Aká je priemerná telesná teplota človeka?
Možno ste počuli, že „normálna“ telesná teplota je 37 ° C (98,6 ° F). Toto číslo je iba priemerné. Vaša telesná teplota môže byť mierne vyššia alebo nižšia.
Hodnota telesnej teploty, ktorá je nad alebo pod priemerom, automaticky neznamená, že ste chorí. Na vašu telesnú teplotu môže mať vplyv niekoľko faktorov, napríklad váš vek, pohlavie, denná doba a úroveň aktivity.
Čítajte ďalej a dozviete sa viac o rozmedzí zdravej telesnej teploty pre batoľatá, deti, dospelých a starších dospelých.
Je táto teplota rovnaká pre všetky vekové skupiny?
Schopnosť tela regulovať zmeny teploty s pribúdajúcim vekom.
Všeobecne platí, že starší ľudia majú väčšie problémy s udržiavaním tepla. Je tiež pravdepodobnejšie, že majú nižšiu telesnú teplotu.
Nižšie sú uvedené priemerné teploty tela podľa veku:
- Bábätká a deti. U batoliat a detí sa priemerná telesná teplota pohybuje od 36,6 ° C do 37,2 ° C.
- Dospelých. Priemerná telesná teplota dospelých sa pohybuje od 36,1 ° C do 37,2 ° C.
- Dospelí starší ako 65 rokov. U starších dospelých je priemerná telesná teplota nižšia ako 37 ° C (98,6 ° F).
Majte na pamäti, že normálna telesná teplota sa líši od človeka k človeku. Vaša telesná teplota môže byť až o 1 ° F (0,6 ° C) vyššia alebo nižšia ako vyššie uvedené pokyny.
Identifikácia vlastného normálneho rozsahu môže uľahčiť zistenie, či máte horúčku.
Aké faktory môžu ovplyvniť vašu teplotu?
Nemecký lekár Carl Wunderlich zistil počas 19. storočia priemernú telesnú teplotu 37 ° C.
Avšak v roku 1992 výsledky štúdie naznačili opustenie tohto priemeru v prospech mierne nižšej priemernej telesnej teploty 36,8 ° C.
Vedci poukázali na to, že naše telá majú tendenciu sa počas celého dňa zahrievať. Výsledkom môže byť, že skoro ráno sa môže vyskytnúť horúčka pri nižšej teplote ako horúčka, ktorá sa objaví neskôr v priebehu dňa.
Denný čas nie je jediným faktorom, ktorý môže ovplyvňovať teplotu. Ako naznačujú vyššie uvedené rozsahy, mladší ľudia majú zvyčajne vyššie priemerné teploty tela. Je to preto, lebo naša schopnosť regulovať telesnú teplotu s vekom klesá.
Úroveň fyzickej aktivity a určité jedlá alebo nápoje môžu tiež ovplyvniť telesnú teplotu.
Na ženskú telesnú teplotu majú vplyv aj hormóny, ktoré môžu počas menštruačného cyklu stúpať alebo klesať v rôznych bodoch.
Načítanie údajov môže mať vplyv aj to, ako meriate teplotu. Hodnoty v podpazuší môžu byť až o celý stupeň nižšie ako hodnoty v ústach.
A hodnoty teploty z úst sú často nižšie ako hodnoty z ucha alebo konečníka.
Aké sú príznaky horúčky?
Namerané hodnoty na teplomere môžu byť príznakom horúčky.
U batoliat, detí a dospelých sú nasledujúce hodnoty teplomeru zvyčajne znakom horúčky:
- rektálne alebo ušné hodnoty: 100,4 ° F (38 ° C) alebo vyššie
- namerané hodnoty v ústach: 100 ° F (37,8 ° C) alebo vyššia
- namerané hodnoty v podpazuší: 37,2 ° C alebo viac
Výskum z roku 2000 naznačuje, že prahové hodnoty horúčky pre starších dospelých môžu byť nižšie, pretože starší jedinci majú väčšie problémy s udržiavaním tepla.
Všeobecne je hodnota, ktorá je o 2 ° F (1,1 ° C) vyššia ako normálna teplota, zvyčajne prejavom horúčky.
Horúčky môžu sprevádzať ďalšie príznaky a príznaky, napríklad:
- potenie
- zimnica, triaška alebo trasenie
- horúca alebo začervenaná pokožka
- bolesť hlavy
- bolesti tela
- únava a slabosť
- strata chuti do jedla
- zvýšená srdcová frekvencia
- dehydratácia
Aj keď horúčka môže spôsobiť, že sa budete cítiť dosť zle, nie je to nebezpečné. Je to jednoducho znak toho, že vaše telo s niečím bojuje. Najčastejšie je odpočinok najlepším liekom.
Zavolajte však svojho lekára, ak:
- Máte teplotu vyššiu ako 39,4 ° C (103 ° F).
- Mali ste horúčku viac ako 3 dni po sebe.
- Vašu horúčku sprevádzajú príznaky ako:
- zvracanie
- bolesť hlavy
- bolesť v hrudi
- stuhnutý krk
- vyrážka
- opuch v krku
- ťažké dýchanie
U dojčiat a menších detí môže byť ťažké vedieť, kedy zavolať lekára. Zavolajte svojmu pediatrovi, ak:
- Vaše dieťa má menej ako 3 mesiace a horúčku.
- Vaše dieťa je vo veku od 3 mesiacov do 3 rokov a má teplotu 38,9 ° C.
- Vaše dieťa má 3 roky alebo viac a má teplotu 39,4 ° C.
Ak má vaše dieťa alebo dieťa horúčku, vyhľadajte lekársku pomoc a:
- ďalšie príznaky, ako je stuhnutý krk alebo silná bolesť hlavy, bolesť hrdla alebo bolesť ucha
- nevysvetliteľná vyrážka
- opakované zvracanie a hnačky
- príznaky dehydratácie
Aké sú príznaky hypotermie?
Podchladenie je vážny stav, ktorý sa vyskytuje, keď stratíte príliš veľa telesného tepla. U dospelých je telesná teplota, ktorá klesne pod 35 ° C, znakom hypotermie.
Väčšina ľudí si podchladenie spája s dlhodobým pobytom v chladnom počasí. Ale podchladenie sa môže vyskytnúť aj v interiéri.
Bábätká a starší dospelí sú náchylnejší. U detí môže dôjsť k podchladeniu, keď je ich telesná teplota 36,1 ° C alebo nižšia.
Podchladenie môže byť tiež problémom v zle vykurovanom dome v zime alebo v lete v klimatizovanej miestnosti.
Medzi ďalšie príznaky a príznaky hypotermie patria:
- triaška
- pomalý, plytký dych
- nezrozumiteľná alebo zamumlaná reč
- slabý pulz
- zlá koordinácia alebo nemotornosť
- nízka energia alebo ospalosť
- zmätenosť alebo strata pamäti
- strata vedomia
- žiarivo červená pokožka, ktorá je na dotyk studená (u dojčiat)
Ak máte nízku telesnú teplotu s niektorým z vyššie uvedených príznakov, vyhľadajte lekára.
Kedy navštíviť svojho lekára
Horúčka zvyčajne nie je dôvodom na obavy. Väčšinou horúčka ustúpi s pár dňami odpočinku.
Ak však vaša horúčka stúpa príliš vysoko, trvá príliš dlho alebo je sprevádzaná závažnými príznakmi, vyhľadajte liečbu.
Váš lekár bude klásť otázky týkajúce sa vašich príznakov. Mohli by vykonať alebo objednať testy na zistenie príčiny horúčky. Liečba príčiny horúčky môže pomôcť telu vrátiť sa k normálu.
Na druhej strane môže byť dôvodom na obavy aj nízka telesná teplota. Podchladenie môže byť životu nebezpečné, ak sa nelieči. Hneď ako spozorujete príznaky hypotermie, vyhľadajte lekársku pomoc.
Na diagnostikovanie hypotermie použije lekár štandardný klinický teplomer a skontroluje fyzické znaky. V prípade potreby môžu použiť rektálny teplomer s nízkym čítaním.
V niektorých prípadoch môže lekár predpísať krvný test na potvrdenie príčiny vášho podchladenia alebo na kontrolu infekcie.
V miernych prípadoch môže byť podchladenie ťažšie diagnostikovateľné, ale ľahšie liečiteľné. Vyhrievané prikrývky a teplé tekutiny môžu obnoviť teplo. V závažnejších prípadoch zahŕňajú ďalšie spôsoby liečby ohrievanie krvi a použitie ohriatych intravenóznych tekutín.
Prečítajte si tento článok v španielčine.
