Čo je hypofýza?
Hypofýza je súčasťou vášho endokrinného systému. Jeho hlavnou funkciou je vylučovanie hormónov do vašej krvi. Tieto hormóny môžu ovplyvňovať iné orgány a žľazy, najmä vaše:
- štítna žľaza
- reprodukčné orgány
- nadobličky
Hypofýza sa niekedy nazýva hlavná žľaza, pretože je zapojená do mnohých procesov.
Anatómia a funkcia hypofýzy
Hypofýza je malá a oválneho tvaru. Nachádza sa za nosom, v spodnej časti mozgu. Je pripojený k hypotalamu stonkovou štruktúrou.
Hypotalamus je malá oblasť vášho mozgu. Je to veľmi dôležité pri kontrole rovnováhy vašich telesných funkcií. Riadi uvoľňovanie hormónov z hypofýzy.
Hypofýza sa dá rozdeliť na dve rôzne časti: predný a zadný lalok.
Predný lalok
Predný lalok hypofýzy je tvorený niekoľkými rôznymi typmi buniek, ktoré produkujú a uvoľňujú rôzne typy hormónov, vrátane:
- Rastový hormón. Rastový hormón reguluje rast a fyzický vývoj. Môže stimulovať rast takmer vo všetkých vašich tkanivách. Jeho primárnym cieľom sú kosti a svaly.
- Hormón stimulujúci štítnu žľazu. Tento hormón aktivuje vašu štítnu žľazu a uvoľňuje hormóny štítnej žľazy. Vaša štítna žľaza a hormóny, ktoré produkuje, sú rozhodujúce pre metabolizmus.
- Adrenokortikotropný hormón. Tento hormón stimuluje vaše nadobličky, aby produkovali kortizol a ďalšie hormóny.
- Folikulostimulačný hormón. Hormón stimulujúci folikuly sa podieľa na sekrécii estrogénu a na raste vaječných buniek u žien. Je tiež dôležitý pre produkciu spermií u mužov.
- Luteinizačný hormón. Luteinizačný hormón sa podieľa na produkcii estrogénu u žien a testosterónu u mužov.
- Prolaktín. Prolaktín pomáha dojčiacim ženám produkovať mlieko.
- Endorfíny. Endorfíny majú vlastnosti tlmiace bolesť a sú považované za spojené s „centrami rozkoše“ mozgu.
- Enkefalíny. Enkefalíny úzko súvisia s endorfínmi a majú podobné účinky tlmiace bolesť.
- Hormón stimulujúci beta-melanocyty. Tento hormón pomáha stimulovať zvýšenú pigmentáciu pokožky v reakcii na vystavenie ultrafialovému žiareniu.
Zadný lalok
Zadný lalok hypofýzy tiež vylučuje hormóny. Tieto hormóny sa zvyčajne produkujú vo vašom hypotalame a ukladajú sa v zadnom laloku, kým sa neuvoľnia.
Hormóny uložené v zadnom laloku zahŕňajú:
- Vazopresín. Toto sa tiež nazýva antidiuretický hormón. Pomáha telu šetriť vodou a predchádzať dehydratácii.
- Oxytocín. Tento hormón stimuluje uvoľňovanie materského mlieka. Stimuluje tiež kontrakcie maternice počas pôrodu.
Schéma hypofýzy
Preskúmajte nižšie interaktívny trojrozmerný diagram a dozviete sa viac o hypofýze.
Podmienky hypofýzy
Na vašu hypofýzu môže mať vplyv niekoľko stavov. Väčšina je spôsobená nádorom v hypofýze alebo okolo nej. To môže mať vplyv na uvoľňovanie hormónov.
Medzi príklady porúch hypofýzy patria:
- Nádory hypofýzy. Nádory hypofýzy sú zvyčajne nerakovinové. Často však zasahujú do uvoľňovania hormónov. Môžu tiež tlačiť na iné oblasti mozgu, čo vedie k problémom so zrakom alebo bolestiam hlavy.
- Hypopituitarizmus. Tento stav spôsobuje, že vaša hypofýza produkuje veľmi málo alebo žiadny z jedného alebo viacerých jej hormónov. To môže mať vplyv na veci, ako je rast alebo funkcia reprodukčného systému.
- Akromegália. V tomto stave produkuje vaša hypofýza príliš veľa rastového hormónu. To môže viesť k nadmernému rastu, najmä vašich rúk a nôh. Často sa spája s nádormi hypofýzy.
- Diabetes insipidus. Môže to byť spôsobené problémom s uvoľňovaním vazopresínu. Je to zvyčajne kvôli poraneniu hlavy, chirurgickému zákroku alebo nádoru. Výsledkom je, že ľudia s týmto ochorením vylučujú veľké množstvo silne zriedeného moču. Môžu mať tiež pocit, že musia piť veľa vody alebo iných tekutín.
- Cushingova choroba. Hypofýza uvoľňuje príliš veľa adrenokortikotropného hormónu u ľudí s týmto ochorením. To môže viesť k ľahkým podliatinám, vysokému krvnému tlaku, slabosti a priberaniu na váhe. Je to často spôsobené nádorom v blízkosti alebo v hypofýze.
- Hyperprolaktinémia. V tomto stave obsahuje vaša krv neobvykle vysoké množstvo prolaktínu. To môže viesť k neplodnosti a zníženiu sexuálneho pudu.
- Traumatické zranenie mozgu. To zahŕňa náhly úder do mozgu. V závislosti od zranenia môže niekedy poškodiť vašu hypofýzu a spôsobiť problémy s pamäťou, komunikáciou alebo správaním.
Príznaky stavu hypofýzy
Vaša hypofýza je zapojená do mnohých vecí, takže akýkoľvek zdravotný stav, ktorý ju postihuje, môže spôsobovať rôzne príznaky.
Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, ak pravidelne spozorujete:
- bolesti hlavy
- slabosť alebo únava
- vysoký krvný tlak
- nevysvetliteľný prírastok hmotnosti
- problémy so spánkom
- zmeny psychologického stavu vrátane zmien nálady alebo depresie
- strata pamäti
- reprodukčné problémy vrátane neplodnosti, erektilnej dysfunkcie a nepravidelných menštruácií
- nadmerný alebo neobvyklý rast vlasov
- dojčíte, keď nedojčíte
Väčšina stavov, ktoré spôsobujú tieto príznaky, sa dá ľahko liečiť a zvládnuť, akonáhle zistíte základnú príčinu.
Tipy pre zdravie hypofýzy
Postupujte podľa týchto tipov, ktoré vám pomôžu chrániť hypofýzu. Aj keď nemusia úplne zabrániť rozvoju stavu hypofýzy, prispejú k vášmu celkovému zdraviu.
Stravujte sa vyvážene a zdravo
Vyvážená strava je prospešná pre vaše zdravie, ale môže ovplyvňovať aj vaše hormóny.
Napríklad podvyživené deti nemusia produkovať dostatok rastového hormónu na splnenie rastových cieľov pre svoju vekovú skupinu.
Medzi všeobecné tipy na zdravé stravovanie patria:
- jesť stravu bohatú na ovocie a zeleninu, ktoré sú skvelým zdrojom vlákniny, vitamínov a minerálov
- výber dobrých zdrojov tukov, ako sú napríklad tie, ktoré obsahujú omega-3 mastné kyseliny a mononenasýtené tuky
- sa rozhodli pre celé zrná pred rafinovanými
- zníženie príjmu sodíka
- vyhýbanie sa rafinovaným cukrom
- pitie najmenej štyroch až šiestich pohárov vody denne
Znížiť stres
Chronický stres môže viesť k zvýšeniu uvoľňovania kortizolu. Príliš veľa kortizolu môže niekedy viesť k:
- nespavosť
- pribrať
- úzkosť
- depresia
Skúste si vyhradiť nejaký čas na to, aby ste cvičeniu alebo práci na relaxačnom koníčku venovali aspoň 30 minút denne.
Získajte viac informácií o znižovaní hladiny kortizolu.
