Anthofóbia: Pochopenie strachu z kvetov

Väčšina z nás má rada pestré farby a príjemnú vôňu kvetov. Ale pre malú skupinu ľudí, ktorí žijú s antofóbiou, môže pohľad alebo dokonca pomyslenie na kvety spôsobiť extrémny strach, úzkosť a paniku.

Čo je antofóbia?

Anthofóbia je druh fóbie, ktorá vedie k pretrvávajúcemu a intenzívnemu strachu z kvetov. „Ľudia, ktorí s tým bojujú, sa môžu báť všetkých kvetov alebo iba konkrétnych druhov kvetov,“ hovorí Sanam Hafeez, Psy.D., neuropsychológ a člen fakulty na Kolumbijskej univerzite.

Fóbie sa môžu prejavovať rôznymi spôsobmi a často vyzerajú ako neustály, nereálny a nadmerný strach z človeka, situácie, zvieraťa, predmetu alebo, rovnako ako u antofóbie, z kvetov. Tieto obavy sú často iracionálne, čo z nej robí fóbiu.

Strach spojený s fóbiou je oveľa významnejší a oslabujúcejší ako strach vyvolaný menej akútnym stresom alebo úzkosťou. „Mnoho ľudí s fóbiami, ako je táto, sa bude usilovať vyhnúť sa veciam, ktorých sa obávajú - v tomto prípade kvetom,“ hovorí.

Konkrétne fóbie sú v skutočnosti úplne bežné. Podľa údajov Národného ústavu duševného zdravia bude v skutočnosti asi 12,5 percenta Američanov trpieť špecifickou fóbiou. Ak sa fóbie nebudú liečiť, môžu, bohužiaľ, narušiť každodenné rutiny.

Aké sú príznaky antofóbie?

Najbežnejším príznakom antofóbie je podľa Hafeeza úzkosť alebo záchvat paniky, kedykoľvek človek vidí alebo myslí na kvety. Fóbie všeobecne môžu spôsobiť, že v situácii budete mať pocit hroziacej skazy a úplnej bezmocnosti.

Ak máte strach z kvetov, môžete pocítiť alebo pocítiť niektorý z nasledujúcich príznakov:

• panika a strach, ktoré sú často nadmerné, vytrvalé a neprimerané nutkanie alebo silná túžba dostať sa preč od vyvolávajúcej udalosti, osoby alebo objektu
• spotené dlane
• závodný tlkot srdca
• rýchle dýchanie
• suché ústa
• nevoľnosť
• závrat
• triaška
• lapanie po dychu
• trasenie

Čo spôsobuje antofóbiu?

Podobne ako iné fóbie, aj antofóbia často pochádza z udalosti, ktorá je pravdepodobne traumatizujúca, alebo z udalosti týkajúcej sa kvetov. Hafeez hovorí, že tento intenzívny strach z kvetov je často naučenou skúsenosťou. "Nenarodili ste sa s antofóbiou a nejde o genetickú poruchu; Je však známe, že tendencia k rozvoju špecifickej fóbie sa vyskytuje v rodinách, aj keď nie je jasné, či je to spôsobené genetickými faktormi, naučeným správaním alebo oboma spôsobmi, “vysvetľuje.

Pokiaľ ide o zážitky, Hafeez tvrdí, že u niekoho sa môže vyvinúť antofóbia po opakovaných nežiaducich udalostiach súvisiacich s kvetmi, ako je napríklad bodnutie hmyzom od včely alebo vosy, najmä ak je človek alergický na hmyz. Keď sa to stane, Hafeez hovorí, že táto skúsenosť môže v mozgu vytvárať vzorce negatívneho myslenia.

Ďalšou možnou príčinou je podľa nej súvislosť medzi kvetmi a stratou. Táto strata môže utrpieť inú osobu alebo domáceho maznáčika. Ak by boli kvety súčasťou procesu smútenia, mohli by ste po prekonaní traumy súvisiacej so stratou vyvinúť extrémny strach z kvetov.

Môže to tiež súvisieť s alergiou spôsobenou kvetmi. Ale v niektorých prípadoch sú príčiny antofóbie nevysvetliteľné. "U človeka sa môže vyvinúť strach z kvetov, ale potom zabudnite, prečo ho majú," vysvetľuje.

Ako sa diagnostikuje antofóbia?

Antofóbiu musí diagnostikovať vyškolený odborník na duševné zdravie, ktorý môže tiež vypracovať liečebný plán na základe vyhodnotenia intenzity strachu a nepriaznivých účinkov, ktoré má fóbia na váš každodenný život.

Podľa Hafeeza sa budú posudzovať psychologické a fyzické príznaky, spúšťače, vyhýbanie sa a zvládanie, rodinné anamnézy a ďalšie dôležité aspekty, ktoré pomôžu určiť individualizovaný liečebný plán, pretože dvaja pacienti nie sú rovnakí.

Pretože antofóbia nie je zahrnutá v Diagnostickom a štatistickom manuáli duševných porúch (DSM-5), 5. vydanie., ako oficiálnu diagnózu váš odborník na duševné zdravie pravdepodobne zváži diagnostické kritériá pre konkrétnu fóbiu alebo strach z konkrétneho objektu alebo situácie. Podľa Americkej psychiatrickej asociácie v DSM-5 existuje päť rôznych typov špecifických fóbií, vrátane:

• zvierací typ
• typ prírodného prostredia
• typ poranenia injekciou krvi
• situačný typ
• iné typy

Ako sa lieči antofóbia?

Váš terapeut odporučí rôzne možnosti liečby antofóbie, ktoré môžu zahŕňať psychoterapiu, lieky, podporné skupiny alebo kombináciu všetkých troch.

Psychoterapia je často prvou obrannou líniou, pričom najdôležitejšími sú kognitívno-behaviorálna terapia (CBT), expozičná terapia alebo kombinácia týchto dvoch spôsobov.

Podľa Americkej psychologickej asociácie (APA) je cieľom expozičnej terapie pomôcť vám čeliť vašim obavám z kvetov. Ak váš terapeut zvolí túto formu liečby, najskôr zaistí, že sa nachádzate v bezpečnom prostredí. Potom vás pomalým a metodickým spôsobom vystavia kvetinám - konkrétnejšie kvetom, ktorých sa bojíte najviac - a zároveň vyvinú stratégie na minimalizáciu alebo úplnú elimináciu strachu.

Pri kognitívno-behaviorálnej terapii (CBT) liečba zahŕňa úsilie o zmenu vzorcov myslenia. Váš terapeut vám pomôže identifikovať skreslené myslenie a jeho úlohu pri vytváraní problémov. Cieľom CBT je naučiť sa novým spôsobom, ako zvládnuť obavy a prípadne zmeniť alebo eliminovať negatívne myslenie a správanie.

Okrem psychoterapie môže váš odborník na duševné zdravie odporučiť lieky na liečbu antofóbie alebo iných stavov, ako je úzkosť a depresia.

Hľadanie pomoci pre anthofóbiu

Existuje veľa psychológov, psychiatrov a terapeutov vyškolených na prácu s fóbiami. Spoločne môžete vytvoriť liečebný plán, ktorý môže zahŕňať psychoterapiu, lieky alebo podporné skupiny.

Nie ste si istí, kde začať? Tu je niekoľko odkazov, ktoré vám pomôžu nájsť vo vašej oblasti terapeuta, ktorý dokáže liečiť fóbie:

• Asociácia pre behaviorálne a kognitívne terapie
• Asociácia úzkosti a depresie v Amerike
• Psychológia dnes

Aký je výhľad pre ľudí s anthofóbiou?

Vyhliadky pre ľudí s antofóbiou sú pozitívne za predpokladu, že dostanú správnu liečbu od kvalifikovaného odborníka na duševné zdravie. Okrem úľavy od príznakov súvisiacich s antofóbiou môže liečenie pomôcť znížiť aj ďalšie zdravotné podmienky a fyzické choroby.

Štúdia z roku 2016 zistila, že ľudia so špecifickou fóbiou majú zvýšenú pravdepodobnosť špecifických fyzických chorôb, ako sú srdcové, cievne, srdcové a respiračné choroby.

Spodný riadok

Aj keď sú fóbie ako antofóbia zriedkavé, môžu zasahovať do vášho každodenného života. Ak spozorujete úzkosť, strach alebo paniku, keď ste blízko kvetín, môže byť čas porozprávať sa s odborníkom na duševné zdravie, ktorý dokáže diagnostikovať a liečiť túto fóbiu.