Chrípkové fakty: inkubačná doba a kedy je nákazlivé

Čo je to chrípka?

Chrípka, často nazývaná aj chrípka, je ochorenie dýchacích ciest spôsobené vírusom. Je to nákazlivé, čo znamená, že sa šíri z človeka na človeka.

Aj keď vírusy chrípky môžu obiehať celoročne, sú častejšie v jesenných a zimných mesiacoch roka. Toto obdobie sa označuje ako chrípkové obdobie.

Ako náhle však dostanete vírus, ako dlho trvá, kým začnete pociťovať príznaky chrípky? Toto časové obdobie sa nazýva inkubačná doba. Inkubačná doba chrípky je zvyčajne jeden až štyri dni.

Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako sa chrípka vyvíja a kedy je nákazlivá.

Aká je inkubačná doba chrípky?

Aj keď je všeobecná inkubačná doba pre chrípku zvyčajne jeden až štyri dni, môže sa líšiť od človeka k človeku. Priemerná inkubačná doba pre chrípku je dva dni.

To znamená, že u ľudí sa v priemere začnú prejavovať príznaky chrípky asi dva dni po kontakte s vírusom chrípky.

Na inkubačnú dobu chrípky môže mať vplyv niekoľko vecí, napríklad:

• Infekčná dávka. Toto je množstvo vírusu, ktorému ste boli vystavení. Pri kontakte s väčším počtom vírusových častíc sa môže inkubačná doba skrátiť.
• Cesta infekcie. Týka sa to spôsobu, akým sa vírus dostane do vášho tela. Niektoré spôsoby infekcie sú účinnejšie ako iné, čo môže inkubačnú dobu zvýšiť alebo znížiť.
• Predchádzajúca imunita. Ak ste boli predtým vystavení určitému vírusu, váš imunitný systém ho môže rozpoznať skôr, čo môže skrátiť inkubačnú dobu.

Kedy je chrípka nákazlivá?

Keď už máte vírus chrípky, môžete ho rozšíriť na ďalších ľudí asi deň predtým, ako si všimnete prvé príznaky.

Pamätajte, že priemerná inkubačná doba pre chrípku je asi dva dni. Ak teda v sobotu ráno prídete do styku s vírusom, môžete ho do nedele večera začať šíriť ďalej. A do pondelňajšieho popoludnia pravdepodobne začnete cítiť obávané bolesti tela, ktoré prichádzajú s chrípkou.

Vírusové vylučovanie znamená uvoľnenie vírusu z tela do okolitého prostredia. Má tendenciu vrcholiť počas prvého dňa, keď sa u vás vyskytnú príznaky. To znamená, že ste v tento deň zvyčajne najnákazlivejší. Akonáhle sa u vás objavia príznaky, budete nákazliví ešte ďalších päť až sedem dní.

Deti, starší dospelí a osoby so oslabeným imunitným systémom môžu byť dlhšie nákazlivé.

Aké sú prvé príznaky chrípky?

Často je ťažké vedieť, kedy máte chrípku. Na rozdiel od príznakov bežného nachladnutia, ktoré sa rozvíjajú postupne, sa príznaky chrípky objavia často náhle.

Medzi bežné príznaky chrípky patria:

• horúčka
• bolesť hlavy
• upchatý nos
• bolesť hrdla
• suchý kašeľ
• bolesti
• zimnica
• pocit únavy, únavy alebo slabosti

Pri chrípke môžu deti pociťovať nevoľnosť, zvracanie alebo bolesť ucha.

Príznaky chrípky zvyčajne trvajú od troch do siedmich dní, pričom sa myslelo, že môžete pociťovať pretrvávajúcu únavu alebo slabosť až dva týždne. Prečítajte si viac informácií o tom, ako dlho chrípka trvá.

Ako sa šíri chrípka?

Chrípka sa väčšinou šíri dýchacími časticami, ktoré sa uvoľňujú pri kašli a kýchnutí. Ak máte chrípku a kýchate v preplnenej oblasti, okolie môže vdýchnuť častice vášho kýchania a dostať vírus.

Vírus sa môže prenášať aj pri kontakte s predmetmi alebo povrchmi, ako sú kľučka dverí alebo klávesnica, ktoré sú pokryté týmito respiračnými časticami. Ak sa dotknete kontaminovaného predmetu a potom sa dotknete očí, nosa alebo úst, môžete dostať chrípku.

Ak už máte chrípku, môžete urobiť niekoľko vecí, aby ste znížili riziko jej prenosu na iných:

• Zostať doma. Chrípka je mimoriadne nákazlivá, takže sa môže rýchlo rozšíriť v preplnených prostrediach, ako sú školy a úrady. Pokúste sa obmedziť kontakt s ostatnými, kým nebudete najmenej 24 hodín bez horúčky.
• Umy si ruky. Často si umyte ruky mydlom a teplou vodou, najmä po kašľaní, kýchaní alebo dotyku tváre. Ak mydlo a voda nie sú k dispozícii, použite dezinfekčný prostriedok na ruky na báze alkoholu.
• Zakryte si ústa a nos. Keď kýchate alebo ste silní, pokúste sa tak urobiť do tkaniva alebo ohybu lakťa, aby ste zabránili šíreniu častíc dýchania. Všetky použité tkanivá rýchlo vyhoďte.

Spodný riadok

Chrípka je veľmi nákazlivá respiračná infekcia, ktorá je bežná v chladnejších mesiacoch roka. Len čo sa s vírusom stretnete, prejavenie príznakov môže trvať jeden až štyri dni. Akonáhle máte vírus, budete nákazliví počnúc asi dňom predtým, ako spozorujete príznaky.

Ak sa chcete chrípke úplne vyhnúť, Centrum pre kontrolu chorôb odporúča, aby ste si ako najlepšiu vybrali očkovanie proti sezónnej chrípke. Tu je pohľad na klady a zápory očkovania proti chrípke.