Prehľad
Homeopatia je doplnkový liek. Používa sa ako alternatívna a prírodná liečba určitých zdravotných stavov.
Patrí sem aj úzkosť. Existuje mnoho homeopatických liekov na úzkosť, napríklad lykožrút, pulsatilla, akonit a ďalšie.
Vykonalo sa veľa výskumov s cieľom zistiť, či homeopatia účinkuje na úzkosť. Homeopatia sa používa už viac ako dve storočia a mnoho ľudí tvrdí, že funguje.
Avšak správy o homeopatických liekoch môžu byť chybné, nevedecké alebo zaujaté. Z tohto dôvodu zostáva homeopatia alternatívnym prístupom mimo hlavného prúdu.
Ak sa používa ako liečba úzkosti, má však určité výhody, vrátane placebo efektu. Homeopatia má tiež málo vedľajších účinkov, ak sa podáva bezpečne a správne.
Čo je to homeopatia?
Homeopatia bola vynájdená koncom 18. storočia. Je založený na myšlienke „ako lieči ako“. Inými slovami, ak niečo spôsobí chorobu, mohlo by to vyliečiť aj tú istú chorobu.
Určité látky sa zriedia vo vode, aby sa vytvorili homeopatické lieky. Niektoré z týchto látok sú dokonca toxické. Akékoľvek toxické látky sú však veľmi zriedené. Sú tak zriedené, že pri štúdiu pod mikroskopmi sú hladiny neuveriteľne nízke alebo nedetekovateľné.
Táto metóda extrahuje liečivý „podpis“, ktorý je zodpovedný za jeho účinky.
Homeopatické lieky na záchvaty paniky a úzkosti
Ak máte úzkosť a napriek obmedzeným vedeckým dôkazom chcete vyskúšať homeopatiu, môžete vyskúšať niektoré spôsoby liečby. Upozorňujeme, že tieto odporúčania poskytuje homeopatický priemysel, a nie bežní lekári.
Akonit
Odborníci na homeopatiu odporúčajú akonita pre intenzívnu, náhlu úzkosť, paniku alebo strach. Panika mohla súvisieť s traumou z minulosti. Medzi príznaky tohto typu paniky patrí suchá pokožka, sucho v ústach a rýchly tlkot srdca.
Argentum nitricum
Toto sa niekedy odporúča ľuďom s úzkosťou, ktorá je dôsledkom neistoty. Patria sem klaustrofóbia, hypochondria, strach z výšok alebo strach z každodenných vecí. Úzkosť založená na neistote mohla byť sprevádzaná poruchami trávenia, ako sú hnačky a chute na sladké.
Arsenicum album
Údajne to má byť úzkosť spôsobená strachom zo samoty, tmy alebo nedokonalosti. Ľudia s týmto typom úzkosti sa obávajú osamelosti a môžu si ich zmierniť kontrolou alebo kritikou ostatných. Tiež im môže byť často chladno.
Calcarea carbonica
Tí, ktorí potrebujú kalcarea, môžu byť podobní tým, pre ktorých by mohol byť arzenik prospešný. U nich sa objaví strach z vylomenia akejkoľvek bezpečnej rutiny. Úzkosť sa zhoršuje, keď sa plány menia, a ukazujú ťažkosti pri „postupovaní“.
Gelsemium
Týka sa to ľudí, ktorí čelia úzkosti z dôvodu nedostatku. Ľudia s týmto typom úzkosti sú často plachí a roztrasení. Môžu sa u nich vyskytnúť agorafóbia, vyhýbať sa davom alebo pred verejnými prejavmi a môžu byť náchylní na mdloby. Často tiež túžia po samote a vyhýbajú sa nástojčivému tlaku iných ľudí.
Ignatia
Homeopati odporúčajú zapálenie pre tých, ktorí prežívajú úzkosť zo smútku alebo straty. Ľudia, ktorí zodpovedajú tomuto popisu, sú často veľmi citliví a náchylní na zmeny nálad, ktoré prechádzajú od smiechu k slzám. Ignatia sa odporúča aj pri depresiách.
Kali arsenicosum
Je to pre úzkosť, ktorá je založená na zdraví. Medzi podmienky patrí hypochondria, nadmerná starostlivosť a dokonca strach z infarktu. Ľudia so zdravotnou úzkosťou môžu mať závodné myšlienky a ťažkosti so spánkom. Môžu sa tiež báť smrti alebo úmrtia. Môžu byť náchylné na pocit chladu a náchylné na záchvaty paniky.
Kali phophoricum
Toto sa hovorí pre tých, ktorí sú citliví na stres alebo sú ohromení. Ich úzkosť pramení z toho, že majú príliš veľa práce alebo majú skľučujúce ambície. Ich úzkosť má tendenciu vyberať si aj fyzicky daň.
Lycopodium
Podobne ako gelsemium, aj lykožrút sa odporúča ľuďom, ktorí nemajú sebavedomie. Aj keď sa boja hovoriť na verejnosti a majú trému, dobre to skrývajú. Môžu to zakryť hlasným alebo príliš častým rozprávaním.
Fosfor
Homeopatický fosfor sa považuje za dobrý prostriedok pre ľudí trpiacich úzkosťou. Keď sú úzkosti alebo trápení, ich myšlienky sa rozptýlia a je pre nich ťažké sústrediť sa alebo dokončiť prácu. Ich úzkosť môže súvisieť s potrebou schválenia v sociálnych kruhoch alebo od romantických partnerov.
Pulsatilla
Toto je pre ľudí s detskou úzkosťou. Možno budú potrebovať veľa uistenia a podpory od ostatných, aby sa cítili lepšie.
Kremičitý
Oxid kremičitý je podobne ako gelsemium a lykopódium. Je to pre ľudí, ktorí sa boja zažiť nové veci, rozprávať sa pred ľuďmi a venovať im veľkú pozornosť. Zvyknú sa stať workoholikmi, aby utíšili svoje obavy.
Stramonium
Týka sa to úzkosti, ktorá zahŕňa aj nočné hrôzy, nočné mory alebo temné myšlienky v bdelom stave. Ľudia s týmto typom úzkosti sa často bojí tmy alebo samoty a obzvlášť ich desia myšlienky na príšery alebo záhadné postavy. Ich predstavivosť má tendenciu zhoršovať ich úzkosť.
Aký je výskum homeopatických liekov na úzkosť?
Kvalitný výskum podporujúci homeopatiu je len zopár. To platí aj pre homeopatiu pre úzkosť.
Homeopatia je ťažké študovať v rámci medicíny. Ak sa zdá, že funguje, často sa to pripisuje placebo efektu. Placebo efekt nepreukazuje, že neexistovali žiadne skutočné príznaky, skôr svedčí o sile mysle nad telom.
Existuje niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že homeopatia môže účinkovať pri úzkosti. Štúdia z časopisu Homeopathy z roku 2012 zistila, že homeopatická pulsatilla má na myši účinky proti úzkosti. Bol tiež rovnako účinný ako liek proti úzkosti.
Táto štúdia sa však uskutočňovala iba na zvieratách. Išlo tiež o nezávislú štúdiu uskutočnenú časopisom špecifickým pre homeopatický priemysel.
Napokon nebolo dokázané, že použité látky obsahujú pulsatillu, ale iba jej neviditeľný „podpis“.
Existujú aj štúdie vyvracajúce homeopatiu pre úzkosť v porovnaní s placebom. Patrí sem aj štúdia o ľuďoch z roku 2012. Kvôli variabilite týchto štúdií mainstreamoví lekári neodporúčajú vyskúšať homeopatiu.
To platí najmä pre závažnejšie úzkostné poruchy. Nakoniec je potrebný ďalší - a kvalitnejší - výskum.
V skutočnosti vydala Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) varovanie pred používaním homeopatie na vážne choroby. Homeopatia by nemala nahradiť to, čo vám povedal váš lekár. Môže sa použiť ako doplnok k iným prístupom.
Niektoré formy úzkosti sú vážnejšie ako iné. Pre miernu úzkosť a stres však môže byť homeopatia prírodným liekom, ktorý vám pomôže.
Existujú nejaké vedľajšie účinky pri používaní homeopatie?
Ak sú homeopatické úzkostné lieky správne vyrobené, nemali by obsahovať molekuly látok, pre ktoré sú označené. Inak sú úrovne extrémne nízke.
Aj keď obsahujú toxické zložky, sú dostatočne zriedené, aby boli úplne bezpečné. Nezabúdajte však, že americký Úrad pre kontrolu potravín a liečiv nereguluje homeopatické doplnky.
Existuje veľa spoločností, ktoré tieto lieky vyrábajú a predávajú. Nakupujte iba od spoločností, ktorým dôverujete alebo ktoré majú dobrú povesť.
Mnoho homeopatických doplnkov obsahuje toxické zložky. Ak nie sú správne vyrobené a zriedené, môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako napríklad v tomto prípade z roku 2009. Homeopatické látky ako arzén a akonit sú napríklad pri nesprávnom zriedení smrteľné, ak sa konzumujú.
Je to dobrý dôvod, aby ste sa informovali u popredných výrobcov a porozprávali sa s certifikovaným odborníkom na homeopatiu. Ak sa u vás vyskytnú akékoľvek nezvyčajné vedľajšie účinky, okamžite prestaňte používať a vyhľadajte svojho lekára.
Iné prírodné liečby úzkosti
Okrem homeopatických liekov môžete vyskúšať aj iné prírodné lieky na úzkosť alebo záchvaty paniky. Niektorí majú na podporu viac výskumov ako homeopatia.
- Vitamíny. Komplexy vitamínov A, C, D, E a B môžu dlhodobo celostne zmierňovať úzkosť.
- Minerály. Podľa štúdie z roku 2015 môžu pomôcť minerály (najmä horčík).
- Doplnky stravy. Pomôcť môžu omega-3 mastné kyseliny, určité aminokyseliny a určité neurotransmitery, ako je 5-HTP.
- Byliny. Citrónový balzam, bacopa, mučenka a ďalšie boli skúmané kvôli úzkosti.
- Meditácia a relaxácia. Naučte sa stratégie zvládania stresu založené na všímavosti, aby ste sa vyrovnali s úzkosťou. Existuje významný výskum podporujúci jeho použitie.
Jedlo so sebou
Homeopatia je relatívne bezpečná možnosť, ako preskúmať, ako prirodzene zmierniť svoju úzkosť. Môže to tiež fungovať v núdzi pri záchvatoch paniky. Existuje len málo vedľajších účinkov a na liečbu miernej úzkosti môže stačiť.
Homeopatické lieky sa u niektorých ľudí používajú už dlho. Pretože sú výskumy zmiešané, bežní lekári tieto lieky neodporúčajú.
Ak pomôžu vašej úzkosti, je možné, že je to iba placebo efekt. Napriek tomu to môže byť užitočné. Ak homeopatia pracuje pre vás, potom ju môžete pokojne používať aj naďalej.
Nepoužívajte homeopatiu ako prístup prvej línie proti závažnejším formám úzkosti. Bezpečnejšie možnosti skúmania sú lieky a lieky, ktorých dôkladnejší výskum ich podporuje.
Ak sa vaša úzkosť nezlepší s homeopatiou alebo sa u vás vyskytnú vedľajšie účinky, prestaňte s užívaním úplne. Čo najskôr navštívte svojho lekára.
