Či už sa o tom chceme rozprávať, každý kaká.
Ak žijete so zápalovým ochorením čriev (IBD), ktoré zahŕňa Crohnovu chorobu a ulceróznu kolitídu, prekonanie strachu z rozhovorov v kúpeľni nie je len o otváraní sa trápnej témy - môže vám skutočne pomôcť zvládnuť váš stav. Zmeny v našich črevných návykoch nás môžu viesť k mnohým problémom súvisiacim s IBD.
Tu uvádzame, čo znamená vaše hovienko - a kedy je čas hovoriť so svojím lekárom.
Červené hovienko
Červené hovienko môže byť alarmujúce, pretože to môže byť príznakom krvácania niekde pozdĺž gastrointestinálneho traktu.
Na druhej strane konzumácia červených potravín, ako je červená repa, môže spôsobiť červené hovienka a niekedy si krv z menštruačného krvácania môžete zameniť za gastrointestinálne krvácanie.
Ak ste nejedli niečo červené a nemáte menštruáciu, je dôležité si uvedomiť, či sa vám krv mieša do hovienka, či je to len na toaletnom papieri a či máte bolesti.
Ak máte IBD, môže byť krv znakom vzplanutia, najmä ak pociťujete bolesť a chudnutie.
Ak máte bezbolestné krvácanie s jasne červenou krvou na toaletnom papieri, môžu sa u vás vyskytnúť vnútorné hemoroidy. Ak máte bolesti v okolí konečníka a na toaletnom papieri tiež vidíte jasne červenú krv, môžu sa u vás vyskytnúť vonkajšie hemoroidy alebo análna trhlina.
Čierne hovienko
Tmavá stolica môže byť znakom krvácania do horného GI, napríklad z pažeráka, žalúdka a začiatku tenkého čreva.
Crohnova choroba môže niekedy zasiahnuť horný GI trakt a spôsobiť krvácanie. Užívanie Pepto-Bismolu, aktívneho uhlia, doplnkov železa alebo konzumácia tmavých jedál môže tiež spôsobiť tmavú stolicu.
Nezabudnite svojho lekára spomenúť na tmavú stolicu, najmä ak máte pocit únavy alebo dýchavičnosti. Môžu to byť príznaky anémie z nedostatku železa v dôsledku krvácania.
Sypké hovienko so silným zápachom
Clostridium difficile (C. rozdiel) je bakteriálna infekcia gastrointestinálneho traktu, ktorá je bežná u pacientov s IBD, najmä po použití antibiotík. Tiež dáva hovienku zreteľný zápach.
Informujte svojho gastroenterológa, ak spozorujete tieto príznaky, najmä po užití antibiotík:
- novovzniknutá hnačka
- bolesť brucha
- horúčka
- nevoľnosť
C. rozdiel sa môžu prejavovať podobne ako vzplanutie IBD alebo môžu tiež viesť k vzplanutiu.
Ťažké hovienko
Tvrdšia stolica môže byť znakom zápchy. Môžu byť ťažko priechodné, vyzerajú ako kamienky a nechajú vás napnúť.
Medzi príčiny zápchy patria:
- nejesť dostatok vlákniny
- dehydratácia
- pomalší pohyb alebo pohyblivosť tráviaceho systému
- užívanie určitých liekov
Ľudia s IBD majú väčšiu pravdepodobnosť výskytu hnačky ako zápchy, ale nie je to nič neobvyklé. Zúžená stolica alebo zápcha môžu byť znakom črevného zúženia u pacientov s Crohnovou chorobou.
Ak pravidelne trpíte zápchou, poraďte sa so svojím lekárom. Zápche sa môžete vyhnúť aj tým, že budete hydratovaní, budete cvičiť a budete jesť jedlá bohaté na vlákninu, ako je čerstvé ovocie, zelenina a orechy.
Ak máte problémy s toleranciou vlákniny, skúste ovocie a zeleninu rozmixovať na smoothie a polievky.
Bolesť pri kakaní
Príležitostné bolestivé hovienko môže byť pri IBD bežné, ale ak vždy pocítite bolesť pri vyprázdňovaní alebo ak náhle pocítite zvýšené príznaky, môže to byť známka vzplanutia IBD alebo syndrómu dráždivého čreva (IBS).
Mnoho ľudí s IBD má aj IBS, ktoré klasicky spôsobujú bolesť a nadúvanie. IBS môže spôsobiť hnačku, zápchu alebo oboje a niekedy je ťažké zistiť, či sú príznaky IBD alebo IBS.
Existuje mnoho liečebných prístupov k IBS vrátane diéty, cvičenia, zvládania stresu a niekedy aj liekov.
Ženy často tesne pred menštruáciou pociťujú kŕče a riedku stolicu alebo hnačky.
To je zvyčajne normálne, ale ak bolesť neustúpi niekoľko dní po menštruácii a zabráni vám v škole alebo v práci, môžete mať endometriózu, stav, keď tkanivo endometria rastie mimo maternicu.
Ak sa zdá, že vaše príznaky čreva súvisia s menštruáciou, nezabudnite sa porozprávať so svojím gynekológom.
Hovorte, ak máte nové alebo pretrvávajúce príznaky GI
Je dôležité pravidelne sa pozerať na svoje hovno a mať na pamäti všetky zásadné a trvalé zmeny.
Niekedy príznaky rýchlo ustúpia, ale ak pretrvávajú, kontaktujte svojho lekára GI skôr, ako sa svetlica zhorší. Možno budete potrebovať zvýšenie dávky liekov, úplnú zmenu liečby a určité výživové pokyny.
Nebuďte ostýchaví pri rozhovore s lekárom o príznakoch vášho čreva, pretože to pravdepodobne už všetci počuli. Existuje toľko faktorov, ktoré prispievajú k prejavom gastrointestinálneho traktu, a veľa možností, ktoré vám pomôžu cítiť sa dobre prostredníctvom liečby aj zmien stravovania a životného štýlu.
Jamie Horrigan, MD, je vášnivým obhajcom Crohnovej choroby a skutočne verí v silu výživy a životného štýlu. Keď sa nestará o pacientov v nemocnici, nájdete ju v kuchyni. Pokiaľ ide o úžasné recepty bez lepku, paleo, AIP a SCD, tipy na životný štýl a chcete držať krok s jej cestou, určite ju sledujte blog, Instagram, Pinterest, Facebooka Twitter.
