Ako podporovať milovaného človeka prostredníctvom rakoviny

Možno nebudete vždy hovoriť a robiť správne veci, a to je v poriadku.

Podpora priateľa v kríze bolo vždy niečo, čo cítim, že mi príde prirodzené, ale keď blízkemu priateľovi diagnostikovali rakovinu, moja dôvera poklesla.

Vždy som sa považoval za dobrého poslucháča a láskavého človeka s povzbudzujúcou frázou a vrúcnym objatím, ktorý môžem ponúknuť - ale teraz som nevedel, čo by som mohol urobiť, aby som pomohol, ako som chcel.

Psychoterapeut Yuko Nippoda, hovorca Rady pre psychoterapiu vo Veľkej Británii, tvrdí, že je normálne, aby sa ľudia takto cítili po diagnostikovaní milovanej osoby.

Majte svoj vlastný systém podpory

Aj keď sa človek môže cítiť pohodlnejšie pri poskytovaní podpory počas ďalších životných bojov, podpora milovaného človeka v dôsledku rakoviny sa môže cítiť náročná, ak má pocit, že nedokáže súvisieť s tým, čo prežíva jeho milovaný.

Diagnóza rakoviny môže byť navyše zničujúca - nielen pre osobu, ktorej bola diagnostikovaná, ale aj pre ľudí, ktorí ju podporujú. Tí, ktorí majú starostlivú pozíciu, sa s tým často vyrovnávajú tiež.

Nippoda hovorí, že tieto pocity je potrebné zvládnuť, ak chcete svojmu milovanému človeku poskytnúť spoľahlivú podporu.

„S cieľom podporiť ostatných je veľmi dôležité, aby ste boli podporovaní aj vy,“ vysvetľuje. „Preto sa dôrazne odporúča, aby ste sa zúčastnili podpornej skupiny pre opatrovateľov a podelili sa o svoje skúsenosti s ostatnými.“

Ak z akýchkoľvek dôvodov nemáte prístup k skupine podpory, uistite sa, že máte niekoho, s kým sa môžete pravidelne rozprávať, radí Nippoda.

Ukázať sa

„Som tu pre vás“ je fráza, ktorá sa často vyslovuje, keď milovaná osoba bojuje, ale určite na ňu nadväzujte.

Buďte fyzicky prítomní, ak je váš drahý pre návštevníkov dosť dobrý, a pravidelne sa kontrolujte správami a hovormi, podľa toho, čo uprednostňujú.

„Mať rakovinu je hrozná skúsenosť a ešte horšie je, keď sa pacienti cítia opustení, izolovaní a osamelí. Je dôležité, aby opatrovatelia ukázali, že sú vždy tam, “hovorí Nippoda.

Stručne povedané, ak hovoríte, že tam budete, uistite sa, že ste.

Vyvarujte sa rozprávaniu o smrti

Ak váš drahý priblíži tému, je dôležité o tom hovoriť. Čo je nie užitočné? Príprava príbehu o niekom inom, koho ste vedeli, kto mal rakovinu a zomrel.

"Tento druh necitlivosti môže človeku s rakovinou priniesť obrovskú úzkosť," hovorí Nippoda.

Buď úprimný

Ak neviete, čo máte povedať alebo ako pomôcť, povedzte to úprimne. Povedzte svojej milovanej osobe, že chcete pomôcť, ale momentálne neviete, čo máte robiť, hovorí Nippoda.

„Keď čestnosť vychádza z pozitívneho miesta, buduje to dôveru,“ hovorí.

Buďte opatrní, čo zdieľate

Jedna otázka, ktorá sa často ponúka blízkym, je: Je necitlivé diskutovať o ďalších krokoch môjho života, alebo je to pre môjho milovaného vítané rozptýlenie a trochu ľahkej úľavy?

„Opatrovatelia majú svoje vlastné životy a mohli by sa o ne podeliť s ľuďmi s rakovinou,“ hovorí Nippoda. „To nemusí byť nevyhnutne zlá vec, ale je dôležité, aby sa necítili opustení alebo vynechaní tým, že im bude veľa rozprávaných o živote opatrovateľa.“

Ak máte pocit, že váš priateľ alebo milovaný nemá záujem počuť o tom bábätku, ktoré mu chýbalo, odhoďte ho a porozprávajte sa o niečom, o čo sa môžete s ním a svojím blízkym podeliť.

Doprajte svojmu milovanému cítiť, čo cíti

Život s rakovinou môže byť emotívna horská dráha.

Môže byť lákavé povzbudiť vašu milovanú osobu, aby bola pozitívna v „bití“ proti rakovine, ale skúsenosť s rakovinou nie je pozitívna. Namiesto toho povzbuďte svojho milovaného, ​​aby bol v kontakte s jeho pocitmi, navrhuje Nippoda.

„Je dôležité, aby ste im povedali, že je dobré cítiť sa na dne, keď prežívajú ťažké chvíle,“ hovorí.

Prineste trochu smiechu

Skutočne pozitívnym spôsobom, ako môžete pomôcť, je vniesť do života vášho milovaného človeka smiech.

„Pacienti s rakovinou môžu ľahko pociťovať depresiu a ich energetická hladina môže byť veľmi nízka,“ hovorí Nippoda. „Smiech je dobrý nástroj na zvýšenie energetickej hladiny. Je dôležité, aby pacienti s rakovinou mohli mať šťastné chvíle. ““

Spodný riadok

Vedieť, ako podporiť blízkeho človeka prostredníctvom rakoviny, sa môže javiť ako skľučujúca výzva a je to nepochybne úloha, ktorú chcete napraviť a urobiť podľa svojich najlepších schopností.

Možno nebudete vždy hovoriť a robiť správne veci, ale vedomie toho, že ste tam a chcete urobiť všetko, aby ste mohli pomôcť, môže byť pre človeka s rakovinou obrovskou podporou.

Victoria Stokes je spisovateľka zo Spojeného kráľovstva. Ak nepíše o svojich obľúbených témach, osobnom rozvoji a pohode, zvyčajne má nos uviaznutý v dobrej knihe. Victoria medzi svoje obľúbené veci zaraďuje kávu, koktaily a ružovú farbu. Nájdete ju na Instagrame.