Somnambulisme

Aperçu

Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Účastník Les somnambules peuvent à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par exemple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles atď.).

Cette podmienka intervient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant susceptible de kondire à des chutes et accidents, il est vital de traiter la personne et de prendre des mesures dans la maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Symptômes

Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement susceptible d’intervenir pendant le sommeil profond lent, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l’endormissement.

Premenné selon l'individu, implicitné éventuellement symptómov:

• que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
• que son regard ou ses yeux sont vitreux;
• qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (allumer et éteindre les lumières, par exemple);
• qu’elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.

Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (Národná nadácia pre spánok), informačný a komunikačný program pre osobné obaly, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.

La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Príčiny

Le somnambulisme peut être le signe d’une patologie sous-jacente (syndróm des jambes sans repos, apnée obstructive du sommeil ou migraines, príklad). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces conditions qui peuvent se soigner.

Le somnambulisme peut également être d’origine génétique. Si vos rodičia ont des antécédents de somnambulisme, il est pravdepodobný que vous soyez également somnambule vous-même.

Určité lieky, ktoré liečia peniaze za účelom indukcie somnambulizmu. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. České preventívne opatrenia týkajúce sa plakovateľnosti elektrickej energie sú chránené pred povodňami, prenesené portréty a zákazy prístupu k informáciám, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les Zone de Passage. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.

Diagnostické

Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Závislá osoba, osoba, ktorá má nehodu, spôsobí somnambulizmus, alebo dieťa v domácnosti, osoba, ktorá si objedná ďalšie epizódy, sera éventuellement préférable de consulter un médecin afin d’exclure une autre condition potentiellement à l’origine de ce problème.

Tenez un journal afin de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptomômes éventuels pendant l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) z dôvodu symptómov somnambulizmu, interrogez vos proches sur vos types of comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes, et notez-les également dans votre journal.

Ak si vyberiete časovo obmedzený čas, budete sa musieť pozrieť na problémy, ktoré som predtým prežil, alebo ohlásim ďalšiu analýzu problému. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Ces informations pourront aider votre médecin à diagnostiquer d’éventuels troubles du sommeil.

Prevencia

Určité skutočnosti, ktoré sa zdajú réduire la probabilité de somnambulisme. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxation avant le coucher (prednáška, hudba, bain chaud atď.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.

Cette podmienka peut également être due à un épuisement sévère. Najdôležitejšie je de faire le maximum pour dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou de l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l’activité du système nervux central central) susceptible de provoquer du somnambulisme.

Traitement

Les médicaments et autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndróm des jambes sans repos, par exemple), liaty prispievateľ do réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme pose problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.

Traitements médicamenteux

Si le somnambulisme se poursuit, des medicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contributer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des medicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer utiles dans le cadre du traitement des troubles du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) et le diazépam (Valium), a to najmä, on efficacité prouvee matière de réduction des épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs et benzodiazépines peuvent contributer à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hypnóza

L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée efficace pour le traitement de certains pacientů somnambules. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et focusré. Le thérapeute induit alors des suggestions de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le patient. Pokiaľ ide o návrhy týkajúce sa odhadov času, nedotknite sa svedomia a úžitku, ani správneho, ani významného a osobného života a životného štýlu.