Ketogénna alebo keto diéta je strava s veľmi nízkym obsahom sacharidov a vysokým obsahom tukov, ktorá preukázateľne prináša niekoľko zdravotných výhod.
V posledných rokoch sa zvýšil záujem o používanie keto diéty na pomoc pri zvládaní určitých zdravotných stavov u detí, vrátane epilepsie a rakoviny mozgu.
Aj keď je keto diéta pre dospelých relatívne bezpečná, pre deti a dospievajúcich to nemusí platiť, pokiaľ to zo zdravotných dôvodov nepredpíše zdravotnícky pracovník.
Tento článok hodnotí bezpečnosť keto diéty pre deti a dospievajúcich, ako aj jej potenciálne použitie a nevýhody.
Použitie keto diéty u detí
Od 20. rokov 20. storočia sa keto diéta používa na liečbu detí a dospievajúcich so žiaruvzdornou epilepsiou - záchvatovou poruchou.
Epilepsia je definovaná ako refraktérna, ak zlyhala liečba najmenej dvoma tradičnými antiepileptikami.
V niekoľkých štúdiách u detí s týmto ochorením sa po dodržaní keto diéty znížila frekvencia záchvatov až o 50%.
Účinky keto diéty proti záchvatom sa považujú za výsledok niekoľkých faktorov:
- znížená excitabilita mozgu
- zvýšený energetický metabolizmus
- antioxidačné účinky na mozog
Tento spôsob stravovania sa tiež používa v spojení s tradičnou chemoterapiou pri liečbe určitých typov rakoviny mozgu u dospelých a detí.
Takmer všetky nádory závisia od energie z sacharidov (glukózy). Hovorí sa, že keto diéta hladuje nádorové bunky glukózou, ktorú potrebujú, a tak pomáha znižovať veľkosť nádoru v kombinácii s inými formami liečby.
Aj keď bolo vykonaných niekoľko štúdií na zvieratách a prebiehajú štúdie na ľuďoch, sú potrebné ďalšie údaje na stanovenie dlhodobej účinnosti keto diéty pri liečbe rakoviny mozgu u detí.
Za posledných 20 rokov sa objavili nové verzie keto diéty, z ktorých niektoré sú menej reštriktívne a napriek tomu poskytujú veľa rovnakých výhod. Patrí sem upravená Atkinsova diéta.
Zatiaľ čo terapeutická keto diéta obmedzuje kalórie, sacharidy a bielkoviny, upravená Atkinsova diéta je liberálnejšia, pokiaľ ide o celkové kalórie, tekutiny a bielkoviny. To umožňuje väčšiu flexibilitu a zároveň ponúka podobné výhody.
Keto diéta na zvládanie epilepsie
Pri implementácii keto diéty, ktorá pomáha zvládať epilepsiu u detí, sa dodržiava osobitný režim, aby sa zabezpečili jednotné výsledky. Diéta sa zvyčajne podáva pod dohľadom lekára, zdravotnej sestry a registrovaného dietetika.
Pred začatím diéty sa konzultuje s registrovaným dietetikom, ktorý určí výživové potreby dieťaťa a stanoví stravovací plán. Strava tradične obsahuje 90% tukov, 6–8% bielkovín a 2–4% sacharidov.
Program často začína v nemocnici alebo v intenzívnom ambulantnom prostredí počas prvých 1–2 týždňov. V prvý deň sa dosiahne tretina z celkového cieľa kalórií, po ktorej nasledujú dve tretiny druhý deň a 100% tretí deň.
V klinickom prostredí sa na zahájenie keto diéty na prvý týždeň môžu použiť recepty typu „všetko v jednom“ obsahujúce potrebné živiny, po ktorých sa postupne znovu zavádzajú celé potraviny.
Dieťa a rodičia sú o stravovaní dôkladne poučení a pred návratom domov sú im poskytnuté potrebné zdroje.
Diéta sa zvyčajne dodržiava asi dva roky, potom je prerušená alebo prechádza na upravenú Atkinsovu diétu, aby sa získala väčšia flexibilita.
Štúdie tiež zistili, že keto diéta môže byť bezpečná a účinná pre kojencov a batoľatá so žiaruvzdornou epilepsiou.
Pretože tieto populácie sú mimoriadne zraniteľné, lekár musí rozhodnúť o použití tejto diéty individuálne.
ZhrnutieKeto diéta sa používa u detí a dospievajúcich pod prísnym lekárskym dohľadom hlavne na liečbu refraktérnej epilepsie a rakoviny mozgu.
Možné nepriaznivé účinky
Ako pri každej diéte, ktorá obmedzuje jednu alebo viac skupín potravín, môže mať keto diéta určité nepriaznivé účinky.
Riziko vedľajších účinkov sa zvyšuje u detí a dospievajúcich, pretože ich rastúce telá sú náchylnejšie.
Hlavné potenciálne vedľajšie účinky spojené s keto diétou u detí sú:
- dehydratácia
- nerovnováha elektrolytov
- tráviace ťažkosti, ako je nevoľnosť, vracanie, hnačky a zápcha
- zvýšené hladiny cholesterolu v krvi
- nízka hladina cukru v krvi
- zhoršený rast
- nedostatok vitamínov a minerálov
V terapeutickom prostredí sa prijímajú vhodné opatrenia na minimalizáciu nepriaznivých účinkov.
Lekárske poradenstvo je povinné, ak sa keto diéta používa na liečbu epilepsie alebo rakoviny u detí a dospievajúcich. Bez toho sa zvyšuje riziko závažných vedľajších účinkov, ktoré prevažujú nad potenciálnymi výhodami.
ZhrnutieVzhľadom na obmedzujúcu povahu keto diéty je potenciál nepriaznivých účinkov u detí a dospievajúcich vysoký. Medzi hlavné vedľajšie účinky patrí dehydratácia, nízka hladina cukru v krvi a zhoršený rast.
Je to bezpečné pre rastúce deti?
Deti sú v životnej fáze, v ktorej rastú rýchlosťou a zároveň si rozvíjajú svoje potravinové preferencie.
Počas tohto rozhodujúceho obdobia je dôležitá primeraná výživa. Prílišné obmedzenie príjmu potravy niektorými skupinami potravín alebo mikroživín, ako je to pri keto diéte, môže mať vplyv na rast a celkové zdravie.
Dodržiavanie keto diéty by tiež ovplyvnilo kultúrny zážitok vášho dieťaťa pri jedle s rovesníkmi a rodinou.
Vzhľadom na vysoký výskyt detskej obezity môže veľa detí profitovať zo zníženého príjmu sacharidov. Keto diéta je však pre priemerné zdravé rastúce dieťa príliš obmedzujúca.
ZhrnutieVzhľadom na obmedzujúci charakter keto diéty, ako aj na jej potenciálne účinky na rast a kultúru stravovania sa neodporúča zdravým deťom.
Mala by sa keto diéta používať na podporu chudnutia u detí a dospievajúcich?
Dospievajúci sa nachádzajú v období svojho života, v ktorom pre nich môže byť obraz tela čoraz dôležitejší.
Dodržiavanie príliš reštriktívnej stravy môže viesť k nezdravému správaniu a významne ovplyvniť ich vzťah k jedlu.
Toto nezdravé správanie by mohlo viesť k poruchám stravovania, ktoré prevládajú u dospievajúcej populácie.
Aj keď jedna štúdia naznačuje, že keto diéta môže byť účinná pri chudnutí u dospievajúcich, mnoho ďalších stravovacích návykov je menej obmedzujúcich a je ich ľahšie dodržiavať z dlhodobého hľadiska, ako sú napríklad celozrnné diéty.
Rovnaká myšlienka platí aj pre deti. Zatiaľ čo keto diéta môže pomôcť pri chudnutí, iné stravovacie návyky vyžadujú menšie obmedzenia a nenesú so sebou riziká spojené s keto diétou.
Pokiaľ nie je keto diéta odporúčaná a riadená lekárom na lekárske účely, je pre väčšinu detí a dospievajúcich nevhodná.
ZhrnutieDodržiavanie obmedzujúcej stravy, ako je keto, môže viesť k nezdravému správaniu v okolí jedla a môže ovplyvniť rast detí a dospievajúcich. Keto diéta sa preto pri chudnutí tejto populácie neodporúča.
Spodný riadok
Keto diéta sa používa popri tradičných terapiách na liečbu detí a dospievajúcich s epilepsiou a rakovinou mozgu.
Lekárske pokyny sú povinné a môžu pomôcť minimalizovať nepriaznivé účinky, ako je dehydratácia a problémy s trávením.
Vzhľadom na svoju obmedzenosť nie je strava vhodná ani bezpečná pre väčšinu zdravých detí a dospievajúcich.
-diet-overview-food-list-and-guide.jpg)
