Vaše obličky filtrujú odpad a prebytočnú tekutinu z krvi, aby sa dali z tela vylúčiť močom. Keď vaše obličky prestanú pracovať a už nebudú môcť vykonávať svoju prácu, nazýva sa to zlyhanie obličiek.
11 tipov na prevenciu zlyhania obličiek
Pretože vysoký krvný tlak a cukrovka sú najčastejšími príčinami zlyhania obličiek, mnoho tipov na prevenciu súvisí s liečením týchto dvoch stavov.
1. Upravte hladinu cukru v krvi
Cukrovka zvyšuje vaše riziko srdcových chorôb a zlyhania obličiek. To je len jeden dôvod na reguláciu hladiny cukru v krvi.
2. Upravte svoj krvný tlak
Vysoký krvný tlak môže zvýšiť vaše riziko srdcových chorôb, ako aj zlyhania obličiek.
3. Udržujte si zdravú váhu
Obezita môže zvýšiť riziko vzniku stavov spojených so zlyhaním obličiek, ako je cukrovka a vysoký krvný tlak.
4. Jedzte zdravú stravu pre srdce
Zdravá strava - s nízkym obsahom cukru a cholesterolu a vysokým obsahom vlákniny, celozrnných výrobkov a ovocia a zeleniny - pomáha predchádzať priberaniu.
5. Znížte príjem soli
Príliš veľké množstvo soli je spojené s vysokým krvným tlakom.
6. Pite dostatok vody
Dehydratácia znižuje prietok krvi do obličiek, čo ich môže poškodiť. Opýtajte sa svojho lekára, koľko vody by ste mali denne vypiť.
7. Obmedzte alkohol
Alkohol zvyšuje váš krvný tlak. Vďaka extra kalóriám v ňom tiež môžete pribrať.
8. Nefajčite
Fajčenie znižuje prietok krvi obličkami. Poškodzuje funkciu obličiek u ľudí s ochorením obličiek alebo bez neho.
9. Obmedzte voľnopredajné lieky proti bolesti
Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako sú aspirín, ibuprofén a naproxén, znižujú vo vysokých dávkach prietok krvi do obličiek, čo im môže škodiť.
10. Znížte stres
Zníženie stresu a úzkosti môže znížiť váš krvný tlak, ktorý je prospešný pre vaše obličky.
11. Pravidelne cvičte
Cvičenie, ako je plávanie, chôdza a beh, môže pomôcť znížiť stres, zvládnuť cukrovku a vysoký krvný tlak a udržať si zdravú váhu.
Ak si myslíte, že môžete mať ochorenie obličiek, je dôležité vyhľadať lekára. Včasná diagnostika a liečba môže pomôcť spomaliť postup k zlyhaniu obličiek.
Ak viete, že máte ochorenie obličiek, pravidelne navštevujte svojho lekára, aby vám sledoval funkciu obličiek. Aj keď chronické ochorenie obličiek nemožno zvrátiť, jeho progresia sa dá spomaliť vhodnou liečbou.
Čo je zlyhanie obličiek?
Vaše obličky môžu stratiť až 90 percent svojej funkcie a svoju prácu napriek tomu robia celkom dobre. Strata viac ako to sa považuje za zlyhanie obličiek.
Existujú dva typy zlyhania obličiek:
- Akútne zlyhanie obličiek je náhla strata funkcie obličiek. Spravidla je to reverzibilné.
- Chronické zlyhanie obličiek je postupná strata funkcie obličiek. Postupom času sa zhoršuje a nie je reverzibilný (môžete však spomaliť jeho postup).
Keď zlyhajú obličky, vo vašom tele sa hromadí odpad a prebytočná tekutina. To spôsobuje príznaky zlyhania obličiek.
príznaky zlyhania obličiekV počiatočných štádiách zlyhania obličiek zvyčajne nie sú žiadne príznaky. Ak sa objavia, príznaky môžu zahŕňať:
- zmätok
- znížený výdaj moču
- únava
- ťažkosti so sústredením
- svrbenie
- svalové zášklby a kŕče
- kovová chuť v ústach
- nevoľnosť a zvracanie
- strata chuti do jedla
- záchvaty
- opuch tela (edém), ktorý začína v členkoch a nohách (periférny edém)
- dýchavičnosť v dôsledku hromadenia tekutín v pľúcach
- slabosť (asténia)
Čo spôsobuje zlyhanie obličiek?
Akútne zlyhanie obličiek nastane, keď niečo spôsobí, že vaše obličky náhle prestanú pracovať. Niektoré z príčin sú:
- akútna pyelonefritída (infekcia obličiek)
- dehydratácia
- významná strata krvi
- veľmi nízky krvný tlak
- kontrastné farbivo používané pri niektorých zobrazovacích testoch, napríklad pri CT alebo MRI
- glomerulonefritída (poškodenie filtračných častí obličiek), ktorá sa vyskytuje rýchlo
- intersticiálna nefritída (poškodenie tubulov vo vašej obličke), ktorá sa vyskytuje rýchlo
- obštrukcia močových ciest, napríklad z obličkových kameňov alebo zväčšenej prostaty
- voľne predajné lieky proti bolesti, ako sú NSAID
- predpísané lieky, vrátane niektorých liekov na krvný tlak vo vysokých dávkach, antibiotík alebo liekov proti rakovine
- iné drogy, ako napríklad heroín, kokaín a amfetamíny
Chronické zlyhanie obličiek nastáva, keď niečo pomaly a postupne poškodzuje vaše obličky. Príčiny zahŕňajú:
- cukrovka
- vysoký krvný tlak
- glomerulonefritída, ktorá je pomalá a progresívna
- intersticiálna nefritída, ktorá je pomalá a progresívna
- genetické podmienky, ako je polycystické ochorenie obličiek
- autoimunitné ochorenia, ako je lupusový zápal obličiek a Goodpastureov syndróm
- chronická alebo opakovaná infekcia obličiek
Aké sú riziká zlyhania obličiek?
Vaše obličky okrem filtrovania krvi robia aj veľa ďalších vecí. Keď zlyhajú obličky, nemôžu vykonávať túto prácu, takže môžu nastať komplikácie.
riziká zlyhania obličiek
- anémia
- ochorenie srdca
- vysoký krvný tlak
- hyperkaliémia (vysoká hladina draslíka v krvi)
- perikarditída (zápal sliznice srdca)
- podvýživa
- osteoporóza (slabé kosti)
- periférna neuropatia (poškodenie nervov v nohách)
- slabý imunitný systém
Existuje liečba zlyhania obličiek?
Existuje liečba oboch typov zlyhania obličiek. Akútne zlyhanie obličiek sa dá zvrátiť. Postup chronického zlyhania obličiek možno spomaliť správnou liečbou.
Pri akútnom zlyhaní obličiek je problém dočasný. Po liečbe problému vaše obličky začnú znova pracovať. Niektoré príklady liečby sú:
- antibiotiká na pyelonefritídu
- transfúzia na stratu krvi
- kortikosteroidy pre imunitné podmienky
- intravenózne tekutiny na dehydratáciu
- odstránenie prekážky
Ak vaše obličky nereagujú na liečbu okamžite, hemodialýzu je možné vykonať dočasne, kým opäť nepracujú.
Postupné poškodenie obličiek spôsobuje chronické zlyhanie obličiek. Pretože sa to nedá zvrátiť, prácu vašich obličiek musí prevziať niečo iné. Možnosti sú:
- Hemodialýza. Dialýzový prístroj dokáže filtrovať vašu krv. Môže sa to robiť v dialyzačnom centre alebo doma, ale bude to vyžadovať partnera.
- Peritoneálna dialýza. Filtrovanie sa vyskytuje vo vašom bruchu. To možno vykonať v centre alebo doma. Nevyžaduje pomoc partnera.
- Transplantácia obličky. Darovaná oblička je chirurgicky vložená do vášho tela.
Čo môžete očakávať, ak čelíte zlyhaniu obličiek
Váš výhľad závisí od typu zlyhania obličiek.
Ak máte chronické zlyhanie obličiek, vaše obličky sa nemôžu uzdraviť, ale správnou liečbou môžete spomaliť ich progresiu, pokiaľ vám nebude transplantovaná oblička.
Ak máte akútne zlyhanie obličiek, vaše obličky sa s najväčšou pravdepodobnosťou zotavia a začnú znova pracovať.
Jedlo so sebou
Dodržiavanie týchto rád vám pomôže zabrániť zlyhaniu obličiek alebo spomaliť jeho progresiu. Najdôležitejšou vecou, ktorú môžete urobiť, je zvládnuť cukrovku a vysoký krvný tlak.
Zdravý životný štýl v podobe správneho stravovania, aktívnej činnosti a nefajčenia je ďalším kľúčom k udržaniu zdravých obličiek.
