Zahŕňame produkty, o ktorých si myslíme, že sú užitočné pre našich čitateľov. Ak nakupujete prostredníctvom odkazov na tejto stránke, môžeme zarobiť malú províziu. Tu je náš postup.
Krátky pohľad na najlepšie gélové vankúše
- Najlepší gélový vankúš na zadné a bočné podvaly: Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo chladiaci vankúš na krk
- Najlepšie nastaviteľný gélový vankúš: Hybridný vankúš Leesa
- Najlepší gélový vankúš pre podvaly: Nastaviteľný vankúš Helix
- Najlepší chladiaci gélový vankúš: Brooklyn Bedding Luxury Cooling Memory Foam vankúš
- Najlepší mäkký gélový vankúš: Originálny penový vankúš z tuftu a ihly
Chrbát, žalúdok aj spanie na boku vedia, že ten pravý vankúš môže zmeniť život, aby sa dosiahol kvalitný spánok. A ak máte tendenciu spať horúce, pravdepodobne viete, že dobrý spánok vám môže prekážať príliš teplý vankúš. Zadajte: gélové vankúše.
Gélové vankúše sú vyrobené buď z penovej hmoty (zvyčajne pamäťovej peny), alebo zo syntetických vlákien. Značky často tieto materiály nalievajú gélom, ktorý pomáha zachytiť a znížiť vašu telesnú teplotu a poskytuje tak chladnejší a tlmený nočný odpočinok.
Existuje veľa gélových vankúšov, ktoré tvrdia, že ponúkajú ľadový chlad, po ktorom túžia horúce pražce. Ako teda môžete zistiť, ktorá z nich vám vyhovuje najviac?
Ďalej sa pozrieme na naše najlepšie tipy na gélové vankúše a poskytneme vám niekoľko tipov, vďaka ktorým bude vaše rozhodnutie hračkou.
Ako sme vybrali tie najlepšie gélové vankúše
Toto sú kritériá, ktoré sme použili pri výbere:
- Materiály. Pretože tento zoznam je zameraný na najlepšie gélové vankúše, každý vankúš obsahuje niektoré gélové prvky, vďaka ktorým budete chladní po celú noc.
- Odroda. Či už potrebujete niečo teplé, studené, jemné, pevné, ploché alebo tvarované, náš zoznam vás zahrnie. Vybrali sme širokú škálu typov vankúšov z rôznych materiálov, aby sa do nich zmestil takmer každý spánok.
- Recenzie zákazníkov a redakčné testovanie. Vždy čítame recenzie, takže nemusíte. V niektorých prípadoch sme však osobne testovali výrobky na viacerých spánkoch, aby sme zabezpečili, že naše odporúčania odzrkadľujú aj naše vlastné skúsenosti s týmito výrobkami.
Sprievodca cenami
Cena dobrého gélového vankúša sa líši. Každý produkt sme označili jedným z nasledujúcich označení, ktoré pomáha určiť cenu:
- $ = menej ako 76 dolárov
- $$ = $76–$150
- $$$ = viac ako 150 dolárov
Tipy spoločnosti Healthline na najlepšie gélové vankúše
Najlepší gélový vankúš na zadné a bočné podvaly
Chladiaci vankúš Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo
- Cena: $$$
- Materiál: pamäťová pena naplnená gélom
Tento chladiaci vankúš od spoločnosti Tempur-Pedic je tvarovaný - to znamená, že okraje vankúša sú vyššie ako stred - a sú určené na zmiernenie nepríjemných pocitov na krku a ramenách.
Má tiež gélovú infúznu pamäťovú penu, o ktorej recenzenti tvrdia, že je v pohode, ale neposúva ich zimomriavky do postele.
Aj keď je tento výrobok ergonomicky navrhnutý tak, aby zmierňoval napätie, je určený pre zadné a bočné podvaly, ktoré uprednostňujú driemanie na hustejších a hrubších vankúšoch.
Pretože sa tiež kategorizuje ako vankúš na krk, je menší ako štandardný vankúš, takže vo svojej obliečke na vankúše čakajte pokoj s krútením.
Pri testovaní sme zistili, že tento chladiaci vankúš nám pomohol dlhšie zaspať. Zvyknúť si na tento tvar nám však trvalo 2 noci. Takže ak momentálne nepoužívate obrysový vankúš, môže to trvať trochu úpravy, kým sa budete môcť ľahko uspať.
Kúpte si chladiaci vankúš Tempur-Pedic TEMPUR-Ergo online.
Najlepšie nastaviteľný gélový vankúš
Hybridný vankúš Leesa
- Cena: $$$
- Materiál: Polyesterové mikrovlákno a vetraný gél
Spoločnosť Leesa navrhla hybridný vankúš tak, aby vyhovoval vašim potrebám pri zmene z jednej noci na druhú (alebo dokonca uprostred noci).
Tento pevný a silný vankúš je obojstranný: na jednej strane je nadýchaný materiál pripomínajúci páperie a druhá má tuhší chladiaci gél. Má tiež samostatnú vložku, ktorú môžete medzi tieto vrstvy pridať, aby ste upravili výšku.
Zákazníci spoločnosti Leesa píšu žiarivé referencie, ktoré potvrdzujú účinnosť chladiacich funkcií a dokonca tvrdia, že si kúpili viac vankúšov na darček pre svojich priateľov.
Aj keď iba hŕstka recenzií ponúka jednu hviezdičku, títo používatelia zvyčajne tvrdia, že uprednostňujú ľahšie a mäkšie vankúše.
Kúpte si hybridný vankúš Leesa online.
Najlepší gélový vankúš pre žalúdočné podvaly
Nastaviteľný vankúš Helix
- Cena: $$
- Materiál: Gélové mikrovlákno
Vankúš Helix’s je tiež nastaviteľný, ale na rozdiel od Leesy je ich vankúš tenší a vhodnejší pre podvaly na žalúdok.
Výplň vankúša je vyrobená z gélových mikrovlákien. Pri testovaní to vyzeralo podobne ako mäkký, nadýchaný pocit páperia.
Vankúš má tiež odnímateľnú vložku, ktorá vám pomôže nájsť správnu výšku a pevnosť. Helix hovorí, že pridanie vložky je najlepšie pre bočné, zadné a kombinované podvaly. Vankúš sa nám zdal príliš plochý pre bočné podvaly, dokonca aj s vloženou vložkou.
Recenzenti sa napriek tomu tohto vankúša nemôžu nabažiť a označili ho za plyšový a luxusný. Aj keď existuje niekoľko sťažností, väčšina uvádza, že vankúš nie je dosť silný na to, aby slúžil pre bočné podvaly.
Kúpte si nastaviteľný vankúš Helix online.
Najlepšie chladivý gélový vankúš
Brooklynský vankúšový luxusný chladiaci vankúš z pamäťovej peny
- Cena: $$$
- Materiál: Pamäťová pena s otvorenými bunkami
Spoločnosť Brooklyn Bedding navrhla svoj luxusný chladiaci vankúš na pamäťovú penu tak, aby spiace osoby boli chladné celú noc bez nutnosti ich preklápania.
Vankúš obsahuje pamäťovú penu s otvorenými bunkami, ktorá umožňuje lepšie prúdenie vzduchu ako tradičná pamäťová pena.
Pena je naplnená gélom, meďou a grafitom, čo podľa značky pomáha odvádzať teplo a podporovať priedušnosť.
Pri testovaní to bol náš obľúbený gélový vankúš. Ľahko sa dalo prispôsobiť hustému pocitu a pomohlo nám to skutočne rýchlo zaspať.
Väčšina recenzií online súhlasí. Niektorí recenzenti sa však sťažujú, že tento vankúš nepôsobí tak príjemne na dotyk, ak ho prikryjete hrubým obliečkom na vankúš.
Kúpte si luxusný vankúš na chladenie z pamäťovej peny Brooklyn s posteľnou bielizňou online.
Najlepšie mäkký gélový vankúš
Originálny penový vankúš z chumáča a ihly
- Cena: $
- Materiál: Adaptívna pena
Ak snívate o spánku v oblaku, s originálnym penovým vankúšom spoločnosti Tuft & Needle ste sa stretli.
Na prvý pohľad sa zdá, že tento vankúš je hustý, ťažký a najlepšie sa hodí pre bočné podvaly. Keď sa však na ňom opriete, vaša hlava pomaly klesne okolo mäkkého krytu a do plyšového interiéru vankúša, ktorý je vyrobený z nafukovacej peny naplnenej grafitom a gélom.
Pri testovaní sme si mysleli, že vankúš je príliš plochý pre bočné podvaly, ale tiež sme si mysleli, že je skvelým spoločníkom. Efekt mierneho ochladenia bol zjavný, ale jemný. Pri jeho používaní sme tiež lepšie spali a menej sme sa prehadzovali a otáčali.
Recenzenti sa zhodujú, že tento vankúš pomáha zlepšovať ich spánok a je super pohodlný. Jeden recenzent o ňom dokonca hovoril ako o „mágii“. Ale iní hovoria, že je to príliš ploché a želajú si, aby bolo hrubšie pre väčšiu podporu.
Kúpte si originálny penový vankúš Cvrček a ihla online.
Ako si vybrať gélový vankúš
Aj keď všetky tu uvedené gélové vankúše ponúkajú pohodlie chladenia, pri výbere toho, ktorý je pre vás ten pravý, treba brať do úvahy ešte niekoľko prvkov.
Materiály
Pokiaľ ide o gélové vankúše, skutočne sa počíta to, čo je na ich vnútri. Mnoho gélových vankúšov je konštruovaných buď z pien alebo vlákien naplnených gélom.
Veľa gélových vankúšov je vyrobených z peny. Pamäťová pena je obľúbenou voľbou, pretože je známa tým, že poskytuje uvoľnenie tlaku. Štúdia z roku 2020 tiež zistila, že vankúše z pamäťovej peny sú ideálne na podporu krku počas spánku, čo môže zlepšiť celkovú kvalitu spánku.
Pena použitá v gélových vankúšoch môže byť pevná alebo nastrúhaná. Vankúše vyrobené z pevnej peny sú pravdepodobnejšie husté a ťažké, čo funguje dobre pre bočné a zadné podvaly, ktoré potrebujú trochu zvláštnej podpory.
Nastrúhaná pena je zvyčajne mäkšia ako pevná pena, ale aj tak môže poskytnúť dobrú oporu krku.
Vankúše plnené inými vláknami - napríklad mikrovláknami naplnenými gélom - budú pôsobiť mäkko a nadýchane a pravdepodobne budú fungovať najlepšie pre žalúdočné podvaly alebo pre ľudí, ktorí milujú mimoriadne jemný pocit.
Podkrovie
Podkrovie sa týka výšky vankúšov. Kľúčom ku všetkým pozíciám pri spánku je správne zarovnanie krku a chrbtice.
Štúdia z roku 2015 ukázala, že vankúše vysoké 10 centimetrov (asi 4 palce) sú ideálne pre podvaly.
Samostatná štúdia z roku 2015 preukázala podobné výsledky pre bočné podvaly. Táto štúdia tiež zistila, že vankúše vysoké 10 a 14 centimetrov môžu pomôcť znížiť svalovú aktivitu na krku a v strednej a hornej časti chrbta.
Pražce v žalúdku by mali hľadať plochejšie vankúše (alebo vôbec žiadne vankúše), ktoré im pomôžu udržať chrbticu neutrálnu.
Pamätajte, že tieto pokyny nie sú tvrdými a rýchlymi pravidlami. Každý je iný.
Pomocou týchto tipov môžete začať, ale tiež vyhľadajte vankúše, ktoré sú nastaviteľné alebo majú spánkové testy, aby vám nezostal nepríjemný vankúš.
Pevnosť
Aj keď je každý výrobok navrhnutý jedinečne, vankúše vyrobené z pevnej peny - na rozdiel od drvenej pamäťovej peny alebo mikrovlákien - bývajú ťažšie, hustejšie a najlepšie pre postranné a zadné pražce.
Pražce v žalúdku zvyčajne uprednostňujú mäkšie vankúše.
Ale pretože tuhosť vankúša je do veľkej miery osobnou preferenciou, mohlo by to trvať krátkym pokusom a omylom, aby ste našli to, čo vám najlepšie vyhovuje.
Regulácia teploty
Aj keď takmer každý gélový vankúš propaguje svoje chladiace vlastnosti, recenzie výrobkov naznačujú, že pevnejšie vankúše a gélové vložky sa zdajú byť najefektívnejšie pri poskytovaní požadovaného efektu chladenia na dotyk.
Tiež sme zistili, že tieto produkty nie sú príliš intenzívne pre zákazníkov, ktorí majú chladné počasie.
cena
Majte na pamäti, že rozdeľovanie peňazí za najdrahší vankúš nezaručuje najlepší spánok.
Namiesto toho je najlepšie myslieť na nakupovanie vankúšov, ako je randenie - skôr, ako kliknete na príkaz „pridať do košíka“, premyslite si svoje vlastné potreby a preferencie.
Drahšie vankúše sú často ťažšie alebo sú určené na podporu vašej hlavy, krku alebo chrbta.
Ak by ste sa však radšej ponorili do vankúša, ako by ste na neho mali položiť hlavu, môže sa vám dokonale hodiť lacnejšia a lacnejšia alternatíva.
Kto by mal používať gélové vankúše?
Tepelné prostredie hrá obrovskú úlohu v tom, ako dobre sa vám spí. Štúdie z rokov 2012 a 2018 ukazujú, že prehriatie v noci môže zvýšiť bdelosť, znížiť pomalé vlny a REM spánok a znížiť celkovú kvalitu spánku.
Nie je úplne pochopené, ako môže posteľná bielizeň hrať úlohu pri regulácii telesnej teploty, keď spíte. Ale veľa ľudí prisahá, že používa gélové vankúše, aby zabránili prehriatiu - alebo aspoň neustálemu preklápaniu vankúša.
Na základe toho, čo sme našli v recenziách, majú ľudia, ktorí spia na chladnej strane, stále radi gélové vankúše.
Gélové vankúše môžu byť dobrou voľbou pre veľa ľudí, aj keď je stále dôležité venovať pozornosť materiálom, výške a tvaru vankúša, ktoré vám vyhovujú najlepšie.
Zobrať
Či už spíte na boku, chrbte alebo na bruchu, výber vankúša zo správnych materiálov môže byť kľúčom k sladším snom a lepšiemu spánku.
Ak hľadáte gélový vankúš pre svoje chladiace schopnosti, ponorte sa hlbšie do recenzií zákazníkov, aby ste sa uistili, že produkt spoločnosti skutočne zodpovedá jeho popisu. Malý prieskum vám môže pomôcť zabrániť tomu, aby ste celé hodiny hádzali a hnevali sa v nahnevanom pote.
Keď vyrastala, obľúbenými zábavami Megan Sauerovej boli písanie divadelných hier a nútenie svojich bratrancov, aby ich predvádzali v obývacej izbe svojich starých rodičov. Nedávne správy o absolventoch Medillu týkajúce sa politiky, cestovania a zdravia. Jej práce boli publikované v USA Today, Condé Nast Traveler, Tampa Bay Times, magazín SKATING a ďalšie. Keď Sauer nepíše o svojom živote, akoby to patrilo do knižnej bundy, trávi čas krasokorčuľovaním, sledovaním flámu v kancelárii a zadávaním nesúvislých nápadov do aplikácie Notes v telefóne iPhone, keď je takmer v spánku.
