Vráskavé chodidlá môžu mať veľa príčin. Väčšina príčin je neškodných a vráska môže byť v niektorých prípadoch dokonca dočasná. Existuje však niekoľko stavov, kedy môžu byť pokrčené nohy príznakom nejakého iného stavu.
V tomto článku sa bližšie pozrieme na to, čo môže spôsobiť vaše pokrčené nohy, možnosti liečby a kedy je potrebné o tomto príznaku zavolať lekára.
Čo môže spôsobiť pokrčené nohy?
Väčšina príčin pokrčených nôh nie je vážna. V skutočnosti je veľa príčin len bežnou súčasťou života. V niektorých prípadoch však môže byť pokrčená pokožka nôh príznakom stavu, ktorý si vyžaduje lekársku starostlivosť.
Pozrime sa na niektoré z najbežnejších príčin pokrčených nôh.
Byť vo vode dlho
Byť vo vode - či už je to vaňa, sprcha, vírivka alebo bazén - po dlhšiu dobu je častou príčinou vrások nôh a prstov.
Táto forma pokrčených nôh a prstov je dočasný stav, ktorý zvyčajne zmizne, keď už ste mimo vody a vaša pokožka je vysušená.
K pokrčeniu dochádza, keď sa vaše cievy priamo pod pokožkou začnú zmenšovať. Toto je normálna reakcia nervového systému na to, že ste dlho vo vode.
Akonáhle sa vaše cievy zmenšia, pokožka sa začne rúcať cez teraz menšie cievy. To spôsobuje vrásky.
Vedci si nie sú celkom istí, prečo sa to deje. Hlavná teória je, že ide o evolučnú adaptáciu, ktorá vám pomôže lepšie uchopiť, keď sú vaše ruky a nohy mokré.
Priekopová noha
Priekopová noha, ktorá sa tiež nazýva ponorná noha, sa stane, keď sú vaše chodidlá dlhšiu dobu mokré a studené. Môže to spôsobiť vrásky na nohách a tiež:
- pľuzgiere
- škvrnitá pokožka alebo začervenanie alebo zmena farby
- mravčenie
- svrbenie
- otupenosť
- odlupuje sa pokožka
- bolesť, keď sa vaša pokožka zahreje
Prvýkrát si priekopu všimli vojaci v prvej svetovej vojne, ktorí bojovali v studených a mokrých zákopoch. Bez teplých ponožiek alebo nepremokavých topánok, ktoré udržiavali nohy v suchu, vyvinuli vojaci z 1. svetovej vojny priekopnú nohu z vlhkých a chladných podmienok, ktorým boli nohy vystavené.
Priekopa medzi vojakmi z prvej svetovej vojny zvýšila povedomie o dôležitosti udržiavania vašich nôh v suchu.
Priekopová noha je liečiteľná, ale je najlepšie podniknúť kroky na jej zabránenie. Keď vám namočia nohy, ponožky alebo topánky, pokúste sa ich čo najskôr vysušiť.
Ak máte chodidlá studené a mokré, skúste ich na pár minút zahriať.
Nadmerné potenie
Nadmerné potenie, ktoré sa tiež nazýva hyperhidróza, je stav, pri ktorom sa veľmi potíte, a to aj v situáciách, ktoré nesúvisia s horúčavou alebo cvičením.
Hyperhidróza môže byť primárna alebo sekundárna. Primárny hyperhidróza zvyčajne nemá žiadnu známu príčinu a nie je známkou základného stavu. Sekundárny hyperhidróza je spôsobená niečím iným, napríklad:
- infekcia
- podmienky štítnej žľazy
- cukrovka
- niektoré druhy rakoviny vrátane lymfómu
Každý typ hyperhidrózy môže spôsobiť potenie na celom tele (generalizované) alebo na jednom mieste (lokalizované). Vaše nohy sú jedným z najbežnejších miest nadmerného potenia pri oboch druhoch hyperhidrózy.
Ak sa veľmi potíte, vlhkosť môže spôsobiť pokrčenie vašej pokožky. To platí najmä vtedy, ak nosíte topánky, ktoré vašim chodidlám nedovolia dýchať.
Suchá koža
Suché poveternostné podmienky, vystavenie horúcej vode alebo určitým chemikáliám môžu spôsobiť vysušenie pokožky, vrátane pokožky na nohách. Suchá, šupinatá pokožka môže byť tiež spôsobená dehydratáciou alebo zdravotnými stavmi.
Nedostatok vlhkosti môže spôsobiť pokrčenie vašej pokožky. Môže to tiež spôsobiť popraskanú pokožku, ktorá môže vyzerať ako vráska.
Pre suchú pokožku, ktorá nie je spôsobená základným stavom, sú prvou liečbou často intenzívne voľnopredajné zvlhčovače (OTC).
Vystavenie slnku
UV lúče zo slnka môžu spôsobiť poškodenie ktorejkoľvek časti vašej pokožky. Môže to viesť k:
- poškodenie slnkom
- predčasné starnutie
- vrásky
Vráskam vystaveným slnečnému žiareniu sa dá predísť. Najlepším spôsobom, ako zabrániť vráskam na nohách, je udržiavať ich zakryté, keď ste vonku.
Ak ste nohy vystavili slnku, nezabudnite na ne použiť krém na ochranu nôh pred slnečnými lúčmi.
Príznaky vystavenia slnku sa dajú liečiť, ale len zriedka sa dajú úplne zvrátiť.
Ako liečiť vráskavé nohy
Liečba vrásčitých nôh závisí od základnej príčiny. Aj keď sa dá liečiť väčšina príčin - a niektoré sa dajú liečiť -, nie všetky sa dajú liečiť úplne.
Jednou z príčin vráskavých nôh, ktoré nepotrebujú nijaké špeciálne ošetrenie, je príliš dlho vo vode. V takom prípade vrásky zvyčajne zmiznú, keď už ste chvíľu na vode.
Liečba zákopovej nohy
- Zahrejte nohy ohrievacími balíčkami alebo máčaním v teplej vode po dobu 5 minút.
- Keď nohy navlhnú, dôkladne ich osušte.
- Hneď ako zvlhnúte, vymeňte si ponožky a topánky.
- Vymieňajte si ponožky aspoň raz denne a v ponožkách nespite.
- Zavolajte svojho lekára, ak tieto opatrenia na starostlivosť o seba nezlepšia vaše príznaky.
Liečba nadmerného potenia
- Noste priedušnú obuv a ponožky, aby ste zabránili hromadeniu vlhkosti na nohách.
- Naneste si na nohy roztok chloridu hlinitého. Je to podobné ako so silným antiperspirantom. Roztok nanášate najskôr niekoľkokrát denne, potom stačí raz alebo dvakrát týždenne.
- Nohy si utrite glykopyróniovými obrúskami.
- Opýtajte sa svojho lekára na ionoforézu. Pri tomto ošetrení pôsobí slabý elektrický prúd na vaše nohy a ďalšie spotené miesta. Robí sa to prvý týždeň každý deň, potom raz alebo dvakrát mesačne.
- Poraďte sa so svojím lekárom o liečbe botoxom vo vašich potných žľazách. To môže prerušiť vaše nervy, ktoré aktivujú potné žľazy.
- Poraďte sa so svojím lekárom o anticholinergných liekoch. Môže však mať vedľajšie účinky ako sucho v ústach, rozmazané videnie a problémy s močením.
Ošetrenie pre suchú pokožku
- Používajte intenzívny hydratačný krém. Hľadajte voľnopredajný zvlhčovač špeciálne vyvinutý pre suchú pokožku. Okrem hydratácie pokožky môže dočasne znížiť výskyt vrások.
- Zostaňte hydratovaní po celý deň.
- Ak sa vaša pokožka nezlepší pomocou voľnopredajného a domáceho ošetrenia, kontaktujte svojho lekára.
Liečba vystavenia slnku
- Zvlhčovanie môže dočasne vylepšiť vzhľad vašej pokožky po pobyte na slnku.
- Ošetrenie, ako je laserové ošetrenie a chemický peeling, môže pomôcť znížiť výskyt vrások, ale zvyčajne sa používajú na vašej tvári.
- Prevencia je najlepšia. Zostaňte čo najviac mimo priameho slnečného žiarenia. Ak idete na slnko, zakryte si nohy čo najviac a na nekryté časti noste opaľovací krém.
Kedy zavolať lekára
Ak máte pokrčené nohy bez akýchkoľvek ďalších príznakov, pravdepodobne nepotrebujete lekársku pomoc.
Ak však máte zvrásnené nohy a máte niektorý z nasledujúcich príznakov, zvážte sledovanie svojho lekára:
- pľuzgiere na nohe, ktoré sa nečistia
- rana na nohe, ktorá sa nehojí
- pokožka, ktorá vám spadne z chodidla
- opuch
- pretrvávajúca bolesť
- hnisavé abscesy
- zmena farby kože
- suchá, popraskaná pokožka, ktorá krváca
- svrbenie, ktoré nezmizne pri liečbe bez lekárskeho predpisu
- nadmerné potenie bez príčiny
- akékoľvek nové krtky alebo tmavé škvrny, najmä ak sú asymetrické, majú rôznu farbu a časom pribúdajú
Spodný riadok
Vo väčšine prípadov nie sú vráskavé nohy dôvod na obavy. Ale v niektorých prípadoch môžu byť príznakom základného stavu.
Nezabudnite sa obrátiť na svojho lekára, ak máte spolu s pokrčenými nohami aj ďalšie príznaky, ako napríklad:
- rany na nohách
- opuch
- zmena farby
- krvácajúca
