Ochorenie srdca sa týka rôznych stavov, ktoré ovplyvňujú srdce - od infekcií po genetické poruchy a ochorenia krvných ciev.
Väčšine srdcových chorôb sa dá predísť voľbou zdravého životného štýlu, napriek tomu je to stále svetová hrozba pre zdravie.
Prezrite si čísla za týmto stavom, naučte sa rizikové faktory a zistite, ako predchádzať srdcovým chorobám.
Kto je v ohrození?
Srdcové choroby sú zodpovedné za väčšinu úmrtí na celom svete u mužov aj žien všetkých rás.
Od roku 2018 bolo 30,3 milióna dospelých v USA diagnostikovaných so srdcovými chorobami. Každý rok zomiera na srdcové choroby asi 647 000 Američanov, čo z neho robí najčastejšiu príčinu smrti v Spojených štátoch. Srdcové choroby spôsobujú 1 zo 4 úmrtí.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) dostane Američan približne každých 40 sekúnd infarkt. Každý rok má 805 000 Američanov infarkt, z toho 605 000 prvýkrát.
Asi 12 percent ľudí, ktorí majú infarkt, na ňu zomrie.
Ochorenie koronárnych artérií, blokáda tepien, ktoré dodávajú krv do srdca, je najbežnejším typom srdcových chorôb. Ischemická choroba srdca postihuje asi 18,2 milióna Američanov vo veku 20 rokov a viac a v roku 2017 ich zabilo takmer 366 000.
Srdcové choroby sú príčinou smrti číslo jedna pre väčšinu rasových a etnických skupín. V roku 2015 bola zodpovedná za 23,7 percenta úmrtí u belochov a 23,5 percenta u černochov.
V roku 2017 bola miera úmrtí na srdcové choroby u čiernych mužov 202,8 úmrtí na 100 000 ľudí. To bolo v porovnaní s 274,5 úmrtiami na 100 000 bielych mužov. Miera úmrtia čiernych žien bola 165,5 na 100 000 a bielych žien 231,4 na 100 000.
Srdcové choroby sú hlavnou príčinou úmrtí mužov i žien. U žien je infarkt rovnako pravdepodobný ako u mužov.
Na srdcové choroby neumiera ročne toľko mužov ako ženy. Podľa American Heart Association 26 percent žien zomrie do jedného roka od infarktu v porovnaní s 19 percentami mužov.
Do 5 rokov po infarkte zomiera takmer 50 percent žien na srdcové zlyhanie alebo na mozgovú príhodu v porovnaní s 36 percentami mužov.
Prečo je toto? Je to možno preto, že ich lekári nesprávne diagnostikovali ich stav. Alebo môžu ženy ignorovať alebo nesprávne interpretovať svoje príznaky srdcového infarktu, medzi ktoré patria:
- bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudníku
- bolesť v hornej časti tela alebo nepríjemné pocity v rukách, krku alebo hornej časti žalúdka
- točenie hlavy alebo studený pot
U žien je pravdepodobnosť výskytu niektorých ďalších bežných príznakov o niečo pravdepodobnejšia ako u mužov, najmä:
- lapanie po dychu
- nevoľnosť alebo zvracanie
- bolesť chrbta alebo čeľustí
Juh má jednu z najvyšších úmrtí na kardiovaskulárne ochorenia v Spojených štátoch.
Ako uvádza CDC, v roku 2018 sú štáty s najvyššou mierou výskytu srdcových chorôb tieto:
- Oklahoma
- Alabama
- Mississippi
- Arkansas
- Louisiana
- Tennessee
- Kentucky
- Západná Virgínia
- Michigan
Aké sú rizikové faktory?
Mať čo i len jeden rizikový faktor zvyšuje vaše šance na ochorenie srdca. Asi polovica všetkých dospelých má najmenej jeden z troch hlavných rizikových faktorov: vysoký krvný tlak, vysoký cholesterol alebo fajčenie.
Toto sú niektoré z najbežnejších rizík srdcových chorôb:
- Vysoký krvný tlak. Vysoký krvný tlak alebo hypertenzia sa už dlho považuje za hlavný rizikový faktor kardiovaskulárnych chorôb.
- Vysoký cholesterol. Nadbytočný cholesterol sa môže hromadiť na stenách tepien a znižovať prietok krvi do srdca.
- Cukrovka. U dospelých s cukrovkou je dvakrát až štyrikrát vyššia pravdepodobnosť úmrtia na srdcové choroby ako u ľudí, ktorí ju nemajú.
- Depresia. Dospelí s depresívnou poruchou alebo prejavmi depresie majú o 64 percent vyššie riziko vzniku ischemickej choroby srdca.
- Obezita. S nadváhou alebo obezitou súvisí niekoľko faktorov, ktoré zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení vrátane cukrovky a vysokého krvného tlaku.
Určité správanie vás tiež vystavuje riziku srdcových chorôb. Tie obsahujú:
- Fajčenie.Fajčenie je hlavnou príčinou kardiovaskulárnych chorôb a spôsobuje približne 1 zo 4 úmrtí na srdcové choroby.
- Stravovanie zlou stravou. Strava s vysokým obsahom tukov, solí, cukru a cholesterolu môže prispieť k rozvoju srdcových chorôb.
- Necvičiť. Aj keď cvičenie znižuje riziko srdcových chorôb a predčasnej smrti, iba asi polovica Američanov má odporúčané množstvo aeróbnej aktivity.
- Nadmerné pitie alkoholu. Nadmerné užívanie alkoholu môže zvýšiť riziko srdcového infarktu, srdcového zlyhania a smrti. Nadmerné pitie môže poškodiť srdce skôr, ako sa príznaky vôbec prejavia.
Prevencia
Dobrá správa je, že srdcovým chorobám sa dá predísť. Ovládanie týchto rizikových faktorov môže znížiť riziko infarktu a mozgovej príhody o viac ako 80 percent.
Postupujte podľa týchto šiestich jednoduchých tipov, vďaka ktorým bude váš ticker tikať:
- Nepite viac ako jeden až dva alkoholické nápoje denne pre mužov a jeden nápoj denne pre ženy. Jeden nápoj je definovaný ako 12 uncí piva (fľaša), 5 uncí vína (poriadny pohár) a 1,5 unce liehovín (správny zásah).
- Jedzte stravu bez trans-tukov, s nízkym obsahom nasýtených tukov, cholesterolu, solí a cukru a s vysokým obsahom čerstvého ovocia a zeleniny, celozrnných výrobkov, omega-3 mastných kyselín a tmavej čokolády.
- Cvičte pri miernej intenzite 30 minút denne, 5 dní v týždni.
- Obmedzte stres. Skúste meditovať, trávte čas s ľuďmi, ktorých máte radi, máte dostatok spánku a ak potrebujete, vyhľadajte radu.
- Dnes prestanete fajčiť. Získajte pomoc pri ukončení.
- Spolupracujte so svojím lekárom na kontrolu krvného tlaku, cholesterolu, cukrovky a hmotnosti.
Koľko to stojí?
Podľa CDC bol počet návštev pohotovosti v roku 2017 pre problémy spojené so srdcom a krvnými cievami takmer 5 miliónov. V roku 2016 navštívilo svojich lekárov 72 miliónov ľudí so srdcovými chorobami.
Všetky tieto návštevy lekára a pobyty v nemocnici sa sčítavajú - nehovoriac o nákladoch na liečbu.
Náklady na starostlivosť o srdcovo-cievne ochorenia sú viac ako 351 miliárd dolárov ročne. Takmer 214 miliárd dolárov platí za starostlivosť o ľudí so srdcovými chorobami, zatiaľ čo viac ako 137 miliárd dolárov ide do straty produktivity.
Srdcový infarkt je jedným z najdrahších stavov liečených v amerických nemocniciach. Jej starostlivosť stojí odhadom 11,5 miliárd dolárov ročne.
Do roku 2035 sa predpokladá, že viac ako 45 percent Američanov bude mať určitú formu kardiovaskulárnych chorôb. Očakáva sa, že celkové náklady na kardiovaskulárne choroby dosiahnu v roku 2035 1,1 bilióna dolárov, pričom priame náklady na zdravotnú starostlivosť majú dosiahnuť 748,7 miliárd dolárov a nepriame náklady sa odhadujú na 368 miliárd dolárov.
