Rozhodnutie o dojčení alebo kŕmení z fľaše je osobným rozhodnutím. Je to jedno z prvých dôležitých rozhodnutí, ktoré urobíte ako nový rodič. Obidve majú klady aj zápory.
V priebehu rokov bola táto téma kontroverzná, čo často viedlo k tomu, že sa rodičia cítili byť odsúdení, že si vybrali materskú kašičku s mliekom. Nedovoľte, aby vás neprajníci dostali dole.
Neexistuje správna alebo nesprávna voľba, iba najzdravšia voľba pre vás a vaše dieťa. Predtým, ako sa dohodnete na jednom alebo na druhom, budete chcieť mať všetky fakty.
Ak si nie ste istí, ako chcete kŕmiť svoje dieťa, prečítajte si ďalšie informácie o jednotlivých metódach.
Dojčenie
Dôveryhodné zdravotnícke organizácie ako Americká pediatrická akadémia (AAP) dôrazne odporúčajú výlučné dojčenie počas prvých 6 mesiacov a pokračovanie po zavedení tuhej stravy najmenej do veku 1 roka alebo dlhšie.
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) odporúča dojčiť do 2 rokov alebo dlhšie. Môže to znieť ako dlho, ale má to veľké dôvody.
Väčšina odborníkov sa zhoduje, že dojčenie je najlepší spôsob, ako môžu novorodenci a kojenci získať výživu a veľké zdravotné výhody. Začatie dojčenia do 1 hodiny po pôrode poskytuje ešte viac výhod.
Pros
Dojčenie je dobré pre vaše zdravie aj pre zdravie vášho dieťaťa. Tu uvádzame niektoré z výhod pre vás a vaše dieťa.
Dostupnosť
- Dojčenie je bezplatné - vylučuje náklady na všetky laktačné poradkyne a doplnky, ako sú kojace podprsenky. Čerpadlá, fľaše, umelé mlieko a ďalšie výrobky na kŕmenie fliaš môžu byť nákladné.
- Materské mlieko nevyžaduje nijaké prípravné práce. Je pripravené, keď je vaše dieťa pripravené. Nie sú telá úžasné?
Posilnite pre dieťa
- Má všetky živiny: Materské mlieko má všetky živiny, ktoré vaše dieťa potrebuje, aby mohlo rásť a zostať zdravé, a to aj v prvých dňoch, keď sa produkuje kolostrum bohaté na živiny.
- Podporuje zdravý tráviaci systém: U dojčených detí je menej pravdepodobné, že budú mať hnačky a žalúdočné ťažkosti.
- Posilňuje imunitný systém dieťaťa: Materské mlieko pomáha chrániť pred infekciami uší, pneumóniou, bakteriálnymi a vírusovými infekciami.
- Môže zvýšiť IQ: Výskum naznačuje, že dojčené deti, najmä výlučne dojčené deti, môžu mať o niečo vyššie IQ, ako keby boli kŕmené umelou výživou.
- Prevencia SIDS: Dojčenie znižuje riziko syndrómu náhleho úmrtia dojčiat (SIDS), najmä výlučného dojčenia.
- Výhody preemie zdravia: Kŕmenie ľudského mlieka predčasne narodeným deťom alebo iným lekársky krehkým deťom na novorodeneckej jednotke intenzívnej starostlivosti (NICU) znižuje mieru nekrotizujúcej enterokolitídy (NEC), čo zvyšuje šance na prežitie a skracuje dĺžku pobytu na NICU.
- Znižuje riziko ďalších stavov: Dojčenie potenciálne chráni pred stavmi, ako sú astma a alergie, cukrovka a obezita.
Dobre pre teba
- Pomáha pri obnove: Môže pomôcť vašej maternici rýchlejšie sa vrátiť k veľkosti pred otehotnením.
- Môže pomôcť pri chudnutí: Produkcia mlieka v tele spaľuje extra kalórie, ktoré môžu viesť k chudnutiu. (Aj keď nie vždy!)
- Môže vám pomôcť zadržať železo: Dojčenie zabráni návratu menštruácie, čo môže zabrániť nedostatku železa po pôrode.
- Podporuje dobré hormóny: Umožňuje telu uvoľňovať hormóny (napríklad oxytocín), ktoré vám pomáhajú vytvárať väzby na vaše dieťa.
- Znižuje riziko niektorých chorôb: Znižuje riziko vzniku rakoviny prsníka a vaječníkov, srdcových chorôb a cukrovky.
- Znižuje riziko popôrodnej depresie: Štúdia z roku 2012 naznačila, že prínos bol ešte väčší, ak dojčíte dlhšie ako 4 mesiace.
Ak sa rozhodnete dojčiť, váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti pravdepodobne odporučí, aby ste to robili tak dlho, ako to budete môcť a stále sa budete cítiť pohodlne.
Čím dlhšie dojčíte, tým väčšie sú tieto zdravotné výhody pre vás a vaše dieťa.
Zápory
Aj keď je dojčenie zdravšie a prospešnejšie pre vás a vaše dieťa, môže prísť aj s výzvami. Mnohé z nich sa dajú prekonať pomocou laktačnej poradkyne a istej vytrvalosti.
Nenechajte sa odradiť, ak to bude trvať nejaký čas, kým to napravíte. Tu uvádzame niektoré bežné výzvy:
- Môžete pociťovať nepohodlie, najmä počas prvých dní alebo týždňov.
- Neexistuje spôsob, ako zmerať, koľko vaše dieťa zje.
- Budete musieť sledovať užívanie liekov, kofeín a alkohol. Niektoré látky, ktoré sa dostávajú do tela, prechádzajú cez vaše mlieko cez dieťa.
- Novorodenci často jedia. Dodržiavanie harmonogramu stravovania môže byť ťažké, ak sa potrebujete vrátiť do práce alebo vybaviť nejaké pochôdzky. (Aj keď čerpanie môže pomôcť!).
Kŕmenie z fľaše
Kŕmenie fľašou môže znamenať buď kŕmenie materského mlieka z fľaše dieťaťu, alebo použitie umelej výživy vo fľaši. Materské mlieko podávané z fľaše má stále podobné živiny, ale môže vám poskytnúť väčšiu flexibilitu, pretože dieťa sa pri jedle nespolieha iba na vaše telo.
Ukázalo sa, že zmrazenie materského mlieka trochu znižuje jeho výživovú a imunologickú hodnotu v porovnaní s čerstvým, ale stále si zachová svoje protilátky, ktoré sú pre vaše dieťa také užitočné (a ktoré sa vo vzorci nenachádzajú).
Prípravok Formula sa vyrába, a hoci je regulovaný Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a obsahuje veľa výživných látok, stále nie je dokonalým doplnkom výhod, ktoré materské mlieko poskytuje.
Pros
- Člen rodiny alebo ošetrovateľ môže kŕmiť vaše dieťa, keď tam nemôžete byť.
- Pri každom kŕmení môžete vidieť, koľko vaše dieťa zje.
- Deti, ktoré konzumujú umelú výživu, nemusia jesť tak často ako dojčené deti.
- Otcovia, súrodenci a ďalší členovia rodiny majú šancu na zväzok s dieťaťom počas kŕmenia.
Zápory
- Prípravok neposkytuje rovnakú ochranu pred infekciami, chorobami a stavmi ako materské mlieko.
- Musíte miešať a pripravovať recept, aby ste sa ubezpečili, že má správnu teplotu.
- Fľaše, umelé mlieko, gumové bradavky a odsávačky mlieka môžu byť drahé.
- Receptúra môže spôsobiť zažívacie ťažkosti ako zápcha a plyn.
- Prášková receptúra vyžaduje prístup k čistej vode, čo môže byť zdravotným problémom v závislosti od toho, kde žijete.
Odvykanie
Či už sa rozhodnete dojčiť alebo kŕmiť z fľaše, nakoniec budete musieť ešte začať s odstavovaním, čo znamená úplné zastavenie používania materského mlieka alebo umelého mlieka.
Spravidla sa tak deje až po 9 až 12 mesiacoch alebo neskôr. Všeobecným pravidlom je, že deti by mali mať počas prvých 6 mesiacov života iba materské mlieko alebo obohatenú výživu.
Aj po zavedení ďalších potravín váš lekár pravdepodobne odporučí, aby ste dieťaťu umožnili dojčiť tak dlho, ako je to pre vás oboch pohodlné. WHO odporúča pokračovať v dojčení ako ďalší zdroj potravy až do veku 2 rokov alebo dlhšie.
Ak dojčíte, proces odstavenia by sa mal robiť opatrne, ale nemusí to byť náročné.
Niektorí rodičia sa riadia vodidlom dieťaťa a nechávajú ich rozhodnúť, kedy majú obmedziť dojčenie. Ostatní rodičia začnú proces odstavenia sami. Táto metóda môže byť náročnejšia, najmä ak je vaše dieťa stále skutočne dojčené. (Ak je to váš prípad, zvážte, či je potrebné sa v tom bode vôbec zastaviť.)
Začnite pomaly a postupne znižujte množstvo, ktoré kŕmite. Toto nielen pomôže dieťaťu, ale tiež pomôže vášmu telu zvyknúť si na produkciu menšieho množstva mlieka a nakoniec úplne prestať.
Najskôr môžete vylúčiť jedno denné kŕmenie, ale pokračujte v rannom a večernom kŕmení. Bábätká majú tendenciu byť viac pripútané k prvému a poslednému dennému kŕmeniu.
Počiatočné pevné látky
Neexistuje jednoznačné lekárske odporúčanie, ktoré potraviny alebo jedlá by mali mať deti ako prvé. Počnúc celými jedlami, ako je pretlačená zelenina, roztlačené avokádo a zemiaková kaša, sa odporúča.
Tradičné počiatočné jedlo, ryžové cereálie, má malú výživovú hodnotu a bolo spojené s obsahom arzénu. FDA poznamenáva, že obilniny z bielej ryže obohatené železom s jedným zrnom by nemali byť pre vaše dieťa iba zdroj potravy, ani to nemusí byť najprv zdroj. Celé jedlo je pravdepodobne vaša najlepšia voľba.
Keď sa vaše dieťa prispôsobí svojmu prvému jedlu, môžete začať pridávať ďalšie, vrátane celozrnných obilnín, ovocia, zeleniny a mäsa. Uistite sa, že v potravinách nie je pridaná soľ, cukor alebo korenie.
Vložte jedno jedlo po druhom a počkajte niekoľko dní, aby ste sa uistili, že vaše dieťa nemá alergickú reakciu alebo nemá ťažkosti s trávením.
Zobrať
Mamičky niekedy nie sú schopné zo zdravotných dôvodov dojčiť. Môžete mať tiež náročný rozvrh, ktorý neumožňuje flexibilitu potrebnú na dojčenie.
Ale výhody dojčenia sú dosť obrovské, takže ak môžete, vyskúšajte to. Môže sa stať len vašou obľúbenou časťou dňa.
Ak budete mať fakty pred časom a prídete s vlastným plánom, pomôže vám to zmierniť akýkoľvek stres a obavy spojené s kŕmením dieťaťa. Pamätajte, že je to tak tvoj rozhodnutie. Mali by ste robiť to, čo je pre vašu rodinu najlepšie.
Ak máte ťažkosti s rozhodnutím, môže vám pomôcť rozhovor so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo odborníkom na laktáciu.
