Keď má niekto, na kom vám záleží, Parkinsonovu chorobu, uvidíte na vlastnej koži účinky, ktoré môže mať tento stav na niekoho. Príznaky ako strnulé pohyby, slabá rovnováha a chvenie sa stávajú súčasťou ich každodenného života a tieto príznaky sa môžu s progresiou ochorenia zhoršovať.
Váš milovaný človek potrebuje ďalšiu pomoc a podporu, aby zostal aktívny a zachoval si kvalitu života. Môžete pomôcť niekoľkými spôsobmi - od ponúknutia priateľského ucha, keď potrebujú hovoriť, až po privádzanie na lekárske stretnutia.
Tu je osem najlepších spôsobov, ako pomôcť niekomu, koho máte radi, zvládnuť Parkinsonovu chorobu.
1. Dozviete sa o chorobe všetko, čo sa dá
Parkinsonova choroba je pohybová porucha.Ak ste opatrovateľom niekoho, kto žije s Parkinsonovou chorobou, pravdepodobne sú vám známe niektoré príznaky choroby. Ale viete, čo spôsobuje jeho príznaky, ako stav postupuje alebo aké spôsoby liečby ho môžu zvládnuť? Parkinsonova choroba sa tiež u každého neprejavuje rovnako.
Ak chcete byť najlepším spojencom pre svoju milovanú osobu, naučte sa čo najviac o Parkinsonovej chorobe. Robte prieskum na renomovaných weboch, ako je Parkinsonova nadácia, alebo si prečítajte knihy o tomto stave. Poznačte si lekárske stretnutia a opýtajte sa lekára. Ak ste dobre informovaní, získate lepšiu predstavu o tom, čo môžete očakávať a ako vám najviac pomôcť.
2. Dobrovoľne pomôžte
Keď máte poruchu pohybu, každodenné povinnosti ako nakupovanie, varenie a upratovanie sa stávajú oveľa ťažšie. Ľudia s Parkinsonovou chorobou niekedy potrebujú pomoc s týmito a ďalšími úlohami, ale môžu byť príliš hrdí alebo v rozpakoch, aby o to požiadali. Zapojte sa a ponúknite vybaviť pochôdzky, pripraviť jedlo, ísť na lekárske schôdzky, vyzdvihnúť si lieky v drogérii a pomôcť im s akýmikoľvek inými každodennými úlohami, s ktorými majú sami ťažkosti.
3. Buďte aktívni
Cvičenie je dôležité pre každého, ale zvlášť užitočné pre ľudí s Parkinsonovou chorobou. Výskum ukazuje, že cvičenie pomáha mozgu efektívnejšie využívať dopamín - chemickú látku podieľajúcu sa na pohybe. Fitnes zlepšuje silu, rovnováhu, pamäť a kvalitu života ľudí s týmto ochorením. Ak váš priateľ alebo milovaný nie je aktívny, povzbuďte ho k pohybu spoločnou prechádzkou každý deň. Alebo sa prihláste spolu na kurz tanca alebo jogy; oba tieto cvičebné programy pomáhajú zlepšovať koordináciu.
4. Pomôžte im cítiť sa normálne
Choroba ako Parkinsonova choroba môže narušiť normálny stav niekoho života. Pretože sa ľudia môžu toľko sústrediť na chorobu a jej príznaky, váš drahý môže začať strácať zmysel pre seba. Keď hovoríte so svojím blízkym, neustále mu pripomínajte, že má chronické ochorenie. Hovorte o iných veciach - napríklad o svojom obľúbenom novom filme alebo knihe.
5. Vyjdite z domu
Chronické ochorenie, ako je Parkinsonova choroba, môže byť veľmi izolačné a osamelé. Ak sa váš priateľ alebo člen rodiny veľmi nedostane von, vezmite ich von. Choďte na večeru alebo do kina. Pripravte sa na ubytovanie - napríklad výber reštaurácie alebo divadla s rampou alebo výťahom. Ak sa osoba necíti dosť dobre na to, aby chodila von, pripravte sa na úpravu svojich plánov.
6. Počúvajte
Môže byť intenzívne rozrušujúce a frustrujúce žiť s ochorením, ktoré je degeneratívne aj nepredvídateľné. Úzkosť a depresia sú bežné u ľudí s Parkinsonovou chorobou. Niekedy môže byť ohromným darčekom iba ponúknutie ramena na plač alebo priateľské ucho. Vyzvite svojho blízkeho, aby hovoril o svojich emóciách, a dajte mu vedieť, že počúvate.
7. Hľadajte zhoršujúce sa príznaky
Parkinsonove príznaky časom postupujú. Uvedomte si všetky zmeny v chôdzi, koordinácii, rovnováhe, únave a reči vášho milovaného človeka. Sledujte tiež zmeny v ich nálade. Až 50 percent ľudí s Parkinsonovou chorobou pociťuje v priebehu svojej choroby depresiu. Bez liečby môže depresia viesť k rýchlejším fyzickým poklesom. Ak je vám smutno, povzbuďte svojho milovaného, aby vyhľadal pomoc od vyškoleného odborníka na duševné zdravie. Uistite sa, že si schôdzku dohodli - a dodržte ju. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na lekára alebo terapeuta.
8. Buďte trpezliví
Parkinsonova choroba môže ovplyvniť schopnosť vášho milovaného človeka chodiť rýchlo a hovoriť dostatočne jasne a nahlas, aby vás bolo počuť. Logopéd ich môže naučiť cvičenia na zlepšenie hlasitosti a sily hlasu a fyzikálny terapeut im môže pomôcť s pohybovými schopnosťami.
Keď s nimi konverzujete alebo niekam idete, buďte trpezliví. Môže vám trvať dlhšie ako zvyčajne, kým vám odpovie. Usmievajte sa a počúvajte. Zlaďte svoje tempo s ich. Neponáhľajte ich. Ak je chôdza príliš ťažká, povzbuďte ich, aby používali chodítko alebo invalidný vozík. Ak je hovorenie výzvou, použite iné formy komunikácie - napríklad zasielanie správ prostredníctvom online platformy alebo e-mailu.
