Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
ICON Meals je služba rozvozu jedál navrhnutá tak, aby bolo zdravé stravovanie ľahké a príjemné.
Spoločnosť poskytuje jedlá nabité bielkovinami a vlákninou a bohaté na množstvo dôležitých mikroživín.
S prispôsobiteľnými jedlami, krabicami na jedlo a rotujúcim menu ponúka ICON Meals tiež rôzne možnosti takmer pre každého.
Tento článok sa podrobnejšie venuje ICON Meals a určuje, či by ste to mali vyskúšať.
Pros
- Ponúka týždenné menu, vlastné jedlá, stravovacie boxy a jedlá à la carte
- Rozmanité menu s predjedlami, raňajkovými jedlami a doplnkovým občerstvením
- Jedlá na objednávku ponúkajú možnosti pre mnoho stravovacích návykov
- Môže pomôcť pri chudnutí
Zápory
- Informácie o získavaní zložiek sú obmedzené
- Používa väčšinou konvenčné prísady namiesto organických, čo môže byť pre niekoho nevýhoda
- Nevhodné pre ľudí s celiakiou alebo ťažkými potravinovými alergiami
Ako to funguje
ICON Meals je donášková služba, ktorá sa špecializuje na poskytovanie čerstvých, šéfkuchárom pripravovaných jedál, ktoré sú chutné aj výživné.
Väčšina jedál má nízky obsah kalórií, ale vysoký obsah bielkovín a vlákniny, čo môže byť ideálne jedlo pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo zlepšiť kvalitu svojej stravy.
Spoločnosť ponúka nielen týždenné podpisové menu s výberom kompletne pripravených jedál, ale môžete si objednať aj stravovacie boxy, jedlá na objednávku a jedlá à la carte.
Navyše, na rozdiel od podobných služieb, neexistujú žiadne predplatné ani balíky, ktoré vám poskytnú úplnú flexibilitu pri objednávaní podľa želania.
Výber jedál
ICON Meals ponúka rotujúce týždenné menu s rôznymi raňajkovými jedlami a výberom z predjedál.
Niektoré z receptov v ponuke zahŕňajú:
- BBQ kuracie pizza s nakladanou cibuľkou
- enchilada hovädzie mäso upiecť
- vysoký obsah bielkovín PB&J
- krevety obalené v slanine, ryža a zelené fazuľky
Môžete si tiež kúpiť bielkoviny, sacharidy a zeleninu à la carte alebo k objednávke pridať občerstvenie, ako napríklad popcorn s vysokým obsahom bielkovín, chipsy alebo hovädzie tyčinky.
K dispozícii sú tiež vlastné jedlá, ktoré vám umožňujú zvoliť si bielkovinu a dve strany a zvoliť si preferovanú veľkosť porcie.
Okrem toho služba ponúka stravovacie boxy, ktoré obsahujú 12–24 jedál.
Niektoré z dostupných stravovacích boxov zahŕňajú Chef Box, Keto Box a Lean Box.
Zloženie
Spoločnosť ICON Meals používa do svojich jedál rôzne prísady, vrátane niekoľkých druhov bielkovín, obilnín a zeleniny.
Kompletný zoznam zložiek a výživových údajov je k dispozícii pre každý recept v ponuke tiež.
K dispozícii sú však obmedzené informácie o tom, ako sú suroviny pochádzané a väčšina jedál obsahuje tradičné prísady.
Aj keď to nemusí byť problémom mnohých ľudí, môže to byť dôležitá úvaha pre tých, ktorí uprednostňujú konzumáciu organických alebo udržateľne pochádzajúcich produktov.
Chuť a sviežosť
Vďaka širokej škále byliniek, korenín a prísad v týždennom menu sú jedlá ICON Meals navrhnuté tak, aby boli zdravé a chutné.
Jedlá sa dodávajú v balíkoch s ekologickou vložkou a suchým ľadom, čo pomáha zabezpečiť, aby počas prepravy zostali čerstvé a studené.
Ak dostanete objednávku, ktorá je poškodená alebo neúplná, môžete ju nahlásiť zákazníckemu servisu do 24 hodín a okamžite požiadať o pomoc.
Prívetivosť k strave
Spoločnosť ICON Meals ponúka na svojom podpisovom menu niekoľko jedál, ktoré sú vhodné pre rôzne stravovacie návyky, vrátane jedál s vysokým obsahom bielkovín, nízkym obsahom sacharidov a ketogénnych diét.
Môžete si tiež objednať vlastné jedlá a raňajky, ktoré vám umožnia zvoliť si obľúbený zdroj bielkovín a to až z dvoch strán na jedno jedlo.
To vám umožní vytvárať jedlá, ktoré sú vhodné pre iné stravovacie návyky, vrátane vegánskej, vegetariánskej, pescatárskej, paleo a bezlepkovej stravy.
Majte však na pamäti, že jedlá sa vyrábajú v zariadení, ktoré spracováva aj lepok a iné alergény, takže nemusí byť vhodné pre ľudí s celiakiou alebo so závažnými potravinovými alergiami.
Strata váhy
Aj keď ICON Meals nie sú špeciálne určené na chudnutie, môže to byť ľahký a efektívny spôsob, ako zlepšiť kvalitu svojho stravovania a zvládnuť svoju váhu, ak je to vaším cieľom.
V skutočnosti väčšina jedál v týždennom menu s podpisom obsahuje menej ako 600 kalórií a má vysoký obsah bielkovín a vlákniny.
Spotreba menej kalórií, ako spálite počas dňa, môže byť účinnou stratégiou na podporu chudnutia.
Zvýšenie príjmu bielkovín môže tiež pomôcť zvýšiť pocit sýtosti a znížiť chuť do jedla, čo môže pomôcť aj pri chudnutí.
Navyše, jedlá ICON Meal obsahujú veľa vlákniny, ktorá sa pomaly pohybuje tráviacim traktom, aby znížila chuť do jedla a príjem potravy.
cena
Pokrmy z jedál ICON možno kúpiť jednotlivo, pričom ceny sa pohybujú od 9 do 12 dolárov za kus.
Ceny vlastných jedál sa tiež líšia v závislosti od konkrétnych položiek a veľkostí porcií, ktoré vyberiete, zvyčajne však stoja 7 až 24 dolárov.
Prípadne si môžete objednať krabičku na jedlo, ktorá obsahuje 12–24 jedál za približne 9–10 dolárov na porciu.
Doručenie je k dispozícii po celom susednom USA a pri zadaní objednávky sa vypočítajú príslušné poplatky za prepravu.
Porovnanie s konkurenciou
Okrem ICON Meals ponúka niekoľko ďalších služieb aj plne pripravené, nutrične vyvážené jedlá.
Napríklad Trifecta Nutrition je spoločnosť, ktorá dodáva čerstvé a zdravé jedlá z vysoko kvalitných organických surovín.
Na rozdiel od jedál ICON, Trifecta Nutrition ponúka niekoľko plánov určených pre rôzne stravovacie návyky, vrátane paleo, keto, klasickej, vegánskej a vegetariánskej stravy.
Avšak zatiaľ čo ICON Meals vám umožňuje vytvárať si vlastné jedlá výberom určitých bielkovín a príloh, Trifecta Nutrition ponúka obmedzené možnosti prispôsobenia.
Factor je ďalšia služba dodávania jedál, ktorá poskytuje kuchársky pripravené jedlá, ktoré sú vyvážené a výživné.
Táto spoločnosť ponúka rotujúce týždenné menu, ktoré obsahuje kompletne pripravené jedlá vhodné pre ketogénne, paleo, nízkosacharidové a vysoko bielkovinové jedlá a vegetariánsku stravu.
Môžete si objednať 4–18 jedál týždenne, aby ste si vytvorili vlastné prispôsobené menu, ale na rozdiel od jedál ICON Meals spoločnosť Factor v súčasnosti neponúka jedlá na mieru.
Spodný riadok
ICON Meals je služba rozvozu jedál, ktorá poskytuje výživné, plne pripravené vstupy s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny.
ICON Meals môžu byť nielen dobrou voľbou pre tých, ktorí dúfajú, že ušetria čas na prípravu jedla, ale tiež môžu pomôcť pri chudnutí a zlepšovať kvalitu vašej stravy.
ICON Meals navyše ponúka niekoľko možností prispôsobenia, ktoré môžu byť vhodné pre ľudí so špecifickými stravovacími obmedzeniami alebo určitými preferenciami stravovania.
Napriek tomu môžu byť jedlá ICON Meals nevhodné pre ľudí, ktorí majú závažné alergie na potraviny alebo intolerancie vrátane celiakie.
Pretože spoločnosť používa väčšinou konvenčné produkty a ponúka obmedzené informácie o získavaní ingrediencií, nemusí byť tiež vhodná pre tých, ktorí uprednostňujú stravu v bio kvalite.
Začnite s ICON Meals tu.
