Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Vedeli ste, že sezamový olej nájdete v mydlách, šampónoch, hydratačných krémoch na pokožku, kozmetike a liekoch? Mnoho ľudí používa samotný sezamový olej priamo na vlasy a pokožku hlavy.
Pozeráme sa na rôzne spôsoby použitia vlasov, ktoré ľudia používajú na vytiahnutie sezamového oleja, aké výhody má a ako ho používať.
Riedenie a vypadávanie vlasov
Sezamový olej je bohatý na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Sú považované za základné tuky, ktoré vaše telo musí prijímať zo stravy.
Štúdia z roku 2017 poznamenala, že nedostatok týchto mastných kyselín môže mať vplyv na vypadávanie vlasov a že aj keď je potrebné vykonať dôkladný výskum, získanie väčšieho množstva týchto základných tukov môže u niektorých ľudí zlepšiť rast vlasov.
Dobré môžu byť aj sezamové semiačka
Celé sezamové semiačka majú navyše veľa výživných látok, z ktorých niektoré súvisia so zlepšením rastu vlasov.
Ak nemáte správnu výživu, môžu sa vyskytnúť niektoré typy vypadávania a rednutia vlasov. Stáva sa to preto, lebo bez správnych stavebných prvkov môžu vlasy vypadávať, rednúť alebo rásť pomalšie.
Pridanie výživných látok môže pomôcť zabrániť alebo znížiť vypadávanie vlasov a ich rednutie. Medzi typy výživných látok, ktoré sa nachádzajú v sezamových semiačkach, patria:
- vitamín B-1
- vápnik
- meď
- fosfor
- železo
- horčík
- mangán
- zinok
Suché vlasy
Sezamový olej je zmäkčovadlo, čo znamená, že môže pomôcť zjemniť vašu pokožku a dosiahnuť, aby pramene vašich vlasov vyzerali hladšie. Tie isté mastné kyseliny v sezamovom oleji, ktoré ho robia dobre použitým v potravinách, sú tiež vhodné na lokálny boj proti suchým vlasom a pokožke hlavy.
Sezamový olej obsahuje rovnaké druhy zdravých mastných kyselín, ktoré sa pridávajú do šampónov, pleťových krémov a make-upov. Tie obsahujú:
- kyselina palmitová
- kyselina linolová
- kyselina linolenová
- kyselina olejová
- Kyselina stearová
Zdravie pokožky hlavy
Mastné kyseliny v sezamovom oleji jej pomáhajú dostať sa hlboko do pokožky. Zápal a podráždenie na pokožke hlavy a okolo korienkov vlasov môžu spôsobiť vypadávanie alebo rednutie vlasov. Mastné kyseliny pomáhajú upokojiť a liečiť pokožku hlavy a korene. Sezamový olej môže vylepšiť malé, plešaté škvrny alebo oblasti rednúcich vlasov.
Sezamový olej môže tiež pomôcť pri prenose ďalších výživných látok do pokožky. Štúdia na myšiach z roku 2010 zistila, že sezamový olej pomáhal prenášať ozón (kyslík) do pokožky. Ak má podobný účinok na ľudí, môže to pomôcť urýchliť hojenie rezných rán alebo škrabancov na pokožke.
Lupiny
Sezamové semiačka a sezamový olej majú antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti. To môže pomôcť zabrániť alebo zmierniť bežné kožné infekcie na pokožke hlavy. Použitie sezamového oleja na pokožku hlavy a vlasov môže pomôcť znížiť výskyt lupín, ktoré sú často spôsobené plesňami alebo baktériami.
Sezamový olej má niektoré okluzívne vlastnosti, takže ak sa použije na čistú pokožku hlavy, môže pomôcť pokožke zostať navlhčenou. To môže pomôcť pri prevencii a liečbe suchosti, odlupovania a svrbenia pokožky hlavy.
Silnejšie a lesklejšie vlasy
Použitie sezamového oleja ako masky na vlasy môže pomôcť posilniť vaše vlasy. Môže pomôcť zabrániť lámaniu vlasov a štiepeniu končekov vlasov. Tieto zvláčňujúce a okluzívne vlastnosti znamenajú, že sezamový olej vyplňuje medzery a vytvára ochranný spoj na vlasoch.
Liečba sezamovým olejom môže pomôcť znížiť množstvo vody, ktorú absorbuje každý prameň vlasov pri sprchovaní. Príliš veľa vody vo vnútri prameňa vlasov spôsobuje ich opuchnutie. To ju oslabuje a poškodzuje. Sezamový olej môže prispieť k tomu, aby vaše vlasy boli dlhšie, silnejšie a vyzerali lesklejšie.
Recept a nápady na masku na vlasy
Pred sprchovaním použite sezamový olej ako masku na vlasy. To pomáha zvlhčovať a ošetrovať vaše vlasy a pokožku hlavy, bez zanechania mastných zvyškov a sezamovej vône.
Ošetrujte svoje vlasy a pokožku hlavy maskou z čistého sezamového oleja:
- Nalejte malé množstvo sezamového oleja do sklenenej misy - asi 2 až 3 polievkové lyžice.
- Olej používajte studený alebo veľmi mierne zohriaty v mikrovlnnej rúre - asi 10 až 15 sekúnd.
- Pomocou prstov jemne vmasírujte olej do pokožky hlavy - začnite od línie vlasov a pokračujte po zadnú časť pokožky hlavy.
- Pokryte vlasy zvyškom oleja - najmä koncami vlasov, ktoré môžu byť suchšie.
- Zakryte si vlasy uterákom alebo čiapkou do sprchy.
- Masku zo sezamového oleja nechajte pôsobiť vo vlasoch najmenej 1 hodinu.
- Vlasy si umyte šampónom a kondicionérom ako obvykle.
Pridajte sezamový olej do svojich zvyčajných masiek na vlasy:
- Pridajte pár kvapiek do jogurtovej alebo majonézovej masky na vlasy.
- Pridajte niekoľko kvapiek sezamového oleja do masky na vlasy z vajec.
- Pridajte niekoľko kvapiek sezamového oleja do ďalších výživných olejov, ako je olivový olej, avokádový olej alebo arganový olej
Tipy na nakupovanie
Kúpte si čistý sezamový olej v špecializovanom obchode s vlasmi a kozmetikou. Alebo vyhľadajte tento olej u miestneho predajcu na Blízkom východe alebo v Indii. Sezamový olej môžete nakupovať aj online.
Hľadajte čistý surový sezamový olej a sezamový olej lisovaný za studena.
Toastový sezamový olej má inú príchuť a vôňu. Výživové výhody sa môžu líšiť medzi surovými a praženými sezamovými olejmi.
Druhy sezamových semien
Existujú dva hlavné druhy sezamových semien: čierne a biele. Z týchto olejov sa vyrába olej. Podľa štúdie z roku 2010 mali biele sezamové semená vyšší obsah bielkovín, tukov a vlhkosti ako čierne semená. V štúdii z roku 2016 mali čierne semená vyššiu antioxidačnú aktivitu.
Ako nájsť sezamový olej vo výrobkoch na vlasy
Niektoré komerčné vlasové výrobky obsahujú pridaný sezamový olej. Sezamový olej môže byť na šampónoch, kondicionéroch a vlasových kúrach uvedený pod inými názvami. Hľadať:
- sesamum indicum
- hydrogénovaný sezamový olej
- sezamát sodný
- sezamový olej nezmýdelniteľný
Nevýhody
Ako každý druh oleja, aj sezamový môže blokovať póry. To môže podráždiť pokožku hlavy a pokožku. Upchaté póry môžu tiež spôsobiť vypadnutie vlasových folikulov. Ak tomu zabránite, nechajte čistý sezamový olej na pokožke hlavy a vlasoch pôsobiť len krátko.
Zaistite tiež, aby bol všetok sezamový olej umytý z pokožky hlavy a vlasov. Po ošetrení vlasov sezamovým olejom použite šampón a teplú vodu. Pokožku hlavy si jemne premasírujte v sprche, aby bola očistená od všetkého oleja.
Mierne zahriatie sezamového oleja môže uľahčiť jeho aplikáciu. Uistite sa, že olej nie je príliš zahriaty. Pred nanesením otestujte teplotu jemným poklesom na vnútornej strane zápästia. Horúci olej môže spôsobiť popáleniny pokožky hlavy a poškodiť vaše vlasy.
Jedlo so sebou
Sezamový olej, nazývaný tiež sezamový olej a zázvorový olej, sa lisuje zo sezamových semienok, ktoré pochádzajú z rastlín pestovaných v teplejších oblastiach sveta. Semená sú zložené z asi 50 percent oleja.
Sezamový olej je bohatý na množstvo výživných látok, ktoré vaše telo a vlasy potrebujú. Takže pridanie sezamového oleja alebo semien do jedál môže prospieť vášmu zdraviu vlasov.
Použitie tohto oleja na vlasy a pokožku hlavy môže pomôcť vašim vlasom rásť, byť silnejšie a vyzerať lesklejšie.
Strata vlasov a zmeny vlasov sa môžu vyskytnúť z rôznych dôvodov. Niekoľko zdravotných a genetických stavov môže spôsobiť plešatenie, nepravidelné vypadávanie vlasov alebo suché, lámavé vlasy. S vypadávaním vlasov súvisia aj hormonálne zmeny a niektoré lieky. Ak máte akékoľvek vypadávanie vlasov, navštívte svojho lekára. Možno budete potrebovať lekárske ošetrenie.
