Prehľad
Možno ste počuli, že vlasy sú počas tehotenstva husté a lesklé. To môže platiť pre niektoré ženy vďaka vysokej hladine hormónu estrogén, ktorý spomaľuje vypadávanie vlasov.
Ostatné budúce mamičky však pocítia rednutie vlasov alebo ich vypadávanie buď počas tehotenstva, alebo v mesiacoch bezprostredne po narodení.
Pokiaľ ide o, vypadávanie vlasov je normálne a môže byť spôsobené napríklad hormónmi, stresom na tele alebo zdravotnými stavmi, ktoré sprevádzajú tehotenstvo.
Čo spôsobuje vypadávanie vlasov počas tehotenstva?
Muži aj ženy strácajú v priemere okolo 50 až 100 vlasov každý deň. Počas tehotenstva stúpajúca hladina estrogénu spomaľuje prirodzený cyklus vylučovania vlasových folikulov. Výsledkom je, že niektoré ženy môžu v skutočnosti stratiť menej vlasov počas tehotenstva. Ale nie vždy to tak je.
Hormonálny posun
U niektorých žien môže dôjsť k rednutiu a vypadávaniu vlasov v dôsledku stresu alebo šoku. Tento stav sa nazýva telogen effluvium a počas tehotenstva postihuje malý počet žien.
Prvý trimester môže stresovať organizmus, keď sa rovnováha hormónov dramaticky posúva, aby podporila rastúce dieťa. Stres môže dať viac chĺpkov na hlave, 30 percent a viac, do telogénnej alebo „pokojovej“ fázy životného cyklu vlasov. Takže namiesto straty priemerných 100 vlasov denne môžete stratiť 300 vlasov denne.
Vypadávanie vlasov v dôsledku hormonálnych zmien nemusí nastať hneď. Namiesto toho môže trvať dva až štyri mesiace, kým si všimnete rednutie. Tento stav spravidla netrvá dlhšie ako šesť mesiacov a nemá za následok trvalé vypadávanie vlasov.
Zdravotné problémy
Rovnako môžu počas tehotenstva vzniknúť zdravotné problémy, ktoré vedú k telogénnemu výparu. Vylučovanie môže byť dosť dramatické, najmä ak to súvisí s pretrvávajúcou nerovnováhou hormónov alebo základných vitamínov.
Problémy so štítnou žľazou
Poruchy štítnej žľazy, ako je hypertyreóza (príliš veľa hormónov štítnej žľazy) alebo hypotyreóza (príliš málo hormónov štítnej žľazy), môžu byť počas tehotenstva ťažko zistiteľné.
Z týchto dvoch stavov je hypotyreóza bežnejšia a postihuje asi 2 alebo 3 zo 100 tehotných žien. Vypadávanie vlasov je jedným z príznakov, spolu so svalovými kŕčmi, zápchou a vyčerpaním. Asi 1 z 20 žien môže tiež po narodení dieťaťa pociťovať problémy so štítnou žľazou (popôrodná tyroiditída). Vo všetkých prípadoch sú problémy so štítnou žľazou zvyčajne diagnostikované krvným testom.
Nedostatok železa
K nedostatku železa dochádza, keď nemáte dostatok červených krviniek na to, aby ste dostali kyslík do rôznych tkanív v tele. Môže to spôsobiť rednutie vlasov spolu s ďalšími príznakmi, ako je únava, nepravidelný srdcový rytmus, námahová dýchavičnosť a bolesť hlavy.
Tehotné ženy sú vystavené zvýšenému riziku vzniku anémie z nedostatku železa, najmä ak sú ich tehotenstvá tesne pri sebe, sú tehotné s viacerými ženami alebo majú ťažké ranné nevoľnosti. Tento stav možno diagnostikovať aj krvným testom.
Aj keď vypadávanie vlasov za týchto podmienok nie je trvalé, vaše vlasy sa nemusia vrátiť do svojej normálnej hrúbky, kým sa hladiny hormónov alebo vitamínov nevrátia do normálneho rozsahu.
Vypadávanie vlasov po pôrode
Mnoho žien vidí vypadávanie vlasov v priebehu niekoľkých mesiacov po pôrode, zvyčajne vrcholí zhruba štyri mesiace po pôrode. Nie je to pravda, vypadávanie vlasov, ale skôr „nadmerné vypadávanie vlasov“ spôsobené poklesom hormónu estrogénu.
Tento typ vypadávania vlasov sa opäť považuje za telogénne effluvium. Aj keď môže byť celkom nepríjemné vidieť, že sa každý deň vylučuje 300 a viac chĺpkov, zvyčajne to bez liečby ustúpi samo.
Iné príčiny
Je dôležité poznamenať, že vypadávanie vlasov s telogénnym výparom je zvyčajne rovnomerné rednutie. Ak spozorujete záplaty alebo dramatickejšie plešatenie, môžu sa v hre vyskytnúť ďalšie problémy. Existujú tiež genetické a autoimunitné stavy, ktoré spôsobujú vypadávanie vlasov, či už ste tehotná alebo nie.
- Androgénna alopécia (ženská plešatosť) je spôsobená skrátenou fázou rastu vlasových folikulov a predĺženým časom medzi vypadávaním vlasov a novým rastom.
- Alopecia areata spôsobuje nepravidelné vypadávanie vlasov na pokožke hlavy a iných častiach tela. Môže sa u vás vyskytnúť vypadávanie vlasov a opätovný rast, ktorý je nepredvídateľný alebo cyklický. Na tento typ vypadávania vlasov neexistuje žiadny liek, ale určité spôsoby liečby môžu pomôcť zastaviť vypadávanie a opätovne dorastať.
Je možné, že ste tehotná a máte jeden z týchto stavov súčasne.
Trauma
Vaše vypadávanie vlasov nemusí mať vôbec nič spoločné s tehotenstvom alebo genetickými podmienkami. Ak ste v nedávnej dobe mali vlasy úzke účesy, podstúpili určité skrášľovacie kúry alebo ste si vlasy upravili zhruba, môžete mať takzvanú trakčnú alopéciu.
Zápal vlasových folikulov môže viesť k ich vypadávaniu a vypadávaniu. V niektorých prípadoch môže dôjsť k zjazveniu folikulov, čo vedie k trvalej strate vlasov.
Liečba vypadávania vlasov súvisiaceho s tehotenstvom
Vypadávanie vlasov počas tehotenstva a po ňom si nemusí vyžadovať žiadne zvláštne ošetrenie. Spravidla sa to časom vyrieši samo.
Lekári niekedy predpisujú minoxidil (Rogaine), ak sa rast vlasov nevráti na predchádzajúcu úroveň, ale tento liek sa nepovažuje za bezpečný počas tehotenstva.
V prípade stavov, ako je hypotyreóza alebo anémia z nedostatku železa, by mala spolupráca s lekárom na nájdení liekov alebo vitamínových doplnkov, ktoré vám vrátia hladinu do normálu, pomôcť naštartovať cyklus opätovného rastu s časom.
Väčšina liečby iných stavov, ako je androgénna alopécia, sa tiež neodporúča počas tehotenstva. Váš lekár môže navrhnúť, aby ste namiesto liekov vyskúšali nízkoúrovňové laserové ošetrenie (LLLT), ktoré využíva vlny červeného svetla na stimuláciu rastu vlasov.
Čo po pôrode?
Niektoré lieky sú bezpečné počas dojčenia a iné nie. Napríklad Rogaine sa nepovažuje za bezpečný, ak dojčíte. Je to niečo, čo môžete začať, keď dojčíte.
Najlepším zdrojom je váš lekár, ktorý vám pomôže zvážiť klady a zápory rôznych možností liečby.
Prevencia vypadávania vlasov spojená s tehotenstvom
Možno nebudete môcť urobiť nič, aby ste zabránili vypadávaniu alebo vypadávaniu vlasov počas tehotenstva. Všetko závisí od príčiny vypadávania vlasov.
Vyskúšajte:
- Stravovanie zdravej a vyváženej stravy. Zamerajte sa na dostatok bielkovín, železa a ďalších dôležitých živín. Môžete sa tiež opýtať svojho lekára na najlepší prenatálny vitamín pre vás, či už v obchode alebo na lekársky predpis.
- Opýtanie sa svojho lekára, či nejaké lieky alebo doplnky výživy, ktoré užívate, môžu prispieť k vypadávaniu vlasov.
- Vynechajte pevné vrkôčiky, drdoly, chvosty a iné účesy, ktoré vás môžu ťahať za vlasy. Keď už ste pri tom, odolávajte krúteniu, ťahaniu alebo treniu vlasov.
- Jemne umyte vlasy a použite hrebeň so širokými zubami, aby ste zabránili príliš silnému vytrhávaniu vlasov pri ich detanglingu.
- Nechajte vlasy odpočívať bez drsných procedúr, ako sú použitie horúcich valčekov, kulmy alebo horúceho oleja a trvalé ošetrenie.
- Rozprávajte sa so svojím lekárom. Príčinu vypadávania vlasov niekedy nemožno ľahko určiť pomocou fyzickej skúšky. Aj keď je väčšina prípadov vypadávania vlasov počas tehotenstva dočasná, existujú aj iné situácie, ktoré môžu vyžadovať liečbu buď zvýšením hladiny vitamínov alebo reguláciou hladín hormónov.
Ak ste už stratili vlasy, zvážte vyskúšanie objemových šampónov a kondicionérov. Ťažké vzorce môžu zaťažiť vlasy. A pri kondicionovaní sa zamerajte na končeky vlasov namiesto na pokožku hlavy, aby ste ich viac zdvihli.
Existujú aj určité účesy, napríklad krátky strih, ktorý vašim vlasom môže pomôcť, aby vyzerali plnšie, kým dorastú.
Čo očakávať
Vypadávanie vlasov počas tehotenstva - aj keď nie je zvlášť časté - je normálne, najmä ak súvisí so zmenami hormónov alebo určitými zdravotnými podmienkami. Rast vlasov by sa mal obnoviť s časom alebo s liečbou základnej príčiny.
Vypadávanie vlasov po tehotenstve vrcholí asi štyri mesiace po pôrode. Dobrou správou je, že je pravdepodobné, že sa do normálneho rastu vrátite do šiestich až deviatich mesiacov - do prvých narodenín vášho drobca.
Ak vypadávanie vlasov pokračuje alebo spozorujete ďalšie príznaky, zvážte kontaktovanie svojho lekára a zistite, či existuje iná možná príčina vypadávania vlasov, ako je alopécia areata alebo androgénna alopécia.
