Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Tieto infekcie sa vyskytujú - a sú celkom bežné
Keď nachladneme z práce nachladnutí, povieme svojim priateľom a spolupracovníkom presne o čo ide. Ale stigma nám často bráni povedať to svojim blízkym priateľom a dokonca aj partnerom, keď máme pošvovú nerovnováhu alebo infekciu.
Už som mal dosť tlmených rozhovorov s priateľmi, aby som vedel, že niekedy má nerovnováha pocit, že nemôžeš chytiť prestávku. Akonáhle sa ocitnete na horskej dráhe a zažijete všetko, od pálenia po svrbenie, môžete mať pocit, že sa veci nikdy nevyrovnajú.
Pravdepodobne neprejdete okolo ľudí, ktorí kričia: „Bakteriálna vaginóza, ešte raz! “ ale môžete sa staviť, že nie ste sami.
Sme tu, aby sme sa pozreli na tri najbežnejšie nerovnováhy - infekcie močových ciest (UTI), kvasinkové infekcie a bakteriálna vaginóza (BV) - a prečo by mohol byť dobrý nápad pozastaviť si sexuálny život, keď sa vyskytnú.
Nie to isté ako STIPre informáciu, BV, kvasinkové infekcie a UTI nie považované za sexuálne prenosné infekcie (STI). Môžu ich získať ľudia, ktorí nie sú sexuálne aktívni. Príčinou alebo dôvodom, prečo sa neustále opakujú, môže byť sexuálny kontakt.
Sadol som si s Lily a Maeve *, priateľmi, ktorí boli ochotní rozprávať o svojich vlastných zážitkoch pre väčšie dobro. Ohľadne všetkých klinických podrobností som sa tiež obrátil na Karu Earthmanovú, praktickú zdravotnú sestru pre ženy so sídlom v Nashville v Tennessee.
Ako sex ovplyvňuje infekcie močových ciest a naopak
Začnime UTI, ktoré sa často vyznačujú:
- panvová bolesť
- pocit pálenia pri cikaní
- zakalený moč
UTI ovplyvňujú vašu močovú trubicu, takže technicky nie sú vaginálnou nerovnováhou. Často sa však vyskytujú, pretože baktérie okolo vagíny sa dostanú do močovej trubice, pretože sú veľmi blízko, hovorí Earthman.
U Maeve sa infekcie močových ciest zvyčajne vyskytujú po tom, čo mali veľa po sebe nasledujúcich sexu, trochu počkali, kým sa po sexe vycikajú, nepili dostatok vody alebo po pití alkoholu alebo kofeínu.
„Jedna vec, ktorú som si uvedomila,“ hovorí, „je, že ak cítim, že sa príznaky objavujú, musím sa o ne okamžite postarať. Mal som skúsenosť, že [UTI] sa stupňoval naozaj rýchlo a po krvi v moči som musel ísť na pohotovosť. “
Keďže tieto chronické infekcie močových ciest ju dostali do vysokej pohotovosti, vie presne, čo má pre svoje telo robiť. "Teraz v podstate bežím do kúpeľne, aby som sa po sexe vycikala." V skutočnosti užívam UT biotikum profylakticky každý deň, aby som znížil svoje šance na získanie UTI. “
Maeve tiež zaspievala chvály na lieky na zmiernenie bolesti v moči, ktoré užíva na zníženie bolesti, kým nenastúpia antibiotiká. (Nerobte si starosti, ak si všimnete, že sa váš moč zmenil na žiarivú oranžovú ... to je pri užívaní liekov na zmiernenie bolesti UTI normálne.)
Podľa Earthmana sa opakujúce sa UTI môžu vyskytnúť aj vtedy, ak nedodržiavate správnu hygienu. Čo je to však vlastne „správna hygiena“? Pozemšťan to popisuje ako:
- piť veľa vody
- stieranie spredu dozadu
- močenie predtým a po styku
- sprchovanie po pohlavnom styku, ak je to možné
Nezabudnite tiež vyčistiť sexuálne hračky pred a po použití, najmä ak sú spoločné. A dokonca aj v tejto chvíli je dobré si chvíľu umyť ruky, ak to už nejaký čas bolo.
Kedy je teda bezpečné vyskúšať prírodné lieky a kedy by ste mali ísť k lekárovi?
Earthman hovorí, že ak cítite príznaky prichádzajúcej UTI, môžete začať piť viac vody a vylúčiť kofeín a kyslé jedlá.
Ak vaše príznaky pretrvávajú celý deň alebo sa začnú zhoršovať v priebehu dňa, odporúča vyhľadať lekára. UTI sa na rozdiel od BV alebo kvasinkových infekcií môžu rýchlo zmeniť na infekcie obličiek, ktoré môžu byť niekedy životu nebezpečné.
Ak máte s UTI aj horúčku, zimnicu alebo príznaky podobné chrípke, Earthman hovorí, že máte ísť priamo k svojmu poskytovateľovi alebo k najbližšej neodkladnej starostlivosti (alebo prípadne k pohotovosti, ak je to potrebné).
Kedy je to anatómia?Ak pacienti spoločnosti Earthman dodržiavajú správne hygienické protokoly a stále sa u nich vyskytujú opakované infekcie močových ciest, má tendenciu zaujímať sa, či je hlavnou príčinou štrukturálna abnormalita. To môže určiť iba špecialista, takže Earthman často odosiela svojich pacientov k urológovi alebo urologickému gynekológovi.
Vy a váš partner možno prenášate kvasinkové infekcie tam a späť
Ďalej kvasinkové infekcie. Medzi bežné príznaky patrí:
- svrbenie
- výtok podobný tvarohu
- bolesť počas sexu
Aj keď kvasinkové infekcie nie sú liečené, nie sú rovnako nebezpečné ako infekcie močových ciest, sú určite nepríjemné.
Pretože je možné, že sa pri pohlavnom styku môžu baktérie prenášať tam a späť, môže vám pomôcť znížiť riziko použitie kondómov alebo metódy stiahnutia, ktoré znižujú množstvo spermií vo vagíne.
Ale ako sa naša kamarátka Lily ťažko naučila, nezabudnite používať obyčajné kondómy. Zdieľa: „[Raz] zostal jeden kondóm, takže sme ho vtedy s mojím partnerom používali. Snažil som sa s ním lepšie používať kondómy, pretože jeho sperma akoby zhoršovala kvasinkové infekcie. Po sexe som si ale uvedomil, že sme použili kondóm s hroznovou príchuťou. V podstate som tam len sedel čakanie dostať kvasinkovú infekciu. O deň alebo dva neskôr to bolo ... “
Podľa Earthmana sú opakujúce sa kvasinkové infekcie často spojené s oslabeným imunitným systémom. Napríklad ľudia s cukrovkou často bojujú s chronickými kvasinkovými infekciami. Časté používanie antibiotík môže tiež brániť schopnosti vášho tela udržiavať vaginálnu flóru pod kontrolou, čo umožňuje premnoženie kvasiniek.
Ako im môžete zabrániť?
Existuje zoznam vecí, ktorým sa treba vyhnúť, ale sú všetky celkom jednoduché. Pozemšťan radí:
- vyhýbanie sa vonným mydlám a pracím prostriedkom (to zahŕňa perličkové kúpele a bomby do kúpeľa!)
- prezliecť sa z prepoteného spodného prádla alebo mokrých plaviek čo najrýchlejšie
- vagínu čistite iba raz denne jemným mydlom alebo teplou vodou
- nosiť bavlnené spodné prádlo
- užívanie denného probiotika
Krv a spermie môžu tiež zmeniť pH pošvy, takže Earthman odporúča zabezpečiť, aby ste počas menštruácie pomerne pravidelne vymieňali vložky a tampóny.
Ak máte opakujúce sa kvasinkové infekcie, máte rôzne možnosti
Môžete si vziať voľnopredajné antimykotikum ako Monistat. Earthman odporúča namiesto jedného dňa použiť troj- alebo sedemdňový režim. Je to skôr problém, ale má tendenciu fungovať lepšie.
Pri zložitejších a dlhodobejších kvasinkových infekciách môže váš lekár predpísať flukonazol (Diflucan).
Ak chcete zachovať prirodzenosť veci, existujú vaginálne čapíky, ako je kyselina boritá, ktoré vám niekedy môžu pomôcť.
Lily prisahá na zatknutie kvasiniek. "Pri prvom náznaku svrbenia vložím čapík, ako je Yeast Arrest, a ak sa zhorší, použijem trojdňovú voľnopredajnú antimykotiku." To pre istotu beriem so sebou na dovolenku. A ak to naozaj nedokážem nakopnúť, vtedy zavolám lekára pre Diflucan. Zdá sa, že Diflucan vždy funguje, ale najskôr rád vyskúšam iné veci. “
Najbežnejšia nerovnováha a ako jej predchádzať
Ako hovorí Earthman: „Opakujúci sa BV je zhoubou mojej existencie! Pravdepodobne to udržuje našu kanceláriu v práci [pretože] je to až príliš bežné. “
Príznaky BV sú celkom zrejmé. Výtok je tenký biely, sivý alebo nazelenalý a často prichádza s rybím zápachom.
Mohol by s tým mať niečo spoločné váš partner? Pozemšťan hovorí, že áno, občas sa vyskytujú bakteriálne kmene, ktoré vy a váš partner môžete prechádzať tam a späť.
Jediným spôsobom, ako skutočne zistiť, či máte tieto špecifické kmene, je kultivácia vaginálnej flóry, aby bolo možné liečiť oboch partnerov. Neodporúča okamžite brať kultúry na BV, pretože môžu byť dosť nákladné a väčšina kmeňov bude reagovať na jeden alebo dva typy antibiotík.
Inak, pretože BV je iný typ vaginálnej nerovnováhy, môžete podniknúť štandardné preventívne opatrenia. Earthman odporúča veľa rovnakých preventívnych opatrení ako pri kvasinkových infekciách, napríklad:
- vyhýbanie sa vonným produktom
- nosiť bavlnené spodné prádlo
- probiotikum denne
- používaním kondómov alebo metódou stiahnutia z trhu
Pokiaľ ide o liečbu BV, existuje niekoľko prírodných možností
Po prvé, je možné, že sa BV rozhodne sama. Pozemšťan zdieľa, že čím menej robíte, tým lepšie - vagína je samočistiaca a naozaj nepotrebuje veľa.
Odporúča užívať probiotiká s tým, že aj keď môžu byť drahé, nakoniec si zaplatia sami, ak vás zdržia mimo ordinácie lekára. Earthman tiež dôrazne odporúča čistenie sexuálnych hračiek pred ďalším použitím.
Môžete tiež experimentovať s domácimi liekmi na BV, od jogurtu po kyselinu boritú.
Niektoré rady na rozlúčku
Vaginálna nerovnováha je normálna a za nič sa nemusíte hanbiť. A hoci je pravda, že môžu sexuálne prestávky prerušovať, nikto by nemal mať sklon k bolestivému, nepohodlnému alebo nevýraznému sexu. Je tak dôležité vedieť sa so svojím partnerom porozprávať o tom, či sa chcete zdržať sexu alebo mať neprenikavý sex, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Je vždy v poriadku dať si pauzu a sústrediť sa na to, aby ste sa opäť cítili ako svoje najčerstvejšie a najzdravšie ja.
Sledujte svoju vagínuZmeny v priebehu mesiaca sú bežné, takže sledovanie vecí, ako sú zmeny výtoku a vône, vám môže pomôcť zistiť, keď sa niečo zhoršilo. Páčia sa nám nástroje a aplikácie, ako napríklad Clue, Labella a Monthly Info.
Možno tieto úpravy životného štýlu a hygieny budú stačiť na to, aby vás poslali na cestu. Alebo vám môže váš poskytovateľ odporučiť prísnejší postup liečby, aby sa zabránilo tvrdohlavej infekcii. V každom prípade vám lepšie spoznanie tela môže pomôcť pri obhajobe toho, čo potrebujete.
Zmierte sa s tým: Vagína má super jemnú rovnováhu flóry a pH. Je úplne normálne, že celý systém vyhodí niečo ako slipové vložky alebo spermie. Ale čím viac o tom hovoríme, tým viac si uvedomujeme, aké je to v skutočnosti normálne.
* Mená boli zmenené na žiadosť respondentov.
Ryann Summers je spisovateľka a učiteľka jogy z Oaklandu, ktorej písanie bolo uvedené v časopisoch Modern Fertility, LOLA a Our Bodies Ourself. Jej prácu môžete sledovať na médiu.
