Dúfajme, že budete mať po ruke časovač, pretože ak si ho čítate, bude možno potrebné načasovať vaše kontrakcie, chytiť tašku a ísť do nemocnice.
Jednoduché pravidlo, kedy ísť do nemocnice za pôrodom, je pravidlo 5-1-1. Môžete byť v aktívnom pôrode, ak sa vaše kontrakcie vyskytujú najmenej každých 5 minút, trvajú každú jednu minútu a vyskytujú sa konzistentne najmenej 1 hodinu.
To znamená, že rozpoznať skutočnú prácu je niekedy zložité. Keď sa kalendár pohybuje blízko dátumu splatnosti, všimnete si každé malé štipnutie. Je to plyn, dieťa kope alebo znamenie, že sa chystáte stretnúť so svojím drobcom?
Alebo možno máte príznaky pôrodu o niečo skôr, ako ste očakávali. Ako môžete zistiť, či je čas alebo či sa vaše telo iba pripravuje na to, čo príde? Tu je zhrnutie, čo môžete očakávať a kedy by ste mali ísť do nemocnice za pôrodom.
Známky práce
Pre väčšinu žien sa pôrod začína oveľa inak ako vo filmoch. Na obrazovke pôrod prichádza ako veľké prekvapenie, keď postave praskne voda. Je však dôležité poznamenať, že - v skutočnom živote len asi 10 percent žien zažíva prietrž vody.
Znaky pôrodu sú zvyčajne oveľa jemnejšie a postupnejšie. Váš proces sa bude líšiť od tehotenstva kamarátky alebo dokonca od vašich ďalších tehotenstiev.
Pôrod má zvyčajne dve časti: predčasný pôrod a aktívny pôrod.
Skorý pôrod
Predčasný pôrod (tiež známy ako latentná fáza pôrodu) je zvyčajne ešte nejaký čas pred skutočným pôrodom. Pomáha vášmu dieťaťu dostať sa na miesto určené na pôrod. Počas skorého pôrodu začnete pociťovať kontrakcie, ktoré nie sú príliš silné. Kontrakcie môžu byť pravidelné alebo prídu a odídu.
To umožňuje, aby sa váš krčok maternice (otvor do maternice) otvoril a zmäkčil. Podľa American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) je ranný pôrod obdobím, keď sa váš krčok maternice rozšíri až na 6 centimetrov.
Počas tejto fázy môžete tiež cítiť, ako sa váš drobček pohybuje a kope viac, ako zvyčajne, alebo pociťovať ďalší tlak „padania“ dieťaťa na miesto. Je to tak preto, lebo sa snažia (dúfajme) presunúť dole hlavou najskôr do pôrodných ciest.
Keď váš pôrodný kanál otvorí hlienovú zátku na vašom krčku maternice, môže vyskočiť. Toto je úplne normálna súčasť pôrodu. V bielizni môžete mať číry, ružový alebo dokonca červený glóbus alebo výtok alebo si to môžete všimnúť, keď si po použití toalety utierate.
V tomto okamihu skorého pôrodu sa môžete cítiť boľavo a trochu nepríjemne, ale je príliš skoro ísť do nemocnice. Nedávny výskum ukázal, že predčasný pôrod je oveľa dlhší a pomalší, ako sa doteraz myslelo.
Predčasný pôrod môže trvať hodiny až dni. Jedna štúdia z roku 2010 zistila, že pôrod môže trvať 9 hodín iba 4 až 6 centimetrov, hoci sa môže veľmi líšiť od človeka k človeku.
Niekedy sa začne predčasný pôrod a potom sa na chvíľu zastaví. Spolu s tým, ako sa uistíte, že váš partner má nemocničnú tašku pripravenú na cestu, je tu všetko, čo môžete vyskúšať, keď začnete s predčasným pôrodom:
- Skúste si oddýchnuť (samozrejme ľahšie sa to hovorí, ako robí!).
- Prejdite sa okolo domu alebo dvora.
- Ľahnite si do pohodlnej polohy.
- Nechajte partnera jemne masírovať chrbát.
- Vyskúšajte dýchacie techniky.
- Meditujte.
- Dajte si teplú sprchu.
- Použite studený obklad.
- Robte čokoľvek, čo vás upokojí.
Ak si myslíte, že máte predčasný pôrod, pokúste sa uvoľniť a doprajte svojmu telu prirodzený pokrok doma. Vedci z najmenej jednej veľkej štúdie sa domnievajú, že ženy, ktoré umožňujú prirodzený rozvoj predčasného pôrodu bez intervencie, môžu mať menšie riziko cisárskeho rezu.
Aktívna práca
Podľa ACOG je klinickou definíciou začiatku aktívneho pôrodu, keď váš krček maternice dosiahol dilatáciu 6 centimetrov. Kým však nevykonáte kontrolu u lekára alebo pôrodnej asistentky, nebudete vedieť, ako ste rozšírení.
Budete vedieť, že vstupujete do aktívneho pôrodu, keď sú vaše kontrakcie silnejšie, pravidelnejšie a budú sa konať bližšie. Je dobrý nápad načasovať ich. Zapíšte si, kedy sa vaše kontrakcie vyskytujú a ako dlho trvajú.
Budete vedieť, že ste v aktívnom pôrode, ak máte príznaky ako:
- bolestivé kontrakcie
- kontrakcie s odstupom asi 3 až 4 minút
- každá kontrakcia trvala asi 60 sekúnd
- lámanie vody
- bolesť alebo tlak v dolnej časti chrbta
- nevoľnosť
- kŕče v nohách
Počas aktívneho pôrodu sa váš krčok (pôrodné cesty) otvára alebo rozširuje od 6 centimetrov do 10 centimetrov. Ak sa vám rozbije voda, kontrakcie sa môžu vyskytnúť ešte rýchlejšie.
Keď ste aktívne v práci, určite by ste mali byť na ceste do nemocnice alebo pôrodného centra - najmä ak ste už boli tehotná alebo ste porodili. Veľká štúdia z roku 2019 s viac ako 35 000 pôrodmi ukázala, že pôrod postupuje dvojnásobne rýchlo, keď ste ním už prešli.
Skutočná práca vs. nesprávna práca
Niekedy si môžete myslieť, že začínate s pôrodom, ale je to len planý poplach. Možno budete cítiť kontrakcie, ale váš krčok maternice sa nerozšíri a nezmizne.
Falošná práca (tiež známa ako prodromálna práca) môže byť dosť presvedčivá a je celkom bežná. Lekárska štúdia z roku 2017 zistila, že viac ako 40 percent tehotných žien malo falošný pôrod, keď si myslelo, že je pri pôrode.
Falošná práca sa zvyčajne stáva dosť blízko termínu, o 37 týždňov neskôr. To je ešte viac mätúce. Môžete mať kontrakcie až niekoľko hodín, ktoré sa vyskytujú v pravidelných intervaloch. Falošné pôrodné kontrakcie sa tiež nazývajú Braxton-Hicksove kontrakcie.
Rozdiel medzi falošným pôrodom a skutočným pôrodom je v tom, že falošné pôrodné kontrakcie neotvoria váš krčok maternice. Tam dole nemôžete merať, ale podľa príznakov budete vedieť, či máte falošný alebo skutočný pôrod:
Načasovanie
Shannon Stallock, pôrodná asistentka v Oregone, odporúča dať svojmu OB-GYN alebo pôrodnej asistentke vedieť, či ste začali s predčasným pôrodom. Môžete prejsť do aktívnej práce rýchlejšie, ako čakáte. Pravidlom je, že pôrod zvyčajne trvá kratšie, ak ste už mali dieťa.
Ak plánujete cisársky rez, nemusíte vôbec pôrodovať. Môže to byť tak, ak ste dieťa donosili sekciou C už skôr, alebo ak máte nejaké komplikácie, vďaka ktorým je pôrod v sekcii C bezpečnejšou voľbou.
Zavolajte svojho lekára a choďte do nemocnice, ak predčasne alebo aktívne pracujete pred plánovaným dátumom cisárskeho rezu. Ísť do práce neznamená, že budete musieť svoje dieťa donosiť vaginálne, ale môže to znamenať, že budete musieť podstúpiť urgentný cisársky rez. Rýchly príchod do nemocnice znamená viac času na prípravu na zákrok.
Kam ísť
Ak si nie ste istí, či máte falošný pôrod alebo pravý pôrod, choďte do nemocnice. Pre vás a vaše dieťa je zdravšie chybovať kvôli opatrnosti.
Najhoršie, čo sa môže stať, je to, že môžete mať falošný pôrod a musíte prísť domov a čakať. Je to však bezpečnejšie, ako keby ste mali skutočný pôrod a meškali cestu do nemocnice.
Môže sa to cítiť ako urgentný stav, ale preskočte na pohotovosť a po príchode do nemocnice urobte linku pôrodu a pôrodu. Veľmi užitočným tipom, najmä ak je to vaše prvé dieťa, je pre vás a vášho partnera, aby ste absolvovali cvičnú jazdu do nemocnice, aby ste presne vedeli, kam máte ísť.
Keď ste v nemocnici, váš lekár alebo zdravotná sestra môžu na fyzickej prehliadke zistiť, či skutočne pracujete. Môžete tiež podstúpiť ultrazvuk. Ultrazvukové vyšetrenie ukazuje dĺžku a uhol krčka maternice. Kratší krčok maternice a väčší uhol medzi maternicou (maternicou) a krčkom maternice znamenajú skutočný pôrod.
Ak rodíte doma alebo v pôrodnom centre, musíte si ešte zacvičiť chod na sucho, aby ste sa ubezpečili, že ste pripravení a máte všetko, čo potrebujete.
Napríklad, ak plánujete dodávku vody, choďte do nafukovacieho bazéna dostatočne včas pred termínom pôrodu a určite sa vám to páči! Núdzové situácie plánujte vždy dopredu. Pripravte svojho lekára na rýchlu voľbu a auto, ktoré vás v prípade potreby vezme do nemocnice.
Príznaky, ktoré by ste nikdy nemali ignorovať
Okamžite choďte do nemocnice, ak:
- Praskne ti voda.
- Vo vaginálnom výtoku máte krv.
- Cítite nutkanie vydržať a tlačiť.
Zobrať
Ak sú vaše kontrakcie od seba vzdialené 5 minút, trvajú 1 minútu, 1 hodinu alebo dlhšie, je čas ísť do nemocnice. (Ďalším spôsobom, ako si zapamätať všeobecné pravidlo: Ak sú „dlhšie, silnejšie, bližšie pri sebe“, dieťa je na ceste!)
Ak cítite kontrakcie, ale nie sú ešte silné a zdĺhavé, pravdepodobne zažívate ranú fázu pôrodu. Odpočinok a nechať svoje telo napredovať doma vám môže z dlhodobého hľadiska pomôcť dosiahnuť vaginálne doručenie.
Falošná práca je pomerne častá. Ak si nie ste istí, zavolajte svojho lekára. Najlepšie je dbať na zvýšenú opatrnosť, aby ste chránili svoje zdravie a bezpečnosť svojho nového drobca.
Bez ohľadu na to, v ktorej pracovnej dobe sa nachádzate, zhlboka sa nadýchnite a usmejte sa, pretože sa chystáte stretnúť najnovšiu lásku svojho života.
