Čo je koreň lopúcha?

Koreň lopúcha

Koreň lopúcha je zelenina pochádzajúca zo severnej Ázie a Európy, aj keď teraz rastie v Spojených štátoch. Hlboké korene lopúcha sú veľmi dlhé a ich farba sa líši od béžovej po hnedú a zvonka takmer čiernu.

Koreň lopúcha sa po celé storočia používa v celostnej medicíne na liečbu rôznych stavov. Tradične sa najčastejšie používa ako diuretikum a tráviaci prostriedok.

Vedci teraz objavili množstvo potenciálnych použití a zdravotných výhod pre koreň lopúcha. Tieto výhody môžu byť dostatočne rozsiahle, aby bolo zaručené použitie koreňa lopúcha ako doplnkovej liečby určitých stavov.

Výhody koreňa lopúcha

1. Je to sila antioxidantov

Je dokázané, že koreň lopúcha obsahuje viac druhov silných antioxidantov vrátane kvercetínu, luteolínu a fenolových kyselín.

Antioxidanty chránia bunky v tele pred poškodením pôsobením voľných radikálov. Môžu pomôcť pri liečbe a prevencii rôznych zdravotných stavov.

Antioxidanty môžu tiež pomôcť zmierniť zápal. Jedna štúdia zistila, že koreň lopúcha znižoval zápalové markery v krvi pacientov s osteoartrózou.

2. Odstraňuje toxíny z krvi

Jedným z najbežnejších spôsobov použitia koreňa lopúcha je čistenie krvi.

Posledné dôkazy zistili, že koreň lopúcha obsahuje v koreňovom systéme aktívne zložky, ktoré dokážu odstraňovať toxíny z krvi.

Výskum tiež zistil, že koreň lopúcha účinne detoxikoval krv a podporoval zvýšenú cirkuláciu na povrchu kože.

3. Môže inhibovať niektoré typy rakoviny

Ako sa ukazuje, koreň lopúcha môže nielen čistiť krv, ale tiež môže inhibovať určité druhy rakoviny.

Výskum tiež zistil, že lopúch má „silné inhibičné účinky“ na rast rakoviny spôsobenej rakovinou, ako je karcinóm pankreasu. Ďalšia štúdia zistila, že koreň lopúcha významne interferuje s rastom rakovinových buniek.

Aj keď je potrebný ďalší výskum, aby sa určili úplné účinky lopúcha na rôzne typy rakoviny a nádorov, je to stále pozoruhodné zistenie.

4. Môže to byť afrodiziakum

Ďalším možným využitím koreňa lopúcha je ako afrodiziakum. V neľudskej štúdii sa zistilo, že extrakt z koreňa lopúcha mal afrodiziakálny účinok. Extrakt zlepšoval sexuálne funkcie a zvyšoval mieru sexuálneho správania u samcov potkanov.

Je potrebný výskum na ľuďoch, ale anekdotické dôkazy toto tvrdenie potvrdzujú.

5. Môže pomôcť pri liečbe kožných problémov

Koreň lopúcha sa tiež dlho používa na liečbu kožných ochorení, ako sú akné a ekzémy. Protizápalové a antibakteriálne vlastnosti koreňa môžu pomôcť vyriešiť problémy s pokožkou, ak sa aplikujú lokálne na pokožku.

Existujú tiež dôkazy, že koreň lopúcha môže pomôcť pri liečbe topických popálenín.

Potenciálne riziká a vedľajšie účinky

O pediatrickom použití koreňa lopúcha nie je k dispozícii žiadny alebo iba žiadny výskum a jeho bezpečnosť sa u detí neskúmala. Z tohto dôvodu by ste nikdy nemali dať svojmu dieťaťu koreň lopúcha, pokiaľ nie ste pod dohľadom svojho lekára.

Niektoré potenciálne riziká lopúcha zahŕňajú:

• Ak užívate doplnky k lopúchu, užívajte ich iba s mierou. Na zistenie bezpečnosti doplnku je potrebný ďalší výskum.
• Lopúch je považovaný za bezpečný na konzumáciu, mali by ste ho však kupovať iba od renomovaných predajcov a nikdy by ste ho nemali zbierať vo voľnej prírode. Rastlina lopúcha pripomína rastliny skorocelu belladonového, ktoré sú vysoko toxické. Často rastú spolu.
• Koreň lopúcha je prírodné diuretikum, preto by ste ho nemali brať, ak ste dehydratovaní. Tiež by ste ho nemali užívať, ak užívate aj iné diuretiká alebo tablety na odvodnenie, pretože môžu zvýšiť dehydratáciu.
• Ak ste alergický na chryzantémy alebo sedmokrásky, môžete mať zvýšené riziko alergickej reakcie na koreň lopúcha a mali by ste sa mu vyhnúť.
• Tehotné ženy alebo ženy, ktoré sa snažia otehotnieť, by nemali užívať koreň lopúcha ani doplnky výživy.

Formy a dávky

K dispozícii je množstvo rôznych foriem koreňa lopúcha. Tie obsahujú:

• čerstvý koreň lopúcha
• lopúchový čaj
• sušený koreňový prášok
• lopúchový olej alebo výťažok z lopúcha

Recepty

Začlenenie koreňa lopúcha do vašej stravy môže byť také jednoduché, ako naučiť sa niekoľko nových receptov.

Ak chcete uvariť koreň lopúcha, najskôr ho musíte olúpať. Potom ho môžete osmažiť, vyvariť alebo dusiť. Medzi recepty, ktoré môžete vyskúšať, patria:

• Japonský restovaný a dusený koreň lopúcha
• nakladaný lopúch
• kinpira gobo (dusený koreň lopúcha)

Spodný riadok

Koreň lopúcha je k dispozícii vo forme čaju alebo v doplnkoch. Poraďte sa a postupujte podľa pokynov poskytovateľa zdravotnej starostlivosti a pokynov na štítku doplnku. Dodatky nie sú monitorované Úradom pre kontrolu potravín a liečiv (FDA) a mohli by mať problémy s kvalitou, čistotou alebo dávkovaním. Ak kupujete výťažky, olej alebo sušený prášok, nakupujte vždy zo spoľahlivého zdroja.