O pokožku okolo očí
Ako starnete, vaša pokožka stráca časť svojej pružnosti. To, ako sa na tvári človeka začnú objavovať skoré vrásky a jemné vrásky, zohrávajú úlohu faktory prostredia, ako je slnečné žiarenie, ako aj genetika.
Koža okolo očí je oblasť, ktorá pravdepodobne bude vykazovať skoršie príznaky starnutia, pretože oblasť pod očnou guľou (periorbitálna dutina) je tenká s krvnými cievami.
Mať linky pod očami je bežná súčasť starnutia. Ak vás tieto riadky prinútia cítiť sa pri vedomí, môžete sa im venovať pomocou niekoľkých preventívnych metód a domácich liekov.
Príčiny vrások pod očami a vrások
Najbežnejšou príčinou jemných vrások a vrások okolo očí je jednoducho starnutie. Je však možné vyhnúť sa ďalším spoločným prispievajúcim faktorom:
UV žiarenie
Škodlivé ultrafialové (UV) lúče rozkladajú kolagén vo vašej pokožke. Kolagén je hlavným proteínom vo vašom kožnom tkanive a je kľúčom k tomu, aby sa vaša štruktúra tváre udržala v priebehu času. Ultrafialové lúče môžu pochádzať z nechráneného slnečného žiarenia, ako aj z solárií bez slnka. Podľa Úradu pre potraviny a liečivá (FDA) vedie nechránené vystavenie UV lúčom skoršiemu výskytu kožovitej pokožky a vrások.
Fajčenie
Klinika Mayo uvádza, že okrem veku je fajčenie najsilnejším prediktorom vrások u žien a mužov. Fajčenie vystavuje vašu pokožku extra oxidačnému stresu a poškodzuje jej kolagén a elastín. Fajčenie tiež sťahuje cievy na tvári, bráni cirkulácii v cievach a zbavuje pokožku vitamínu A.
Sedem ďalších spôsobov, ako fajčenie ovplyvňuje vašu pokožku a bunky.
Opakované pohyby a výrazy
Výrazy tváre, ako napríklad usmievanie sa, mračenie a zvrásnenie obočia, môžu spôsobiť, že sa vám na tvári vytvoria jemné vrásky.
Aj vaše spánkové návyky môžu spôsobiť jemné vrásky, ak sú počas noci každú noc tlačené rovnaké svaly tváre na vankúš. Postupným starnutím vaša pokožka stráca schopnosť odraziť sa na pôvodné miesto. Výskum naznačuje, že spánok s tvárou zaborenou vo vankúši môže prispieť k vzniku vrások pod očami.
Zbavenie sa liniek pod očami a vrások doma
Niektoré domáce opravné prostriedky a výrobky na starostlivosť o pokožku môžu byť schopné znížiť výskyt jemných vrások pod očami.
Vyskúšajte tvárové cviky na napnutie pokožky
Niektoré anekdotické cviky na tvár sa preukázali ako účinné pri napínaní pokožky pod očami. Nie je dôvod domnievať sa, že tieto cviky sú škodlivé, ale výskumy týkajúce sa „tvárovej jogy“, ako to niektorí nazývajú, sú stále veľmi obmedzené.
Liečte svoje alergie
Alergie často spôsobujú zápal okolo očí. Môžu tiež slziť vaše oči. Trenie alebo poškriabanie očí v dôsledku príznakov alergie môže prispieť k sčervenaniu očí a pocitu suchosti pokožky. Liečba príznakov alergie môže vašej tvári poskytnúť uvoľnenejší vzhľad a z dlhodobého hľadiska môže tiež chrániť pokožku pod očami.
Jemne odlupujte
Suchú pokožku, ktorá sa vám vytvára pod očami, môžete jemne pílingovať, aby ste podporili rast nových buniek. Používajte iba výrobky, ktoré sú špeciálne vyrobené na píling a vmasírovanie do oblasti pod očami.
Chráňte si aj svoje očiVaše oči sú mimoriadne citlivé na agresívne chemikálie. Neriskujte rozmazanie videnia alebo poškodenie očí používaním výrobkov, ktoré nie sú určené na použitie v tejto oblasti.
Hydratujte pomocou očného krému
Nedostatok vlhkosti môže zvýšiť výskyt jemných vrások okolo očí. Poobzerajte sa po zvlhčovačoch, ktoré sú bohaté na zložky, ktoré napomáhajú cirkuláciu a nový rast buniek. Retinol (derivát vitamínu A), peptidy a kyselina hyalurónová sú podporované výskumníkmi a estetikmi.
Na potlačenie jemných vrások by mohli najlepšie fungovať produkty pod oči vo forme chladivých gélov a sér.
Oči, tvár alebo telové mlieko?Majte na pamäti, že použitie rovnakého zvlhčovača, ktorý používate na tvár pod očami, by mohlo vaše oči podráždiť. Krémy, ktoré používate na zvyšok tela, majú zvyčajne príliš hustú konzistenciu, aby ich absorbovala pokožka pod očami, ktorá je náchylná na podráždenie.
Nevystavujte sa slnečnému žiareniu - používajte opaľovací krém a čiapku
Ochranou pokožky pred UV lúčmi môžete zabrániť tvorbe jemných vrások. Keď sa chystáte von, vždy noste SPF s minimálne 30, aj keď nie je obzvlášť slnečno.
Keď budete niekoľko hodín na priamom slnečnom svetle, zvážte možnosť zakrytia očí klobúkom a slnečných okuliarov. Klobúky a šiltovky s okrajom poskytujú ďalšiu výhodu pre vaše oči: Chráni vás pred prižmúrením, výrazom, ktorý môže vytvárať vrásky, keď sa to opakuje dosť často.
Chráňte svoju pokožku správnym krémom na opaľovanie.
Stravujte sa zdravo
Vitamín C, vitamín A a vitamín E sa často používajú v produktoch starostlivosti o pokožku. Začlenením potravín bohatých na tieto vitamíny do svojej stravy pomôžete svojej pokožke (a zvyšku tela) vytvárať zdravé nové bunky. Niektorí vedci sa domnievajú, že existuje silné spojenie medzi zdravou výživou a pevnou, mladšie vyzerajúcou pokožkou. Zvážte farebné citrusové plody, mrkvu a tekvicu, aby ste zvýšili množstvo týchto vitamínov vo vašej strave.
Týchto 12 potravín podporuje zdravie pokožky.
Ako zmenšiť ryhy pod očami
Existujú aj spôsoby, ako ošetriť jemné linky pod očami pomocou kozmetických procedúr a ošetrení tváre. Mal by ich vykonávať dermatológ alebo vyškolený estetik.
Ak máte obavy o svoje linky pod očami a ešte nemáte dermatológa, môžete sa obrátiť na lekárov vo vašom okolí prostredníctvom nástroja Healthline FindCare.
Chemický peeling
Na tvár je možné naniesť chemický peeling, ktorý odstráni odumreté bunky pokožky a podporí rast nových buniek. Chemický peeling nedokáže ošetriť hlboké vrásky alebo utiahnuť ochabnutú pokožku, ale môže znížiť výskyt jemných vrások okolo očí.
Plnivá
Dermálne výplne sa vstrekujú do pokožky pod alebo okolo očí, aby „vyplnili“ vzhľad tváre. Plnidlá sú dočasné a väčšina výrobkov vám poskytne výsledky, ktoré trvajú šesť mesiacov až dva roky. Dve známe liečby v tejto kategórii sú Restylane a Juvéderm.
Mikrodermabáza
Mikrodermabáza je populárny a minimálne invazívny postup, ktorý sa používa na píling vašej pokožky. Na toto ošetrenie sa často používa nástroj s diamantovým hrotom na citlivých miestach pokožky, ako sú vaše oči. Mikrodermabáza zbavuje matné odumreté bunky pokožky a podporuje cirkuláciu v oblasti pokožky, na ktorú sa vyvíja tlak.
Lasery
Lasery sú čoraz populárnejšie ako ošetrenie pod očami a vrások. Na tento účel je k dispozícii niekoľko druhov laserových ošetrení. Frakčné lasery sú jednou z možností, ktorá funguje tak, že sa do pokožky vrazia mikroskopické otvory, ktoré stimulujú produkciu kolagénu a elastínu.
Mikroihly
Mikroihly sú čoraz populárnejšie kúry, ktoré znižujú výskyt jemných vrások a vrások. Počas tohto postupu sa pomocou malých ihličiek vypichujú otvory v pokožke, po ktorých môže nasledovať aplikácia pleťového krému alebo séra. Keď sa pokožka uzdravuje, stimuluje sa kolagén, ktorý zlepšuje jemné linky a štruktúru pokožky.
Botox
Do cielených svalov pod očami sa vstrekuje malé množstvo botoxu, čím sa zmierňuje výskyt vrások tým, že sa oblasť uvoľňuje. Podľa Americkej dermatologickej akadémie (AAD) väčšina ľudí vidí výsledky len za tri až sedem dní a po dobu troch až štyroch mesiacov zaznamenajú výrazné zníženie výskytu vrások.
Jedlo so sebou
Nie je nič zlé na tom, že sa vám pod očami objavia nejaké vrásky a jemné linky. Aj keď výrobky na starostlivosť o pokožku, ochrana pred UV lúčmi a zdravý životný štýl umožňujú vyhnúť sa jemným vráskam alebo znížiť ich vzhľad, možno sa im nevyhnete úplne. Ak máte pocit, že vaše jemné linky sú problematické, dohodnite si stretnutie s lekárom alebo dermatológom.
