdete ju na Twitteri.