Lupiny sú stav, keď sa odlupujú odumreté kožné bunky na pokožke hlavy, ktoré vám často pristávajú na pleciach a oblečení. Aj keď sa lupiny môžu podobať, môžu byť spôsobené niekoľkými typmi stavu pokožky hlavy.
Vedieť, aký typ lupín máte, je kľúčové pre zbavenie sa vločiek a svrbenia a môže vám tiež pomôcť podniknúť kroky na liečbu základnej príčiny.
V tomto článku sa pozrieme na rôzne typy lupín a na to, čo môžete urobiť na ošetrenie alebo prevenciu šupinatej pokožky hlavy.
Druhy lupín
Existuje niekoľko druhov lupín, z ktorých každý má svoju jedinečnú príčinu. Niektoré typy možno ľahko ošetriť zmenami v starostlivosti o vlasy alebo domácimi prostriedkami proti lupinám. Iné typy lupín môžu vyžadovať lieky na predpis.
Pozrime sa podrobnejšie na typy lupín a ich základné príčiny.
Suché lupiny
Toto je bežný druh lupín. Zvykne sa to stávať častejšie v zimných mesiacoch, pretože chladné počasie a vnútorné vykurovanie môžu vysušiť vašu pokožku vrátane pokožky na pokožke hlavy.
Časté umývanie vlasov v horúcej vode môže tiež viesť k vzniku suchých lupín.
Príliš suchá pokožka hlavy môže byť podráždená a vylučovať bunky pokožky. Vločky lupín na suchej pokožke sú malé a biele. Vaša pokožka hlavy môže byť svrbená, ale nie nadmerne.
Ak je svrbenie silné, môžete mať vážnejšie ochorenie kože, ktoré si vyžaduje starostlivosť lekára.
Aby ste zabránili tvorbe lupín v suchu, použite zvlhčujúci šampón. Domáce lieky, napríklad masáž pokožky hlavy kokosovým olejom, môžu tiež pomôcť zmierniť svrbenie a zabrániť vysušeniu pokožky hlavy.
Lupiny z mastnej pokožky
Tesne pod povrchom vašej pokožky sú žľazy, ktoré produkujú mazu, mastnú látku, ktorá pomáha pokožku zvlhčovať a chrániť. Keď tieto mazové žľazy produkujú príliš veľa mazu, môžu sa vám vlasy mastiť.
Prebytočný olej sa tiež môže zhlukovať, dráždiť pokožku hlavy a spôsobiť lupiny.
Vločky lupín na mastnej pokožke bývajú väčšie ako lupiny na suchej pokožke. Vločky môžu vyzerať viac žlté ako biele a tiež môžu pôsobiť mastnejšie.
Seboroická dermatitída je závažnejšia forma lupín s mastnou pokožkou.
Pravidelné šampónovanie a používanie šampónu proti lupinám s kyselinou salicylovou môže pomôcť udržať mastnú pokožku lupín pod kontrolou.
Lupiny súvisiace s hubami
Typ bežnej huby tzv Malassezia sa nachádza na koži každého človeka. U niektorých ľudí môže vyvolať zápalovú reakciu, ktorá vyvoláva lupiny alebo iné stavy, napríklad ekzém.
Pomocou šampónu s Malassezia- inhibujúce zložky, ako je pyritión zinočnatý, môžu pomôcť pri liečbe lupín súvisiacich s hubami.
Podľa štúdie z roku 2018 môže tento typ šampónu tiež pomôcť pri prevencii alebo liečbe iných stavov pokožky hlavy, ako je seboroická dermatitída, psoriáza a ekzémy.
Aplikácia zriedeného oleja z čajovníkového oleja alebo šampónu s obsahom oleja z čajovníkového oleja môže tiež pomôcť znížiť výskyt lupín súvisiacich s hubami.
Lupiny súvisiace s chorobami
Niektoré bežné kožné ochorenia, ako je psoriáza, ekzémy a seboroická dermatitída, môžu mať vplyv na pokožku hlavy a spôsobiť lupiny.
Seboroická dermatitída
Seboroická dermatitída sa vyskytuje častejšie u ľudí s mastnou pokožkou. Je to ťažká forma lupín s mastnou pokožkou. Okrem vločiek môže tento bežný stav pokožky hlavy spôsobovať červené šupinaté škvrny a svrbenie.
Jedným z najúčinnejších spôsobov liečby lupín spôsobených seboroickou dermatitídou je šampón, ktorý obsahuje pyritión zinočnatý.
Ekzém
Pre ekzém, ktorý je tiež známy ako atopická dermatitída, sú charakteristické škvrny s vločkovitou, svrbivou pokožkou a niekedy s červenou vyrážkou.
Ak sa tento zápalový stav objaví na pokožke hlavy, môže spôsobiť šupinky, ktoré sú zvyčajne väčšie ako šupinky so lupinami na suchej pokožke. Môžete si tiež všimnúť červenú, podráždenú pokožku na pokožke hlavy.
Môže pomôcť použitie jemného zvlhčovacieho šampónu, možno však budete potrebovať silnejšiu lokálnu liečbu predpísanú lekárom.
Psoriáza
Psoriáza sa považuje za autoimunitný stav, pri ktorom kožné bunky rastú príliš rýchlo a spôsobujú, že sa na pokožke vytvárajú silné, šupinaté škvrny.
Podľa Národnej nadácie pre psoriázu má asi 50 percent ľudí, ktorí majú psoriázu, aj psoriázu na hlave.
Psoriáza na pokožke hlavy sa môže javiť ako jemné práškové vločky so strieborným leskom. Môže sa tiež javiť ako vyvýšené, zapálené, šupinaté škvrny na pokožke pokryté striebristo bielym nánosom odumretých kožných buniek.
Kortikosteroidy môžu niekedy zmierniť vzplanutie psoriázy. Šampón, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo pyritión zinočnatý, môže tiež pomôcť znížiť príznaky psoriázy na pokožke hlavy.
Čo môžete urobiť na liečbu alebo prevenciu lupín?
Stratégie liečby a prevencie lupín možno rozdeliť do troch kategórií:
- šampóny proti lupinám
- zmeny životného štýlu
- starostlivosť o vlasy
Šampóny proti lupinám
Niektorým ľuďom stačí na ošetrenie a prevenciu odlupovania šampón zameraný na ošetrenie lupín.
Je dôležité pozorne si prečítať pokyny - niektoré šampóny sú určené na každodenné použitie, iné by sa mali používať menej často.
Ak jeden typ šampónu nie je účinný alebo časom stráca svoju účinnosť, vyskúšajte iný druh.
Ak šampón spôsobuje vedľajšie účinky - napríklad začervenanie a podráždenie alebo vyrážku - okamžite ho prestaňte používať a porozprávajte sa s lekárom.
Šampóny určené na predaj (OTC), ktoré obsahujú nasledujúce typy prísad, môžu pomôcť znížiť alebo zabrániť odlupovaniu:
- Pyrithion zinok. Pomáha ničiť baktérie a plesne na pokožke hlavy. Šampóny s touto zložkou, známou tiež ako pyritión zinočnatý, sú vhodné pre väčšinu typov vlasov.
- Uhľový decht. Spomaľuje proces odumierania kožných buniek na pokožke hlavy. Tieto šampóny môžu spôsobiť mierne zafarbenie svetlých vlasov.
- Kyselina salicylová. Ošetruje nadmerné množstvo oleja na pokožke hlavy. Mnoho šampónov s touto zložkou sa môže používať každý deň, zatiaľ čo iné sa odporúčajú používať 2 až 3 krát týždenne.
- Sulfid selén. Bojuje proti plesniam na pokožke hlavy. Táto prísada môže spôsobiť určité zafarbenie vlasov, ak si vlasy po umytí dôkladne neoplachujete.
- Ketokonazol. Bojuje tiež proti plesniam a tento typ šampónov je dostupný OTC a na lekársky predpis.
Životný štýl
Zdravý životný štýl môže byť prospešný aj pre zdravie vašej pokožky hlavy niekoľkými spôsobmi. Pokúste sa predovšetkým:
- Zvládnite stres, pretože vysoká úroveň stresu môže oslabiť váš imunitný systém a zhoršiť niektoré kožné ochorenia, ako je seboroická dermatitída, ekzém a psoriáza.
- Zdravo sa stravujte - obsahuje veľa omega-3 mastných kyselín, zinok, vitamíny skupiny B a probiotiká.
Starostlivosť o vlasy
Ak ste náchylní na lupiny, možno budete musieť urobiť nejaké zmeny v rutine starostlivosti o vlasy a v produktoch, ktoré používate. Zvážte tieto stratégie:
- Obmedzte výrobky na úpravu vlasov vrátane farieb na vlasy, ktoré môžu dráždiť pokožku alebo zanechávať oleje a chemikálie na pokožke hlavy, čo môže zvyšovať riziko vzniku lupín.
- Vyhýbajte sa horúcej vode. Na umývanie vlasov používajte radšej vlažnú vodu.
- Pravidelne šampónujte jemným šampónom alebo šampónom, ktorý obsahuje zložky určené na boj proti lupinám, a dôkladne ich opláchnite.
Kedy navštíviť lekára
Mierny prípad lupín zvyčajne nezaručuje lekárske hodnotenie a liečbu. Existujú však situácie, ktoré si vyžadujú šampóny alebo iné lieky na predpis.
Ak spozorujete zmeny na pokožke hlavy, ktoré sú závažnejšie alebo ktoré nezmiznú pri starostlivosti o seba, kontaktujte svojho lekára alebo dermatológa.
Niektoré príznaky, ktoré by mohli byť znakom stavu, ktorý si vyžaduje lekárske ošetrenie, zahŕňajú:
- pretrvávajúce začervenanie alebo podráždenie
- vyrážka, ktorá nezmizne
- trvalé škálovanie
- extrémna svrbenie
- vločky, ktoré sa nevyčistia pomocou OTC šampónov
Ak máte kožné ochorenie, ako je psoriáza alebo ekzém, ktoré postihujú jednu časť tela a máte tiež lupiny, povedzte to svojmu lekárovi. Spolu s lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti môžete určiť najlepší postup liečby lupín.
Spodný riadok
Aj keď sa lupiny často podobajú, môžu byť spôsobené rôznymi typmi pokožky hlavy. Dôkladná pozornosť venovaná vzhľadu vločiek, stavu pokožky a vlasov a ďalším možným príznakom vám môže pomôcť zistiť, aký typ lupín máte.
Lupiny možno často ošetriť OTC šampónom proti lupinám, ako aj zmenami v starostlivosti o vlasy. V niektorých prípadoch môžu byť potrebné šampóny na predpis, ktoré vám pomôžu nadobro sa zbaviť týchto otravných vločiek.
