Prehľad
Ak máte cukrovku, musíte byť ostražití v mnohých oblastiach svojho zdravia. Patrí sem aj zvyknutie si na každodenné vyšetrenia chodidlami okrem sledovania hladiny glukózy v krvi, zdravej a vyváženej stravy, užívania predpísaných liekov a aktívnej činnosti.
Správne sledovanie chodidla môže znížiť vaše šance na rozvoj stavu chodidla, ktorý môže mať za následok vážne komplikácie. Zahŕňa to denné sebakontroly a každoročné odborné hodnotenia.
Prečo je skúška chodidlom dôležitá?
Správna starostlivosť o nohy u ľudí s cukrovkou je nevyhnutná pre celkové zdravie. Podľa Joslin Diabetes Center sa u 1 zo 4 ľudí s cukrovkou vyvinie stav nôh, ktorý si vyžaduje zásah.
Jedným zo stavov, ktorý môže viesť k ďalším komplikáciám nôh, je neuropatia. Je to dôsledok poškodenia nervov, ktoré spôsobuje ťažkosti alebo neschopnosť cítiť nohy alebo iné končatiny.
Neuropatia je častá u ľudí s cukrovkou, pretože vysoká hladina cukru v krvi poškodzuje nervové vlákna vo vašom tele.
Problémy s nohou spojené s neuropatiou môžu mať za následok poranenie nohy, o ktorom si neuvedomíte, že ho máte. Štúdia v časopise Journal of Family Practice uvádza, že až polovica ľudí, ktorí majú stratu zmyslov z neuropatie, nemusí mať vôbec žiadne príznaky. To môže spôsobiť ďalšie poškodenie chodidla.
Medzi ďalšie závažné stavy nôh, ktoré sa môžu vyvinúť u pacientov s cukrovkou, patria:
- mozole
- vredy
- infekcie
- bolesť kostí a kĺbov
- deformácie
- vaskulárne ochorenie
- rozpad kože
- zmeny teploty kože
Zanedbanie starostlivosti o nohy alebo hľadania zásahu pre vývojový stav môže viesť k zhoršeniu príznakov a závažnejšej liečbe.
Ako si dať urobiť skúšku nohou
Pacienti s cukrovkou musia svoje nohy denne monitorovať, aby si udržali zdravie svojich nôh. Medzi základné aspekty samovyšetrenia nohy patrí hľadanie zmien na chodidlách, ako napríklad:
- porezania, praskliny, pľuzgiere alebo vredy
- infekcie
- mozole
- kladivkové prsty alebo buchty
- zmeny farby chodidla
- zmeny teploty chodidla
- začervenanie, citlivosť alebo opuch
- zarastené nechty na nohách
- zmeny veľkosti alebo tvaru chodidla
Ak ťažko vidíte svoje nohy, skúste ich pomocou zrkadla preskúmať alebo požiadajte priateľa alebo blízkeho, aby vám pomohol. Denné sledovanie chodidla môže pomôcť znížiť komplikovanejšie stavy, ktoré sa môžu vyvinúť z dôvodu cukrovky.
Kedy by ste mali navštíviť lekára?
Ak spozorujete akékoľvek zmeny na nohách, kontaktujte svojho lekára alebo pediatra. Nemali by ste liečiť abnormality chodidiel doma. Váš lekár vyhodnotí stav a vykoná potrebné testy na stanovenie vašej diagnózy. Včasná diagnostika zníži riziko ďalších komplikácií.
Pacienti s cukrovkou by tiež mali každý rok navštevovať lekára na preventívne vyšetrenie chodidla. Počas každoročného vyšetrenia váš lekár urobí nasledovné:
Vezmite si svoju históriu
To bude zahŕňať informácie o vašom celkovom zdraví. Lekár sa tiež opýta na vašu cukrovku, vrátane toho, ako ju liečite a či ste s ňou mali nejaké komplikácie.
Váš lekár sa môže pýtať na vaše fajčiarske návyky, pretože fajčenie môže viesť k ďalším komplikáciám nôh, ako sú problémy s obehom a poškodením nervov.
Vykonajte fyzickú skúšku
Môže to zahŕňať všeobecné preskúmanie vašich nôh a konkrétne preskúmanie týchto aspektov vašich nôh:
- koža
- muskuloskeletálne zložky
- cievny systém
- nervy
Výsledky týchto testov pomôžu lekárovi určiť riziko komplikácií pre chodidlá a vyvinúť ďalší postup.
Vzdelávať
Pochopenie rizík a možných výsledkov vyšetrenia nohy môže viesť k zníženiu ďalších komplikácií. Štúdia v časopise Journal of Family Practice zistila, že asi v 90 percentách prípadov opakujúcich sa vredov na nohách bolo to, že ľudia nechápali svoju cukrovku.
Liečba
Stavy nôh spôsobené cukrovkou môžu mať rôznu závažnosť. Prevencia je najlepšou obranou pri liečbe stavov nôh, čo však nemusí byť vždy možné.
Včasné zistenie stavu chodidla môže znamenať menej možností invazívneho ošetrenia. Váš lekár vás môže odporučiť k špecialistovi, aby určil váš najlepší liečebný plán.
Ak sa vyskytnú včas, môžu sa vážne stavy chodidla zahŕňajúce deformáciu kostí alebo vredy liečiť sádrou, ktorá pomáha chrániť vašu nohu, aby sa mohla hojiť. Odliatky môžu pomôcť pri liečbe vredov na nohách rozložením tlaku na chodidlo. Tieto obsadenia vám umožnia pokračovať v chôdzi tak, ako ste ošetrení.
Váš lekár vám môže tiež odporučiť ortézu alebo špeciálnu obuv, ktorá vám pomôže pri liečbe vredov.
Vážnejšie vredy si môžu vyžadovať chirurgický zákrok. Tieto vredy sa liečia odstránením a vyčistením postihnutej oblasti. Obnova môže trvať niekoľko týždňov alebo mesiacov.
Komplikácie
Závažné komplikácie spojené s stavmi nôh spôsobenými cukrovkou, ako sú vredy, môžu zahŕňať amputáciu. Jedná sa o odstránenie prsta na nohe, chodidla alebo dokonca nohy, ak sa tento stav nedá liečiť iným spôsobom.
Výhľad
Liečba cukrovky zníži pravdepodobnosť, že sa u vás vyskytnú vážne stavy nôh. Samospráva zahŕňa:
- sledovanie glukózy v krvi
- riadiť svoje stravovacie návyky
- užívanie potrebných liekov
- zapojenie sa do denného cvičenia
- vykonávanie denných skúšok chodidla
Amputácie klesli od 90. rokov o viac ako 50 percent z dôvodu zlepšenia liečby cukrovky a starostlivosti o nohy, uviedla Mayo Clinic.
Tipy na prevenciu
Existuje mnoho spôsobov, ako môžete zabrániť stavu nôh, ak máte cukrovku. Tu je niekoľko tipov na prevenciu:
- Denne vykonajte samovyšetrenie chodidla, aby ste sledovali akékoľvek zmeny chodidiel.
- Každý rok navštívte svojho lekára, ktorý vám poskytne profesionálne vyšetrenie chodidla.
- Spravujte svoju cukrovku testovaním glukózy v krvi, liekmi, stravou a cvičením.
- Noste primerane vhodnú obuv alebo požiadajte svojho lekára, aby vám vyžiadal obuv alebo protetiku na mieru.
- Noste ponožky, ktoré udržujú vlhkosť mimo pokožky.
- Čistite si nohy každý deň a naneste na ne ľahký hydratačný krém bez vône, ale nie medzi prsty.
- Vyvarujte sa chôdze naboso.
- Pravidelne si zastrihávajte nechty na nohách.
- Držte sa ďalej od brúsnych výrobkov na chodidlách.
- Udržujte svoju krv v pohybe v nohách dennými cvičeniami.
- Nefajcit
Je dôležité sledovať svoje nohy každý deň. Akékoľvek zmeny na chodidlách okamžite oznámte svojmu lekárovi, aby sa znížila potenciálna závažnosť ochorenia.
.jpg)
