Tmavé kolená sa vyskytujú, keď je pokožka na kolenách tmavšia ako iné časti tela. Je to forma hyperpigmentácie, ktorá sa môže stať, keď pokožka vytvára alebo má prebytočný melanín. Melanín je pigment, ktorý dodáva našej pokožke farbu.
Aj keď sú tmavé kolená neškodné, niektorí ľudia ich chcú zosvetliť, aby zodpovedali pokožke na kolenách a zvyšku tela.
Pozrime sa na možné príčiny tmavých kolien a na to, ako ich prirodzene zosvetliť.
Prečo je pokožka tmavšia na kolenách a lakťoch?
Tmavá pokožka na kolenách a lakťoch je častým javom. Môže postihnúť jedincov všetkých typov pleti, aj keď sa často vyskytuje u ľudí s tmavšími odtieňmi pleti. Je to preto, že tmavšia pokožka pravdepodobne nadprodukuje melanín.
Môže existovať niekoľko príčin tmavej kože na kolenách, lakťoch a iných kĺboch. Tie obsahujú:
- hromadenie odumretých buniek kože
- trenie
- vystavenie slnku
- určité kožné ochorenia, ako napríklad ekzémy
- pozápalová hyperpigmentácia
V niektorých prípadoch môže tmavé kolená sprevádzať sucho. To môže zvýrazniť hyperpigmentáciu.
Tmavé kolená nie sú škodlivé, takže nie je potrebné ich ošetrovať. Je však možné znížiť ich vzhľad pomocou domácich liekov.
Prírodné prostriedky na zosvetlenie pokožky
Na zosvetlenie tmavých kolien môžete vyskúšať nasledujúce prostriedky. Dermatológovia však tieto terapie všeobecne neodporúčajú vzhľadom na nedostatok vedeckých dôkazov na podporu ich účinnosti.
Zelený čaj
Zelený čaj je populárny prostriedok na zosvetlenie pokožky. Môže to byť spôsobené jeho hlavnou zlúčeninou, epigalokatechín galátom (EGCG).
Štúdia z roku 2015 zistila, že EGCG môže zabrániť akumulácii melanínu. Účinkuje tak, že inhibuje tyrozinázu, primárny enzým potrebný na výrobu melanínu.
Existuje jeden spôsob, ako používať zelený čaj:
- Strčte vrecúško zeleného čaju do 1 šálky horúcej vody. Necháme vychladnúť.
- Namočte vatový tampón do čaju a vytlačte prebytok.
- Prejdite prstom na kolená. Opakujte dvakrát denne.
Aloe vera gél
Mnoho ľudí tvrdí, že gél z aloe vera môže zosvetliť pokožku, hoci na podporu tohto tvrdenia nie je dostatok vedeckých dôkazov.
Obhajcovia aloe vera poukazujú na zlúčeninu zvanú aloezín. Podľa štúdie Klinická a experimentálna dermatológia z roku 2002 aloezín redukuje hyperpigmentáciu spôsobenú slnečným žiarením. Pretože je štúdia staršia, je potrebný ďalší výskum na preukázanie jej účinkov.
Ak chcete vyskúšať tento liek:
- Naneste 1 lyžicu gélu z aloe vera na kolená.
- Jemne naneste na pokožku čistými rukami.
- Opakujte 2 až 3 krát týždenne.
Kurkuma
Kurkuma sa bežne používa na zosvetlenie pokožky. Kurkumín, jeho primárna zlúčenina, sa považuje za zodpovedný za tento účinok.
V štúdii z roku 2012 vo výskume fytoterapie vedci zistili, že kurkumín inhibuje aktivitu tyrozinázy. To obmedzuje syntézu melanínu, čo môže pomôcť znížiť hyperpigmentáciu.
Ak chcete použiť kurkumu:
- Spojte ½ čajovej lyžičky kurkumy a 1 lyžicu jogurtu alebo medu.
- Naneste pastu na kolená. Počkajte 10 až 15 minút.
- Opláchnite a zvlhčite. Opakujte 2 až 3 krát týždenne.
Môžu domáce lieky na tmavé kolená fungovať aj na tmavé škvrny?
Rovnako ako tmavé kolená, aj tmavé škvrny môžu mať formu iných stavov, ako sú napríklad starecké škvrny alebo pečeňové škvrny.
Tmavé kolená však majú veľa možných príčin. Starecké škvrny a pečeňové škvrny môžu byť spôsobené chronickým poškodením slnkom a zvyčajne sa vyskytujú na miestach vystavených slnku, ako napríklad:
- tvár
- plecia
- paže
- ruky
Pretože vyššie uvedené prírodné lieky nie sú úplne podporované výskumom, nie je zaručené, že budú účinkovať aj pri iných druhoch hyperpigmentácie, ako sú napríklad starecké alebo pečeňové škvrny.
Existujú prostriedky na zosvetlenie pokožky alebo OTC kúry, ktorým sa treba vyhnúť?
Je dôležité opatrne používať prostriedky a výrobky na zosvetlenie pokožky. O týchto liečebných postupoch nie je veľa výskumov a niektoré môžu byť nebezpečné.
Najlepšie je vyhnúť sa produktom s týmito prísadami:
- peroxid vodíka
- ortuť
- hydrochinón
- steroidy
Niektoré zložky, ako napríklad hydrochinón a topické steroidy, sa nachádzajú v liekoch na predpis. Nie je bezpečné ich používať, pokiaľ to neurčí lekár.
Voľnopredajné výrobky s týmito prísadami nie sú regulované a môžu spôsobiť poškodenie pokožky.
Ako zabrániť tmavej pokožke na kolenách
Je možné znížiť vaše šance na vznik tmavých kolien. Tu sú najlepšie preventívne metódy:
- Pravidelne nanášajte krém na opaľovanie. Pretože hyperpigmentácia je často spôsobená poškodením slnkom, je nevyhnutný opaľovací krém. Používajte širokospektrálny krém na opaľovanie na celé telo vrátane kolien.
- Hydratujte každý deň. Zvlhčite kolená hydratačným krémom. To môže podporiť zdravú pokožku.
Jedlo so sebou
Mať tmavé kolená nie je škodlivé. Ak ich však chcete zosvetliť, môžete vyskúšať domáce lieky ako aloe vera alebo zelený čaj. Vedzte, že nie je dostatok dôkazov, ktoré by naznačovali, že budú užitočné.
Niektoré domáce lieky - najmä tie, ktoré obsahujú ortuť alebo peroxid vodíka - môžu byť navyše škodlivé.
Ak máte obavy z tmavšej pokožky na kolenách, je najlepšie obrátiť sa na dermatológa. Môžu odporučiť liečbu, ktorá je podložená výskumom.
