Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov.Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Mama dvoch detí, ktorá získala doktorát z perinatálnej výživy, ma volajú „The Baby Formula Expert“ - tu preto, aby som pomohla demystifikovať proces výberu receptúry.
Prvýkrát stáť v uličke pre deti sa môže cítiť ako hra ruskej rulety.
Bolo to príliš morbídne? Pravdepodobne. Ale na vlastnej koži viem, aká ohromná je intenzita tohto výberu a aké vysoké sú stávky. Hovoríme o výžive a pohodlí vášho drahého dieťaťa! Rodičovstvo je dosť ťažké - a potom sa ocitnete v uličke so vzorcom.
Mnoho rodičov priznáva úzkosť z toho, ako postupovať pri výbere vzorca. Možno sú z rozhodnutí úplne ohromení. Alebo vyskúšali receptúru a pýtali sa, či to spôsobuje ich dieťaťu tráviace ťažkosti. Alebo dojčenie nefunguje tak, ako dúfali, a to nie je to, čo očakávali.
Žiadny rodič si nezaslúži všetku tú úzkosť z kŕmenia. Najprv sa teda zhlboka nadýchnite. Neexistuje nesprávna voľba! Neexistuje dokonalý vzorec. Neexistuje žiadny „zlý“ vzorec. V rámci kategórií zložiek existujú iba rôzne možnosti. Pochopenie týchto možností vám pomôže pri výbere na základe vášho jedinečného dieťaťa.
Začnime od základov
Bielkoviny, sacharidy a tuky tvoria 98 percent počiatočnej dojčenskej výživy. Bielkoviny a sacharidy majú najväčší vplyv na pohodlie vášho dieťaťa pri trávení, preto rodičom vždy odporúčam zvoliť si receptúru založenú na týchto zložkách.
Prednú stranu štítku vzorca môžete doslova ignorovať. Aká úľava! Tieto štítky sú plné konkurenčných správ. Slová ako „citlivé“ a „jemné“ nie sú regulované a nič neznamenajú.
Namiesto toho prevráťte plechovku a pozrite sa na zoznam prísad. Zamerajte sa na niekoľko prvých zložiek pred „menej ako 2%“ dlhým zoznamom vitamínov a minerálov. Týchto prvých pár ingrediencií vám povie, aký typ bielkovín a sacharidov sa v tomto vzorci používa.
Bielkoviny
Áno, existuje mliečny aj sójový recept. Dôležitejšia otázka trávenia však znie: Aké veľké sú bielkoviny, ktoré vaše dieťa pije?
Štandardný proteínový prípravok (plnej veľkosti)
Štandardné recepty bielkovinu vôbec nespracujú. Sú presne také veľké, aké boli, keď vyšli z kravy alebo sóje. Tá veľkosť je veľká. Kravské mlieko a sójové bielkoviny sú oveľa väčšie ako bielkoviny materského mlieka. Keby to bolo auto, bol by to monster truck.
V zozname prísad uvidíte bielkoviny v plnej veľkosti ako: „odtučnené mlieko“ alebo „izolát mliečnych bielkovín“ alebo „srvátkový proteín“ (zložka bielkoviny kravského mlieka) alebo „izolát sójových bielkovín“ v sójových receptúrach. Tieto vzorce sú štandardné vzorce s bielkovinami v plnej veľkosti.
Väčšina zdravých detí zvláda tieto veľké bielkoviny v pohode! Absorbujú však viac tráviacej práce.
Príklady štandardného proteínového vzorca
Nakúpiť teraz na Amazone:
- Similac Advance
- Dieťa Enfamil
- Enfamil ProSobee
- Similac Soy Isomil
Čiastočne hydrolyzovaný proteínový vzorec
Čiastočne hydrolyzovaný proteín je menší. Hydrolyzovaný znamená doslova „rozpadnutý“. Proteíny v čiastočne hydrolyzovaných prípravkoch sa štiepia, aby boli menšie a priblížili sa veľkosti bielkovín materského mlieka. Keby tieto proteíny boli automobilom, potom by to bola Honda Civic.
V zozname zložiek uvidíte pred bielkovinou slová „čiastočne hydrolyzované“. Napríklad Enfamil Gentlease je čiastočne hydrolyzovaný vzorec a zoznam zložiek obsahuje „čiastočne hydrolyzované odtučnené mlieko“.
The iba skutočným spôsobom, ako zistiť, či je vzorec čiastočne hydrolyzovaný, je hľadať tieto slová v zozname zložiek. Napríklad sójový vzorec Gerber Good Start je čiastočne hydrolyzovaný proteín, ktorý sa líši od sójového proteínu plnej veľkosti v produktoch Enfamil ProSobee a Similac Soy Isomil.
Príklady čiastočne hydrolyzovaných bielkovinových vzorcov
Nakupujte teraz na Amazone.
- Enfamil Gentlease
- Gerber Dobrý štart SoothePro
- Gerber Dobrý štart GentlePro
- Similac Pro-Total Comfort
- Enfamil Reguline
- Gerber Dobrý štart, sója
Pretože čiastočne hydrolyzované proteíny absorbujú menej trávenia, môžu byť dobrou voľbou pre niektorých novorodencov alebo kojencov, ktorí majú ťažkosti s trávením bielkovín v plnej veľkosti alebo ktorí majú v minulosti problémy s trávením.
Plne hydrolyzovaný proteínový vzorec
Plne hydrolyzované bielkoviny sú malé. Ak dokážete čiastočne hydrolyzovať proteín, potom (uhádli ste) môžete úplne hydrolyzovať proteín! Podľa našej analógie s autom sú plne hydrolyzované proteíny skôr ako skateboard.
Plne hydrolyzované bielkoviny sú tiež hypoalergénne. Tieto kúsky bielkovín sú také malé, že nespôsobia alergiu u dieťaťa alergického na bielkoviny kravského mlieka v plnej veľkosti. Na prednej strane plechovky uvidíte jasne slovo „hypoalergénne“.
Tieto recepty sú určené pre kojencov s alergiou na kravské mlieko alebo pre deti, ktoré mali vážne problémy s trávením. Nie sú to však bežné problémy. Z tohto dôvodu sú plne hydrolyzované recepty dostatočne špecializované, takže by ste ich nemali len skúšať bez toho, aby vám to lekár výslovne odporučil.
Plne hydrolyzovaný proteínový vzorec
Tieto vzorce by sa mali používať až potom, čo váš lekár vydal OK.
- Similac Alimentum
- Enfamil Nutramigen
- Gerber Dobrý štart Rozsiahle HA
Sacharidy
Laktóza je zdrojom uhľohydrátov v materskom mlieku a všetky zdravé deti sú schopné laktózu stráviť. Ak vaše zdravé dieťa začína s umelou výživou po prvý raz, poviem, že začnite s mliečnou výživou a uvidíte, ako to pôjde.
Existujú dôvody, že niektorým deťom sa darí pri diéte so zníženým obsahom laktózy. Dieťatá, ktoré sa narodili skoro alebo majú nezrelé alebo podráždené zažívacie ústrojenstvo, môžu tvoriť menej enzýmu tráviaceho laktózu.
Deti zotavujúce sa z hnačiek alebo deti, ktoré konzumujú nízkolaktózovú výživu dlhší čas, budú mať tiež menej enzýmov tráviacich laktózu a môže im byť pohodlnejšia výživa so zníženým obsahom laktózy.
Ak sa z výživy vylúči laktóza, musí sa pridať nejaký ďalší sacharid, aby sa zabezpečilo, že deti dostanú dostatok sacharidovej energie. Existujú iba ďalšie dva dostatočne malé uhľohydráty, ktoré ich môžu kojencom dobre stráviť. Ide o sacharózu (stolový cukor) a glukózové cukry.
Aj keď sú obe považované za bezpečné pre kojencov, mojou osobnou preferenciou sú glukózové cukry. V dnešnej dobe sa do receptúr používa niekoľko rôznych druhov glukózových cukrov, medzi ktoré patria: kukuričný sirup, sušina z kukuričného sirupu, sirup z hnedej ryže, glukózový sirup a maltodextrín.
Jediným spôsobom, ako zistiť, či je zloženie laktózy znížené, je vyhľadať tieto ďalšie zdroje sacharidov v zozname zložiek.
Výber vzorca
Rôzne možnosti bielkovín navrstvené na rozmanité možnosti sacharidov vedú k veľkému počtu vzorcov, ktoré vás v Targeti ohromia. Ale teraz už viete, ako zvoliť receptúru založenú na bielkovinových a sacharidových zložkách.
Najskôr uprednostnite výber bielkovín, pretože bielkoviny sú najpravdepodobnejším faktorom ovplyvňujúcim stráviteľnosť a pohodlie. Z možností, ktoré hľadáte, vyberte zdroj bielkovín, ktoré sú najbližšie k tomu, čo chcete. Potom to skúste.
Rozhodli ste sa na základe vedy. Ak budete v budúcnosti potrebovať meniť vzorce, viete, ako rovnakým spôsobom zvoliť ďalší vzorec. To je to najlepšie, čo môžete urobiť.
Vzorec pre konkrétne úvahy
Nemôžem dostatočne zdôrazniť, že neexistuje „dokonalý“ vzorec. Každé dieťa je jedinečné! To znamená, že „najlepší“ vzorec pre vaše dieťa je pravdepodobne úplne iný ako „najlepší“ vzorec pre dieťa vášho suseda alebo vašu obľúbenú osobnosť.
Ak chcete začať alebo meniť vzorce, obráťte sa na svojho pediatra. Tu je niekoľko návrhov, ktoré by mohli pomôcť tejto konverzácii.
Ak má vaše dieťa reflux
Reflux - alebo chronické pľuvanie - je drsné! Bohužiaľ neexistuje žiadna magická pilulka, ktorá by to umožnila zmiznúť. Môžete však zvážiť receptúru s vysokým obsahom srvátky.
Mliečne bielkoviny sa delia na dve kategórie: srvátka a kazeín. Srvátkové bielkoviny zostávajú tekuté v žalúdku, a tak sa rýchlejšie vyprázdňujú zo žalúdka. Enfamil Infant je bielkovinový prípravok v plnej veľkosti, ktorý predstavuje 60 percent srvátky - najvyššia srvátka v kategórii bielkovín v plnej veľkosti.
Gerber Good Start GentlePro, Gerber Good Start SoothePro a Similac Pro-Total Comfort sú všetky recepty v kategórii čiastočne hydrolyzovaných produktov, z ktorých každá je stopercentná srvátka.
Môžete tiež zvážiť zahustený vzorec na reflux. Similac pre Spit Up a Enfamil AR pridávajú do receptúry zahusťovače tak, aby gravitácia spolupracovala s dieťaťom a pomáhala udržiavať obsah v žalúdku.
Tieto recepty sú každý jeden z proteínov v plnej veľkosti, ktorým je väčšinou kazeínový proteín. Zahustené recepty teda môžu potenciálne pomôcť pri príznakoch refluxu z iného dôvodu ako recepty s prevládajúcou srvátkou.
Ak máte do činenia s detským ekzémom
Ukázalo sa, že čiastočne hydrolyzovaný proteínový vzorec pomáha detským ekzémom. Similac Pro-Total Comfort a Gerber Good Start GentlePro a Gerber Good Start SoothePro majú všetky rovnaký proteínový základ - čiastočne hydrolyzovanú srvátku.
Enfamil Gentlease a Enfamil Reguline používajú čiastočne hydrolyzovanú zmes dvoch druhov bielkovín nachádzajúcich sa v kravskom mlieku - srvátkových a kazeínových bielkovín. Jedno nie je lepšie ako druhé. Sú proste odlišné a rozdielne deti sa môžu dobre rozvíjať.
Takže ak začnete s produktom Gerber Good Start GentlePro a veci sa zlepšia, ale myslíte si, že vaše dieťa môže byť ešte pohodlnejšie, potom zvážte vyskúšanie Enfamil Gentlease, aby ste zistili, či tento rozdiel v zdroji bielkovín pomáha dieťaťu ľahšie tráviť.
Pri generických značkách buďte opatrní!
Profesionálny tip: Niektoré generické značky čiastočne hydrolyzovaného prípravku používajú zmes čiastočne hydrolyzovaných a bielkovín plnej veľkosti a vášmu dieťaťu by mohli byť horšie stráviteľné. Aj keď si možno myslíte, že pri úsporách dostanete rovnaký vzorec, v skutočnosti sa dosť líšia.
Generické značky Gerber Good Start GentlePro, na druhej strane, robiť použite bielkovinu, ktorá je čiastočne hydrolyzovaná. Takže ak potrebujete rozpočet, čiastočne hydrolyzovaný vzorec, držte sa generickej verzie Gerber Good Start GentlePro.
Ak má vaše dieťa neustále zápchu
Ak vaše dieťa skutočne trpí zápchou, požiadajte svojho lekára o prechod na receptúru, ktorá neobsahuje palmový olej.
Palmový olej môže spôsobiť, že detská stolica je pevnejšia a môže zvýšiť zápchu. V súčasnosti iba recepty značky Similac nepoužívajú vo svojich prísadách palmový olej. Similac ponúka veľa možností, takže môžete získať požadovanú veľkosť proteínu.
A čo prísady navyše?
Prísady navyše sú ... no, navyše. Tento článok sa zameral na hlavné zložky (bielkoviny a sacharidy), pretože najviac vplývajú na trávenie.
Všetci sme si však všimli, že väčšina marketingu formúl sa zameriava na všetky ostatné sexy ďalšie zložky (DHA, MFGM, laktoferín, HMO….). Aj keď sú všetky pekné, všetko sú to nepodstatné doplnky. A nebudú rozhodujúcim faktorom v tom, či sa vaše dieťa dostane na Harvard alebo nie.
Pri zvažovaní týchto doplnkov navrhujem, aby sa rodičia PRVÉ zamerali na nájdenie zmesi bielkovín a sacharidov, ktorá zaistí, aby ich dieťa bolo pohodlné a šťastné.
Raz tam, ak existuje možnosť s touto zmesou a nejaké sexi doplnky a ľahko si to môžete dovoliť ... smelo do toho! Ak sú tieto sexi ingrediencie mimo vašu cenovú kategóriu, potom nad nimi viac nepremýšľajte.
A čo bio? Alebo uložiť značku?
Teraz viete, že ingrediencie by mali byť pri výbere receptúry faktorom číslo jeden. Ak nájdete svoje vysnívané ingrediencie v receptúre značky… oslavujte! Tomu hovorím peniaze na topánky! Ale povedzme si pravdu, obaja vieme, že ich miniete za plienky.
Podobne sú organické prísady žiaduce pre mnoho rodín. Na zložkách však záleží viac. Ak bielkoviny v plnej veľkosti spôsobujú, že je vaše dieťa nepohodlné a spí menej, potom nie je organická plnohodnotná bielkovinová receptúra pre vaše jedinečné dieťa tou najlepšou voľbou. Na všetkých ingredienciách záleží.
Ako prepínať vzorce
Ak meníte vzorce, vždy odporúčam ísť pomaly. Počas niekoľkých dní pomaly znižujte množstvo starej receptúry v každej fľaši, keď zvyšujete množstvo novej receptúry.
To je obzvlášť dôležité, ak má nový vzorec väčší obsah bielkovín alebo viac laktózy. Vaše dieťa bude musieť vyrobiť viac tráviacich enzýmov, aby strávilo väčšie bielkoviny a viac laktózy.
Nerobte si starosti - vaše dieťa je rocková hviezda - to dokáže úplne! Ak im však dáte pár dní na to, aby zvýšili hladinu týchto enzýmov, pomôže to hladkému prechodu.
Najdôležitejšie je, aby ste milovali svoje dieťa a seba samého. Všetky deti majú benzín. Všetky deti sa trápia. Je vaše dieťa milované, kŕmené a starané? Potom odvádzate úžasnú prácu! Buďte k sebe milí. Verte svojej intuícii ... a rodičom!
Bridget Young, PhD, CLC, je odborná asistentka pediatrie na univerzite v Rochesteri, kde študuje, ako zmeny v zložení materského mlieka a zložkách počiatočnej dojčenskej výživy ovplyvňujú rast a vývoj dieťaťa. Ako zakladateľka stránky BabyFormulaExpert.com podporila nespočetné množstvo rodín pracujúcich na problémoch s toleranciou vzorcov a pomohla im nájsť dokonalé riešenie stravovania pre svoje dieťa. Viac informácií o priamej spolupráci s Dr. Youngom sa dozviete tu.
