Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Čo je to?
Jednoducho, zelená hlina je druh hliny. Konkrétnejšie sa označuje ako illite, podkategória ílov.
Názov popisuje farbu hliny, ktorá pochádza z kombinácie oxidov železa a rozložených látok - zvyčajne rias alebo chlorofylu.
Čím je hlina žiarivejšie zelená, tým je hodnotnejšia.
Okrem zložiek, ktoré dodávajú zelenému ílu jeho sfarbenie, obsahuje tento íl veľa ďalších stopových minerálov.
Toto zahŕňa:
- montmorillonit
- dolomit
- horčík
- vápnik
- draslík
- mangán
- fosfor
- hliník
- kremík
- zinok
- kobalt
- meď
- selén
Je francúzska zelená hlina jedinou možnosťou?
Nie nevyhnutne. Zvyčajne sa označuje ako francúzsky zelený íl kvôli veľkým ložiskám zeleného ílu bohatým na minerály pri južnom pobreží Francúzska.
Zelená hlina sa však ťaží aj z iných častí Európy a severozápadných Spojených štátov.
Načo sa to používa?
Mnoho ľudí verí, že zelený íl má vnútorné (pri požití) a vonkajšie (pri aplikácii na pokožku) výhody.
Existuje však obmedzený výskum vedeckých výhod hliny. Mnoho výhod závisí od názoru alebo starodávnych presvedčení.
Staroveké viery naznačujú, že zelený íl má prirodzene negatívny elektrický náboj, ktorý sa bude lokálne pripájať k kladne nabitým toxínom, v krvi alebo v čreve.
Medzi vnímané aktuálne výhody patria:
- vytiahnutie nečistôt z pórov
- exfoliácia odumretých buniek pokožky
- tonizáciu a spevnenie pokožky
- stimulujúci obeh
- pomoc pri liečení škvŕn
- upokojujúce rezy a škrabance, menšie popáleniny, uhryznutie hmyzom a boľavé svaly
Medzi vnímané interné výhody patria:
- dodávanie minerálov do tela
- odstránenie toxínov
Je dôležité poznamenať, že interné použitie nie je podporované mnohými lekármi.
Pred požitím ílu alebo iných doplnkov by ste sa mali vždy porozprávať s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom.
Existuje nejaký výskum na podporu jeho použitia?
Je ich niekoľko, ale určite nie dosť.
Jedna štúdia zverejnená v roku 2008 zistila, že zelený íl môže zakázať množenie baktérií. To by mohlo pomôcť pri liečbe vredov Buruli a iných kožných ochorení.
Štúdie sa uskutočnili aj na iných íloch, vrátane kaolínu a bentonitu.
Výskum konkrétne zameraného na zelený íl je však štíhly.
Je potrebné ďalšie štúdium, kým vedci môžu s istotou povedať, či majú zelené hliny určité výhody spojené s miestnym alebo vnútorným použitím.
Existujú nejaké vedľajšie účinky alebo riziká, ktoré je potrebné vziať do úvahy?
Rovnako ako v prípade všetkého iného, čo by ste mohli aplikovať lokálne alebo prehltnúť, vždy je potrebné zvážiť riziká.
Keď sa na pokožku nanáša zelený íl, je potrebné poznamenať, že niektorí ľudia zaznamenali zvýšenú citlivosť, vyrážky, suchosť alebo šupinatosť, najmä ak sa nanáša nadmerne.
Pri požití môže zelený íl spôsobiť zápchu. Pretože tento íl je skôr absorpčný, existuje aj šanca, že by mohol interferovať s liekmi.
Pamätajte, že pred vnútorným použitím zeleného ílu alebo iných doplnkov by ste sa mali vždy porozprávať s lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti o vašich individuálnych rizikách.
Niektoré neoficiálne správy navyše varujú pred skladovaním zeleného ílu v kovových nádobách alebo pred použitím kovových lyžičiek na zmiešanie alebo aplikáciu látky.
Predpokladá sa, že by to mohlo poškodiť vnímané výhody hliny, ale neexistuje žiadny výskum, ktorý by to potvrdil alebo vyvrátil.
Ako ho nanášate na pokožku?
Najskôr pokožku jemne očistite a osušte. Potom:
- Podať žiadosť. Pomocou prstov alebo štetca na tvár rozotrite tenkú vrstvu ílu na požadované miesto. Napríklad, ak máte mastnú T-zónu, môžete zvážiť použitie masky na čelo, nos a bradu.
- Nechaj to sedieť. Počkajte 10 až 15 minút alebo odporúčaný čas na obale produktu.
- Vyberte a vysušte. Keď je maska na dotyk suchá a cíti sa pevne, jemne ju opláchnite. Nepoužívajte uterák na agresívne utieranie, pretože by to mohlo spôsobiť podráždenie.
Ako často by ste to mali robiť?
Zelený íl môže pokožku vysušovať, preto sa vyhnite používaniu viac ako raz týždenne.
Prípadne, ak máte suchú alebo citlivú pokožku, môže byť najlepšie použiť zelený íl iba raz za pár týždňov.
Čo by ste mali použiť?
Pri nakupovaní starostlivosti o pleť na báze zeleného ílu sa uistite, že hľadáte receptúru, ktorá obsahuje viac ako len hlinu.
Pridané hydratačné prísady, ako je aloe a skvalán, môžu pomôcť zabrániť vysušeniu pokožky hlinkou.
Ak máte mastnú alebo akné náchylnú pokožku, dávajte pozor na výrobky s ďalšími hlinkami, ako je kaolín alebo bentonit.
Tu je niekoľko populárnych produktov, ktoré je potrebné zvážiť.
Štartér
Ak nechcete používať celotvárovú masku na tvár, zvážte produkt, ktorý vám na pokožke nevydrží tak dlho, napríklad Acure Brightening Face Scrub.
Jemnejší fyzický píling je ideálny pre citlivé typy pokožky, ktoré sa ľahko podráždia.
Kúpte si zosvetľujúci píling na tvár Acure online.
Suchá alebo šupinatá pokožka
Pre tých, ktorí majú suchú, dehydratovanú alebo šupinatú pokožku, je pleťová maska Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask známa svojim jemne zvlhčujúcim zložením na báze squalanu.
Kúpte si detoxikačnú masku Biossance Squalane + Tea Tree online.
Mastná alebo zmiešaná pokožka
Maska bareMinerals Dirty Detox Skin Glowing and Refining Mud Mask je skvelá voľba pre tých, ktorí majú mastnú alebo zmiešanú pleť.
Receptúra obsahuje ďalšie tri íly bohaté na minerály a drevené uhlie, ktoré pomáhajú vyčistiť a zjemniť textúru pokožky.
Kúpte si bahennú masku bareMinerals Dirty Detox Glowing and Refining Mud Mask.
Podráždená alebo aknózna pokožka
Maska Lancer Skincare Clarifying Detox Mask so zeleným čajom + 3% síry, ktorá je ideálna pre pleť náchylnú na akné alebo pre ľudí s ružou alebo ekzémom, obsahuje tiež síru, kyselinu azelaovú a zelený čaj.
Pamätajte, že ho nepoužívajte na otvorené pustuly alebo iné rany.
Kúpte si pleťovú masku Lancer Skincare Clarifying Detox Mask so zeleným čajom + 3% síry online.
Koža, ktorá vykazuje známky starnutia
Tammy Fender Purifying Luculent Masque, ktorá je ideálna pre tých, ktorí majú jemné linky alebo iné známky starnutia, obsahuje bylinu fo-ti, ktorá údajne pomáha pri regenerácii buniek. Jemnejšia receptúra obsahuje aj aloe, ktoré pomáhajú predchádzať suchu.
Kúpte si Tammy Fender Purulent Luculent Masque online.
Je to všetko, čo potrebuješ?
Po použití masky zo zeleného ílu postupujte v rovnakom poradí ako pri akejkoľvek inej rutine starostlivosti o pleť.
Napríklad tí, ktorí majú jednoduchú trojstupňovú rutinu, môžu:
- Následne opláchnite masku alebo vydrhnite sérom, ktoré je zamerané na špecifické potreby pokožky. To pomáha minimalizovať akékoľvek vysušenie spojené s hlinkou, takže je tento krok zvlášť dôležitý pre osoby so suchou pokožkou.
- Nasledujte svoje sérum zvlhčovačom alebo olejom na tvár.
- Ak to robíte počas dňa, ukončite svoju rutinu nanesením krémov na opaľovanie (SPF 30+), ktoré vám pomôžu chrániť pokožku pred poškodením slnečným žiarením.
Ako viete, či to má vplyv?
Ihneď po použití masky by ste mali vidieť jasnejšie póry a jasnejšiu pleť.
Môžete si tiež všimnúť, že vaša pokožka má začervenanú farbu. Toto spláchnutie je dočasné a predpokladá sa, že je výsledkom zvýšenia obehu.
Po ďalšom používaní si môžete všimnúť rovnomernejšiu štruktúru pokožky, rafinované póry a menej povrchových olejov.
Aký je konečný výsledok?
Ak máte mastnú pleť alebo pleť náchylnú na akné, možno zistíte, že sa vám páčia domnelé čistiace a objasňujúce účinky zeleného ílu.
Možno to však budete chcieť vyskúšať na jednej škvrne alebo na inej malej ploche pokožky, aby ste sa uistili, že úplná aplikácia nespôsobí ďalšie vysušenie alebo podráždenie.
Ak pocítite podráždenie alebo máte ďalšie otázky týkajúce sa typu vašej pokožky, vyhľadajte dermatológa. Budú schopní správne posúdiť vašu pokožku a môžu ponúknuť alternatívy.
Jen prispieva do wellnessu v spoločnosti Healthline. Píše a upravuje rôzne publikácie o životnom štýle a kráse, s bylines v Refinery29, Byrdie, MyDomaine a bareMinerals. Ak neodpisujete, môžete nájsť Jen cvičiť jogu, rozptyľovať éterické oleje, pozerať sa na sieť Food Network alebo zhltnúť šálku kávy. Môžete sledovať jej NYC dobrodružstvá na Twitteri a Instagrame.
.jpg)
.jpg)
