Semenníky majú dve hlavné povinnosti: produkciu spermií a testosterónu.
Produkcia spermií je najlepšia, keď sú semenníky o niekoľko stupňov chladnejšie ako teplota vášho tela. Preto visia mimo tela v miešku (kožný vak, ktorý obsahuje semenníky a sieť krvných ciev a nervov).
Čo však v prípade, že sú vaše semenníky príliš studené?
Čítajte ďalej a dozviete sa, ako je príliš studená zima, ako reagujú semenníky a miešok na zmeny teplôt a ako ich najlepšie zahriať.
Semenníky majú rady chlad
Vaše semenníky (semenníky) sú orgány oválneho tvaru pozostávajúce predovšetkým zo stočených trubičiek, ktoré sa nazývajú semennaté tubuly. V týchto skúmavkách prebieha výroba spermií.
V ideálnom prípade produkcia spermií nastáva okolo 34 ° C. Je to 5,4 ° F (3 ° C) pod normálnou telesnou teplotou 98,6 ° F (37 ° C).
Ale vaše semenníky môžu byť tiež príliš studené na dobrú produkciu spermií. Nízke teploty spôsobujú, že miešok a semenníky ustupujú smerom k telu.
Horúca sprcha alebo vysoké teploty, ktoré spôsobujú zvýšenie telesnej teploty, zase spôsobia, že vaše semenníky visia nižšie.
Ak sa však teplota príliš zvýši, môže to poškodiť kvalitu spermií. Najmä môže klesnúť počet spermií a ich pohyblivosť (schopnosť splavovania a prieniku vajíčka k oplodneniu).
Môže námraza semenníkov zvýšiť počet spermií?
Ak vysoké teploty znižujú počet spermií, potom má zmysel, že ochladenie semenníkov bude mať opačný efekt, však?
Zvyšovanie počtu spermií pomocou ľadových obkladov alebo sofistikovanejšieho chladiaceho zariadenia okolo semenníkov sa v priebehu rokov pokúšalo veľa chlapov.
Lekárski vedci tiež skúmali tento prístup, aby pomohli neplodným párom. Malé štúdie z rokov 1984, 2001, 2013 (okrem iných) naznačujú, že ochladenie semenníkov môže byť v skutočnosti pre niektorých mužov užitočné. Neexistujú však žiadne väčšie klinické štúdie na podporu tejto chladnej alternatívnej liečby.
V tomto článku nájdete 10 zdravých spôsobov, ako zvýšiť plodnosť mužov a počet spermií.
Aká studená je príliš studená?
Pretože semenníky visia mimo tela, sú zraniteľnejšie ako vaše vnútorné orgány. Rovnako ako každá iná časť tela vystavená pôsobeniu živlov, aj semenníky sú náchylné na omrzliny alebo podchladenie, ak teploty klesnú príliš nízko.
Keď teplota vzduchu klesne na 5 ° F (–15 ° C) alebo nižšie, riziko vystavenej pokožky sa výrazne zvýši.
Ohrozené sú dokonca aj pokryté oblasti tela. A pretože telo „vie“, že pre prežitie je dôležitejšia funkcia srdca a ďalších vnútorných orgánov ako prsty na rukách a nohách, hypotermia má tendenciu pohybovať sa od končatín smerom k trupu.
To znamená, že ak vaše stehná začínajú pociťovať omrzliny, môžu byť na rade vaše guľky.
Medzi príznaky omrzliny patria:
- otupenosť
- pocit mravčenia v koži
- pokožka sčervená alebo biela
- voskovitá pokožka
Aj keď existuje len málo lekárskych výskumov o tom, čo sa stane s ľudskými semenníkmi a produkciou spermií pri nebezpečne nízkych teplotách, poľnohospodári a veterinári uviedli, že u býkov s výskytom omrzlín sa znížil počet spermií a zlá funkcia semenníkov.
Ako zahriať semenníky, ak sú príliš studené
Zahrievanie studených semenníkov sa dá urobiť bezpečne a ľahko. Tu je niekoľko rád:
- Sedenie. Keď sú vaše semenníky v tesnom kontakte s vašimi stehnami, existuje menšia možnosť vzduchu, aby sa k nim dostal a rozptýlil teplo. Sedenie je prirodzený spôsob, ako ich zahriať.
- Oblečenie. Vrstvy oblečenia môžu pomôcť zachytiť teplo, vyhýbajte sa však tesnému spodnému prádlu a nohaviciam, pretože môžu príliš zvyšovať teplotu.
- Horúca sprcha alebo sauna. Horúca sauna zahreje celé vaše telo. Pamätajte však, že keď teplota vašich semenníkov stúpa na vašu normálnu telesnú teplotu a vyššie, kvalita vašich spermií sa dočasne zníži.
Ako zabrániť studeným semenníkom
Ak chcete zabrániť studeným semenníkom, zvážte tieto tipy:
- Oblečte sa primerane počasiu. Ak sa chystáte byť vonku pri nízkych teplotách, je dobrým nápadom pár dlhých nohavíc alebo športové pančucháče pod nohavicami.
- Robte si prestávky od studenej vody bazéna, pláže alebo iného vodného útvaru.
- Ak používate špeciálne navrhnuté spodné prádlo alebo iné výrobky určené na ochladenie vašich guličiek, aby ste zlepšili počet spermií, postupujte opatrne podľa pokynov. Dlhodobé vystavenie nízkym teplotám by mohlo poraniť pokožku vášho miešku a pravdepodobne poškodiť produkciu spermií.
Prečo sú moje semenníky studené a spotené?
Ak máte studené a spotené guľky, môžete mať zdravotné ťažkosti spôsobujúce tieto príznaky alebo môže nastať čas na zmenu životného štýlu. Medzi bežné príčiny patrí:
- Porucha hyperhidrózy. Výsledkom tejto poruchy je nadmerné potenie. Niekedy je vyvolaná základnou chorobou.
- Ochorenie štítnej žľazy. Štítna žľaza produkuje kľúčový hormón, ktorý reguluje váš metabolizmus.
- Tesné oblečenie. Tesné spodné prádlo alebo nohavice, najmä tie, ktoré sú vyrobené z materiálu, ktorý veľmi dobre „nedýcha“, zabránia tomu, aby sa vzduch dostal do mieška. Udržiavanie prúdenia vzduchu udržuje vaše semenníky bez potu.
Tipy na zdravé semenníky
- Robte si mesačne samovyšetrenie semenníkov. Jemne palcom a ukazovákom skontrolujte hrudky alebo citlivé miesta, ktoré môžu naznačovať rakovinu semenníkov, cysty alebo iné zdravotné problémy. Ak tak urobíte pod teplou sprchou, ktorá spôsobí pokles semenníkov, kontrola sa uľahčí.
- Dodržujte správnu hygienu. Pravidelne sa kúpajte a noste čisté spodné prádlo a oblečenie, aby ste predišli infekciám.
- Noste voľné a pohodlné oblečenie. To pomáha udržiavať teplotu okolo semenníkov nižšiu, aby sa zlepšila produkcia spermií a testosterónu.
- Udržujte si zdravú váhu. Obezita zvyšuje riziko zlého zdravia a funkcie semenníkov. Pravidelný pohyb a zdravá strava sú najlepším spôsobom, ako si udržať zdravú váhu.
- Cvičte bezpečný sex. Ochranu používajte pri pohlavnom styku na ochranu pred sexuálne prenosnými infekciami, ktoré sa bežne nazývajú sexuálne prenosné choroby.
Zobrať
Vaše semenníky majú rady teplotu o niečo chladnejšiu ako je vaša normálna telesná teplota. Buďte však opatrní a snažte sa príliš ochladiť svoje semenníky.
Vyvarovanie sa tesného spodného prádla a nohavíc, ako aj dlhého máčania vo vírivke vám môže pomôcť znížiť riziko nízkeho počtu spermií spôsobeného prehriatím.
Ak máte otázky týkajúce sa zdravia a plodnosti semenníkov, poraďte sa s urológom, lekárom, ktorý sa špecializuje na túto oblasť tela.
