Starostlivosť o niekoho s Parkinsonovou chorobou je veľká práca. Budete musieť svojmu blízkemu pomôcť napríklad s dopravou, návštevou lekára, správou liekov a podobne.
Parkinsonova choroba je progresívne ochorenie. Pretože sa jeho príznaky časom zhoršujú, vaša rola sa nakoniec zmení. Po čase budete pravdepodobne musieť prevziať viac povinností.
Byť opatrovateľom má veľa výziev. Pokúšať sa zvládnuť potreby svojho blízkeho a napriek tomu riadiť svoj život môže byť ťažké. Môže to byť tiež potešujúca rola, ktorá vám vráti toľko, koľko ste do nej vložili.
Tu je niekoľko rád, ako sa starať o svoju milovanú osobu s Parkinsonovou chorobou.
Dozviete sa viac o Parkinsonovej chorobe
Prečítajte si o chorobe všetko, čo môžete. Zistite, aké sú jej príznaky, liečba a aké vedľajšie účinky môžu Parkinsonove lieky spôsobiť. Čím viac budete o chorobe vedieť, tým lepšie budete môcť pomôcť svojej milovanej osobe.
Informácie a zdroje získate od organizácií, ako sú Parkinsonova nadácia a Nadácia Michaela J. Foxa. Alebo požiadajte o radu neurológa.
Komunikovať
Komunikácia je kľúčom k starostlivosti o niekoho s Parkinsonovou chorobou. Problémy s rečou môžu vášmu blízkemu ťažko vysvetliť, čo potrebuje, a možno nebudete vždy vedieť správne povedať.
Pri každom rozhovore sa snažte byť otvorený a sympatický. Uistite sa, že počúvate toľko, koľko rozprávate. Prejavte svoje znepokojenie a lásku k osobe, ale buďte úprimní aj k prípadným frustráciám, ktoré máte.
Usporiadajte sa
Každodenná starostlivosť o Parkinsonovu chorobu vyžaduje veľa koordinácie a organizácie. V závislosti od štádia ochorenia vášho milovaného človeka bude pravdepodobne potrebné pomôcť:
- organizovať lekárske stretnutia a terapeutické sedenia
- ísť na schôdzky
- objednať lieky
- spravovať recepty
- vydávať lieky v určitých denných dobách
Môže vám pomôcť sedieť na schôdzke lekára a zistiť, ako sa vášmu blízkemu darí a ako môžete pomôcť pri starostlivosti o neho. Lekárovi môžete tiež poskytnúť náhľad na akékoľvek zmeny v príznakoch alebo správaní, ktoré si váš blízky nemusí všimnúť.
Uchovávajte podrobné lekárske záznamy v zakladačoch alebo zápisníkoch. Uveďte nasledujúce informácie:
- mená, adresy a telefónne čísla všetkých lekárov, ktorých váš milovaný vidí
- aktualizovaný zoznam liekov, ktoré užívajú, vrátane dávok a časov užívania
- zoznam minulých návštev lekára a poznámky z každej návštevy
- harmonogram nadchádzajúcich stretnutí
Vyskúšajte tieto tipy na zefektívnenie riadenia času a organizácie:
- Stanovte priority úloh. Spíšte si denný a týždenný zoznam úloh. Najskôr urobte najdôležitejšie práce.
- Delegát. Predajte nepodstatné úlohy priateľom, členom rodiny alebo najatej pomoci.
- Rozdeľ a panuj. Rozdeľte veľké úlohy na menšie, s ktorými sa môžete vysporiadať po troškách.
- Stanovte rutiny. Dodržujte harmonogram stravovania, dávkovania liekov, kúpania a ďalších každodenných úloh.
Zostaň pozitívny
Život s chronickým ochorením, ako je Parkinsonova choroba, môže vyvolať množstvo emócií, od hnevu až po depresiu.
Povzbuďte svojho blízkeho, aby sa sústredil na pozitíva. Skúste ich zapojiť do aktivít, ktoré ich predtým bavili, napríklad do múzea alebo na večeru s priateľmi. Užitočným nástrojom môže byť aj rozptýlenie pozornosti. Pozerajte spolu zábavný film alebo počúvajte hudbu.
Snažte sa pri rozhovore s danou osobou príliš nevenovať Parkinsonovej chorobe. Pamätajte, že nie sú ich chorobou.
Podpora opatrovateľov
Starostlivosť o potreby niekoho iného môže byť ohromujúca. Nezanedbávajte pri tom svoje vlastné potreby. Ak sa o seba nestaráte, môžete byť vyčerpaní a ohromení, čo je stav známy ako vyhorenie ošetrovateľa.
Dajte si každý deň čas na veci, ktoré vás bavia. Požiadajte priateľa alebo člena rodiny, aby vám poskytli prestávku, aby ste mohli ísť na večeru, absolvovať cvičebný program alebo si pozrieť film.
Dávaj na seba pozor. Aby ste sa mohli dobre starať, budete potrebovať odpočinok a energiu. Jesť vyváženú stravu, cvičiť a spať každú noc celých sedem až deväť hodín.
Ak sa cítite stresovaní, trénujte relaxačné techniky, ako sú hlboké dýchanie a meditácia. Ak sa dostanete do bodu, keď budete ohromení, obráťte sa na terapeuta alebo iného poskytovateľa duševného zdravia.
Tiež vyhľadajte podpornú skupinu pre Parkinsonovu starostlivosť. Tieto skupiny vás zoznámia s ďalšími opatrovateľmi, ktorí sa dokážu identifikovať s niektorými problémami, s ktorými ste sa stretli, a ponúknu rady.
Ak chcete nájsť podpornú skupinu vo vašom okolí, obráťte sa na lekára, ktorý lieči vášho blízkeho. Alebo navštívte webovú stránku Parkinsonovej nadácie.
Zobrať
Starostlivosť o niekoho s Parkinsonovou chorobou môže byť náročná, ale aj obohacujúca. Nesnažte sa to všetko urobiť sami. Požiadajte ďalších priateľov a členov rodiny, aby vám pomohli a poskytli vám prestávku.
Urobte si čas pre seba, kedykoľvek je to možné. Nezabudnite sa o seba rovnako dobre starať ako o svoju milovanú osobu pri Parkinsonovej chorobe.
