Chudá tvár sa vzťahuje na tvár, ktorá sa javí tenká a kostnatá. Tento výraz sa zvyčajne používa na označenie tváre osoby, ktorá vyzerá choro, podvyživená alebo nezdravá. Spravidla sa nepoužíva na popísanie prirodzene tenkej, ale zdravo vyzerajúcej tváre.
S pribúdajúcim vekom má vaša tvár tendenciu chudnúť. Táto strata tuku môže spôsobiť poklesnuté líca a hranatejší vzhľad.
Niektoré návyky v životnom štýle, ako napríklad nepoužívanie opaľovacích krémov, vyvážená strava a fajčenie, môžu vašu tvár starnúť rýchlejšie.
Ochorenia, ktoré spôsobujú chudnutie, môžu tiež spôsobiť, že vaša tvár bude vyzretá, ak klesne celkové percento telesného tuku.
Pozrime sa na viac dôvodov, prečo môže vaša tvár pôsobiť vychudnuto a aké sú možnosti liečby.
Gauntova tvár a starnutie
Podkožný tuk alebo tuk pod pokožkou dodáva vašej tvári objem a objemnosť. S pribúdajúcimi rokmi máte tendenciu stratiť časť tohto tuku. Táto strata spôsobí, že vaša tvár bude pôsobiť štíhlejšie a bonitnejšie.
Vďaka zmenám na pokožke bude vaša tvár aj staršia. S pribúdajúcimi rokmi pokožka stráca pružnosť v dôsledku redukcie bielkovín kolagénu a elastínu. Strata týchto bielkovín spôsobuje ochabnutú pokožku a vrásky.
Gauntova tvár a choroba
Vychudnutú tvár môže spôsobiť akýkoľvek stav, ktorý spôsobuje chudnutie. Nasleduje iba niekoľko príkladov.
Rakovina
Väčšina ľudí, u ktorých sa rozvinie rakovina, bude chudnúť. Nevysvetliteľná strata hmotnosti nad 10 kilogramov je často včasným varovným signálom nediagnostikovanej rakoviny.
Liečba rakoviny, ako je ožarovanie alebo chemoterapia, môže tiež viesť k zníženiu chuti do jedla a úbytku hmotnosti, čo môže spôsobiť, že vaša tvár bude vyzretá.
Poruchy príjmu potravy
Poruchy stravovania ako anorexia nervosa a bulimia nervosa môžu viesť k nadmernému chudnutiu, čo vedie k chudšej tvári.
Ľudia s poruchami príjmu potravy často nekonzumujú dostatok bielkovín. Viac ako 75 percent vašej pokožky tvorí proteín nazývaný kolagén. Konzumácia príliš malého množstva bielkovín môže narušiť schopnosť vášho tela vytvárať nové kožné bunky.
Podmienky trávenia
Mnoho stavov, ktoré ovplyvňujú vaše trávenie, môže spôsobiť neúmyselné chudnutie, ktoré môže viesť k vyziabnutej tvári. Niektoré z týchto stavov zahŕňajú:
- cirhóza
- celiakia
- Crohnova choroba
- pankreatitída
- kolitída
- parazitárne infekcie
- vírusová gastroenteritída (žalúdočná chrípka)
Depresia
Každý človek prežíva depresiu inak. Niektorí ľudia môžu mať zníženú chuť do jedla, ktorá vedie k chudnutiu a chudnutiu tváre.
Niektorí ľudia s depresiou však môžu mať chuť na jedlo a zvýšenie hmotnosti.
Gaunt tvár a strava
Ak budete jesť menej kalórií ako spálite, dôjde k úbytku tuku vo všetkých častiach tela vrátane tváre.
Vaša tvár sa môže javiť viac podráždená v dňoch, keď ste dehydratovanejší.
Výskum tiež spojil diéty s vysokým obsahom cukru s predčasným starnutím tváre kvôli jeho negatívnym účinkom na kolagén a elastín.
Ak máte jeden alebo viac nedostatkov živín, môže to tiež negatívne ovplyvniť zdravie vašej pokožky a tváre. Ľudia s nízkym obsahom železa majú často bledú pokožku, ktorá môže prispieť k nevolnosti.
Gaunt tváre po chudnutí
Ak ste nedávno začali s novým cvičebným programom a schudli ste, môžete si všimnúť, že vaša tvár vyzerá chudšie. Keď spaľujete kalórie cvičením, vaše telo spaľuje tuky zo všetkých častí tela vrátane tváre.
Pre mnohých ľudí to možno považovať za pozitívum. Avšak ľudia, ktorí nadmerne cvičia, napríklad ultra maratónski bežci, si môžu vytvoriť vychudnutý vzhľad, ktorý sa často nazýva „tvár v telocvični“ alebo „tvár bežca“, ak majú nízku hladinu telesného tuku.
Gauntská tvár a životný štýl
Spolu s genetickými faktormi môžu k predčasnému starnutiu tváre prispieť nasledujúce faktory životného štýlu:
- fajčenie
- stres
- nekvalitný spánok
Gauntská tvár a prostredie
Výskum zistil, že vystavenie ultrafialovým (UV) lúčom hrá rolu v tom, ako rýchlo vaša tvár stratí tuk.
Pravidelné vystavenie týmto škodlivým lúčom môže urýchliť proces starnutia a spôsobiť, že vaša tvár bude vyzerať tenšia rýchlejšie.
Pravidelné vystavenie UV lúčom môže tiež spôsobiť vrásky a ochabnutú pokožku kvôli zníženej pružnosti pokožky.
Lekárske ošetrenie pre vychudnutú tvár
Existuje niekoľko možností liečby, ktoré vám pomôžu znovu získať stratený objem tváre.
Tvárové výplne
Výplne tváre sú gély, ktoré sa vstrekujú pod pokožku, aby obnovili stratený objem tváre a vyhladili vrásky.
Podľa Americkej rady pre kozmetickú chirurgiu má každý rok takýto zákrok viac ako 1 milión ľudí.
Dermálne výplne môžu byť vyrobené z niekoľkých rôznych materiálov, ale bežne sú vyrobené z kyseliny hyalurónovej, hydroxyapatitu vápenatého alebo kyseliny poly-L-mliečnej.
Procedúra stojí asi 540 až 1 680 dolárov.
Prenos tuku
Prenos tuku alebo štepenie tuku je procedúra, ktorá odoberá tuk z jednej časti tela a vstrekuje ho do tváre, aby vyzeral plnšie. Darcovský tuk sa zvyčajne odoberá z vášho brucha alebo vnútorných stehien, často pomocou liposukcie.
Ceny za túto operáciu sa veľmi líšia, môžete však očakávať, že v USA zaplatíte asi 5 000 dolárov.
Domáce lieky
Doma môžete robiť veci, aby ste si nevytvorili vychudnutú tvár. Dva najzákladnejšie prostriedky: vyvážená strava s dostatkom kalórií na udržanie zdravej telesnej hmotnosti a opaľovací krém, keď ste vonku.
Starostlivosť o vaše celkové zdravie bude mať väčší účinok ako akýkoľvek krém alebo sérum, ktoré si môžete aplikovať na tvár. Väčšina výrobkov sa zameriava na vašu pokožku, ale nie na tuk pod nimi.
Pravidelným zvlhčovaním tváre môžete dosiahnuť, že bude vaša pokožka stále hydratovanejšia. Olivový olej a kokosový olej sú dva oleje, ktoré už môžete mať vo svojej domácnosti a ktoré majú zvlhčovacie vlastnosti.
Chráni vašu tvár
Vaša genetika zohráva veľkú úlohu pri určovaní toho, ako bude vaša tvár vyzerať, ako budete starnúť. Nasledujúce zdravé návyky vám však môžu pomôcť spomaliť proces starnutia:
- vyváženú stravu so zameraním na nespracované celé jedlá
- pravidelne cvičiť
- vyhýbanie sa nadmernému cvičeniu, ktoré by mohlo viesť k extrémnemu chudnutiu
- pravidelne nosiť opaľovací krém
- piť veľa vody
- pravidelne zvlhčujte pokožku
- dostatočný spánok
Zobrať
Vystretá tvár môže byť spôsobená procesom prirodzeného starnutia alebo môže ísť o známku základného zdravotného stavu.
S pribúdajúcim vekom vaša tvár prirodzene stráca objem. Pravidelné slnenie bez opaľovacích krémov a zlé stravovacie návyky môžu urýchliť starnutie pokožky.
Cvičenie, ktoré vedie k zníženiu hmotnosti, môže tiež dať tvári tenký vzhľad.
