Prehľad
Ak máte akné, nie ste sami. Asi 80 percent ľudí vo veku od 11 do 30 rokov má ohniská akné. V skutočnosti sa akné môže stať v každom veku.
Závažné akné je viac ako niekoľko menších škvŕn, ktoré sa odstránia v priebehu niekoľkých dní. Môže pokrývať veľkú oblasť pokožky. Môže tiež spôsobiť opuch a tvrdé, bolestivé lézie.
Aj keď môže chvíľu trvať, kým zistíte, čo vám vyhovuje, existuje niekoľko účinných spôsobov liečby ťažkého akné. Správne stratégie môžu priniesť úľavu počas ohnísk a zabrániť infekcii, zmene farby alebo zjazveniu.
Ťažké akné môže byť frustrujúce. Môže vás lákať vyskúšať niektoré veci, ktoré všetko iba zhoršujú.
Pokračujte v čítaní a dozviete sa, čo môžete robiť - a čo by ste nemali - keď máte silné akné.
Udržujte svoju pokožku čistú, ale vždy buďte jemná
Je dôležité dodržiavať rutinu starostlivosti o pleť. Šetrné čistenie je kľúčom k zabráneniu zhoršenia zdravia pokožky. Zvážte tieto tipy:
- umyte si tvár dvakrát denne
- používajte jemné mydlo a teplú vodu alebo jemný čistiaci prostriedok
- pri holení tváre buďte veľmi opatrní
- po potení si znova umyte tvár, pretože potenie môže akné ešte zhoršovať
- po namáhavej fyzickej aktivite sa poriadne osprchujte, aby ste odstránili prebytočný olej a pot
- odlíčte sa pred spaním
Vadí slnko
U niektorých ľudí môže už malé množstvo slnečného žiarenia dráždiť pokožku náchylnú na akné. Niektoré lieky na akné tiež zvyšujú náchylnosť na škodlivé lúče.
Tu je niekoľko preventívnych opatrení, ktoré môžete urobiť, aby ste minimalizovali škody spôsobené slnkom:
- Zistite, či používané lieky na akné obsahujú varovania pred slnkom.
- Chráňte zraniteľnú pokožku mimo priameho slnečného žiarenia, kedykoľvek je to možné.
- Ak ste vonku, noste čiapku so širokým okrajom, ktorá si chráni tvár a krk.
- Ak máte sklon k prasknutiu na chrbte alebo na hrudi, nezabudnite tieto oblasti udržiavať zakryté. Noste jemné, priedušné tkaniny.
- Opýtajte sa svojho lekára, ktoré krémy na opaľovanie sú pre vás najlepšie.
Vyskúšajte voľnopredajné výrobky
Na liečbu akné existuje veľa OTC liekov. Majú rôzne podoby, vrátane krémov, krémov, gélov, mydiel a obrúskov.
Pri výbere OTC produktov treba pamätať na niekoľko vecí:
- Medzi užitočné prísady patrí benzoylperoxid, rezorcinol, kyselina salicylová a síra.
- Pre dosiahnutie najlepších výsledkov si vždy pred aplikáciou OTC produktov pokožku umyte.
- Pri nanášaní produktu postupujte podľa pokynov na obale.
- Buď trpezlivý. Môže trvať niekoľko týždňov, kým niektoré OTC produkty začnú fungovať.
- Skontrolujte príbalový leták, aby ste vedeli o možných vedľajších účinkoch a o tom, ako dlho môžu trvať.
- Ak máte závažné vedľajšie účinky alebo sa vaša bolesť stupňuje, prestaňte výrobok používať a vyhľadajte svojho lekára.
Na zmiernenie bolesti a nepohodlia používajte chlad a teplo
Chlad a teplo môžu pomôcť zmierniť opuch a znížiť vašu bolesť.
Na zmiernenie opuchu nových škvŕn použite ľad. Kocku ľadu zabaľte do uteráka a vydržte na mieste 10 minút. Opakujte až trikrát s 10-minútovými prestávkami medzi nimi.
Na nové biele hlávky priložte teplý obklad. Čistú žinku namočte do teplej vody a vydržte na mieste 10 až 15 minút. Nenechajte žinku príliš horúcu. Tento postup opakujte trikrát až štyrikrát denne, kým neuvoľní hnis.
Vyhľadajte dermatológa
Silné akné nemusí reagovať na OTC produkty alebo základnú domácu starostlivosť. To neznamená, že robíte niečo zle. Mali by ste navštíviť lekára, ktorý sa špecializuje na akné, aby vás mohol pripraviť na správny liečebný plán.
Ak nemáte dermatológa certifikovaného správnym orgánom, požiadajte svojho lekára, aby vám ho odporučil. Môžete tiež použiť prehľadateľnú databázu Americkej akadémie dermatológie a vyhľadať lekára vo vašej blízkosti.
Poraďte sa so svojím dermatológom, keď:
- OTC produkty alebo recepty nefungujú
- vaše akné sa zhoršuje alebo bolí
- vaša pokožka sa javí ako infikovaná
- akné vám začína jazviť na tvári alebo zanechávať tmavé škvrny
- Akné ovplyvňuje vašu sebaúctu alebo spôsobuje emocionálne utrpenie
Niektoré z liekov a postupov, ktoré môže váš dermatológ použiť, sú:
- antibiotiká, ako je minocyklín alebo doxycyklín
- retinoidy, ktoré prichádzajú ako krémy, gély a pleťové vody
- steroidné injekcie
- perorálne kontraceptíva (iba ženy)
- laserová alebo svetelná terapia
- lekársky píling na predpis
- drenáž a extrakcia na odstránenie cystov z akné
- izotretinoín, pre ľudí, ktorých akné nereaguje na inú liečbu
Nebuďte krutí
Pri umývaní tváre si nedrhnite ani nepoužívajte žinku, sieťovú špongiu alebo iný materiál, ktorý môže dráždiť vašu pokožku. Nepoužívajte tvrdé výrobky, ktoré zahŕňajú:
- brusivá
- alkoholu
- adstringenty
- exfolianty
- vôňa
- tonery
Mali by ste tiež zvážiť vyhýbanie sa:
- korektory na akné
- peelingy na tvár alebo pleťové masky
- výrobky, ktoré sú mastné alebo mastné
- soláriá vo vnútri alebo iné soláriá
Nebuďte príliš praktickí
Je ľahké sa nechať uniesť svojou snahou zbaviť sa akné. Prílišné umývanie alebo drhnutie pokožky ju môže viac podráždiť.
Keď máte ohnisko, snažte sa držať svoje ruky od tváre. Môže to byť lákavé. Vybratie alebo vytlačenie pupienkov môže viesť k bolesti, infekcii a zjazveniu. Nechajte svoju tvár prirodzene sa hojiť alebo to nechajte ošetriť dermatológom.
Nespôsobujte trenie
Šnúry do uší, telefóny, prilby a remene môžu vytvárať trenie alebo vyvíjať tlak na citlivú pokožku na tvári, línii vlasov a krku. Ak máte akné na chrbte alebo na hrudi, snažte sa zabrániť tomu, aby sa ich batoh alebo kabelky dotýkali.
Neverte slepo zázračným liečeniam
Dávajte si pozor na výrobky, ktoré vznášajú mimoriadne nároky. Určité alternatívne a doplnkové liečebné postupy môžu byť účinné. Pred vyskúšaním je však dobré sa poradiť so svojím lekárom.
Aj 100 percent prírodných produktov môže interagovať s inými spôsobmi liečby. Niekedy to môže vaše akné zhoršiť alebo spôsobiť ďalšie vedľajšie účinky.
Zobrať
Závažné akné môže byť tvrdohlavé, ale nemusíte ho akceptovať ako svoje bežné. Existujú spôsoby, ako úspešne zvládnuť akné, vyčistiť si pleť a znížiť šance na trvalé zjazvenie alebo zmenu farby.
Ak váš súčasný liečebný režim nefunguje, obráťte sa na svojho dermatológa.
.jpg)
