Hryzenie nechtov je jedným z zvykov, ktoré si batoľatá niekedy vypestujú. Môže to byť nepekné, nepríjemné (pre vás!) A dokonca problematické pre ich zdravie. Ale ako pri cmúľaní palca, zvyčajne to časom samo zmizne.
Ale čo ak sa tak nestane? Všetci pravdepodobne poznáme aj ľudí v našom veku, ktorí si hryzú nechty. Tu je teda niekoľko tipov, ako tento zvyk zvyknúť v zárodkoch - alebo nechtoch - skôr.
Prečo si moje batoľa hryzie nechty?
Odhaduje sa, že 30 až 60 percent detí a dospievajúcich si hryzie nechty, takže vaše dieťa nie je samo. Čo to teda spôsobuje?
Niektoré výskumy ukazujú, že hryzenie nechtov môže mať genetické faktory. Vaše batoľa si tiež môže obhrýzať nechty kvôli pozornosti (aj keď negatívnej), ktorú získa, keď trváte na tom, aby prestala.
Väčšina odborníkov však pripája hryzenie nechtov k zvyku - opakované správanie, o ktorom vaše dieťa ani len netuší. Návyky sa rozvíjajú z troch hlavných dôvodov:
- Nuda. Znudené dieťa môže začať obhrýzať svoje nechty, pretože už nie je nič naliehavejšie.
- Úľava. Hryzenie nechtov môže byť reakciou na stres. (Niečo ako siahnutie po čokoláde.)
- Relaxačné. Niektoré deti si cmúľajú palce, aby im pomohli zaspať, iné si hryzú nechty.
Mám sa báť?
Zvyky sa často jednoducho opotrebujú a zmiznú. Takže sa zvyčajne nemusíte obávať.
Pokiaľ ide o nebezpečenstvo samotného hryzenia nechtov, určite stojí za to tento zvyk nakopnúť. Ohrýzanie nechtov môže spôsobiť nielen menšie nepríjemnosti, ako sú napríklad hangnaily, ktoré sa vášmu telu nemusia zdať vôbec nepatrné, ale tiež môžu viesť k infekciám a problémom so zubami.
7 stratégií, ktoré sa snažia zabrániť batoľaťu v hryzení nechtov
Prestať s akýmkoľvek zvykom si vyžaduje poriadnu dávku sebaovládania. Ak máte do činenia s batoľaťom, ktoré si hryzie nechty, budete potrebovať dvojnásobné množstvo sebaovládania - vaše plus ich. Tu je sedem stratégií, ktoré vám majú pomôcť.
1. Uistite sa, že je vaše dieťa na palube
Vaše dieťa nemôže prestať so zvykom, ak nevie, že to robí. Navyše ich treba motivovať, aby si prestali hrýzť nechty.
Prvým krokom je zabezpečiť, aby ste boli tím. Pomôžte svojmu dieťaťu pochopiť, že hryzenie nechtov je zvyk, ktorý sa oplatí prestať, najmä preto, že môže spôsobiť infekcie a problémy so zubami. Môžete tiež hovoriť o hygiene a dotyku vecí s prstami, ktoré boli v ústach.
2. Strihajte nechty nakrátko
Vaše batoľa nemôže hrýzť to, čo tam nie je, takže nechty nechajte dobre upravené. To tiež zaisťuje, aby sa baktérie a nečistoty zachytené pod nechtami nedostali do systému vášho batoľa.
3. Vytvorte kód
Vďaka tomu môže byť zábavná a vyrovnaná konšpiračný tvojmu batoľaťu.
Namiesto toho, aby ste dieťaťu povedali, aby prestalo hryzenie nechtov, zvoľte tajný kód, ktorým ho môžete upozorniť, aby prestal. Možnosti zahŕňajú konkrétne slovo, ktoré poviete, dotyk na ramene alebo píšťalka.
4. Navrhnite náhrady
Pomôžte dieťaťu zamestnať ruky inými vecami. Ponúknite im gumené guľôčky, Silly Putty alebo dokonca kúsok mäkkej látky, ktorú budú držať. To môže fungovať obzvlášť dobre, ak si hryzie nechty kvôli stresu alebo úzkosti.
5. Použite systém odmien
Ponúknite svojmu dieťaťu malú cenu alebo zalepte hviezdu do tabuľky s nálepkami za každý deň, keď si nehryzie nechty. Na konci týždňa si môžu zvoliť cenu. (Pre batoľatá to nemusí byť veľké. V skutočnosti môže byť dostatočnou odmenou nálepka - alebo, ak sa tým zaoberajú - zábavné posedenie pri maľovaní nechtov.)
6. Uveďte zábavné aktivity nudné
Ak si vaša ratolesť hryzie nechty od častej nudy, navrhnite nové aktivity. Omaľovánky, prázdne podložky na kreslenie, predstieraná hra, pevnosti na vankúše - to všetko slúži dvojitému účelu - podporovať kreativitu a nechať malý priestor na hryzenie nechtov.
Aj keď by ste sa nemali cítiť vinní za to, že ste podporovali samostatnú hru, môžete svoje dieťa odvyknúť aj tým, že ho vezmete do parku, budete spolu pracovať na hádanke alebo spolu budete variť alebo piecť.
7. Naneste lak na nechty, ktorý odvracia uhryznutie
Toto by mohla byť možnosť poslednej možnosti. A skôr ako toto použijete, uistite sa, že vaše batoľa vie, čo to znamená.
Pálivá chuť odstraňuje vzrušenie z hryzenia nechtov a vaše dieťa si tento zvyk lepšie uvedomuje. Nevýhodou je, že vaše dieťa získa lakom na nechty príchuť, aj keď si dáva ruky do úst z iných dôvodov - napríklad pri jedle po jedle.
Čo by ste nemali povedať svojmu batoľaťu
V zlých dňoch, keď sa zdá, že vaše batoľa si nonstop hryzie nechty, vás môže lákať urobiť niečo, čo by všetko mohlo zhoršiť.
Nekonečné napomenutia, dlhé prednášky, jačanie a tresty vaše dieťa neprinútia prestať si hrýzť nechty. Negatívna pozornosť môže v skutočnosti viesť k tomu, že vaše dieťa bude odhodlanejšie ukázať vám, kto je šéfom týchto nechtov.
Vo veku od 2 do 3 rokov je vaše batoľa vo vývojovom štádiu autonómie verzus hanba alebo pochybnosti. V tejto fáze „urob si to“ pracuje vaše dieťa na samostatnosti. Batoľatá, ktoré nedostali príležitosť správať sa s vekom primeranou samostatnosťou, mohli začať pochybovať o svojich schopnostiach, čo by mohlo viesť k nízkej sebaúcte a pocitu hanby.
Keď by hryzenie nechtov mohlo byť niečo viac
Obhrýzanie nechtov môže niekedy negatívne ovplyvniť sociálne vzťahy vášho dieťaťa alebo narušiť jeho každodenné fungovanie. To si všimnete, ak sa vaše dieťa sťažuje, že ho iné deti dráždia kvôli svojim zahryznutým nechtom.
Hryzenie nechtov môže mať aj fyzické následky. Môže to viesť k bolestivým zarastaniu nechtov alebo infekcii nechtov spôsobenej baktériami, ktoré sa dostali do poškodenej kože okolo nechtu.
Zriedkavejšie môžu chronickí obhrýzači nechtov (zvyčajne dospievajúci) poškodiť nechtové lôžka a zuby. Toto sa nazýva onychofágia. Výskum ukazuje, že je možné liečiť pomocou orálnych prístrojov, ktoré pomáhajú tento zvyk odbúrať.
Batoľa, ktoré si do svojho repertoáru pridáva návyky (krútenie vlasov, cmúľanie palca, vyberanie nosa), môže naznačovať, že má z niečoho obavy. Tým, že budete s dieťaťom tráviť čas individuálne, vybudujete si silný vzťah rodiča a dieťaťa, ktorý mu pomôže zdieľať informácie o tom, čo sa deje v jeho svete.
Jedlo so sebou
Aj keď vaše dieťa pravdepodobne nakoniec prerastie zo zvyku hryzania nechtov, môžete sa pokúsiť pomôcť mu prestať skôr. To si vyžaduje dobrú komunikáciu, pozitívne posilnenie a trpezlivosť od vás oboch.
Ak máte obavy z toho, ako zvyk dieťaťa ovplyvňuje jeho zdravie alebo sociálne vzťahy, porozprávajte sa s jeho pediatrom.
