Je ryžová voda prospešná pre pokožku?
Už dlho sa predpokladá, že ryžová voda - voda, ktorá vám zostane po uvarení ryže - podporuje silnejšie a krajšie vlasy. Prvé známe využitie sa uskutočnilo pred viac ako 1 000 rokmi v Japonsku.
Dnes si ryžová voda získava popularitu aj ako ošetrenie pleti. Hovorí sa o ňom, že upokojuje a tonizuje pokožku a dokonca zlepšuje rôzne podmienky pokožky. Ešte lákavejšia je ryžová voda, ktorú si môžete ľahko a lacno vyrobiť doma.
Ryžová voda obsahuje látky, o ktorých je známe, že pomáhajú chrániť a opravovať vašu pokožku. Napriek niektorým skutočným výhodám existuje veľa tvrdení, že veda nie je úplne preukázaná.
Výhody ryžovej vody pre pokožku
Ryžová voda na zosvetlenie pokožky
Mnoho webových stránok odporúča používať ryžovú vodu na zosvetlenie pokožky alebo na zníženie tmavých škvŕn. V skutočnosti veľa komerčných produktov - vrátane mydiel, tonerov a krémov - obsahuje ryžovú vodu.
Niektorí ľudia prisahajú na schopnosť ryžovej vody zosvetliť pokožku. Aj keď je známe, že niektoré z chemikálií v ňom zosvetľujú pigment, neexistujú dôkazy o jeho účinnosti.
Ryžová voda na tvár
Štúdia z roku 2013 ukázala, že ryžové víno (fermentovaná ryžová voda) môže pomôcť zlepšiť poškodenie kože slnečným žiarením. Ryžové víno zvyšuje v pokožke kolagén, ktorý udržuje vašu pokožku pružnú a pomáha predchádzať pokrčeniu. Zdá sa, že ryžové víno má tiež prirodzené vlastnosti proti slnečnému žiareniu.
Ďalšie štúdie ukazujú silné dôkazy o anti-agingových výhodách vody z fermentovanej ryže kvôli jej antioxidačným vlastnostiam.
Suchá koža
Je známe, že ryžová voda pomáha pri podráždení pokožky spôsobeným laurel sulfátom sodným (SLS), zložkou obsiahnutou v mnohých výrobkoch osobnej starostlivosti. Neoficiálne dôkazy ukazujú, že používanie ryžovej vody dvakrát denne pomáha pokožke, ktorá bola vysušená a poškodená SLS.
Poškodené vlasy
Odfarbeným vlasom môže pomôcť inositol, chemikália v ryžovej vode. Pomáha opravovať poškodené vlasy zvnútra von, vrátane rozštiepených končekov.
Poruchy trávenia
Niektorí odporúčajú piť ryžovú vodu, ak máte otravu jedlom alebo žalúdočné ťažkosti. Aj keď existujú dôkazy, že ryža pomáha pri hnačkách, často obsahuje stopy arzénu. Pitie veľkého množstva ryžovej vody s koncentráciou arzénu môže viesť k rakovine, cievnym ochoreniam, hypertenzii, srdcovým chorobám a cukrovke 2. typu.
Ekzém, akné, vyrážky a zápaly
Veľa ľudí tvrdí, že lokálne použitie ryžovej vody môže pokožku upokojiť, vyčistiť škvrny spôsobené stavmi pokožky, ako je ekzém, a pomôcť jej liečiť. Na základe toho, čo vieme o vlastnostiach ryžovej vody, existuje dôvod domnievať sa, že niektoré z týchto tvrdení sú pravdivé. Stále však chýbajú tvrdé dôkazy.
Problémy s očami
Niektorí hovoria, že pitie ryžovej vody alebo konzumácia určitých druhov ryže môže pomôcť napraviť očné problémy, ako je makulárna degenerácia, ktorá zvyčajne postihuje starších ľudí a môže mať za následok slepotu. Zatiaľ však toto tvrdenie nebolo dokázané.
Ochrana pred poškodením slnkom
Ukázalo sa, že chemikálie obsiahnuté v ryži pomáhajú chrániť pokožku pred slnečnými lúčmi. Štúdia z roku 2016 ukázala, že išlo o účinný krém na opaľovanie v kombinácii s inými rastlinnými extraktmi.
Ako používať ryžovú vodu na tvár
Existuje niekoľko rôznych spôsobov prípravy ryžovej vody. Všetci vyžadujú dôkladné opláchnutie ryže predtým, ako s ňou začnú pracovať. Väčšina tvrdí, že nezáleží na druhu použitej ryže.
Vriaca ryžová voda
Ryžu dôkladne opláchnite a sceďte. Použite asi štyrikrát viac vody ako ryže. Ryžu a vodu spolu premiešame a privedieme k varu. Odstráňte ju z ohňa. Vezmite lyžicu a stlačte ryžu, aby sa uvoľnili užitočné chemikálie, preceďte ryžu cez sitko a vodu vo vzduchotesnej nádobe uchovávajte v chlade až na týždeň. Pred použitím zriediť s čistou vodou.
Namáčanie ryžovej vody
Ryžovú vodu môžete pripraviť aj tak, že ryžu namočíte do vody. Postupujte rovnako ako vyššie, ale namiesto toho, aby ste ryžu a vodu uvarili, nechajte ju pred lisovaním ryžu a prepasírovaním prepasírovať aspoň 30 minút. Nakoniec ryžovú vodu dajte do chladničky.
Kvasená ryžová voda
Na výrobu fermentovanej ryžovej vody použite rovnaký postup pri namáčaní ryže. Potom namiesto chladenia vody (po vylisovaní a precedení ryže) nechajte ju jeden alebo dva dni v nádobe pri izbovej teplote. Keď nádoba začne mať kyslý zápach, vložte ju do chladničky. Pred použitím zriediť s čistou vodou.
Používa sa na ryžovú vodu
Ryžovú vodu je možné nanášať priamo na pokožku alebo vlasy. Môžete experimentovať pridaním vône alebo iných prírodných prísad, aby ste si ich prispôsobili. Najskôr by ste mali zriediť s čistou vodou, ak ste ju varili alebo kvasili.
Oplachovanie vlasov
Skúste pridať trochu éterického oleja, aby vaša domáca ryžová voda mala príjemnú vôňu. Ryžovú vodu nanášajte na vlasy od korienkov po končeky a nechajte pôsobiť aspoň 10 minút. Vypláchnuť.
Šampón
Na výrobu šampónu pridajte do fermentovanej ryžovej vody nejaké tekuté kastílske mydlo a navyše si môžete vybrať z aloe, harmančekového čaju alebo malého množstva éterického oleja.
Čistiaci prostriedok na tvár a toner
Dajte malé množstvo ryžovej vody na vatový tampón a jemne ho uhlaďte po tvári a krku ako toner. Ak ju chcete vyčistiť, vmasírujte si ju do pokožky. Opláchnite, ak je to žiaduce. Môžete si tiež vyrobiť masku na tvár z hrubého listu hodvábneho papiera.
Vaňa máčať
Nastrúhajte trochu prírodného mydla a pridajte ho spolu s trochou vitamínu E do ryžovej vody na upokojenie.
Telový peeling
Pridajte trochu morskej soli, trochu éterického oleja a citrusy, aby ste vytvorili prírodný píling. Potrieme a opláchneme.
Opaľovací krém
Nákup opaľovacích krémov, ktoré obsahujú výťažky z ryžovej vody, môže zlepšiť ochranu pred slnečnými lúčmi. Opaľovacie krémy, ktoré obsahovali extrakty z ryžových otrúb, spolu s ďalšími rastlinnými extraktmi, vykazovali zlepšenú ochranu proti UVA / UVB.
Zobrať
Ryžová voda je práve teraz veľmi populárna. Aj keď nie sú dokázané všetky tvrdenia o tom, ako môže pomôcť vašej pokožke a vlasom, existujú dôkazy, že pomáha určitým typom kožných problémov, ako je poškodenie slnkom a prirodzené starnutie. Opravuje tiež poškodené vlasy.
Aj keď sa kvôli možnému obsahu arzénu neodporúča piť veľa ryžovej vody, jej nanášanie na pokožku a vlasy môže priniesť pozitívne výhody. Predtým, ako začnete s akýmkoľvek režimom pokožky, najskôr sa porozprávajte s dermatológom.
