„Normálne“ úplné tehotenstvo je 40 týždňov a môže sa pohybovať od 37 do 42 týždňov. Je rozdelený do troch trimestrov. Každý trimester trvá 12 až 14 týždňov, alebo približne 3 mesiace.
Ako možno teraz prežívate, každý trimester prichádza s vlastnými špecifickými hormonálnymi a fyziologickými zmenami.
Uvedomenie si spôsobov, ako vaše rastúce dieťa ovplyvňuje vaše telo, vám pomôže lepšie sa pripraviť na tieto zmeny, keď sa stanú. Je tiež užitočné uvedomiť si špecifické rizikové faktory (a súvisiace lekárske vyšetrenia) pre každý z trimestrov.
Mnohokrát tehotenská úzkosť pochádza z neznámeho. Čím viac budete vedieť, tým lepšie sa budete cítiť! Dozvieme sa viac o fázach tehotenstva a o tom, čo môžete očakávať.
Prvý trimester
Počítanie dátumu tehotenstva sa začína prvým dňom vášho posledného normálneho menštruačného cyklu a počatie sa uskutoční v 2. týždni.
Prvý trimester trvá od prvého do 12. týždňa tehotenstva.
Aj keď počas prvého trimestra nemusíte vyzerať tehotne, vaše telo prechádza obrovskými zmenami, pretože sa prispôsobuje vášmu rastúcemu dieťaťu.
Počas prvých niekoľkých týždňov po počatí sa vaše hladiny hormónov významne menia. Vaša maternica začína podporovať rast placenty a plodu, vaše telo sa dodáva prívodom krvi, aby prenieslo kyslík a živiny do vyvíjajúceho sa dieťaťa, a zvyšuje sa váš srdcový rytmus.
Tieto zmeny sprevádzajú mnohé príznaky skorého tehotenstva, ako napríklad:
- únava
- ranná nevoľnosť
- bolesti hlavy
- zápcha
Prvý trimester je nevyhnutný pre vývoj vášho dieťaťa.
Dieťa si vyvinie všetky svoje orgány do konca tretieho mesiaca, takže je to zásadný čas. Je dôležité udržiavať zdravú výživu vrátane pridania dostatočného množstva kyseliny listovej, aby sa zabránilo poruchám neurálnej trubice.
Vyvarujte sa fajčenia a pitia alkoholu. Tieto návyky a akékoľvek užívanie drog (vrátane niektorých liekov na predpis) sú spojené s vážnymi tehotenskými komplikáciami a pôrodnými abnormalitami.
Prvý test, ktorý podstúpite počas tohto trimestra, bude s najväčšou pravdepodobnosťou domáci tehotenský test, ktorý overí, že ste tehotná.
Váš prvý lekár by sa mal vymenovať 6 až 8 týždňov po poslednej menštruácii. Vaše tehotenstvo potvrdí ďalší test moču alebo krvný test.
Použije sa Dopplerov prístroj alebo sa vykoná ultrazvuk, aby sa zabezpečilo, že dieťaťu bije srdce, a aby sa skontrolovalo jeho zdravie. Váš lekár môže tiež požiadať o vykonanie vyšetrenia krvi, aby skontroloval vašu imunitu, výživovú hladinu a ukazovatele zdravia dieťaťa.
Počas prvého trimestra môže byť riziko potratu značné. Ak užívate prenatálne vitamíny a vyhýbate sa škodlivým látkam, robíte svojmu dieťaťu už obrovskú službu a znižujete riziko potratu.
Niektorí lekári sa zasadzujú za vylúčenie kofeínu, hoci Americká akadémia pôrodníkov a gynekológov tvrdí, že mierna konzumácia (menej ako 200 mg / deň) je v poriadku. V tehotenstve sa treba vyhnúť konzumácii mäsových výrobkov a mäkkýšov, najmä počas prvého trimestra.
Predpokladá sa, že tieto zmeny v stravovaní ešte viac znižujú pravdepodobnosť potratu a pomáhajú vám zostať zdravými. Porozprávajte sa s lekárom o konkrétnych zmenách stravovania, ktoré môžete potrebovať.
Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete pre svoje dieťa urobiť, je byť v čestnej a priamej komunikácii s poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o možnostiach, ktoré robíte, a postupovať podľa ich rád.
Prvý trimester je vhodný čas na premýšľanie o kurzoch tehotenstva, pôrodu, dojčenia a rodičovstva a na registráciu pre ľudí vo vašej komunite alebo online.
Druhý trimester
Druhý trimester (13. až 27. týždeň) je zvyčajne najpohodlnejším obdobím pre väčšinu tehotných osôb.
Väčšina príznakov skorého tehotenstva postupne zmizne. Pravdepodobne budete cítiť nárast energetickej hladiny počas dňa a budete si môcť vychutnať pokojnejší spánok.
Vaše brucho začne byť tehotné, pretože maternica bude rýchlo pribúdať. Je vhodný čas investovať do tehotenského oblečenia, vyhýbajte sa obmedzujúcemu oblečeniu a ak sa na to cítite, šírte správy o vašom tehotenstve medzi svojich priateľov a rodinu.
Aj keď by sa ťažkosti v skorom tehotenstve mali zmierniť, je treba si zvyknúť na niekoľko nových príznakov.
Medzi bežné sťažnosti patria kŕče v nohách a pálenie záhy. Možno zistíte, že vám čoraz viac rastie chuť do jedla a prírastok hmotnosti sa zrýchli.
Pracujte na priberaní na váhe odporúčanej lekárom. Prejdite sa, vyberte si zdravé jedlá bohaté na živiny a pri každej návšteve sa poraďte so svojím lekárom o prírastku hmotnosti.
Môžu sa prejaviť kŕčové žily, bolesti chrbta a upchatý nos.
V druhom trimestri väčšina tehotných ľudí cíti, že sa ich dieťa hýbe prvýkrát, zvyčajne do 20 týždňov. Dieťa môže dokonca počuť a rozpoznávať váš hlas počas druhého trimestra.
Niektoré skríningové testy sa môžu vykonať v druhom trimestri. Nezabudnite sa so svojím lekárom porozprávať o svojej anamnéze, rodinnej anamnéze alebo genetických problémoch, ktoré by mohli ohroziť vás alebo vaše dieťa.
Ultrazvuk na anatómiu sa môže vykonať medzi 18. a 22. týždňom. Pri tomto skenovaní sa zmerajú a vyhodnotia časti tela dieťaťa, aby sa zabezpečila ich funkčnosť.
Medzi tieto časti tela patria:
- Srdce
- pľúca
- oblička
- mozog
Pomocou anatomického skenovania môžete zistiť pohlavie svojho dieťaťa. Informujte svojho lekára, či by ste chceli vedieť alebo či nie.
Počas druhého trimestra majú lekári tendenciu testovať gestačný diabetes. Gestačný diabetes možno zistiť medzi 26. a 28. týždňom tehotenstva.
Ak máte rodinnú anamnézu cukrovky alebo máte rizikové faktory pre vznik cukrovky, môžete byť testovaný skôr.
Počas tohto testu dostanete pokyn, aby ste vypili látku s vysokým obsahom glukózy. Po jeho vypití počkáte hodinu, kým vám neodoberú krv. Tento test zabezpečí, že vaše telo bude počas tehotenstva správne reagovať na cukor.
Tretí trimester
Tretí trimester trvá od 28. týždňa do narodenia vášho dieťaťa. V treťom trimestri začnete častejšie navštevovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Váš lekár bude pravidelne:
- otestujte si v moči bielkoviny
- skontrolujte si krvný tlak
- počúvajte srdcovú frekvenciu plodu
- zmerajte si výšku pozadia (približná dĺžka vašej maternice)
- skontrolujte, či vaše ruky a nohy nie sú opuchnuté
Váš lekár tiež určí polohu vášho dieťaťa a skontroluje váš krčok maternice, aby sledoval, ako sa vaše telo pripravuje na pôrod.
Niekde medzi 36. a 37. týždňom vám bude robený skríning na prítomnosť baktérií nazývaných streptokok skupiny B. Pred odoslaním na laboratórne vyšetrenie vám bude z pošvovej oblasti odobratý jednoduchý tampón.
Strep skupiny B, nazývaný tiež GBS, môže predstavovať vážnu hrozbu pre novorodencov, ak k nim dôjde počas pôrodu. Ak ste pozitívni na GBS, dostanete pôrodné antibiotiká, aby ste zabránili tomu, aby ich dieťa získalo.
Cestovné obmedzenia nadobúdajú platnosť počas tretieho trimestra. Odporúča sa, aby ste zostali v relatívne tesnej blízkosti svojho lekára alebo pôrodnej asistentky pre prípad, že pôjdete predčasne.
Výletné lode zvyčajne nedovolia osobám, ktoré sú tehotné viac ako 28 týždňov, vstúpiť na palubu. Letecké spoločnosti, aj keď im umožňujú lietať, odporúčajú, aby ste tak robili iba so súhlasom svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
Tretí trimester je vhodný čas na to, aby ste sa poučili o pôrode a pôrode.
Urobte si čas na zápis do triedy pôrodu. Kurzy pôrodu sú určené na to, aby vás a vášho partnera pripravili na pôrod a pôrod. Je to skvelý spôsob, ako sa dozvedieť o rôznych fázach pôrodu, možnostiach pôrodu a dáva vám príležitosť klásť akékoľvek otázky alebo vyjadriť obavy týkajúce sa vyškoleného inštruktora pôrodu.
Do dátumu
Úplné tehotenstvo môže trvať kdekoľvek od 37 do 42 týždňov.
Dátum splatnosti je skutočne odhadovaný dátum doručenia (EDD). Pochádza z prvého dňa vašej poslednej menštruácie, aj keď v skutočnosti otehotniete asi dva týždne po tomto dátume.
Systém na zoznámenie funguje dobre pre tých, ktorí majú dosť pravidelný menštruačný cyklus. Pre tých, ktorí majú nepravidelnú menštruáciu, však systém zoznamovania nemusí fungovať.
Ak je dátum vašej poslednej menštruácie neistý, môžu byť na určenie EDD potrebné ďalšie metódy.
Ďalšou najpresnejšou metódou určenia termínu pôrodu je ultrazvuk v prvom trimestri, pretože skorý vývoj plodu je v priebehu tehotenstva pomerne pravidelný.
Zobrať
Tehotenstvo je doba, ktorá sa vám v živote nijako nelíši. Je dôležité, aby ste svojho lekára pravidelne sledovali, aby ste dosiahli najlepší výsledok.
Oveľa lepšie výsledky majú deti narodené ľuďom, ktorým sa pravidelne poskytuje predpôrodná starostlivosť.
Užívaním prenatálnych vitamínov, účasťou na schôdzke u každého lekára a absolvovaním všetkých odporúčaných testov robíte všetko pre to, aby ste svojmu dieťaťu umožnili zdravý štart do života.
.jpg)
