Vírusová gastroenteritída (žalúdočná chrípka)

Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.

Čo je vírusová gastroenteritída?

Vírusová gastroenteritída je zápal vášho žalúdka a čriev spôsobený jedným z mnohých vírusov. Vírusová gastroenteritída, známa tiež ako žalúdočná chrípka, postihuje ľudí na celom svete.

Toto vysoko nákazlivé ochorenie sa šíri blízkym kontaktom s ľuďmi, ktorí sú infikovaní, alebo kontaminovanou potravou alebo vodou.

Môže sa ľahko šíriť v blízkych štvrtiach, napríklad:

• zariadenia starostlivosti o deti
• školy
• opatrovateľské domy
• výletné lode

Ochorenie môžu spôsobiť rôzne vírusy, z ktorých každý má svoju vlastnú najvyššiu sezónu. Medzi najčastejšie vírusy patrí norovírus a rotavírus.

Existujú kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili pravdepodobnosť nakazenia sa vírusmi, ktoré spôsobujú vírusovú gastroenteritídu. Medzi ne patrí časté umývanie rúk a vyhýbanie sa kontaminovanej vode a potravinovým výrobkom.

Väčšina ľudí sa úplne uzdraví za dva alebo tri dni bez trvalých vedľajších účinkov.

Čo spôsobuje vírusovú gastroenteritídu?

Vírusová gastroenteritída je spôsobená množstvom rôznych vírusov. Ľudia s vyšším rizikom sú:

• deti do 5 rokov
• starší dospelí, najmä ak žijú v opatrovateľských domoch
• deti a dospelí so zníženou imunitou

Tento vírus sa ľahko šíri v skupinových situáciách. Medzi spôsoby prenosu vírusu patria:

• nesprávne umývanie rúk, najmä manipulátormi s potravinami
• voda znečistená splaškami
• konzumácia surových alebo nedostatočne tepelne upravených mäkkýšov z kontaminovaných vôd

Získajte viac informácií o jednotlivých vírusoch, ktoré môžu spôsobiť tento stav.

Norovírus

Norovírus je veľmi nákazlivý a môže postihnúť každého v každom veku. Šíri sa cez kontaminované potraviny, vodu a povrchy alebo ľuďmi, ktorí majú vírus. Norovírus je bežný v preplnených priestoroch.

Medzi príznaky patria:

• nevoľnosť
• hnačka
• horúčka
• bolesti tela

Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) sa väčšina ľudí s norovírusom cíti lepšie do jedného až troch dní od objavenia sa príznakov.

Norovírus je hlavnou príčinou gastroenteritídy v USA a na celom svete. Najviac ohnísk v Spojených štátoch sa vyskytuje medzi novembrom a aprílom.

Rotavírus

Rotavírus bežne postihuje kojencov a malé deti. Potom môžu infekciu rozšíriť na ďalšie deti a dospelých. Spravidla sa sťahuje a prenáša cez ústa.

Príznaky sa zvyčajne objavia do dvoch dní od infekcie a zahŕňajú:

• zvracanie
• strata chuti do jedla
• vodnatá hnačka trvajúca kdekoľvek od troch do ôsmich dní

Podľa CDC je tento vírus najbežnejší medzi mesiacmi december a jún.

Vakcína proti rotavírusom bola schválená pre kojencov v roku 2006. Odporúča sa včasné očkovanie, aby sa zabránilo závažným rotavírusovým ochoreniam u dojčiat a malých detí.

Adenovírus

Adenovírus postihuje ľudí všetkých vekových skupín. Môže spôsobiť niekoľko stavov vrátane gastroenteritídy.

Adenovírus sa sťahuje vzduchom kýchaním a kašľom, dotykom s kontaminovanými predmetmi alebo dotykom rúk osoby s vírusom.

Medzi príznaky spojené s adenovírusom patria:

• bolesť hrdla
• ružové oko
• horúčka
• kašeľ
• nádcha

U detí v dennej starostlivosti, najmä vo veku od 6 mesiacov do 2 rokov, je vyššia pravdepodobnosť výskytu adenovírusu.

Väčšina detí sa bude cítiť lepšie do niekoľkých dní po objavení sa príznakov adenovírusu. Príznaky ako ružové oko však môžu zmiznúť dlhšie.

Astrovírus

Astrovírus je ďalší vírus, ktorý bežne spôsobuje gastroenteritídu u detí. Medzi príznaky spojené s astrovírusom patria:

• hnačka
• bolesť hlavy
• mierna dehydratácia
• bolesť brucha

Vírus zvyčajne postihuje ľudí koncom zimy a skoro na jar. Prechádza kontaktom s osobou, ktorá má vírus alebo infikovaný povrch alebo jedlo.

Príznaky sa zvyčajne prejavia do dvoch až troch dní po počiatočnej expozícii a vírus zvyčajne do dvoch až troch dní odznie.

Aké sú príznaky vírusovej gastroenteritídy?

Príznaky gastroenteritídy zvyčajne začínajú jeden alebo dva dni po infekcii a zahŕňajú:

• hnačka
• nevoľnosť a zvracanie
• bolesť hlavy, svalov alebo kĺbov
• horúčka alebo zimnica
• potenie alebo lepkavá pokožka
• kŕče v bruchu a bolesť
• strata chuti do jedla

Tieto príznaky môžu trvať kdekoľvek od 1 do 10 dní.

Mali by ste vyhľadať lekársku pomoc, ak:

• hnačka trvala tri dni alebo viac bez toho, aby bola menej častá
• vo vašej hnačke je krv
• prejavujete alebo vidíte príznaky dehydratácie, ako sú suché pery alebo závraty

Okrem vyššie uvedených príznakov by ste mali vyhľadať pohotovostnú pozornosť pre svoje dieťa, ak má vzhľad vpadnutých očí alebo ak pri slzení netrhá slzy.

Aké podmienky môžu pripomínať vírusovú gastroenteritídu?

Niekedy môžu iné faktory spôsobiť príznaky, ktoré sa veľmi podobajú vírusovej gastroenteritíde. Medzi tieto príčiny patria:

• Potravinová intolerancia. Príklady bežných potravinových intolerancií zahŕňajú laktózu, fruktózu a umelé sladidlá.
• Poruchy trávenia. Patria sem zápalové ochorenia čriev, ako je Crohnova choroba a ulcerózna kolitída; syndróm dráždivého čreva; alebo celiakia.
• Niektoré lieky. Antibiotiká alebo antacidá s horčíkom môžu spôsobiť podobné príznaky ako žalúdočná chrípka.

Ak sa vaše príznaky nezlepšia do dvoch až troch dní, mali by ste navštíviť svojho lekára.

Aké sú komplikácie vírusovej gastroenteritídy?

Hlavnou komplikáciou vírusovej gastroenteritídy je dehydratácia, ktorá môže byť u batoliat a malých detí dosť závažná. Medzi ďalšie komplikácie patria:

• nerovnováha vo výžive
• slabosť
• svalová slabosť

Dehydratácia môže byť životu nebezpečná. Zavolajte svojho lekára, ak máte vy alebo vaše dieťa tieto príznaky:

• hnačka trvajúca viac ako niekoľko dní
• krv v stolici
• zmätenosť alebo letargia
• pocit mdloby alebo závraty
• nevoľnosť
• suché ústa
• neschopnosť produkovať slzy
• žiadny moč dlhšie ako osem hodín alebo moč, ktorý je tmavo žltý alebo hnedý
• vpadnuté oči
• potopený fontanel na hlave kojenca

Dehydratácia, ktorá môže sprevádzať vírusovú gastroenteritídu, môže viesť k niekoľkým svojim komplikáciám. Tie obsahujú:

• opuch mozgu
• kóma
• hypovolemický šok, stav, ktorý nastane, keď vaše telo nemá dostatok tekutín alebo krvi
• zlyhanie obličiek
• záchvat

Ak máte alebo vaše dieťa príznaky dehydratácie, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli komplikáciám.

Ako sa diagnostikuje vírusová gastroenteritída?

Väčšinou je základom diagnostiky anamnéza a fyzikálne vyšetrenie, najmä ak existujú dôkazy o tom, že vírus sa šíri vašou komunitou.

Váš lekár vám môže tiež objednať vzorku stolice na vyšetrenie typu vírusu alebo na zistenie, či je vaše ochorenie spôsobené parazitárnou alebo bakteriálnou infekciou.

Ako sa lieči vírusová gastroenteritída?

Hlavným zameraním liečby je zabrániť dehydratácii pitím veľkého množstva tekutín. V závažných prípadoch je nevyhnutná hospitalizácia a intravenózne podanie tekutín.

V miernych prípadoch môžu byť nápomocné voľne predajné orálne rehydratačné roztoky (OHS), ako je napríklad Pedialyte. Vyrábajú sa tak, aby bolo ľahký na bruško vášho dieťaťa. Obsahujú vyváženú zmes vody a solí na doplnenie základných tekutín a elektrolytov.

Tieto riešenia sú dostupné v miestnych lekárňach a nevyžadujú lekársky predpis. Mali by ste však postupovať opatrne.

Nakupujte orálne rehydratačné roztoky, ako je napríklad Pedialyte.

Nakupujte výrobky pre orálny elektrolyt.

Antibiotiká nemajú žiadny vplyv na vírusy. Predtým, ako začnete užívať akékoľvek voľnopredajné lieky, obráťte sa na svojho lekára.

Čo jesť a čoho sa vyvarovať

Keď sa začnete cítiť lepšie a znovu začleníte potraviny do svojej stravy, je zvyčajne najlepšie zvoliť nevýrazné jedlá. Medzi tieto potraviny patria:

• ryža
• zemiaky
• prípitok
• banány
• jablková omáčka

Tieto jedlá sú ľahšie stráviteľné a je menej pravdepodobné, že spôsobia ďalšie žalúdočné ťažkosti. Kým sa nebudete cítiť lepšie, môžete sa vyhnúť niektorým položkám, ako napríklad:

• jedlá s vysokým obsahom tuku
• kofeín
• alkoholu
• sladké jedlá
• mliečne výrobky

Kroky samoobsluhy

Ak máte vírusovú gastroenteritídu, môžete podniknúť niektoré kroky na starostlivosť o seba.

• Pite tekutiny navyše medzi jedlami a medzi nimi. Ak máte ťažkosti, skúste piť veľmi malé množstvo vody alebo cmúľať štiepky.
• Vyhýbajte sa ovocným šťavám, pretože tieto nenahrádzajú minerály a môžu skutočne zvýšiť hnačku.
• Deti a dospelí môžu na doplnenie elektrolytov používať športové nápoje. Mladšie deti a kojenci by mali používať výrobky určené pre deti, napríklad OHS.
• Jedzte jedlo v malom množstve a nechajte žalúdok zotaviť sa.
• Doprajte si veľa odpočinku. Môžete sa cítiť unavený alebo slabý.
• Pred užívaním liekov alebo ich podávaním deťom sa poraďte so svojím lekárom. Nikdy nepodávajte aspirín deťom alebo dospievajúcim s vírusovým ochorením. To môže spôsobiť Reyeov syndróm, potenciálne život ohrozujúci stav.

Aké prírodné a domáce lieky sú účinné proti vírusovej gastroenteritíde?

Okrem rehydratácie a odpočinku existujú aj niektoré prírodné a domáce lieky, ktoré vám môžu pomôcť pocítiť úľavu od vírusovej gastroenteritídy.

Vyhrievacia podložka alebo tepelná vložka

Na uľahčenie kŕčov skúste na žalúdok priložiť nízkoteplotnú vyhrievaciu podložku alebo teplý obal. Zahrejte vykurovaciu podložku handričkou a nenechávajte ju pôsobiť dlhšie ako 15 minút.

Nakupujte vyhrievacie podložky.

Nakupujte tepelné balíčky.

hnedá ryža

Niektorí rodičia podávajú dieťaťu ryžovú vodu. To je voda, ktorá zostáva po uvarení hnedej ryže. Má vysoký obsah elektrolytov a môže pomôcť rehydratovať podobne ako OHS.

Pred podávaním ryžovú vodu ochlaďte.

Ďumbier

Na upokojenie žalúdočnej ťažkosti môžu pomôcť výrobky obsahujúce zázvor, napríklad zázvorové pivo alebo zázvorový čaj.

Nakúpte zázvorové pivo.

Nakúpte zázvorový čaj.

mäta

Mäta môže mať tiež vlastnosti proti nevoľnosti podobné vlastnostiam zázvoru. Popíjanie upokojujúceho mätového čaju vám môže pomôcť cítiť sa lepšie.

Nakupujte mätový čaj.

Jogurt alebo kefír

Aj keď by ste sa mali mliečnym výrobkom vyhýbať, ak máte najakútnejšie príznaky, konzumácia neochuteného jogurtu so živými aktívnymi kultúrami alebo pitie kefíru vám môže pomôcť obnoviť prirodzenú bakteriálnu rovnováhu po chorobe.

Nakupujte obyčajný jogurt.

Nakupujte kefír.

Aký je dlhodobý výhľad?

Vírusová gastroenteritída zvyčajne ustúpi bez lekárskeho ošetrenia do dvoch alebo troch dní. Väčšina ľudí sa úplne zotaví bez pretrvávajúcich vedľajších účinkov.

Ako môžete zabrániť vírusovej gastroenteritíde?

Vírusová gastroenteritída sa ľahko šíri. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste znížili pravdepodobnosť nákazy vírusom alebo jeho šírenia medzi ostatnými.

• Často si umývajte ruky, najmä po použití kúpeľne a pred prípravou jedla. Ak je to potrebné, používajte dezinfekciu rúk, kým nebudete mať prístup k mydlu a vode.
• Ak je niekto vo vašej domácnosti chorý, nezdieľajte kuchynský riad, taniere ani uteráky.
• Nejedzte surové alebo nedostatočne tepelne upravené jedlá.
• Ovocie a zeleninu dôkladne umyte.
• Pri cestovaní buďte opatrní, aby ste sa vyhli kontaminovanej vode a jedlu. Vyhýbajte sa kockám ľadu a vždy, keď je to možné, používajte balenú vodu.
• Opýtajte sa svojho lekára, či chcete nechať svoje dieťa zaočkovať proti rotavírusom. Existujú dve vakcíny, ktoré sa zvyčajne začínajú okolo 2 mesiacov.