S blížiacim sa dátumom splatnosti budete pravdepodobne mať veľa podrobností o narodení vášho dieťaťa vytĺkaných. Ale veľké rozhodnutie vás možno bude držať v noci: Mali by ste počas pôrodu užívať lieky proti bolesti alebo ísť bez lekárskeho predpisu?
Pre každú metódu existujú klady a zápory, ktoré by ste mali prediskutovať so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.Dobrou správou je, že existuje veľa možností na zmiernenie bolesti počas pôrodu. Voľba je nakoniec na vás.
Možnosti nemedikovaného pôrodu
Rozhodnutie nepoužívať lieky neznamená, že pôrodný proces musí byť neuveriteľne bolestivý.
V pôrodných centrách alebo doma s pôrodnou asistentkou sa často používajú doplnkové metódy, ale určite ich možno použiť aj v nemocnici.
Najväčším prínosom pre nemedikovaný pôrod je nedostatok vedľajších účinkov liekov. Zatiaľ čo veľa tehotných môže bezpečne užívať lieky proti bolesti počas pôrodu, existuje riziko vedľajších účinkov pre matku i dieťa.
Navyše pri neliečených pôrodoch môžu vlastné hormóny pôrodnej osoby prirodzene pomáhať pri postupe pôrodu stabilne a bez zásahu. Uvoľnené endorfíny počas pôrodu môžu poskytnúť úľavu od bolesti a podporiť spájanie a dojčenie (ak sa vám páči!) Po narodení dieťaťa. Lieky môžu často interferovať s uvoľňovaním tohto hormónu.
Nevýhodou nemedikovanej práce je, že neviete s istotou, aký bolestivý bude tento proces (najmä pre prvorodičov). V niektorých prípadoch môže byť bolesť horšia, ako sa predpokladalo. V iných prípadoch ľudia považujú prácu za zvládnuteľnú oveľa lepšie, ako očakávali.
Možnosti liečby bolesti bez liekov môžu mať formu dýchacích techník, doplnkových terapií a fyzických zásahov.
Dýchacie techniky
Myslenie na dych vám pomáha zvyšovať povedomie o pocitoch vo vašom tele. To vám môže pomôcť lepšie si uvedomiť kontrakcie počas pôrodu, aby ste predišli komplikáciám.
Dýchanie je tiež relaxačný nástroj, ktorý vám môže pomôcť zachovať pokoj, najmä keď sa zvyšuje intenzita práce.
Dýchacie techniky počas pôrodu nie sú také dramatické, ako sú často zobrazené vo filmoch a televízii. Základom je zhlboka sa nadýchnuť.
Hovorenie ľahkých mantier alebo zdokonaľovanie sa v obrázkoch prostredníctvom mini meditácií môže doplniť dýchacie techniky a uľahčiť tak pôrod. Hypnóza je ďalšou životaschopnou možnosťou, ktorá pomáha mnohým ľuďom lepšie zvládať intenzitu práce.
Doplnkové terapie
Okrem dýchacích techník a meditácie svetlom môžu pomôcť pri vytváraní relaxačného prostredia so zníženou bolesťou aj ďalšie terapeutické techniky. Môžete požiadať o:
- aromaterapia
- injekcie sterilizovanej vody do krížov
- masáže
- akupunktúra alebo akupresúra
- joga
Fyzické zásahy
Niekedy na zmiernenie pôrodných bolestí nestačia dýchacie techniky a doplnkové terapie.
Ale predtým, ako požiadate o epidurálku, môžete vyskúšať iné techniky, ktoré pracujú fyzicky s vašim telom. Možnosti zahŕňajú:
- poprosenie zdravotnej sestry, pôrodnej asistentky, duly alebo partnera, aby vám pomohli zmeniť pozíciu, čo môže odvrátiť vašu myseľ od bolesti súvisiacej s kontrakciami
- sedenie alebo ľahnutie na pôrodnú / pôrodnú loptu (podobné ako stabilizačná lopta)
- vo vani alebo sprche
- pomocou ľadu alebo tepelných podložiek na chrbte
- chôdza, kývanie sa alebo tanec
Možnosti liečby na zmiernenie bolesti počas pôrodu
Ak uprednostňujete takmer záruku zníženej bolesti pri pôrode, mali by ste zvážiť možnosti liečby. Najlepšie je porozprávať sa o tom s lekárom alebo pôrodnou asistentkou vopred.
Na základe svojej zdravotnej histórie budete tiež chcieť zistiť, či sú určité lieky pre vás vhodné.
Zjavným prínosom pre lieky na pôrodné bolesti je úľava od bolesti. Aj keď počas kontrakcií môžete stále cítiť tupé pocity, väčšina procesu je prakticky bez bolesti. Nevýhodou je, že lieky proti bolesti vždy nesú riziko vedľajších účinkov.
Môžu to byť napríklad:
- ospalosť
- bolesti hlavy
- nevoľnosť
- zvracanie
- nízky krvný tlak
- Svrbivá pokožka
- ťažkosti s močením
- nie každý liek na bolesť účinkuje na každého človeka
- spomalený postup práce
Na dieťa sa môžu prenášať lieky proti bolesti, aj keď sa to líši podľa typu lieku. Prenos môže spôsobiť u dieťaťa vedľajšie účinky, napríklad ťažkosti s dýchaním po narodení alebo ťažkosti s dojčením.
Medzi najbežnejšie formy liekov proti bolesti pri pôrode patria:
Epidurálna
Epidurálka je typ lokálnej anestézie, ktorá sa podáva do krížov. Bolesť sa zmierňuje od pása dole pri vaginálnom aj cisárskom pôrode.
Výhodou epidurálky je, že jej množstvo je možné podľa potreby znížiť alebo zvýšiť. Ak si myslíte, že počas pôrodu potrebujete väčšiu úľavu od bolesti prostredníctvom epidurálu, ozvite sa!
Úľava od bolesti z epidurálnej a spinálnej anestézie neprechádza placentou k plodu, zatiaľ čo intravenózne (IV) analgetiká a celkové anestetiká áno.
Nevýhodou epidurálu je, že po zavedení budete po celú dobu svojej práce pripútaný na nemocničné lôžko - s necitlivými nohami.
Blokáda chrbtice
Miechový blok je podobný epidurálu, ale liečba je krátkodobá (iba asi hodinu).
Analgetiká
Tieto prichádzajú vo forme výstrelov alebo IV. Analgetiká ovplyvňujú celé telo a je pravdepodobnejšie, že ovplyvnia dieťa.
Celková anestézia
Lieky, ktoré vás úplne uspia. Toto sa zvyčajne nepoužíva pri vaginálnych alebo cisárskych pôrodoch. Používa sa iba v skutočných núdzových situáciách.
Trankvilizéry
Spolu s analgetikami sa často používajú trankvilizéry a tieto lieky sa používajú na relaxáciu pri extrémnej úzkosti. Kvôli vysokému riziku vedľajších účinkov nie sú trankvilizéry zvyčajne uprednostňované, s výnimkou extrémnych prípadov.
Spodná čiara
Aj keď je dôležité získať všetky potrebné skutočnosti, ktoré potrebujete pri rozhodovaní o pôrode, výber je len na vás. Iba vy môžete určiť, čo je pre vás najlepšie počas pôrodu a čo je najlepšie pre vaše dieťa.
Je ľahké sa nechať presvedčiť hororovými príbehmi z oboch strán. Snažte sa čo najlepšie držať sa faktov týkajúcich sa všetkých možností, aby ste mohli urobiť čo najinformovanejšie rozhodnutie.
Je tiež dôležité, aby ste svoje rozhodnutie prediskutovali s pôrodnou asistentkou alebo lekárom vopred. Nielenže budú schopní poskytnúť tipy na nemedikované metódy a lieky proti bolesti, ale nechcete ich prekvapiť ani v deň pôrodu.
Ak plánujete neliečenú prácu, je tiež dôležité vybrať si poskytovateľa a zariadenie, ktoré skutočne podporí váš výber.
Okrem toho existujú spôsoby, ako môžete zmierniť bolesť skôr, ako sa pustíte do pôrodu. Cvičenie počas tehotenstva posilňuje telo a môže zvýšiť vašu toleranciu bolesti. Kurzy pôrodu (napríklad Lamaze) vám tiež môžu dať tipy, ako sa lepšie pripraviť na svoj termín.
Uistite sa, že všetci, ktorí sa zúčastňujú procesu narodenia dieťaťa, poznajú váš plán, aby ho mohli držať. Aby ste predišli nedorozumeniam, svoje priania k pôrodu vždy písomne napíšte. Je v poriadku, keď si to rozmyslíte tak či onak!
