Ak hľadáte najzdravší spôsob fajčenia konope, nezabudnite, že neexistuje žiadny úplne bezpečný spôsob, ako to urobiť - a to ani tým najčistejším a najviac pesticídnym púčikom. Konopný dym obsahuje väčšinu rovnakých toxínov a karcinogénov, ktoré spôsobujú, že tabakový dym je zdraviu škodlivý.
Existujú metódy, ktoré môžu byť o niečo menej škodlivé ako iné. Tu je pohľad na porovnanie rôznych metód a niektoré alternatívy bez dymu, ktoré je potrebné zvážiť.
Vape alebo nie vape?
Nebezpečenstvo vdychovania dymu je dobre známe, takže nie je prekvapujúce, že veľa ľudí predpokladá, že vaping je zdravšou alternatívou k fajčeniu. Bohužiaľ to nie je také jednoduché.
Existuje stále viac dôkazov o tom, že vaping môže mať vážne účinky na zdravie. Veľká časť obáv pochádza z inhalovania acetátu vitamínu E, chemickej prísady nachádzajúcej sa v mnohých parných produktoch obsahujúcich tetrahydrokanabinol alebo THC.
Doplnková látka bola podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) spájaná s tisíckami prípadov e-cigariet alebo vapingu, poranenia pľúc v súvislosti s používaním produktu (EVALI) a úmrtia.
Zdá sa však, že toto riziko sa vzťahuje iba na vapingové koncentráty, nie na kvety. Štúdia z roku 2006 naznačuje, že vaping skutočného kanabisu, nie koncentrácia, je pre váš dýchací systém menej škodlivý ako fajčenie. Výskum vapingového konope je stále dosť obmedzený.
Zdravie pľúc stranou, je tu aj otázka potencie. Ľudia, ktorí konope maria, uvádzajú, že majú silnejšie účinky - bez ohľadu na množstvo THC v produkte - ako to majú pri fajčení. To znamená vyššiu šancu, že to pri prehadzovaní preženiete alebo sa zazelenáte.
Nefiltrujú bongy zlé veci?
Možno maličký, maličký, ale zďaleka nie tak blízko, aby to zmenilo.
Bongy ponúkajú hladší chod, pretože z fajčenia kanabisu stočeného do papiera nezískate suché teplo. Aj keď cíti menej drsné pri vdýchnutí, vaše pľúca nepoznajú rozdiel.
A čo kĺby a otupenia?
Obaja stále zahŕňajú vdychovanie dymu, takže tu je to. Ak by ste si ale mali zvoliť menšie z dvoch ziel, kĺby sú pravdepodobne lepšou voľbou. Je to tak preto, lebo tupé tóny sa vyrábajú z vydlabaných cigár a cigary a ich obaly sú vysoko toxické.
Aj po odstránení všetkého tabaku z cigary môžu zostať toxíny spôsobujúce rakovinu, napríklad nitrozamíny. Cigaretové obaly sú navyše pórovitejšie ako papier na zvinutie, takže horenie je menej úplné. Výsledkom je dym s vysokou koncentráciou toxínov.
Potom je tu otázka veľkosti. Tupé sú veľa väčšie ako kĺby a držia oveľa viac hrnca. Fajčenie celého tupa je ako fajčenie zhruba šiestich kĺbov.
Kam v tomto všetkom padá dabing?
Dabbing vám má dať „čistejšiu“ výšku, ale čo to vlastne znamená? Nie veľa.
Budder - iný názov pre tampóny alebo koncentrát marihuany - dodáva oveľa viac THC ako iné produkty z buriny, často až o 80 percent viac.
Dabovanie je stále dosť nové, takže odborníci stále nevedia, aký bude mať plný dopad.
Existujú dôkazy, že vystavenie vysokému obsahu THC môže viesť k dlhodobým účinkom na duševné zdravie, ako je psychóza. Riziko zneužitia a závislosti je tiež vyššie pri používaní výrobkov s vysokým obsahom THC, najmä u mladých ľudí.
Navyše, pokiaľ nemáte špičkové technologické vybavenie laboratória a nie ste vyškolení v extrakcii, vaše tampóny môžu byť ďaleko od čistoty. Výskum ukazuje, že tampóny môžu obsahovať kontaminanty a zvyškové rozpúšťadlá, ktoré môžu spôsobiť neurotoxicitu a kardiotoxicitu.
Dabbing má tiež účinky na dýchacie cesty, aj keď technicky „nefajčíte“. Vyskytli sa prípady, že u ľudí došlo k poškodeniu pľúc dabovaním.
Zvážte ďalšie metódy
Zlá správa? Neexistuje bezpečný spôsob fajčenia konope. Dobrá správa? Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako ho konzumovať.
Tu sú vaše hlavné možnosti:
- Jedlé. Na rozdiel od fajčenia a vapingu, požitie kanabisu nepoškodí vaše zdravie pľúc. Nevýhodou pre niektorých je, že jedlám sa nakopí dlhšie, pretože si musia pred vstrebaním do krvi vyčistiť tráviaci systém. Výhodou je, že účinky tiež dlhšie visia. Na výber máte tiež nekonečnú rozmanitosť, od gumičiek cez pečivo až po kanabutu.
- Sublingváli. Spravidla sú spojené s jedlom, ale nie sú úplne rovnaké. Na rozdiel od jedlých v skutočnosti neprehĺtate sublingválne formy konope, medzi ktoré patria napríklad tinktúry, filmy a rozpustné tablety. Sublingválne konope je umiestnené pod jazyk kvôli absorpcii a absorbuje sa cez sliznice vašich úst, takže účinky sú cítiť rýchlejšie.
- Tinktúry. Tinktúry sú vyrobené z extraktov z konope na báze alkoholu, ktoré sa dodávajú vo fľašiach s kvapkadlom. Do nápojov môžete pridávať tinktúry, ale tiež môžete rýchlejšie dosiahnuť účinky, keď si pod jazyk podáte niekoľko kvapiek - v závislosti od požadovanej dávky.
- Témy. Konopné látky sú určené pre ľudí, ktorí hľadajú terapeutické výhody konope bez mozgových účinkov. Na zmiernenie zápalu a bolesti je možné na pokožku nanášať krémy, balzamy a náplasti. K dispozícii je tiež konopné mazivo vyrobené pre, nuž, sexy čas.
- Čapíky. Myšlienka strčiť si konope po zadku (alebo pošve, v závislosti od produktu), vás môže zovrieť, ale je to určite vec. Väčšina čapíkov na trhu je naplnená CBD a používa sa z terapeutických dôvodov, ako je úľava od bolesti alebo nevoľnosti. Niektoré značky však zvýšili svoj obsah THC kvôli ďalším účinkom.
Ak budete fajčiť, nezabudnite na tieto tipy
Ak by ste aj napriek rizikám svoju burinu radšej fajčili, zvážte tieto tipy na znižovanie škodlivých účinkov, ktoré vám pomôžu urobiť ju trochu bezpečnejšou:
- Nedržte nádych. Ak sa zhlboka nadýchnete a držíte ho, vystaví vaše pľúca viac dechtu na jeden dych. Nebuď lakomý; rýchlejší výdych je pre vás lepšie.
- Používajte rolovacie papiere schválené Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA). Kotúčové papiere sa môžu javiť ako NBD, ale niektoré obsahujú chemikálie a arómy, ktoré môžu byť toxické.
- Prilepte na sklenené bongá a rúry. Plastové bongy môžu obsahovať chemikálie ako BPA a ftaláty, ktoré sú spojené s vážnymi účinkami na zdravie vrátane rakoviny.
- Udržujte svoje veci čisté. Udržujte svoje bongy a rúry čisté a nehádžte burinu na špinavých povrchoch.
- Nezdieľajte náustky ani neprechádzajte kĺby. Zdieľať svoju skrýšu je v poriadku, ale nie vaše rúry, bongá alebo kĺby. Ak ich zdieľate, v podstate s nimi vymieňate pľuvance a vystavujete sa riziku infekcií.
Spodný riadok
Bez ohľadu na to, ako to na kocky nakrájate, skutočne neexistuje bezpečný spôsob fajčenia kanabisu, či už ho radšej zrolujete alebo čiastočne bongujete. Keď bude konope čoraz populárnejšie, budú sa zvyšovať aj produkty, ktoré vám umožnia dopriať si fajčenie.
To znamená, že ak čiastočne nafukujete a míňate, môže byť menej škodlivou voľbou vaporizér, ktorý umožňuje používať kvetinu, nie koncentráty.
Adrienne Santos-Longhurst je spisovateľka a autorka na voľnej nohe, ktorá sa už viac ako desať rokov venuje rozsiahlej práci o zdraví a životnom štýle. Keď nie je zahľadená do písacej búdy, ktorá skúma článok alebo vedie rozhovory so zdravotníckymi pracovníkmi, nájde sa, ako sa pohybuje okolo svojho plážového mesta s manželom a psami v vleku alebo špliechaní okolo jazera a snaží sa zvládnuť stojatý paddleboard.
