Prehľad
Spánkové apnoe je častá a potenciálne závažná porucha spánku, pri ktorej sa počas spánku opakovane prerušuje dýchanie. Ak sa spánkové apnoe nelieči, môže prispieť k cukrovke typu 2 a srdcovým chorobám a zároveň zvýšiť pravdepodobnosť mozgovej príhody a infarktu.
Spánkové apnoe môže postihnúť batoľatá, deti i dospelých, aj keď niektoré identifikačné príznaky sa líšia v závislosti od vášho veku.
Tu je všetko, čo potrebujete vedieť o prejavoch a príznakoch spánkového apnoe.
Príznaky a príznaky spánkového apnoe u dospelých
Ak vás opisuje niekoľko z týchto 13 znakov, existuje veľká šanca, že môžete mať spánkové apnoe.
- Hlasno chrápete.
- Váš partner v posteli hovorí, že chrápate a niekedy prestanete dýchať, keď spíte.
- Niekedy sa náhle zobudíte s dýchavičnosťou.
- Niekedy sa zobudíte, že sa dusíte alebo lapáte po dychu.
- Často sa zobúdzate, aby ste použili toaletu.
- Zobúdzate sa so suchom v ústach alebo s boľavým hrdlom.
- Často sa budíte s bolesťou hlavy.
- Máte nespavosť (ťažkosti so spánkom).
- Máte hypersomniu (nadmernú dennú ospalosť).
- Keď ste hore, máte problémy s pozornosťou, koncentráciou alebo s pamäťou.
- Ste podráždení a prežívate zmeny nálad.
- Máte rizikové faktory pre spánkové apnoe, ako je nadváha alebo obezita, pitie alkoholu alebo fajčenie tabaku.
- Máte znížený záujem o sex alebo máte sexuálnu dysfunkciu.
Známky spánkového apnoe u detí
Podľa Johns Hopkins Medicine môže mať spánkové apnoe 10 až 20 percent chrápajúcich detí. Celkovo majú spánkové apnoe odhadované 3 percentá detí.
Mnoho detí s neliečenou spánkovou apnoe má problémy s chovaním, adaptívnosťou a učením, ktoré sú podobné príznakom ADHD:
- ťažkosti s učením
- slabý rozsah pozornosti
- slabý výkon v škole
Vyhľadajte u dieťaťa tieto varovné príznaky spánkového apnoe:
- chrápanie
- dýchanie ústami (pri spánku a bdelosti)
- dýchanie sa počas spánku pozastavuje
- nočné pomočovanie
- denná ospalosť
Známky spánkového apnoe u batoliat
Ak si myslíte, že vaše batoľa môže mať poruchu spánku, vyhľadajte počas spánku tieto varovné príznaky spánkového apnoe:
- chrápanie a ťažkosti s dýchaním
- prestávky v dýchaní
- nepokoj
- kašeľ alebo dusenie
- hojne sa potiť
Keď sú hore, môžete tiež vyhľadať nasledujúce znaky:
- náchylný na podráždenosť, výstrednosť a frustráciu
- zaspávanie v nevhodných časoch
- zdravotné problémy spojené s mandľami alebo adenoidmi
- rastie pomalšie, ako by mali (výška aj hmotnosť)
Kedy navštíviť lekára
Ak máte varovné príznaky spánkového apnoe, poraďte sa s lekárom o svojich príznakoch. Môžu mať nejaké rady ušité na mieru vašej konkrétnej situácii alebo vás môžu odporučiť špecialistovi na spánok. Môžu vykonať štúdiu spánku alebo polysomnogram, aby im pomohli diagnostikovať spánkové apnoe. Tento test sleduje veľa vecí ako mozgové vlny, pohyb očí, dýchanie a hladinu kyslíka v krvi. Merajú sa tiež zvuky chrápania a lapania po dychu, ako aj zastavenie dýchania počas spánku.
Ak vaše dieťa vykazuje znaky, ktoré naznačujú spánkové apnoe, poraďte sa o svojich obavách s pediatrom. Po diagnostikovaní by mal váš pediatr dostať niekoľko návrhov týkajúcich sa liečby. Často vás pošlú k otolaryngológovi (špecialistovi na uši, nos a hrdlo), aby zistili, či by odstránenie mandlí a adenoidov mohlo problém vyriešiť.
Ak ste u batoliat videli príznaky spánkového apnoe, skontrolujte svoje pozorovania u svojho pediatra. Ich diagnóza bude zahŕňať vplyv hmotnosti vášho batoľa a potenciálne alergie na jeho spánok. Po vyšetrení horných dýchacích ciest vášho batoľa vás pediatr môže odkázať na pulmonológa (špecialistu na pľúca) alebo otolaryngológa. Odporúčanie by mohlo byť odstránenie mandlí a adenoidov vášho batoľa.
Zobrať
Spánkové apnoe je bežnejšie, ako by ste si mysleli. A netýka sa to iba dospelých. Ak vy, vaše dieťa alebo batoľa objavujete varovné príznaky spánkového apnoe, existuje riziko vážnych následkov na zdraví. Dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby ste prediskutovali svoje obavy, príznaky a potenciálnu liečbu.
.jpg)
.jpg)
