Ak dôjde k požiaru oznámenia, mala by existovať priehlbina.
Je blízko osemnásť hodín. v práci a bol by som rád, keby som bol späť na dovolenke s energiou, ktorú prinášajú dlhé víkendy. Keď som mal medzi prstami na nohách preosievaný studený piesok a vzduch bol teplou zmesou popoludňajšieho slnka a oceánskeho chladu. Tam, kde som sa cítil sústredený a v strehu, som pociťoval ťažkosti v práci.
A verte mi, vyskúšal som množstvo aplikácií, súborov na stiahnutie a ručne písaných poznámok, ktoré mi pomohli sústrediť sa - žiadna však nefungovala.
Po rokoch rýchleho prepínania pozornosti zostáva jediné, čo úprimne fungovalo pre moju produktivitu, sám.
A niekedy CBD (kanabidiol).
Našťastie sa od minulého roka stalo, že sa s CBD stretávame oveľa ľahšie - aj keď nie tak ľahko.
Celkový obraz účinnosti CBD, najmä CBD pochádzajúcich z konope, si ešte vyžaduje oveľa viac výskumu, aby sa s ním mohlo zaobchádzať ako so všeliekom alebo liekom. A v oblastiach, kde je nekontrolovateľná viditeľnosť CBD alebo vo vašej „digitálnej“ tvári, možno budete musieť skontrolovať, či váš výrobok obchádza zákonnosť všetkého.
Napríklad CBD pochádzajúca z konope je federálne legálna podľa Úradu pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Vaše zákony štátu to môžu stále zakazovať.
Otázkou teda zostáva: Aj keď je CBD pochádzajúce z konope oveľa ľahšie dostupné, bude produkt, ktorý si kúpite vo vašom miestnom bodega, alebo reklama na Instagrame skutočne fungovať?
Odpoveď nie je taká jednoduchá ako „hovorí veda“ - a výsledky sú osobnejšie.
Keď som niekoľko mesiacov skúšal Vybes (fungoval, ale považoval som ich za príliš sladké) a CBD cukríky (ktoré nefungovali), dostal som príležitosť vyskúšať Recess, perlivý vodný nápoj napustený CBD a adaptogénmi.
(Zverejnenie: Môj spolupracovník je kamarát so zakladateľom Benjaminom Witteom a zadarmo mi dal plechovku prestávky.)
Nápoj CBD je úplne o pocitoch
Pri skúšaní nápoja som vedel, čo ma čaká - alebo aspoň ten pocit, ktorý som chcel. A dala mi to prestávka.
Ako písal John Green o láske, produktivita ma tak zasiahla. Pomaly, potom naraz.
Je to ten istý pocit, ktorý sa vyvíja, keď som na pláži. Sediac medzi popoludňajším slnkom a pevným vlhkým pieskom, pomaly si veľmi dobre uvedomujem pohyby svojho tela, ale nie bolesti. Je to ten istý tlmený pocit, ktorý mám, keď sa dívam na oceán, stratený vo vlne hybnosti.
Alebo ako to Recess uvádza na svoju plechovku: pokojný, chladný, zbieraný.
Cítil som to.
Ale ako editora ponoreného do doplňujúcich informácií ma zaujímalo aj zdôvodnenie, prečo značka pridáva do svojho receptu adaptogény.
Adaptogény, byliny, ktoré pomáhajú vášmu telu vyvážiť a pôsobiť proti stresu, sú už istý čas „vecou“ s funkčným zdravím, ale ako kolektív sa nikdy nestali takým mainstreamom ako ich humbuk.
Predstavujem si, že pre ľudí s chronickými chorobami sú to o jednu tabletku menej, ktoré chcete brať z „možno“ dôvodov. A pre zdravých ľudí môžu byť nákladným problémom s niečím, čo je potrebné brať mesiace, kým „nepocítite účinok“.
Ako človek, ktorý je prirodzene nervózny, má úzkosť a úzkosť, Witte pred výrobou svojho nápoja CBD experimentoval s CBD a adaptogénmi. Keď začal obsahovať oboje, cítil sa - nie uvoľnene - ale vyrovnane, sústredene a produktívnejšie.
Užívanie viacerých tabliet, kapsúl, tinktúr a olejov mu však prišlo nepríjemné.
To ho inšpirovalo hľadať ďalší spôsob, ako dostať CBD a adaptogény jedným ťahom.
"Nikto nekombinoval ingrediencie dokopy," hovorí mi po telefóne. "Fungujú dobre spolu a sme zvyknutí piť funkčné nápoje, tak prečo nie CBD nápoj?"
O deväť mesiacov experimentovania, testovania vzorcov a chutí neskôr vyvinul Recess. Ten istý nápoj, ktorý bol zodpovedný za moju náhlu jednodňovú funkciu 9: 5, kde som za jeden deň prešiel tromi úpravami a stále som mal energiu reagovať na správu, že auto môjho priateľa bolo totálne.
A to bolo až po jednej plechovke.
Každá plechovka má 10 miligramov (mg) CBD pochádzajúcich z konope. Aj keď zatiaľ nebol vykonaný výskum o tom, ako efektívne je presne 10 mg, výskum z rôznych štúdií ukazuje, že najnižšia účinná dávka CBD je asi 300 mg.
Witte mi tiež hovorí, že sú v procese vytvárania prášku, ktorý bude k dispozícii začiatkom roku 2019. Prášok, ktorý môžem kdekoľvek vyšľahať? To je skutočne najvyššia produktivita CBD.
"Nie je to na úzkosť - nie v noci alebo pred spaním." Má to byť povznášajúce a inšpirované. “
Neskôr v tomto roku sa výklenky rozšíria aj mimo New York (v súčasnosti je k dispozícii online) na západné pobrežie a do zvyšku krajiny.
Podľa Witteho neexistuje nijaké osobné obmedzenie toho, koľko vypije
"Pijem štyri až päť [plechoviek] denne." Je to osobná vec, “hovorí. Witte tiež verí, že jeho produkt je niečo, čo sa dá konzumovať v kancelárii alebo pri práci.
Ak máte obavy z dávkovania, obráťte sa na lekára.
„Je to denný nápoj,“ vysvetľuje.
Často používa slovo vyvážený a zdôrazňuje, že nejde o relaxáciu. "Nie je to pre úzkosť - nie v noci alebo pred spaním." Má to byť povznášajúce a inšpirované. “
Zdá sa, že s pridaním adaptogénov, konkrétne ženšenu, L-theanínu a schiandry, tento nápoj ovplyvňoval moju hladinu stresu. A pre prebehovačov kofeínu môže byť CBD potenciálnou náhradou.
„[Myslím na to ako na kofeín,“ hovorí Witte, „okrem toho, že CBD má menej akútny účinok.“
Napĺňa teda Recess svoje nároky?
Ako niekto, kto si užíval prispôsobené vitamíny, ale nerád užíval šesť piluliek „možno budú fungovať“, je oveľa zábavnejšie chladiť sestru LaCroix. Avšak s približne 40 dolármi za osem balíčkov si nie som istý, či moja peňaženka vydrží.
Ale myšlienka prestávky? To jediné ma dostalo cez napísanie tohto článku za niečo menej ako hodinu.
Je CBD legálne?Výrobky CBD z konope (s menej ako 0,3 percenta THC) sú legálne na federálnej úrovni, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú stále nelegálne. Výrobky CBD pochádzajúce z marihuany sú na federálnej úrovni nelegálne, ale podľa niektorých štátnych zákonov sú legálne. Skontrolujte zákony vášho štátu a zákony kamkoľvek cestujete. Majte na pamäti, že produkty CBD bez predpisu nie sú schválené FDA a môžu byť nepresne označené.
Christal Yuen je editorka v spoločnosti Healthline, ktorá píše a upravuje obsah zameraný na sex, krásu, zdravie a wellness. Neustále hľadá spôsoby, ako pomôcť čitateľom prekonať vlastnú cestu za zdravím. Nájdete ju na Twitteri.
