Ako bojovať proti génu plešatosti (a ďalším faktorom)

Aj keď sa plešatosť často považuje za mužský problém, vypadávanie vlasov môže postihnúť kohokoľvek - bez ohľadu na jeho pohlavie.

Pri určovaní toho, koľko vypadávania vlasov uvidíte, ako starnete, zohráva veľkú úlohu genetika. Plešatenie však spôsobujú aj ďalšie faktory - napríklad hladina stresu, výživa a lieky.

Genetické vypadávanie vlasov nemožno zvrátiť, existujú však kroky, ktoré môžete podniknúť, aby ste spomalili a maximalizovali svoj potenciál rastu vlasov.

V tomto článku sa chystáme preskúmať genetiku plešatenia, vyvrátiť bežný plešatiaci mýtus a preskúmať, ako môžete spomaliť dedičné vypadávanie vlasov.

Vysvetlil „plešatý gén“

Ak je vypadávanie vlasov spôsobené vašou genetikou, vyskytuje sa to v predvídateľnom obrazci, ktorý sa často nazýva plešatosť mužov (MPB) alebo plešatosť žien (FPB).

U mužov začína MPB ako recesia v tvare m na prednej strane pokožky hlavy a často začína v 20. alebo 30. rokoch. Asi 80 percent mužov má MPB do 80 rokov.

Ženy po menopauze často pociťujú vypadávanie vlasov podľa Ludwigovho vzoru, čo je postupná recesia pozdĺž časti vašich vlasov. Zhruba polovica žien zažije do 80 rokov vlasy so ženským vzorom.

Androgénna alopécia, lekársky názov pre MPB a FPB, je najbežnejšou príčinou vypadávania vlasov.

Štúdie zamerané na dvojčatá odhadujú, že genetika predstavuje asi 80 percent mužskej plešatosti.

Mužská plešatosť

Možno ste už počuli mýtus, že muži dedia gén pre plešatenie výlučne po otcovi svojej matky. Aj keď to tak nie je vždy, na tom niečo pravdy je.

V skutočnosti genetická zložka mužskej plešatosti stále nie je dobre známa, ale predpokladá sa, že je polygénna, čo znamená, že zahŕňa viac ako jeden gén.

Ľudia majú 23 párov chromozómov, ktoré obsahujú ich genetickú informáciu. Tieto chromozómy majú kódované všetko od farby očí po dĺžku prsta na nohe.

Jeden z týchto párov chromozómov, nazývaný chromozómy „X“ a „Y“, určuje vaše biologické pohlavie. Ženy majú dva chromozómy „X“, zatiaľ čo muži majú jeden chromozóm „X“ a jeden „Y“.

Muži dedia chromozóm „X“ po matke a „Y“ po otcovi.

Plešatosť je úzko spojená s AR gennájdené na „X“ chromozóme. Veľká štúdia zameraná na 12 806 mužov európskeho pôvodu zistila, že ľudia s týmto génom mali viac ako dvojnásobné riziko vzniku MPB ako ľudia bez neho.

To však nie je jediný gén, ktorý určuje, či budete plešatý. V recenzii z roku 2017 sa našlo 63 génov, ktoré môžu hrať úlohu pri plešatosti mužov, iba šesť z nich sa našlo na chromozóme „X“.

Výskum tiež zistil, že viac ako 80 percent ľudí, ktorí majú zreteľné plešatenie, malo otca, ktorý tiež stratil vlasy.

Ženská plešatosť

Genetická zložka FPB je stále veľmi neznáma, ale podobne ako u MPB sa predpokladá, že zahŕňa mnoho rôznych génov.

Gény, ktoré kódujú produkciu enzýmu nazývaného aromatáza, prevádzajú testosterón na estradiol, môžu hrať úlohu v FPB a vysvetľujú, prečo mnohým ženám vypadávajú vlasy po menopauze.

Čo ešte spôsobuje plešatenie?

Spolu s genetikou môže k vypadávaniu vlasov u ľudí akéhokoľvek pohlavia prispieť aj množstvo ďalších faktorov. Ženy si často všimnú vypadávanie vlasov po menopauze v dôsledku hormonálnych zmien, zatiaľ čo muži si často všimnú plešatenie začiatkom rannej dospelosti.

• Hormonálne zmeny. Ženy bežne pociťujú vypadávanie vlasov po menopauze, pôrode a tehotenstve v dôsledku hormonálnych zmien. U mužov i žien môže dôjsť k vypadávaniu vlasov v dôsledku zmien v hladinách hormónov štítnej žľazy.
• Alopecia areata. Alopecia areata je imunitný stav, ktorý spôsobuje nepravidelné vypadávanie vlasov.
• Trichotillomania.Trichotillomania, tiež nazývaná porucha ťahania vlasov, je duševná porucha, ktorá spôsobuje nutkanie vytrhávať si vlastné vlasy.
• Iné zdravotné ťažkosti. Zdravotné ťažkosti, ako sú kožné infekcie, jazvová alopécia a traumatická alopécia, môžu tiež viesť k vypadávaniu vlasov.
• Určité účesy. Účesy, ktoré vaše vlasy stresujú ako napnuté chvosty, môžu viesť k forme vypadávania vlasov, ktorá sa nazýva ťahová alopécia. Tento typ vypadávania vlasov môže byť trvalý alebo dočasný.
• Lieky a doplnky. Podľa Mayo Clinic môžu lieky používané na liečbu nasledujúcich zdravotných problémov viesť k vypadávaniu vlasov:
  • depresia
  • srdcové problémy
  • dna
  • vysoký krvný tlak
  • rakovina
  • artritída
• Antikoncepcia. Prerušenie používania antikoncepčných tabliet môže tiež viesť k dočasnému vypadávaniu vlasov.
• Liečenie ožiarením. Radiačná terapia sa bežne používa pri liečbe rakoviny a bežne spôsobuje vypadávanie vlasov. Toto vypadávanie vlasov je často dočasné.
• Stres. Dlhodobé fyzické alebo psychické napätie môže viesť k dočasnému rednutiu vlasov.
• Výživové nedostatky. Nedostatok dostatočného množstva bielkovín alebo iných základných živín, ako je zinok, môže mať negatívny vplyv na rast vlasov.

Ako spomaliť vypadávanie vlasov

Vypadávanie vlasov spôsobené genetickými faktormi je trvalé a môžete ich zastaviť len málo. Existuje však niekoľko spôsobov, ako sa dá spomaliť.

• Zvyky zdravého životného štýlu. Vyvážená strava, dostatok spánku, minimalizácia stresu a pravidelné cvičenie môžu pomôcť podporiť vaše celkové zdravie a zdravie vlasov.
• Miestne lieky. Lokálne lieky, ako je minoxidil (Rogaine), sú často prvou líniou liečby. Zvyčajne si tieto krémy nanášate priamo na pokožku hlavy v plešatých oblastiach.
• Perorálne lieky. Váš lekár môže na liečbu MPB odporučiť perorálne lieky, ako je finasterid (Propecia). Finasterid sa tiež používa na liečbu zväčšenej prostaty.
• Transplantácia vlasov. Transplantácia folikulárnej jednotky a extrakcia folikulárnej jednotky sú dva typy operácií transplantácie vlasov, ktoré posúvajú vlasové folikuly z jednej časti pokožky hlavy do plešatiacich oblastí.
• Laserová terapia (terapia červeným svetlom). Laserová terapia môže pomôcť zlepšiť hustotu vlasov, ak máte problémy s genetickým vypadávaním vlasov alebo vypadávaním vlasov z chemoterapie. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa zistilo, aká efektívna je táto možnosť liečby.
• Plazmové injekcie bohaté na krvné doštičky. Plazmové injekcie bohaté na krvné doštičky môžu pomôcť stimulovať rast vlasov v oblastiach, kde dochádza k ich vypadávaniu. Rovnako ako pri laserovej terapii, aj tu je potrebný ďalší výskum, aby sa pochopila jej účinnosť.

Zobrať

Genetika výrazne ovplyvňuje vypadávanie vlasov bez ohľadu na vaše pohlavie. Genetická zložka plešatenia stále nie je dobre pochopená, predpokladá sa však, že zahŕňa veľa rôznych génov.

Aj keď je genetické vypadávanie vlasov trvalé, lieky, laserová terapia a plazmatické injekcie bohaté na krvné doštičky môžu pomôcť stimulovať rast vlasov v plešatých oblastiach. Niektorí ľudia dostávajú aj transplantácie vlasov, aby zakryli oblasti vypadávania vlasov.