Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Prečo by ste mali vynechať kyseliny
Ak ste sa v poslednej dobe cítili trochu „vyhorení“ na pílingových kyselinách (slovná hračka bola úplne určená), nie ste sami. Mnoho nadšencov krásy si začína uvedomovať, že to, čo sa spočiatku javilo ako zázračná ingrediencia - Eliminuje odumreté bunky pokožky! Zvyšuje bunkový obrat! Pleť vyzerá pevne a lesklo! - môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä pre citlivú pokožku.
Podľa dermatológov môže nadmerné olupovanie kyselinami viesť k problémom, ako je suchá pokožka, vyrážky a zápaly. Aha, a ten „priliehavý a lesklý“ vzhľad? To by mohol byť znak poškodenia, nie zdravú žiaru, v ktorú si dúfal.
"Je dôležité diskutovať o tom, pretože toľko ľudí trpiacich menšími vyrážkami automaticky nadmerne použije kyselinu salicylovú alebo benzoylperoxid na tvári," hovorí Healthline Nousha Salimi, registrovaná zdravotná sestra a špecialista na starostlivosť o pleť v Rejuvenate with Nousha.
"Keď to urobíme, nakoniec vysušuje pokožku a reakciou našej pokožky je produkcia." viac olej, čo spôsobí ďalšie praskliny - a cyklus pokračuje. “
Vytvára sa rutina starostlivosti o pokožku bez kyselín
Odborníci sa zhodujú, že riešenie týchto problémov s pleťou môže spočívať v osvojení rutiny starostlivosti o pleť bez obsahu kyselín, ktorá je plná jemných, ale zároveň účinných výrobkov starostlivosti o pleť. „Existujú lepšie spôsoby, ako udržiavať pokožku zdravú, ako používať kyslé výrobky,“ hovorí Ronald Moy, dermatológ a konzultant spoločnosti DNA Renewal, ktorá sa zaoberá výskumom pokožky.
Poznamenáva, že rutina bez obsahu kyselín je obzvlášť prospešná pre tých, ktorí majú citlivú pokožku alebo kohokoľvek, kto trpí chronickým ochorením pokožky, ako je napríklad ružovka, ekzém alebo dermatitída.
1. Dôkladné vyčistenie
„Čistiaci prostriedok je základom na odstraňovanie nečistôt a znečisťujúcich látok,“ hovorí Moy - takže, áno, to je nevyhnutné pre udržanie voľných a čistých pórov.
Mnoho čistiacich prostriedkov na trhu má však priamo zabudované alfa-hydroxykyseliny (AHA) alebo beta-hydroxykyseliny (BHA) - čo môže vytvárať problémy pre ľudí s reaktívnejšou pokožkou alebo pre kohokoľvek, kto sa neskôr zdvojnásobí pomocou kyslého tonera alebo iného exfoliačného prostriedku. výrobok.
Riešenie: „Používajte jemný čistiaci prostriedok bez obsahu síranov,“ informuje Healthline Aanand Geria, dermatologička spoločnosti Geria Dermatology v New Jersey.
Textúra uvedeného čistiaceho prostriedku sa môže líšiť podľa typu vašej pokožky - napríklad suchá pokožka sa dobre hodí krémom alebo olejom, zatiaľ čo gély sú ideálne pre mastnú pleť - existuje však niekoľko univerzálnych popisov: Vyvarujte sa vzorcov, ktoré obsahujú alkohol, kyseliny a laurylsulfát sodný, pretože všetky tri môžu pokožku zbaviť vlhkosti.
Ďalší tip na čistenie: Vyhľadajte umývanie tváre s vyváženým pH, ktoré nenaruší bariéru pokožky a bude pomôžte mu zostať hydratovaným a chráneným. Pre porovnanie, odporúčané pH je medzi 5 a 5,5.
Potrebujete návrh, ktorý by vás nasmeroval správnym smerom? Geria má tento čistiaci prostriedok od spoločnosti Cetaphil rada, zatiaľ čo Salimi odporúča januárové laboratóriá Pure & Gentle Cleansing Gel.
2. Sérum vitamínu C.
„Ak sa chystáte od používania kyselín upustiť, začnite namiesto kyseliny začleňovať jedno aktívne sérum, ktoré pomáha pri pigmentácii, jemných vráskach a vráskach a textúre,“ navrhuje Moy.
Vitamín C je vynikajúcim príkladom. Antioxidačne balená prísada je schválená estetikmi aj dermatológmi pre jej schopnosť zdvihnúť miesta hyperpigmentácie, chrániť pred poškodením životného prostredia a dokonca stimulovať produkciu kolagénu. Výsledok? Rovnomerná, bacuľatá a zdravá pokožka.
Je potrebné poznamenať, že liečebný názov pre vitamín C je kyselina L-askorbová - nejde však o kyselinu exfoliačnej odrody a nezhorší bariéru vašej pokožky. Zvýši sa tým vaša citlivosť na slnečné svetlo. Začlenenie vitamínu C do vašej dennej rutiny je bezpečné - doplňte ho pomocou SPF (o tom neskôr!).
3. Výrobky na opravu buniek
Namiesto spoliehania sa na kyseliny, ktoré eliminujú odumreté bunky pokožky, hovorí Moy, že hľadá prísady, ktoré ich opraviaa chrániťkožné bunky.
„Ako dermatológ používam prísady na starostlivosť o pokožku, ako sú enzýmy na opravu DNA, ktoré pochádzajú z morských rastlín, ako sú riasy a planktón, a pomáhajú opraviť a vybudovať bariéru pokožky,“ hovorí.
„Hľadám tiež epidermálny rastový faktor (EGF), ktorý funguje na bunkovej úrovni na opravu pokožky poškodenej slnkom a na podporu kolagénu, čím zvyšuje hrúbku starnutej pokožky.“ EGF sa prirodzene vyskytuje v tele a je známe, že pomáha bunkám proliferovať. Vyhľadajte ho na štítkoch zložiek označených ako „EGF“, „rastový faktor“ alebo „oligopeptid“.
Moy navrhuje rastlinný EGF, ktorý sa nachádza v sére pre regeneráciu DNA a balzamu na obnovenie očí DNA. Oba obsahujú „biologicky upravený EGF získaný z jačmeňa, ktorý pokožku zahusťuje a napína.“
4. Jednoduchý olej na tvár
Mnoho ľudí, ktorí sa obrátia na kyslú exfoliáciu, môže byť skutočne schopné vyriešiť základný problém pomocou „kvalitného oleja“, hovorí Salimi.
To znie trochu neintuitívne, ale deje sa toto: Koža často nedostatočne produkuje prirodzený maz, a je preto suchá a šupinatá. To by vás mohlo lákať na odlupovanie vločiek pomocou kyslého toneru. Alebo vaša pokožka nadmerne produkuje kožný maz, čo môže viesť k vyrážkam, a ste v pokušení dodať pórom hĺbkové čistenie pomocou kyselín.
Ale tam je spôsob, ako vyvážiť svoju prirodzenú produkciu oleja a eliminovať potrebu kyslého pílingu: jojobový olej.
Jojobový olej je 97% chemickou látkou zodpovedajúcou ľudskému kožnému mazu. Keď je stlačený na suchú pokožku, póry ju pozitívne vypijú. Naopak, pri aplikácii na mastnú pleť vyšle určitý druh „signálu“ do olejových žliaz, aby prestali produkovať prebytočný olej. Robí to zázraky všetko typy pleti: žiadne suché šupinky, žiadne upchaté póry a nie je potrebný kyslý píling. Bonus? Môžete ho použiť namiesto obvyklého zvlhčovača.
Pre najlepšie výsledky vyhľadajte organický, čistý, stopercentný jojobový olej, ktorý bol za studena lisovaný, aby sa zachovali jeho prirodzené vlastnosti. Hľadáte ľahší luxusný olej? Väčšina pleťových olejov, ktoré obsahujú jojobový olej v rámci prvých piatich uvedených zložiek (teda vo vysokých koncentráciách), môže ponúkať podobné výhody.
5. Jemný, fyzický píling
To, že sa vyhýbate kyselinám, ešte neznamená, že by ste sa mali vyhnúť exfoliácii. Odborníci odporúčajú používať fyzický exfoliátor nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne - inak by ste mohli vidieť určité podráždenie. (Myslite na: začervenanie, olupovanie a vyrážky.)
„Biologicky odbúrateľné rastlinné granule, ktoré pomáhajú eliminovať odumreté bunky pokožky bez rizika nadmerného olupovania, sú vynikajúce,“ hovorí Geria.
Odporúča leštičku Shiseido Waso Soft + Cushy Polisher, zatiaľ čo Salimi je fanúšikom masky na kurkumu Kora Organics.
"Má v sebe malé zrniečka, ktoré sa odlupujú, zatiaľ čo kurkuma zosvetľuje, napína a zmierňuje zápal v tvári," uvádza.
6. Mesačné ošetrenie tváre
Jedným z hlavných dôvodov, prečo sú exfoliačné kyseliny veľmi obľúbené, je to, že rozpúšťajú znečisťujúce častice a zvyšky produktu, ktoré sa nachádzajú vo vašich póroch. Existuje však aj iný spôsob, ako odstrániť špinu: profesionálne extrakcie.
Ak spozorujete komedóny alebo malé hrčky na povrchu kože alebo sa vám objavia čierne bodky, môže byť čas požiadať o pomoc estetika. Facialisti sú vyškolení na to, aby toto nahromadenie - zmes kožného mazu, zvyškov produktu a „prachu“ z prostredia - extrahovali s minimálnym podráždením. (Nehovoriac o sterilných nástrojoch - tak oveľa bezpečnejšie ako ich samotné praskanie.)
Ako hovorí Salimi: „Najlepšie je nastaviť si mesačnú tvár, aby ste to nemuseli robiť každý deň.“
7. Vynechajte toner
„Toner nie je pre väčšinu ľudí potrebný, pretože odstraňuje prírodné oleje, ktoré vaša pokožka potrebuje,“ tvrdí Moy. "To môže nadmerne olupovať a nadmerne vysušovať pokožku."
Stojí za zmienku, že nie všetko tonery sušia.
Výrobky, ktoré obsahujú hamamel alebo alkohol, sú tie, ktorým sa treba vyhnúť. Vlhkosti založené na tonery - niekedy známe ako „esencie“ - sú v poriadku, aby sa udržali vo vašej rotácii. Uistite sa, že obsahujú zložky, ktoré upokojujú a hydratujú: Kyselina hyalurónová pomáha bunkám zadržiavať vlhkosť a glycerín sťahuje vonkajšiu vlhkosť do buniek pokožky.
Držte sa základov
Okrem toho, že je rutina starostlivosti o pokožku bez kyselín bezpečná pre citlivú pokožku, má aj ďalšiu veľkú výhodu: je to ľahké. Nezabudnite tiež na základné informácie o starostlivosti o pokožku.
Zostava schválená odborníkmi
- Nedráždivý čistiaci prostriedok. Hľadajte čistiace prostriedky s vyváženým pH bez AHA, BHA, alkoholu a laurylsulfátu sodného. Pre zvýšenú opatrnosť vynechajte aj výrobky s éterickými olejmi, ktoré môžu tiež dráždiť citlivú pokožku.
- Antioxidant a séra na opravu buniek. Hľadajte vitamín C a EGF, rastový faktor alebo oligopeptid.
- Olej na tvár schválený pre mazu. Hľadajte čistý jojobový olej alebo produkt, ktorý uvádza jojobový olej ako jednu z hlavných zložiek.
- SPF 30. Nanášajte si ho každý deň, najmä ak užívate vitamín C ráno.
- Údržba pokožky. Pripravte sa na týždenné fyzické pílingy a mesačné ošetrenie tváre.
„Udržiavať pokožku zdravú pomocou nekyslých produktov je ľahké, pokiaľ používate krém na opaľovanie a pijete veľa vody,“ hovorí Geria.
Inými slovami: Starať sa o základné potreby svojej pokožky - hydratáciu a ochranu pred slnkom - je všetko, čo musíte skutočne urobiť. Všetko ostatné je už len čerešničkou na torte starostlivosti o pleť.
Jessica L. Yarbrough je spisovateľka so sídlom v Joshua Tree v Kalifornii, ktorej práce nájdete na stránkach The Zoe Report, Marie Claire, SELF, Cosmopolitan a Fashionista.com. Keď nepíše, vytvára prírodné lektvary pre starostlivosť o pleť pre svoju líniu starostlivosti o pleť ILLUUM.
