Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Dojčenie je komplikované. Nezáleží na tom, či sa vaše dieťa hneď prisaje, a je to „ľahké“, alebo vyskúšate všetko, čo je v vašich silách, aby to fungovalo, ale nie je to tak, alebo sa od začiatku rozhodnete, že to nie je pre vás - to sa dá poprieť skutočnosť, že všetko je tak ťažké.
Bol som pripravený na to, že to bude ťažké, ale bol som naozaj?
Skoro som sa dozvedela, že dojčenie je plné prekvapení a vy neviete, ako bude vyzerať vaša cesta dojčením, kým nebudete v plnom prúde. Ale je to vaša cesta, a tým je výnimočná.
Patrí sem aj vzťah, ktorý so sebou počas dojčenia máte. Z vlastnej skúsenosti viem, že bolo veľmi ľahké stratiť zo zreteľa to, čo bolo pre mňa najlepšie, pretože moja jediná starosť bola zamerať sa na to, čo je pre moje dieťa najlepšie.
Ak by som si mohla sadnúť a naobedovať so svojím tehotným ja ako prvorodička, najskôr by som jej poslala najnovší balíček s obsahom Healthline Parenthood, Kompletný sprievodca dojčením - Pretože je to ťažšie, ako sme si mysleli, pretože to má každú uncu informácií, ktoré som hľadal. To všetko na jednom mieste bez toho, aby ste museli hodinu čo hodinu googlovať, robí túto sériu rovnako kúzelnou ako tekuté zlato, ktoré vaše telo produkuje.
Tiež by som jej mala toľko čo povedať o fyzických, logistických a emocionálnych aspektoch dojčenia, ktoré sa pri tom naučia. Keď sa pripravujem na dojčenie druhého dieťaťa o niekoľko mesiacov, mám na mysli iba niekoľko týchto vecí.
Fyzické výzvy
Dojčenie je pre vás, vaše prsia a vaše telo nové. Takže aj keď sme už stokrát počuli, že ide o prirodzený zážitok, je v poriadku, ak sa tak hneď alebo vôbec necíti.
Bez ohľadu na to, ako ste si pripravení, niečo vás prekvapí
Ani náš obsahový balíček vás nemôže pripraviť na každú jednu vec, ktorá sa stane na vašej vlastnej ceste dojčením, ale priblíži vás to. Napriek tomu čakajte prekvapenia.
Môj syn sa hneď nezachytil, ale pretože som vedel, že do neho potrebujem dostať to kolostrum, urobil som niečo, o čom som nikdy predtým ani nepočul: Ruku som zo seba vytlačil do injekčnej striekačky (čo je naozaj len príjemnejší spôsob „Dojil som sa“) a potom mu mlieko nakvapkal do úst. To bolo prekvapenie.
Mlieko prichádza s pomstou
Tri dni po pôrode mi prišlo mlieko. Očakávala som plné prsia, ale bola som nie očakával, že budú vyzerať a cítiť sa ako Dolly Parton a škvárové bloky mali dieťa.
Bolesť, ktorá prišla s týmto náhlym naplnením nádrže na mlieko, bola samozrejme to, čo som chcela, ale bolesť bola neočakávaná.
Bude bolesť bradaviek
Budú boľavé, krvácajúce, boľavé bradavky. Odborníci na laktáciu zvyčajne povedia, že vaše bradavky by nemali ublížiť, ak má dieťa dobré prisatie. Nie som odborník, ale ako je to nové pre vás, je to nové aj pre vaše bradavky, takže sa musia prispôsobiť aj tomuto novému životnému štýlu.
U mňa bolesti ustúpili po 8 týždňoch. Bolo mi povedané, že nie je normálne vydržať tak dlho a malo to ustúpiť skôr. Ale hej, bolo to moje normálne.
Keď dojčíte na jednej strane, bude vám unikať druhá strana - ušetrite to mlieko!
Prvých pár mesiacov som pomocou ošetrovacej podložky zachytával unikajúce mlieko, len aby som si uvedomil, že mrhám vzácnym tekutým zlatom. Haakaa vyrába dojčiaci pohár, ktorý zachytáva unikajúce mlieko, takže ho radšej použite. Je to dokonalé doplnenie prečerpávanej fľaše.
Logistické výzvy
Aj keď tieto problémy neboli najťažšie zvládnuteľné, je treba nad nimi premýšľať (ale úprimne, naučíte sa ich tak, ako to robia všetci ostatní).
Pripravte sa na plánovanie svojho života v 2- až 3-hodinových krokoch
Akonáhle som sa začal cítiť trochu normálnejšie, vychádzal som z domu na prechádzky a na čerstvý vzduch. Ale to neznamenalo slobodu. Výlety boli plánované v dvoj- alebo trojhodinových intervaloch, pretože už som vedela, že budem musieť dojčiť na verejnosti namiesto na jednej z mojich opatrovateľských staníc doma - čo nebola vzrušujúca myšlienka.
Nastavte si dojčiace stanice doma - a diaľkový ovládač majte vždy nablízku
Nie je nič horšie, ako keď sa konečne usadíte v polohe na dojčenie a vaše dieťa si bude pochutnávať na jedle, aby ste si uvedomili, že nemáte vodu (dojčenie vás núti tak smädný), žiadne občerstvenie (a tak hladný) a žiadne diaľkové ovládanie televízora.
V našom dome som zriadila dve dojčiace stanice, ktoré pozostávali z fliaš s vodou, mixu chodníkov, utierok na odgrgnutie, podložiek na bradavky a diaľkového televízora.
Netlačte na seba, aby ste dojčili na verejnosti - je to ťažšie, ako to vyzerá
Prvýkrát, keď som sa pokúsila dojčiť na verejnosti, sadla som si pod krásny strom v Prospect Parku v Brooklyne v New Yorku, položila som deku, zakryla sa zaviazanou zavinovačkou (oveľa ľahšou ako prikrývka na kojenie), stiahla si podprsenku k strane, a myslel Toto som úplne dostal.
O tri minúty neskôr ma bodol chrobák, ktorý bol neoblomný a nenechal ma samého. Rýchlo som odišla s kričiacim, hladným dieťaťom v kočíku.
Nakoniec som sa dostal na kĺb ošetrovateľstva, keď som bol vonku - a vyhýbal som sa tomu v prírode - ale nemiloval som to, a to je v poriadku.
Obliecť sa vyžaduje strategické plánovanie
Vaše OOTD musia byť vybrané s určitou myšlienkou. Nemôžete jednoducho niečo nahodiť - musí to byť priateľské k dojčeniu.
Tvrdo som sa naučil, keď mojou voľbou oblečenia bolo cvičebné oblečenie, ktoré predstavuje športové podprsenky ako zátarasy okolo tvojich pŕs. Vrcholy vhodné pre ošetrovateľskú službu skutočne robia rozdiel.
Emocionálne výzvy
Okrem divokých fyzických a logistických zmien, ktoré sa dejú okolo vás, je najdôležitejšie to, čo sa deje vo vnútri - vo vašej hlave a v tvojom srdci.
Ak sa vám dojčenie jedného dňa nedarí, zatiaľ sa nevzdávajte
Môj kolega ponúkol dobrú radu priateľovi, ktorý bol v prvých týždňoch pohltený a nešťastný. Jej rada: Nevzdávajte sa dojčenia v zlý deň. Prejdite výzvou a potom urobte rozhodnutie s čistou hlavou. Týmto spôsobom viete, že robíte rozhodnutie, ktoré vás urobí najšťastnejšou, a viete, že ste do toho dali všetko.
Nerobte si starosti s tým, čo hovoria všetci ostatní. Iba počúvať ty
Dopočuli sme sa o mnohých výhodách dojčenia, nedá sa však poprieť, že najlepšie je kŕmiť sa - pokiaľ ste urobili všetko, čo je v vašich silách, aby ste pokračovali v dojčení, ale nie je to to najlepšie pre vás, je dobré prestať.
Dajte sa na prvé miesto (raz!) A uistite sa, že robíte všetko, čo je vo vašom najlepšom záujme.
Pozrite sa, odkiaľ tlak skutočne vychádza
Prepadáme viere, že existuje spoločenské očakávanie dojčenia, ale myslím si, že v hĺbke duše je to vnútorný tlak, ktorý na seba vyvíjame, aby sme vykonali tento „prirodzený“ akt materstva, ktorý v skutočnosti nie je vždy taký prirodzený.
Ako niekto, kto sa považuje za typ „prirodzenej mamy“, som samozrejme potreboval dojčiť najmenej rok, pretože to je to, čo prirodzené mamičky áno.
Stihla som to 366 dní. Boli chvíle sladkých, milujúcich a ošetrovateľských hodín ... ale väčšinou to bola krv, pot a slzy.
Keď sa pozriem späť, keby som sa na svoj vlastný tlak zosvetlil, aby som žil podľa tejto značky mamy, ktorú som si sám nastavil, dal by som si vôľu, ktorá by mi ten rok a jeden deň spríjemnila - a všetkým okolo ja.
Podpora, podpora, podpora
Nie je mienené ísť o dojčenie sama. Získať podporu. Využite laktačné poradkyne v nemocnici, najmite si popôrodnú dulu a získajte praktickú podporu, ktorá vám pomôže vylepšiť dojčenie.
V Healthline Parenthood si nemyslíme, že existuje dostatočná podpora pre rodičov, ktorí sa rozhodnú dojčiť, a dokonca ani pre tých, ktorí tak nerobia. Zostavili sme kompletného sprievodcu dojčením - pretože je to ťažšie, ako sme si mysleli pre vás všetkých, ktorí hľadáte pomoc, pokiaľ ide o všetko, čo potrebujete vedieť o dojčení, otázkach týkajúcich sa umelého dojčenia, receptov na zvýšenie laktácie, pozícií pri dojčení, výhradného čerpania a takže, tak, oveľa viac.
Jamie Webber
Redakčný riaditeľ, Rodičovstvo
