Akonáhle dosiahnete stredný vek, sex sa nemusí cítiť tak dobre, ako to bolo kedysi. Riedenie pošvových tkanív a suchosť v dôsledku nedostatku estrogénu v klimaktériu môžu spôsobiť, že intimita bude nepríjemná alebo dokonca bolestivá.
Ak je vaginálna suchosť mierna alebo vám prekáža iba počas sexu, vyskúšajte gélový alebo tekutý lubrikant. Na zníženie trenia môžete lubrikant naniesť na vnútornú stranu pošvy, na penis partnera alebo na sexuálnu hračku. Mazivá pracujú rýchlo a poskytujú krátkodobú úľavu od bolesti a sucha počas sexu.
Tu je prehľad niekoľkých najbežnejších dostupných mazív a výhod a nevýhod každého z nich.
Vodné mazivá
Pros
Voda obsiahnutá v lubrikantoch na báze vody je niekedy kombinovaná s glycerínom. Táto bezfarebná kvapalina bez zápachu sa používa v mnohých výrobkoch osobnej starostlivosti.
Ženy, ktoré používajú lubrikanty na báze vody, tvrdia, že tieto výrobky zvyšujú ich potešenie a spokojnosť počas sexu. Tento typ maziva nepoškodí latexové kondómy a je menej pravdepodobné, že spôsobia vaginálne ťažkosti, ako lubrikanty na báze oleja. Tiež nie sú zafarbené a ľahko sa umyjú mydlom a vodou.
Vodné mazivá sa používajú bezpečne a ľahko sa dajú nájsť v obchodoch.
Zápory
Mazivá na báze vody môžu rýchlo vyschnúť, takže bude pravdepodobne potrebné ich znovu naniesť. Tiež nepracujú vo vode, takže nie sú účinné pri sexe v sprche alebo bazéne.
Niektoré z týchto lubrikantov obsahujú konzervačné látky a prísady, ako je glycerín a parabény. Môžu dráždiť citlivé pošvové tkanivá alebo spôsobiť kvasinkové infekcie u niektorých žien. Parabény majú mierne účinky podobné estrogénu. Vyskytli sa otázky, či môžu prispievať k rakovine prsníka, ale zatiaľ žiadne štúdie nepreukázali nijakú definitívnu súvislosť.
Medzi značky patria:
- Astroglid
- Eros Aqua
- K-Y kvapalina
- Tekutý hodváb
- Odpovedá
- Kĺzavý materiál
- Ultra Glide
Mazivá na báze silikónu
Pros
Tieto výrobky ponúkajú najväčšie množstvo mazania a počas sexu nevyschnú. Stále pracujú vo vode a neovplyvnia latexové kondómy, ako to môžu produkty na báze oleja. Je tiež menej pravdepodobné, že vás dráždia lubrikanty na báze silikónu ako lubrikanty na báze vody.
Zápory
Mazivá na báze silikónu sú drahé a v obchodoch je ťažké ich zohnať. Tiež môže byť ťažké úplne ich umyť mydlom a vodou. Po ich použití vám môžu na pokožke zostať lepkavé zvyšky.
Medzi značky patria:
- Astroglidový diamantový silikónový gél
- EROS
- ID Millennium Lubricant
- Ružové intímne mazivá
- Pjur
- Čistá rozkoš
- Mokré platinové prémiové kĺzanie po tele
Mazivá na báze oleja
Pros
Olejové mazivá vydržia dlhšie ako vodné mazivá a pracujú vo vode. Tieto mazivá tiež neobsahujú dráždivé konzervačné látky a iné prísady.
Zápory
Nechcete používať lubrikant na báze oleja s latexovým kondómom alebo membránou. Olej môže poškodiť latex a spôsobiť tak náchylnosť na pohlavné choroby alebo tehotenstvo (ak stále máte menštruáciu). Tieto mazivá môžete bezpečne používať s polyuretánovými kondómami.
Niektoré mazivá na báze oleja - vrátane vazelíny a detského oleja - môžu zvýšiť riziko infekcie močových ciest. Olej tiež farbí plachty, spodnú bielizeň a iné textílie.
Možnosti zahŕňajú:
- minerálny olej
- vazelína
- detský olej
Prírodné mazivá
Pros
Ak dávate prednosť prírodnému produktu, môže to byť vaša prvá voľba. Prírodné mazivá neobsahujú prísady ako glycerín alebo parabény, ktoré môžu niekedy dráždiť pokožku.
Zápory
S prírodnými mazivami budete mať rovnaké problémy ako s konvenčnými značkami. Mazivá na báze vody môžu rýchlo vyschnúť, zatiaľ čo mazivá na báze oleja môžu poškodiť latexové kondómy.
Medzi značky patria:
- Dobrá čistá láska
- Prírodné mazivo na vodnej báze Isabel Fay
- Organické kĺzavé prírodné osobné mazivo
- Tekutý organický lubrikačný gél
Mazivá na báze rastlinného oleja
Pros
Ak máte radi mazivo na báze oleja, ale chcete ísť úplne prírodnou cestou alebo si ušetriť náklady na výrobky zakúpené v obchode, môžete tieto možnosti nájsť priamo v komore. Sú tiež dobrou voľbou, ak nemáte dostatok bežného maziva. Platí pravidlo, že ak je bezpečné jesť, zvyčajne sa dá bezpečne používať vo vašej vagíne.
Zápory
Aj prírodné oleje môžu rozložiť latexové kondómy a môžu zafarbiť látky. Lepšie by ste mali použiť lubrikant na báze vody alebo silikónu s kondómom alebo membránou.
Možnosti zahŕňajú:
- avokádový olej
- kokosový olej
- olivový olej
- Crisco
Hrejivé mazivá
Pros
Tieto mazivá pridávajú prísady ako mentol a kapsaicín, aby vytvorili pocit zahriatia. Niektoré ženy uvádzajú, že zvyšujú senzáciu a vedú k väčšiemu orgazmu.
Zápory
Zahrievanie mazív môže u niektorých žien spôsobiť nepríjemné pocity pálenia alebo pichania.
Medzi značky patria:
- Moja Y + moja
- KY ohrievacia kvapalina
- LifeStyles Excite
- Zestra
Zobrať
Na miernu až strednú vaginálnu suchosť najlepšie fungujú mazivá. Ak je vaša suchosť silnejšia alebo mazadlo nepomáha, navštívte svojho gynekológa alebo lekára primárnej starostlivosti. Možno budete potrebovať estrogénový krém alebo tabletku. Alebo môžete mať základné zdravotné ťažkosti, ktoré je potrebné liečiť.
