Freshology je služba rozvozu jedál poháňaná spoločnosťou Diet-to-Go, ktorá sa usiluje o ľahké a cenovo dostupné zdravé stravovanie.
Sľubuje, že vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v oblasti zdravého života ponúkaním kuchársky pripravených nízkokalorických jedál, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím návykom.
Program má štyri rôzne prispôsobiteľné ponuky a tvrdí, že dodržiava najvyššie štandardy bezpečnosti potravín, aby ste zaistili získanie tých najlepších ingrediencií pre vysoko kvalitné jedlo.
V tomto článku sú uvedené klady a zápory Freshology a kto by ich mal vyskúšať.
Základy
Freshology ponúka jedlá pripravené na konzumáciu, ktoré údajne navrhujú dietológovia a pripravujú ich kuchári. Nie sú potrebné žiadne nákupy ani príprava.
Táto služba sa riadi 5-týždňovým systémom striedania jedál, čo znamená, že týždenné menu sa nebude podávať už ďalších 5 týždňov, aby ste sa pri jedení nenudili.
Spoločnosť tiež ponúka flexibilné plány, ktoré môžete spustiť a zastaviť kedykoľvek budete mať chuť. Neexistujú žiadne storno poplatky a Freshology ponúka 100% záruku spokojnosti.
Služba doručuje svoje objednávky prostredníctvom spoločnosti FedEx. Je k dispozícii v celých Spojených štátoch, okrem Havaja a Aljašky.
Alternatívne je v určitých mestách k dispozícii miestne vyzdvihnutie dvakrát týždenne. Dostupné možnosti môžete nájsť pomocou vyhľadávača PSČ na webe spoločnosti.
Výber jedál
Freshology ponúka štyri stravovacie plány: Balance, Balance-Diabetes, Keto-Carb30 a Vegetarian - z ktorých každý má na výber z viac ako 20 jedál.
Rovnováha je najobľúbenejší plán. Má najväčší výber a rozmanitosť jedál a nepodáva červené mäso ani bravčové mäso. Vegetariánske menu je bezmäsitou verziou plánu Balance.
Plán Balance-Diabetes je navrhnutý tak, aby vám pomohol spravovať hladinu cukru v krvi. Medzitým má Keto-Carb30 pomôcť udržiavať keto životný štýl.
Keď sa zaregistrujete a rozhodnete sa pre nejaký plán, môžete ísť na 5- alebo 7-dňový stravovací plán a zvoliť si buď 2 alebo 3 jedlá denne. Každé jedlo obsahuje svoje vlastné doplnky, ako je ovocie, omáčky a boky.
Celé menu je plne prispôsobiteľné. Môžete si tiež vybrať zo zoznamu substitúcií, ak si nechcete objednať konkrétnu položku, a rozhodnúť sa odfiltrovať ryby a morské plody v ponukách Balance a Keto-Carb30.
Freshology ponúka plne uvarené a vopred dané jedlá, takže stačí len prihriať a vychutnať si.
Zloženie
Freshology používajú na prípravu jedál čerstvé čerstvé suroviny. Spoločnosť sa tiež zameriava na použitie organických prísad, kedykoľvek je to možné.
Na webe spoločnosti je však málo dostupných informácií o ďalších podrobnostiach o ingredienciách, vrátane postupov pri získavaní, veľkosti porcií a bežných alergénov - okrem všeobecného vyhlásenia, že neponúkame bezlepkové jedlá.
Stravovacie programy tiež kontrolujú tuky, soli a cholesterol.
Spoločnosť sa riadi pokynmi American Diabetes Association (ADA), American Cancer Society (ACS) a amerického ministerstva poľnohospodárstva (USDA).
Freshology dokonca obmedzuje použitie umelých sladidiel a vyhýba sa konzervačným látkam a prísadám.
Spoločnosť sa napríklad vyhýba prísade glutamátu sodného (MSG), látke zvyšujúcej chuť, ktorá môže u citlivých ľudí spôsobovať bolesti hlavy a nevoľnosť.
A nakoniec, spoločnosť Freshology tvrdí, že dodržiava postupy manipulácie s potravinami HACCP (Hazard Analysis Critical Control Point).
Tieto postupy zaisťujú, aby ste si vychutnali bezpečné jedlo, a to tak, že riadia bezpečnosť potravín od okamihu, keď ingrediencie dorazia do ich kuchyne, až kým jedlo nevydá na rozvoz.
Chuť a sviežosť
Jedlá šéfkuchára spoločnosti Freshology sľubujú chutné jedlá, ktoré si môžete prispôsobiť podľa svojho vkusu.
Jedlá sa distribuujú raz alebo dvakrát týždenne, v závislosti od spôsobu doručenia, ktorý si vyberiete.
Dodávané jedlá sa expedujú každý pondelok a zásielky dorazia do 3 dní.
Z tohto dôvodu sa väčšina jedál dodáva zmrazená a balená na suchom ľade v polystyrénových chladičoch. V závislosti od vašej polohy a klimatických podmienok však môžete jedlo dostávať rozmrazené.
Freshology má možnosť miestneho vyzdvihnutia tiež dvakrát týždenne a podáva čerstvé, nezmrazené jedlá.
Všetky jedlá majú trvanlivosť v chladničke 7 dní a môžete ich bezpečne uchovávať zmrazené až 30 dní.
Prívetivosť k strave
Ponuka Freshology’s Balance je v súlade so zdravým a vyváženým životným štýlom. Zvyšné plány sa však zameriavajú na tri konkrétne typy diét.
Balance-Diabetes je určený pre ľudí, ktorí potrebujú predchádzať a liečiť prediabetes alebo cukrovku 2. typu.
Jedálny lístok je navrhnutý dietetikom a dodržiava pokyny ADA pre sacharidy, bielkoviny a tuky. Každé jedlo údajne obsahuje menej ako asi 45 gramov sacharidov.
Plán Keto-Carb30 je určený pre tých, ktorí dodržiavajú keto diétu alebo diétu s nízkym obsahom sacharidov.
Sleduje ketogénny pomer tým, že poskytuje 70% kalórií z tukov, 25% z bielkovín a 5% zo sacharidov. Uvádza sa v ňom, že jedlá obsahujú v priemere 30 gramov čistých sacharidov denne.
Vegetariánsky plán spoločnosti sa riadi lakto-ovo-vegetariánskou stravou, čo znamená, že zdrojmi bielkovín sú mliečne výrobky a vajcia, ako aj fazuľa, sója a ďalšie rastlinné zdroje.
Okrem cielených plánov sú ponuky Balance, Balance-Diabetes a Vegetarian považované za zdravé srdce. To znamená, že sú vhodné pre tých, ktorí sa snažia sledovať príjem solí, tukov a cholesterolu.
Strata váhy
Freshology robí niektoré vážne tvrdenia týkajúce sa chudnutia.
Sľubuje, že vám pomôže dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia pomocou jedál s kontrolovaným obsahom kalórií a podporného tímu zdravotníckych pracovníkov vrátane dietetikov, odborníkov na výživu a zdravotníckych trénerov.
Spoločnosť sa tiež zrieka, že výsledky nie sú zaručené a podrobnosti o zamestnancoch a ich povereniach nie sú na webe k dispozícii.
Program má k dispozícii dva denné ciele týkajúce sa kalórií pre mužov aj ženy, ktoré poskytujú týždenný priemer asi 1 200 a 1 600 kalórií denne.
Spoločnosť vám navyše poskytuje bezplatný nástroj na analýzu, ktorý vám pomôže určiť, ktoré odporúčanie kalórií lepšie vyhovuje vášmu cieľu chudnutia.
Zložky a výživové hodnoty jednotlivých jedál sú k dispozícii online.
Napriek tomu ich uvidíte až po prihlásení svojich dodacích a fakturačných údajov. To znamená, že tieto podrobnosti sú k dispozícii, až keď sa zaviažete.
Môžete sa tiež pripojiť k online komunite, ktorá ponúka zdroje a programy na podporu a motiváciu.
cena
Cena jedla Freshology sa líši podľa vášho výberu jedálnička a plánu.
- Zostatok: približne 121,99–198,99 dolárov týždenne
- Balance-Diabetes and Vegetarian: až 179,99 dolárov týždenne
- Keto-Carb30: približne 137,99–204,59 USD týždenne
Ich plány sú účtované týždenne a nezahŕňajú náklady na dopravu. Tvrdia však, že ponúkajú najnižší prepravný poplatok v odbore. Momentálne je to 19,98 dolárov za týždeň.
Prípadne, ak bývate v blízkosti ich miestnych donáškových oblastí, môžete si jedlo vyzdvihnúť zadarmo.
Rovnako môžete kedykoľvek bezplatne zrušiť jedlo.
Porovnanie s konkurenciou
Existuje mnoho ďalších služieb donášky jedál, ako je napríklad Freshology, ktoré ponúkajú plne uvarené a vopred dané jedlá.
Napríklad Bistro MD ponúka aj 5- alebo 7-dňové plány chudnutia pre mužov a ženy, ktoré začínajú na 98 dolárov za týždeň. To je výrazne lacnejšie ako Freshology. Táto spoločnosť má k dispozícii aj bezlepkové menu.
Čerstvá je ďalšia podobná služba, ktorá ponúka rôzne programy, ktoré podávajú 4, 6, 10 alebo 12 plne varených a nezmrazených jedál týždenne.
Jedlá Freshly sú však hlavne na mäsovom základe. Hlavné menu Freshology naopak nepodáva červené mäso.
Niektoré donáškové služby ako Sunfare a Top Chef Meals ponúkajú rodinné plány. Freshology však poskytuje iba jednotlivé jedlá alebo jedlá v jednej porcii.
Odporúčanie
Freshology je pohodlná stravovacia služba, ktorá môže pomôcť niektorým ľuďom schudnúť.
Pamätajte však, že výsledky chudnutia nie sú zaručené.
Navyše, aj keď spoločnosť ponúka podporu od dietológov, odborníkov na výživu a zdravotníckych trénerov, podrobnosti o zamestnancoch a ich povereniach nie sú na webe k dispozícii, čo by bolo žiaduce.
Plány služby môžu fungovať pre tých, ktorí majú na varenie málo alebo žiadny čas, ale nechcú sa spoliehať na konvenčné alternatívy rýchleho občerstvenia.
Plán Keto-Carb30 môže byť dobrou voľbou pre tých, ktorí dodržiavajú alebo vstupujú do keto životného štýlu, ale nechcú sa podujať na výzvu plánovania a prípravy keto jedál.
Ak sa však chcete venovať príprave zdravých jedál, Freshology pre vás pravdepodobne nie je tou správnou voľbou, pretože jedlá sú dodávané plne pripravené.
Rovnako tak, ak dávate prednosť konzumácii jedál pripravených z prísne organických surovín, nemusí byť Freshology tou najlepšou voľbou, pretože spoločnosť sa spolieha iba na organické prísady, pokiaľ je to možné.
Web spoločnosti navyše nezverejňuje veľa podrobností týkajúcich sa postupov pri získavaní, ktoré môžu byť nežiaduce, ak chcete vedieť, odkiaľ vaše prísady pochádzajú.
Okrem jedál nie sú zverejňované ani informácie o alergénoch, okrem všeobecného tvrdenia, že jedálny lístok nie je bezlepkový.
Nakoniec sa jedlá dodávajú v polystyrénových chladičoch. Aj keď tieto môžu byť recyklované vo vybraných recyklačných zariadeniach, niektorým ľuďom môže pripadať tento spôsob balenia nepriaznivý pre životné prostredie.
Spodný riadok
Freshology je donášková služba jedál, ktorá ponúka plne varené jedlá pripravené od šéfkuchárov, ktoré poukazujú na schopnosť pomôcť vám dosiahnuť vaše ciele v oblasti chudnutia alebo zdravého životného štýlu - výsledky však nie sú zaručené.
Ponúka štyri rôzne menu, ktoré vyhovujú rôznym stravovacím návykom. Patria sem vegetariánske, keto a diabetické jedlá.
Freshology tiež ponúka podporný tím profesionálov, ktorí vám pomôžu a motivujú vás, aj keď podrobnosti o zamestnancoch spoločnosti alebo ich povereniach nie sú na webe k dispozícii.
Môže to však stáť viac ako niektorých jeho konkurentov a nemusí byť vhodné pre tých, ktorí držia bezlepkovú diétu alebo pre kohokoľvek, kto uprednostňuje prísne ekologické prísady.
Aj keď je Freshology pohodlnou službou stravovania, na trhu existujú lepšie možnosti.
-aid-weight-loss.jpg)
-everything-you-need-to-know.jpg)