Zážitok mimo tela (OBE), ktorý niektorí môžu tiež označiť ako disociačnú epizódu, je pocit, keď vaše vedomie opustí vaše telo. Tieto epizódy často hlásia ľudia, ktorí zažili smrť.
Ľudia zvyčajne prežívajú svoj zmysel pre seba vo svojom fyzickom tele. Z tohto pohľadu budete s najväčšou pravdepodobnosťou pozerať na svet okolo seba. Ale počas OBE sa môžete cítiť, akoby ste boli mimo seba a pozerali sa na svoje telo z inej perspektívy.
Čo sa skutočne deje počas OBE? Opúšťa vaše vedomie skutočne vaše telo? Odborníci si nie sú úplne istí, ale majú niekoľko hľadísk, ku ktorým sa dostaneme neskôr.
Čo cíti OBE?
Je ťažké presne určiť, ako sa OBE cíti.
Podľa účtov od ľudí, ktorí ich zažili, zvyčajne zahŕňajú:
- pocit vznášania sa mimo vaše telo
- zmenené vnímanie sveta, napríklad pozeranie sa z výšky
- pocit, že sa na seba pozeráte zhora
- pocit, že to, čo sa deje, je veľmi skutočné
OBE sa zvyčajne dejú bez varovania a zvyčajne netrvajú príliš dlho.
Ak máte neurologické ochorenie, napríklad epilepsiu, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytnú OBE, ktoré sa môžu vyskytovať častejšie. Ale u mnohých ľudí sa OBE vyskytne veľmi zriedka, možno iba raz za život.
Niektoré odhady naznačujú, že najmenej 5 percent ľudí zažilo pocity spojené s OBE, hoci niektoré naznačujú, že tento počet je vyšší.
Je to to isté ako astrálna projekcia?
Niektorí ľudia označujú OBE ako astrálne projekcie. Existujú však niektoré kľúčové rozdiely medzi nimi.
Astrálna projekcia zvyčajne zahŕňa zámerné úsilie odoslať vaše vedomie z tela. Zvyčajne to znamená, že vaše vedomie cestuje z vášho tela do duchovnej roviny alebo dimenzie.
Na druhej strane OBE je zvyčajne neplánovaný. Namiesto cestovania sa hovorí, že vaše vedomie jednoducho pláva alebo sa vznáša nad vašim fyzickým telom.
OBE - alebo aspoň ich vnemy - sú v lekárskej komunite do veľkej miery uznávané a boli predmetom mnohých štúdií. Astrálna projekcia sa však považuje za duchovnú prax.
Deje sa niečo fyzicky?
Diskutuje sa o tom, či sa pocity a vnímanie spojené s OBE vyskytujú fyzicky alebo ako akýsi halucinačný zážitok.
Štúdia z roku 2014 sa to pokúsila preskúmať sledovaním kognitívneho vedomia u 101 ľudí, ktorí prežili zástavu srdca.
Autori zistili, že 13 percent účastníkov pociťovalo počas resuscitácie odlúčenie od tela. Iba 7 percent však uviedlo povedomie o udalostiach, ktoré by zo svojej súčasnej perspektívy nevideli.
Okrem toho dvaja účastníci hlásili, že majú pri zástave srdca vizuálne aj sluchové zážitky. Iba jeden bol dosť dobrý na to, aby sledoval, ale podal presný a podrobný popis toho, čo sa dialo asi tri minúty jeho resuscitácie po zástave srdca.
Stále však neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu myšlienky, že vedomie človeka môže skutočne cestovať mimo telo.
Štúdia diskutovaná vyššie sa to pokúsila otestovať umiestnením obrázkov na police, ktoré bolo možné vidieť iba z vyššieho výhodného bodu. Ale väčšina zástav srdca, vrátane udalosti týkajúcej sa účastníka, ktorý mal konkrétne spomienky na jeho resuscitáciu, sa uskutočnila v miestnostiach bez políc.
Čo ich môže spôsobiť?
Nikto si nie je istý presnými príčinami OBE, odborníci však identifikovali niekoľko možných vysvetlení.
Stres alebo trauma
Desivá, nebezpečná alebo zložitá situácia môže vyvolať reakciu na strach, ktorá môže spôsobiť, že sa od tejto situácie odlúčite a budete mať pocit, že ste divák a sledujete udalosti, ktoré sa dejú odinakiaľ mimo vášho tela.
Podľa výskumu z roku 2017, ktorý skúma skúsenosti rodiacich žien, nie sú OBE počas pôrodu neobvyklé.
Štúdia špecificky nespájala OBE s posttraumatickou stresovou poruchou, ale autori poukázali na to, že ženy, ktoré mali OBE, prekonali traumu počas pôrodu alebo inú situáciu nesúvisiacu s pôrodom.
To naznačuje, že OBE by sa mohli vyskytnúť ako spôsob riešenia traumy, je však v tejto súvislosti potrebný ďalší výskum.
Zdravotné podmienky
Odborníci spojili niekoľko zdravotných a duševných stavov s OBE, medzi ktoré patria:
- epilepsia
- migréna
- zástava srdca
- poranenia mozgu
- depresia
- úzkosť
- Guillain-Barrého syndróm
Disociatívne poruchy, najmä porucha depersonalizácie-derealizácie, môžu zahŕňať časté pocity alebo epizódy, pri ktorých sa zdá, že sa pozorujete spoza svojho tela.
Spánková paralýza, dočasný stav bdelého ochrnutia, ku ktorému dochádza počas spánku REM a často zahŕňa halucinácie, bola tiež označená ako možná príčina OBE.
Výskum naznačuje, že veľa ľudí, ktorí majú OBE so skúsenosťami blízko smrti, tiež prežíva spánkovú paralýzu.
Výskum navyše z roku 2012 naznačuje, že poruchy spánku a bdenia môžu prispievať k disociačným príznakom, ktoré môžu zahŕňať pocit opustenia tela.
Lieky a lieky
Niektorí ľudia hlásia OBE pod vplyvom anestézie.
Faktorom môžu byť aj ďalšie látky vrátane marihuany, ketamínu alebo halucinogénnych drog, ako je napríklad LSD.
Ďalšie skúsenosti
OBE môžu byť indukované úmyselne alebo náhodne:
- hypnóza alebo meditatívny tranz
- stimulácia mozgu
- dehydratácia alebo extrémna fyzická aktivita
- elektrický šok
- zmyslová deprivácia
Predstavujú nejaké riziká?
Existujúci výskum nesúvisí so spontánnymi OBE so žiadnymi vážnymi zdravotnými rizikami. V niektorých prípadoch môžete pociťovať mierne závraty alebo dezorientáciu.
Avšak OBE a disociácia vo všeobecnosti môžu spôsobiť pretrvávajúce pocity emočnej tiesne.
Môžete sa cítiť zmätený nad tým, čo sa stalo, alebo by vás zaujímalo, či máte problém s mozgom alebo duševný stav. Možno by sa vám tiež nepáčil pocit OBE a trápili ste sa tým, že sa to zopakuje.
Niektorí ľudia tiež tvrdia, že je možné, že vaše vedomie zostane po OBE uväznené mimo vášho tela, ale neexistujú dôkazy, ktoré by to podporovali.
Mám navštíviť lekára?
Jednoduché použitie OBE ešte nemusí nevyhnutne znamenať, že musíte navštíviť svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Túto skúsenosť môžete mať raz tesne pred uspaním, napríklad už nikdy, a už nikdy. Ak nemáte žiadne ďalšie príznaky, pravdepodobne nemáte dôvod na obavy.
Ak sa cítite znepokojení z toho, čo sa stalo, aj keď nemáte žiadne fyzické alebo psychologické ťažkosti, môžete svojmu poskytovateľovi starostlivosti spomenúť túto skúsenosť. Môžu byť schopní pomôcť vylúčením závažných stavov alebo poskytnutím istoty.
Je tiež dobré porozprávať sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti, ak máte problémy so spánkom vrátane nespavosti alebo príznakov spánkovej paralýzy, ako sú halucinácie.
Rozpoznajte núdzový stav
Okamžite vyhľadajte pomoc, ak ste mali OBE a máte:
- silná bolesť hlavy
- blikajúce svetlá vo vašom videní
- záchvaty
- strata vedomia
- znížená nálada alebo zmeny nálady
- myšlienky na samovraždu
Spodný riadok
Vedecky nebolo dokázané, či vaše vedomie môže skutočne opustiť vaše fyzické telo. Ale po celé storočia veľa ľudí zaznamenalo podobné pocity svojho vedomia, ktoré opustilo ich telo.
Zdá sa, že OBE sú bežnejšie pri niektorých stavoch, vrátane určitých disociačných porúch a epilepsie. Mnoho ľudí tiež uvádza, že má OBE počas zážitku na prahu smrti, vrátane úrazu elektrickým prúdom alebo zranenia.
