Použitie éterických olejov na pôrod nemusí byť uvedené priamo v zozname „získajte epidurál“ vo svojom pôrodnom pláne, ale preukázalo sa, že niektoré aromaterapeutické oleje pomáhajú - tak či onak - pri pôrode.
Aj keď éterické oleje nemôžu vyvolať pôrod, môžu pomôcť zmierniť úzkosť, nevoľnosť a bolesť počas celého procesu.
Aromaterapia samozrejme nemôže nahradiť žiadne potrebné lieky a tlmenie bolesti, ale môže pomôcť. Esenciálne oleje sú silné zmesi z aromatických rastlín. Ich vône môžu vyvolať reakcie vo vašom tele a mozgu, ktoré vám môžu pomôcť pri práci byť pokojnejší a pohodlnejší.
Tu je viac o tom, aké druhy éterických olejov pracujú pre pôrod a ako môžu pomôcť.
Môžu éterické oleje vyvolať pôrod?
Používanie určitých éterických olejov je bezpečné - pokiaľ ich však používate správne -, keď ste pri pôrode. V jednom prehľade štúdií sa zistilo, že použitie éterických olejov nespôsobí kontrakcie ani vodu nezlomí. Inými slovami, s éterickými olejmi nemôžete vyvolať pôrod.
Vedci však zistili, že éterické oleje môžu zlepšiť vaše skúsenosti s pôrodom. Ak sa používajú ako súčasť aromaterapie, môžu pôsobiť upokojujúco, na upokojenie bolesti a nepohodlia a dokonca aj na zníženie času, ktorý strácate pri práci.
To znamená, že éterické oleje nemôžu liečiť problémy spojené s tehotenstvom alebo mať vplyv na to, či budete potrebovať cisársky rez, ktorý sa tiež nazýva C-rez.
Dôvody na použitie éterických olejov počas pôrodu
Vedcovi nemusí stačiť, aby tehotnej osobe povedal, že pôrod môže vyvolať úzkosť!
Ak sa obávate pôrodu, nie ste sami. Štúdie v skutočnosti ukazujú, že takmer 80 percent ľudí, ktorí sa chystajú na pôrod alebo sa chystajú do práce, má silnú úzkosť. (Nerobte si srandu - vytláčame trochu človeka!)
Vyššia úroveň úzkosti môže súvisieť s väčšou bolesťou počas pôrodu. Ak teda éterické oleje môžu počas pôrodu trochu upokojiť vaše nervy, mohli by vám tiež spríjemniť pobyt. Väčšia uvoľnenosť môže viesť k kratšiemu času pri pôrode a k ľahšiemu pôrodu.
Bezpečnosť éterického oleja počas pôrodu
Používanie éterických olejov počas pôrodu je bezpečné - pokiaľ ich však používate podľa pokynov. Najbezpečnejším spôsobom použitia éterických olejov je elektrický aromaterapeutický difuzér. Ich vôňa poskytuje iba vôňu a vdychovanie.
Môžete tiež pridať éterické oleje do masážneho alebo nosného oleja, ako je mandľový olej.
Pri lokálnom použití éterického oleja si ho neaplikujte priamo na pokožku, pretože by to mohlo spôsobiť kožnú vyrážku alebo alergickú reakciu. Namiesto toho ho zriedte nosným olejom a najskôr vykonajte skúšku náplasti.
Dôležité je, že keď ste tehotná, nepite a nepite éterické oleje, aj keď fľaša hovorí, že môžete. Éterické oleje sa nesmú konzumovať.
Okrem toho uchovávajte éterické oleje mimo dosahu detí a pri používaní aromaterapie berte do úvahy domáce zvieratá, pretože niektoré éterické oleje sú pre domáce zvieratá toxické.
V zriedkavých prípadoch sa môžu vyskytnúť mierne vedľajšie účinky, najmä ak sa použije príliš veľa éterického oleja. Tie obsahujú:
- podráždenie očí alebo slzenie
- podráždenie nosa alebo hrdla
- bolesť hlavy
- Alergická reakcia
- podráždenie pľúc alebo astma
Aromaterapeutické difuzéry sa môžu zahriať. Uchovávajte ich mimo dosahu fľaše s éterickým olejom a iných horľavých olejov a výrobkov. Aromaterapiu používajte iba na dobre vetranom mieste.
Éterické oleje, ktoré môžu byť užitočné pri pôrode
1. Olej z citrusových kvetov
Klinický výskum v Iráne testoval použitie Citrus aurantium olej (olej z citrusových kvetov) u 126 žien, ktoré sa chystali na pôrod. Vedci si mysleli, že zníženie úrovne úzkosti môže tiež pomôcť znížiť hladinu bolesti.
Ženy, ktoré používali olej z citrusových kvetov, hlásili nižšiu hladinu úzkosti počas pôrodu v porovnaní s tými, ktoré nepoužívali éterické oleje.
2. Šalviový olej Clary
Šalvia lekárska je éterický olej, ktorý sa bežne používa počas pôrodu. Tradične sa tiež používa na upokojenie bolesti pri menštruácii a niektorých príznakov menopauzy. Používanie šalvie lekárskej počas menopauzy môže pomôcť zmierniť hladinu stresu a bolesti.
Podľa vedcov je známe, že je šalviový olej bezpečný. Počas pôrodu ho rozptyľujte do vzduchu okolo seba, aby ste sa upokojili a utišili bolesť.
3. Levanduľový olej
Levanduľa je známy éterický olej. V Európe používajú niektoré nemocnice a opatrovateľské ústavy levanduľový olej na zlepšenie spánku a zmiernenie nespavosti. Na rozdiel od liekov na spánok levanduľový olej nespôsobuje vredy a ďalšie vedľajšie účinky.
Môžete použiť levanduľový olej, ktorý vám pomôže relaxovať, keď ste tehotná. Pridajte si ju do vody do kúpeľa alebo rozptýlite vo svojej spálni predtým, ako idete spať.
Počas pôrodu môže tento éterický olej pomôcť relaxovať a upokojiť vás. A po pôrode môžete stále bezpečne používať levanduľový éterický olej, ktorý vám pomôže zaspať a zaspať - až kým vás dieťa nezobudí!
4. Jazmínový olej
Jazmínový éterický olej má kvetinovú vôňu, takže vám samozrejme zdvihne náladu! Jedna štúdia v Indii zistila, že použitie jazmínového éterického oleja ako masážneho oleja počas pôrodu pomohlo zmierniť bolesť a nepohodlie.
V štúdii tí, ktorí podstúpili počas pôrodu masáže dolnej časti chrbta jazmínovým olejom, hlásili menšiu bolesť a tlak chrbta. Môže vám samozrejme pomôcť iba príjemná masáž! Vedci zistili, že zníženie bolesti uľahčilo a zrýchlilo pôrod, čo je lepšie pre vás aj pre dieťa.
5. Mätový olej
Kto by nemal rád sviežu vôňu mäty piepornej? Tento éterický olej je ďalším bežným liekom proti bolesti. Nájdete ho v drogériách ako prírodný liek na bolesti hlavy, nevoľnosť a závraty. Štúdie preukázali, že mať vôňu mäty piepornej okolo seba počas pôrodu môže mať rovnaký účinok.
Mätový zápach vo vzduchu, keď sa chystáte priviesť svoje dieťa na svet, vám môže pomôcť upokojiť sa a zmierniť bolesť a nevoľnosť. (Tiež by vás mohlo mať hlad po dezerti!)
6. Ostatné éterické oleje na pôrod
Počas pôrodu môžu tiež pomôcť iné éterické oleje, ktoré vám môžu pomôcť upokojiť sa a znížiť hladinu bolesti. Esenciálne oleje pre pôrod tiež zahŕňajú:
- horký pomarančový olej
- klinčekový olej
- pelargónový olej
- zázvorový olej
Jedlo so sebou
Mnoho éterických olejov je bezpečné používať počas pôrodu. Aromaterapia vám môže pomôcť, aby ste sa cítili uvoľnenejšie a pohodlnejšie.Výhody väčšiny éterických olejov môžete ťažiť už len z ich vône.
Opýtajte sa svojho lekára na používanie éterických olejov počas pôrodu s dostatočným predstihom pred termínom. Je možné, že si nebudete môcť doniesť vlastné éterické oleje do pôrodnej sály. (Ak máte cisársky rez, nemôžete nič priniesť do sterilnej operačnej sály.)
Upozorňujeme, že éterické oleje nie sú schválené Úradom pre potraviny a liečivá pre akýkoľvek druh liečby, aj keď mnohé klinické štúdie zaznamenali výhody aromaterapie. Je potrebné podrobnejšie preskúmať éterické oleje pre pôrod - a mnoho ďalších spôsobov použitia.
