Wellness sa stal tak trochu módnym slovom. A tento pojem pre každého znamená niečo trochu iné. Je to preto, že vaše zdravie môže byť ovplyvnené toľkými aspektmi života. Wellness zahŕňa vaše emočné, duševné a fyzické zdravie a vzťahy medzi týmito tromi.
Rovnako ako všetci máme trochu inú definíciu wellness, máme aj rôzne wellness štýly. Naše stravovacie návyky, fyzické aktivity, rutiny starostlivosti o seba a ďalšie faktory zohrávajú na našej wellness ceste zásadnú úlohu.
Aký je váš typ wellness? Uzavreli sme partnerstvo s WW (Weight Watchers Reimagined), aby sme vám priniesli tento krátky kvíz, ktorý nájdete. Nebojte sa - tu neexistujú správne ani nesprávne odpovede. Všetci pestujeme wellness rôznymi spôsobmi.
