Čo to vlastne je?
„Déjà vu“ popisuje zvláštny pocit, že ste už niečo zažili, aj keď viete, že ste nikdy nič nemali.
Povedzme, že idete paddleboardovať prvýkrát. Nikdy ste nič také neurobili, ale zrazu máte zreteľnú spomienku na to, že môžete robiť rovnaké pohyby paží pod rovnakou modrou oblohou, keď vám k nohám padajú rovnaké vlny.
Alebo možno skúmate nové mesto prvýkrát a naraz máte pocit, akoby ste už predtým kráčali po tomto presnom chodníku lemovanom stromami.
Možno sa budete cítiť trochu dezorientovaný a budete sa diviť, čo sa deje, najmä ak zažívate déjà vu prvýkrát.
Často sa nie je čoho obávať. Aj keď déjà vu môže sprevádzať záchvaty u ľudí s epilepsiou spánkového laloku, vyskytuje sa aj u ľudí bez akýchkoľvek zdravotných problémov.
Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, ako často je to bežné, ale rôzne odhady naznačujú, že s týmto javom sa stretáva 60 až 80 percent populácie.
Aj keď je déjà vu pomerne časté, najmä u mladých dospelých, odborníci nezistili jedinú príčinu. (Je pravdepodobne nie závada v Matrixe.)
Odborníci však majú niekoľko teórií o najpravdepodobnejších základných príčinách.
Čo to teda spôsobuje?
Vedci nemôžu ľahko študovať déjà vu, čiastočne preto, že k tomu dochádza bez varovania a často u ľudí bez základných zdravotných problémov, ktoré by mohli hrať úlohu.
A čo viac, zážitky déjà vu majú tendenciu skončiť tak rýchlo, ako začnú. Pocit môže byť taký prchavý, že ak toho o déjà vu veľa neviete, možno si ani neuvedomíte, čo sa práve stalo.
Možno sa budete cítiť trochu znepokojený, ale rýchlo tento zážitok oprášte.
Odborníci navrhujú niekoľko rôznych príčin déjà vu. Väčšina ľudí súhlasí s tým, že to nejakým spôsobom pravdepodobne súvisí s pamäťou. Ďalej uvádzame niektoré z najbežnejšie prijatých teórií.
Rozdelené vnímanie
Teória rozdeleného vnímania naznačuje, že déjà vu sa stane, keď uvidíte niečo v dvoch rôznych časoch.
Keď prvýkrát niečo uvidíte, môžete to vziať kútikom oka alebo rozptýlene.
Váš mozog môže začať formovať pamäť toho, čo vidíte, a to aj pri obmedzenom množstve informácií, ktoré získate z krátkeho a neúplného pohľadu. Takže v skutočnosti môžete prijať viac, ako si uvedomujete.
Ak váš prvý pohľad na niečo, ako napríklad pohľad z kopca, nezahŕňal vašu úplnú pozornosť, možno by ste verili, že ho vidíte prvýkrát.
Váš mozog však pripomína predchádzajúce vnímanie, aj keď ste nemali úplné vedomie o tom, čo ste pozorovali. Takže zažijete déjà vu.
Inými slovami, keďže ste pri prvom vstupe do vášho vnímania nepozorovali celú svoju pozornosť naplno, cítite sa ako dve rôzne udalosti. Ale je to naozaj iba jedno nepretržité vnímanie tej istej udalosti.
Drobné poruchy mozgového okruhu
Ďalšia teória naznačuje, že déjà vu sa stane, keď sa váš mozog takpovediac „potrápi“ a dôjde k krátkej elektrickej poruche - podobnej ako pri epileptickom záchvate.
Inými slovami, môže sa to stať akousi kombináciou, keď je aktívna časť mozgu, ktorá sleduje súčasné udalosti, a časť mozgu, ktorá si pamätá spomienky.
Váš mozog falošne vníma to, čo sa deje v súčasnosti, ako spomienka alebo niečo, čo sa už stalo.
Tento typ mozgovej dysfunkcie spravidla nie je dôvod na obavy, pokiaľ sa to nestane pravidelne.
Niektorí odborníci sa domnievajú, že déjà vu môže spôsobiť iný typ poruchy mozgu.
Keď váš mozog absorbuje informácie, zvyčajne ide konkrétnou cestou od ukladania krátkodobej pamäte k dlhodobej pamäti. Teória naznačuje, že niekedy môžu byť krátkodobé pamäte skratkou k dlhodobej pamäti.
Vďaka tomu budete mať pocit, akoby ste načítali dávnu pamäť, a nie niečo, čo sa stalo v poslednej sekunde.
Iná teória ponúka vysvetlenie oneskoreného spracovania.
Niečo pozorujete, ale informácie, ktoré prijmete svojimi zmyslami, sa prenášajú do vášho mozgu dvoma samostatnými cestami.
Jedna z týchto ciest dostane informácie do vášho mozgu o niečo rýchlejšie ako druhá. Toto oneskorenie môže byť z hľadiska merateľného času mimoriadne nepodstatné, ale stále vedie váš mozog k tomu, aby túto jedinú udalosť čítal ako dva rôzne zážitky.
Vyvolávanie pamäte
Mnoho odborníkov verí, že déjà vu má spoločné so spôsobom, akým spracúvate a vybavujete si spomienky.
Výskum, ktorý uskutočnila Anne Clearyová, výskumná pracovníčka déjà vu a profesorka psychológie na Colorado State University, pomohla vytvoriť určitú podporu pre túto teóriu.
Prostredníctvom svojej práce našla dôkazy naznačujúce, že déjà vu sa môže stať v reakcii na udalosť, ktorá sa podobá niečomu, čo ste zažili, ale nepamätáte si.
Možno sa to stalo v detstve, alebo si to nemôžete spomenúť z nejakého iného dôvodu.
Aj keď nemáte prístup k tejto pamäti, váš mozog stále vie, že ste boli v podobnej situácii.
Tento proces implicitnej pamäte vedie k trochu zvláštnemu pocitu známosti. Ak by ste si mohli spomenúť na podobnú pamäť, boli by ste schopní ich prepojiť a pravdepodobne by ste déjà vu vôbec nezažili.
Podľa Clearyho sa to bežne stáva, keď uvidíte konkrétnu scénu, ako napríklad vnútro budovy alebo prírodnú panorámu, ktorá je veľmi podobná tej, ktorú si nepamätáte.
Toto zistenie použila na preskúmanie myšlienky predtuchy spojenej s déjà vu v štúdii z roku 2018.
Možno ste to zažili sami. Mnoho ľudí uvádza, že skúsenosti déjà vu vyvolávajú silné presvedčenie o tom, čo bude nasledovať ďalej.
Výskum Clearyho však naznačuje, že aj keď máte istotu, že dokážete predvídať, čo sa chystáte vidieť alebo zažiť, vo všeobecnosti to nemôžete urobiť.
Ďalší výskum môže pomôcť lepšie vysvetliť tento predikčný jav a déjà vu všeobecne.
Táto teória spočíva na myšlienke, že ľudia majú tendenciu prežívať pocity povedomia, keď sa stretnú so scénou, ktorá zdieľa podobnosti s niečím, čo už videli predtým.
Tu je príklad oboznámenia sa s Gestaltom: Je to váš prvý deň v novom zamestnaní. Keď vojdete do svojej kancelárie, okamžite vás zarazí ohromujúci pocit, že ste tu už boli.
Červenkasté drevo pracovného stola, scénický kalendár na stene, rastlina v rohu, svetlo vylievajúce sa z okna - to je pre vás všetko neuveriteľne známe.
Ak ste niekedy vošli do miestnosti s podobným usporiadaním a umiestnením nábytku, je veľká šanca, že zažijete déjà vu, pretože si na túto izbu pamätáte, ale nemôžete ju celkom umiestniť.
Namiesto toho máte pocit, akoby ste novú kanceláriu už videli, aj keď ste to ešte neurobili.
Cleary tiež skúmal túto teóriu. Jej výskum naznačuje ľudí robiť Zdá sa, že déjà vu zažívajú častejšie pri prezeraní scén podobných veciam, ktoré už videli, ale nepamätajú si.
Ostatné vysvetlenia
Existuje aj súbor ďalších vysvetlení pre déjà vu.
Patrí sem viera, že déjà vu súvisí s nejakým druhom psychickej skúsenosti, napríklad s pripomenutím si niečoho, čo ste zažili v predchádzajúcom živote alebo vo sne.
Udržať si otvorenú myseľ nie je nikdy zlá vec, ale neexistujú dôkazy, ktoré by podporovali jeden z týchto nápadov.
Rôzne kultúry môžu tiež popísať túto skúsenosť rôznymi spôsobmi.
Keďže „déjà vu“ je francúzština pre „už videné“, autori jednej štúdie z roku 2015 sa pýtali, či sa francúzska skúsenosť s týmto javom bude líšiť, pretože ľudia, ktorí hovoria po francúzsky, by mohli tento výraz použiť aj na opísanie konkrétnejšej skúsenosti s videním niečoho predtým .
Ich objavy nevrhli nijaké svetlo na potenciálne príčiny déja vu, našli však dôkazy naznačujúce, že francúzski účastníci štúdie mali tendenciu déja vu považovať za znepokojivejšie ako anglicky hovoriacich účastníkov.
Kedy mať obavy
Déjà vu často nemá vážnu príčinu, ale môže sa to stať tesne pred alebo počas epileptických záchvatov.
Mnoho ľudí, ktorí zažijú záchvaty, alebo ich blízki, si veľmi rýchlo uvedomia, čo sa deje.
Ale ohniskové záchvaty, aj keď sú bežné, nie sú vždy okamžite rozpoznateľné ako záchvaty.
Ohniskové záchvaty začínajú iba v jednej časti mozgu, aj keď je možné, že sa rozšíria. Sú tiež veľmi krátke. Môžu trvať minútu alebo dve, ale skončiť by mohli už po niekoľkých sekundách.
Nestratíte vedomie a môžete mať úplné povedomie o svojom okolí. Možno však nebudete schopní reagovať alebo reagovať, takže ostatní ľudia by mohli predpokladať, že ste zonovaní alebo zízali do vesmíru stratení v myšlienkach.
Déjà vu sa bežne stáva pred ohniskovým záchvatom. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie príznaky, napríklad:
- zášklby alebo strata kontroly nad svalom
- senzorické poruchy alebo halucinácie vrátane ochutnávania, voňania, sluchu alebo videnia vecí, ktoré tam nie sú
- opakované mimovoľné pohyby, ako napríklad žmurkanie alebo chrčanie
- nával emócií, ktorý nedokážeš vysvetliť
Ak ste sa stretli s niektorým z týchto príznakov alebo sa pravidelne stretávate s déjà vu (viac ako raz mesačne), je všeobecne dobré vyhľadať lekára, ktorý vylúči všetky základné príčiny.
Déjà vu môže byť jedným z príznakov demencie. Niektorí ľudia žijúci s demenciou si môžu dokonca vytvoriť falošné spomienky v reakcii na opakované skúsenosti s déjà vu.
Demencia je vážna, preto je najlepšie ihneď sa porozprávať s lekárom o akýchkoľvek príznakoch u seba alebo u milovaného človeka.
Spodný riadok
Déjà vu popisuje ten zvláštny pocit, že ste už niečo zažili, aj keď viete, že nikdy nemáte.
Odborníci sa všeobecne zhodujú, že tento jav pravdepodobne nejakým spôsobom súvisí s pamäťou. Takže ak máte déjà vu, možno ste už podobnú udalosť zažili aj predtým. Len si to nepamätáš.
Ak sa to stane iba raz za čas, pravdepodobne si s tým nemusíte robiť starosti (aj keď to môže pôsobiť trochu zvláštne). Môžete si to však všimnúť viac, ak ste unavení alebo pod veľkým stresom.
Ak sa vám to stane bežným zážitkom a nemáte príznaky spojené so záchvatmi, môžu vám pomôcť kroky na zmiernenie stresu a viac odpočinku.
Crystal Raypole v minulosti pracoval ako autor a redaktor GoodTherapy. Medzi jej oblasti záujmu patria ázijské jazyky a literatúra, japonský preklad, varenie, prírodné vedy, sexuálna pozitivita a duševné zdravie. Obzvlášť sa zaviazala pomáhať pri znižovaní stigmy týkajúcej sa problémov duševného zdravia.
