Let myšlienok je príznakom stavu duševného zdravia, ako je bipolárna porucha alebo schizofrénia. Všimnete si to, keď človek začne rozprávať a bude znieť nervózne, úzkostlivo alebo veľmi vzrušene.
Môže sa zvýšiť tempo reči človeka, ktoré hovorí rýchlo a má tendenciu často meniť tému. Nový predmet môže súvisieť s predchádzajúcim predmetom, ale nemusí. Pripojenie môže byť veľmi slabé.
Čo je to?
Ako poznamenala štúdia z roku 2013, koncept letu myšlienok sa vyvíjal v priebehu času.
Dnes ho odborníci uznávajú ako jeden z radu príznakov, ktoré môžu naznačovať, že človek zažíva problém s duševným zdravím. Na to, aby ste zažili let myšlienok, však nevyhnutne nemusíte mať stav duševného zdravia. Mohli ste to zažiť napríklad počas záchvatu úzkosti.
Je to však bežné u ľudí s určitými duševnými chorobami, ako sú bipolárna porucha a schizofrénia.
Konkrétne niekto s bipolárnou poruchou, ktorý prežíva epizódu mánie, môže vykazovať známky úniku nápadov.
Mánia je jedným z dvoch hlavných typov epizód nálady, ktoré môže človek s bipolárnou poruchou prežívať. Druhá sa nazýva depresívna epizóda.
Mania má tendenciu sa javiť ako:
- vzrušivosť
- tendencia k nadmernej energii
- skok a podráždenosť
- nie je potrebné spať dlhšie ako niekoľko hodín
Toto je opak depresívnej epizódy.
Čo hľadajú odborníci
Odborníci hľadajú dôkazy o úniku nápadov spolu s ďalšími znakmi, ktoré po kombinácii naznačujú, že môžete mať duševný stav.
V skutočnosti Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 5. vydanie (DSM-5) uvádza lety myšlienok ako jedno z kritérií pre manickú epizódu u osôb s bipolárnou poruchou alebo príbuznou poruchou.
Niekoľko náznakov alebo značiek, na ktoré si treba dať pozor:
- Sú oveľa zhovorčivejšie ako obvykle.
- Sú veľmi roztržití.
- Zažívajú úlety nápadov.
- Fungujú iba na pár hodín spánku.
- Konajú „zapojene“ alebo „vysoko“.
- Pri svojich činoch nemusia používať diskrétnosť.
- Zažívajú nadmernú sebadôveru alebo grandióznosť.
Ak niekto opakovane zažíva niekoľko z týchto príznakov, môže mať manickú epizódu.
Príklady
Predstavte si, že vediete konverzáciu s inou osobou. Ten človek začne rýchlo rozprávať, vezme povestnú konverzačnú guľu a beží s ňou.
Čoskoro si uvedomíte, že ten druhý sa motá a mení témy rýchlejšie, ako dokážete sledovať. Možno budete mať problém držať krok a pravdepodobne nebudete môcť povedať ani slovo.
Práve ste boli svedkom toho, že osoba vykazuje známky úniku nápadov.
Let myšlienok sa môže prejaviť aj u človeka so schizofréniou počas epizódy psychózy spolu s niektorými ďalšími príznakmi neusporiadaných myšlienok a reči.
Osoba môže začať rozprávať rýchlo, ale všetko, čo poslucháč počuje, je hromada slov. Osoba môže začať opakovať slová alebo slovné spojenia, alebo môže iba rozprávať a rozprávať, bez toho, aby sa zdalo, že sa dostala k veci.
Let nápadov vs. niečo iné
Aj keď to nie je to isté, let myšlienok má určité podobnosti s inými javmi, ktoré ovplyvňujú ľudí s poruchami myslenia, ako napríklad:
- Tangenciálna reč: Tiež známa ako tangenciálnosť, popisuje jav, pri ktorom sa človek neustále odkláňa od náhodných, irelevantných myšlienok a tém. Osoba by mohla začať rozprávať príbeh, ale načíta ho s toľkými irelevantnými podrobnosťami, že sa nikdy nedostane k veci alebo k záveru. Často sa vyskytuje u ľudí so schizofréniou alebo pri delíriu.
- Uvoľnenie združení: Osoba, ktorá preukáže uvoľnenie združení, bude preskakovať z jednej myšlienky na druhú, pričom budú medzi myšlienkami stále fragmentovanejšie. Tiež sa nazýva vykoľajenie, ktoré je často pozorovateľné u ľudí trpiacich schizofréniou.
- Závodné myšlienky: Závodné myšlienky sú rýchlo sa rozvíjajúca séria myšlienok, ktoré sa dostanú cez vašu myseľ a môžu byť veľmi rušivé. Závodné myšlienky sa vyskytujú za mnohých rôznych podmienok, vrátane:
- porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)
- úzkosť
- obsedantno-kompulzívna porucha (OCD)
- epizóda mánie bipolárnej poruchy
Príčiny
V závislosti od typu, ktorý majú, môžu ľudia s bipolárnou poruchou pociťovať poklesy a poklesy. Výšky sú manické epizódy. Pády sú depresívne epizódy.
Cykly môžu prebehnúť veľmi rýchlo alebo môžu byť viac roztiahnuté. V manickej epizóde sa môžu vyskytnúť príznaky ako úlet myšlienok.
Liečby
Je veľmi dôležité, aby ľudia dostali správnu diagnózu, aby mohli dostávať správnu liečbu.
Bohužiaľ môže dôjsť k nesprávnej diagnóze. Napríklad niektorým ľuďom s bipolárnou poruchou bude mylne diagnostikovaná schizofrénia, ak majú aj príznaky psychózy.
Liečba bipolárnej poruchy
Pretože bipolárna porucha je celoživotné ochorenie, ľudia s týmto ochorením potrebujú nepretržitú liečbu. Liečba sa môže líšiť v závislosti od typu bipolárnej poruchy a od akýchkoľvek ďalších stavov.
V skutočnosti existujú štyri podtypy bipolárnej poruchy. Mnoho ľudí navyše zažíva súčasne aj iné stavy, ako napríklad úzkosť, posttraumatickú stresovú poruchu alebo ADHD.
Medzi najbežnejšie spôsoby liečby patrí psychoterapia, stratégie samoriadenia a lieky. Lieky môžu zahŕňať:
- stabilizátory nálady
- antipsychotické lieky
- antidepresíva
Liečba schizofrénie
Lieky a ďalšie stratégie môžu pomôcť ľuďom so schizofréniou zvládnuť ich stav a zmierniť ich príznaky. Mnoho ľudí užíva antipsychotické lieky na zníženie svojich halucinácií a bludov.
Okrem toho majú odborníci v oblasti duševného zdravia tiež tendenciu navrhovať, aby ľudia vyskúšali nejakú formu psychoterapie, napríklad kognitívno-behaviorálnu terapiu.
Niektorí ľudia majú úžitok aj z psychosociálnej liečby, ako je napríklad účasť v skupine podporovanej rovesníkmi alebo asertívna komunitná liečba.
Ako sa vyrovnať
Ak viete, že máte počas manickej epizódy tendenciu zažívať úlety, pravdepodobne sa budete môcť pripraviť.
Jednou z najdôležitejších vecí, ktorú môžete urobiť, je pokračovať v užívaní akýchkoľvek liekov, ktoré vám predpísal lekár.
Môžete tiež:
- Naučte sa identifikovať spúšťače, ktoré môžu spustiť manickú epizódu, aby ste sa im vyhli.
- Zaistite, aby priatelia a blízki rozpoznali príznaky manického správania, pretože to môže byť na vás ťažké spoznať.
- Vypracujte ďalšie stratégie, ktoré vám pomôžu zvládnuť to, vrátane cvičení a meditácií.
- Vytvorte ozdravný akčný wellness plán, ktorý môžete zdieľať so svojimi blízkymi, takže sú pripravení vám pomôcť, ak to bude potrebné. Plán by mal obsahovať kontaktné informácie na vášho lekára a zvyšok vášho zdravotníckeho tímu a informácie o vašom stave a liečbe.
Ako pomôcť
Mnoho ľudí, ktorí sú uprostred manickej epizódy, si to možno neuvedomuje. Alebo možno nebudú chcieť robiť nič, aby zastavili príval energie, a neuvedomia si, že by sa mohli vystaviť nebezpečenstvu.
Možno budú musieť zasiahnuť priatelia a členovia rodiny v úzkom kontakte s nimi.
Vtedy môže byť nápomocný tento ozdravný akčný plán. Vyzvite svojho blízkeho, aby vytvoril plán, a potom k nemu zabezpečte prístup, aby ste mohli zistiť, ako pre neho získať správnu pomoc.
V prípade núdze v oblasti duševného zdravia
Uistite sa, že máte tieto informácie poruke pre prípad, že by sa váš blízky ocitol v stave núdze pre duševné zdravie:
- kontaktné informácie lekára
- kontaktné informácie na miestnu mobilnú krízovú jednotku
- telefónne číslo miestnej horúcej horúcej linky
- Záchranné lano prevencie národných samovrážd: 1-800-273-HOVOR
Ak má váš drahý schizofréniu a všimnete si príznaky halucinácií, bludov alebo iných príznakov psychózy, nečakajte, až získate pomoc.
Kedy navštíviť lekára
Dôležitý je kontext pre let myšlienok. Ak nemáte duševné zdravie ako bipolárna porucha alebo schizofrénia, môže sa u vás vyskytnúť záchvat úzkosti. Možno budete môcť vyskúšať niektoré techniky znižovania stresu, ktoré vám pomôžu upokojiť sa.
Ak však máte tieto stavy v rodinnej anamnéze alebo vám už boli diagnostikované, zavolajte svojho lekára, ak si začnete všimnúť príznaky manickej epizódy alebo psychózy. Alebo môžete upozorniť člena rodiny alebo priateľa, ktorý vám pomôže, ak si všimne aj tieto znaky.
Spodný riadok
Samotné lety nápadov nemusia byť dôvodom na obavy.
Keď človek zažije let nápadov a niekoľko ďalších príznakov, môže to signalizovať stav duševného zdravia. Ďalšie informácie získate vyhľadaním pomoci alebo diagnostiky.
-how-long-it-stays-in-your-system.jpg)
.jpg)
